rofl. Also ich habe am Anfang die schlimmen Anfälle abends mit Bier bekämpft. Das hilft auch. Irgendwann bis du so fertig, dass du die Entzugserscheinungen einfach verschläfst
Mir haben am Anfang tatsächlich die Pfefferminzbonbons geholfen, weil nach Pfefferminze hab ich nie geraucht , dann bin ich ne ganze Zeit auf Möhrchen umgestiegen - hat aber nicht geholfen - trage meine Brille immer noch , dann waren es mal Radieschen und dann, und dann, und dann....................
Irgendwann hab ich dann mal festgestellt, das es gar nicht ums Essen geht, sondern eher um die Bewegung der Hand zum Mund :oops: Aha, warum das wohl???
Da hatte ich dann diesen Effekt "Gefahr erkannt - Gefahr gebannt" und seit dem geht es einigermaßen.
Ihr werdet es auch schaffen, auf die eine oder andere Art oder Weise - da bin ich mir sicher
Lemmi :danci1:
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rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Also ich musste eisern an meinem Gewicht arbeiten, da ich wegen meiner Hochzeit nach dem Rauchen aufhören nicht zunehmen durfte! Hab zwar den ganzen Tag gegessen, aber zwischendurch nur Rohkost, d.h. rohen roten Paprika, Karotten, Äpfel. Schokolade war für mich fast vollständig tabu *snief* ... Aber es hat geholfen, mein Hochzeitskleid musste nicht angepasst werden und hat gepasst!
Seit der Hochzeit esse ich allerdings auch wieder Schokolade, hole also nach was ich versäumt hab *grins* Da mein Mann aber selbst vor 3 Jahren das Rauchen aufgehört hat und dabei über 1o kg zugenommen hat (und bis heute nicht wieder weg hat), ist er hier ziemlich verständnisvoll und sagt, ein paar Rundungen mehr schaden mir nicht *g*
Liebe Grüße & viel Erfolg
Sam Carter
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
wünsche Dir und Deinen Kindern (hast Du Zwillinge?) ein schönes Kommunionsfest am Sonntag, hoffentlich regnet's nicht dauernd! Habe meine Kommunionen schon hinter mir, Tochter 13 J. und Sohn 10 J.
Und was das Essen angeht: Hau rein, wer weiß wann's mal wieder so viele leckere Sachen auf einmal gibt!!:wink:
Frank
Alle sorten von Gemüse kann man essen.
Nur ,wie schon gesagt,die meisten vergessen das beim Obst halt Fruchtzucker im Spiel ist.
Und die SChmachtattacken wirst du noch öfters haben,leider.
ABer man lernt mit der Zeit drüber zuu stehen.
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rofl. Also ich habe am Anfang die schlimmen Anfälle abends mit Bier bekämpft. Das hilft auch. Irgendwann bis du so fertig, dass du die Entzugserscheinungen einfach verschläfst
Gut das ich kein Bier mag
Mir haben am Anfang tatsächlich die Pfefferminzbonbons geholfen, weil nach Pfefferminze hab ich nie geraucht
, dann bin ich ne ganze Zeit auf Möhrchen umgestiegen - hat aber nicht geholfen - trage meine Brille immer noch 
, dann waren es mal Radieschen und dann, und dann, und dann....................
Irgendwann hab ich dann mal festgestellt, das es gar nicht ums Essen geht, sondern eher um die Bewegung der Hand zum Mund :oops: Aha, warum das wohl???
Da hatte ich dann diesen Effekt "Gefahr erkannt - Gefahr gebannt" und seit dem geht es einigermaßen.
Ihr werdet es auch schaffen, auf die eine oder andere Art oder Weise - da bin ich mir sicher
Lemmi :danci1:
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
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Und Mahlzeit!!
Hallo und herzlich Willkommen in unserem Kreis
Also ich musste eisern an meinem Gewicht arbeiten, da ich wegen meiner Hochzeit nach dem Rauchen aufhören nicht zunehmen durfte! Hab zwar den ganzen Tag gegessen, aber zwischendurch nur Rohkost, d.h. rohen roten Paprika, Karotten, Äpfel. Schokolade war für mich fast vollständig tabu *snief* ... Aber es hat geholfen, mein Hochzeitskleid musste nicht angepasst werden und hat gepasst!
Seit der Hochzeit esse ich allerdings auch wieder Schokolade, hole also nach was ich versäumt hab *grins* Da mein Mann aber selbst vor 3 Jahren das Rauchen aufgehört hat und dabei über 1o kg zugenommen hat (und bis heute nicht wieder weg hat), ist er hier ziemlich verständnisvoll und sagt, ein paar Rundungen mehr schaden mir nicht *g*
Liebe Grüße & viel Erfolg
Sam Carter
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
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Hallo Frank,
wünsche Dir und Deinen Kindern (hast Du Zwillinge?) ein schönes Kommunionsfest am Sonntag, hoffentlich regnet's nicht dauernd! Habe meine Kommunionen schon hinter mir, Tochter 13 J. und Sohn 10 J.
Und was das Essen angeht: Hau rein, wer weiß wann's mal wieder so viele leckere Sachen auf einmal gibt!!:wink:
VWLG
Susanne
- rauchfrei seit 25.10.2004 -
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