ich grüße alle hier im Forum und will mich kurz vorstellen. Eins vorneweg ich bin [color=red:150f97b313]noch[/color:150f97b313] dabei. Rauche seit 16 Jahren und bin so im Schnitt bei 25 bis 30 Stück.
Mehrere zum teil auch ernsthafte Versuche clean ( bis zu drei Monaten) zu bleiben, habe ich hinter mir. Doch leider wurde es danach immer schlimmer.
Habe immer wieder mit dem Gedanken gespielt aufzuhören, aber es nie gewagt. Jetzt ist aber eine gute Chance da. Meine Frau (´seit drei Wochen clean) lag im Krankenhaus und hat danach nicht wieder angefangen. Bis jetzt steckt sie es sehr gut weg. Da will ich nicht nachstehen.
Plane meinen Austieg diesmal aber besser. Habe mir seit Tagen viele Foren angeschaut und bin nun bei Euch gelandet. Eure Beiträge und Tipps sind sehr aufbauend.
Da ich es diesmal mit Zyban probieren will, habe ich mich im Forum erstmal informiert.
Nun ja lange Rede kurzer Sinn heute habe ich meine Packung Zyban aus der Apotheke geholt.
Meinen Start habe ich auf den 25.September gelegt, sonst komme ich mit dem 60. meiner Schwiegermutter in die Quere. Da wäre der Rückfall wahrscheinlich vorprogrammiert.
PS. Meine Frau schaute mir gerade über die Schultern und fragte, ob ich denn jetzt schon anfange zu leiden. Das geht ja gut los.
Bis bald !
Falls noch jemand gerade mit Zyban anfängt - über Erfahrungen bin ich immer dankbar.
BX
Rauchfrei seit dem 02.10.06 23.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2277.html/]Tagebuch[/url]
Hallo BX,
sei herzlich gegrüßt hier im Forum. Du hast ja beste Voraussetzungen, wenn deine Frau schon aufgehört hat. Es ist einfacher, wenn zu Hause keiner mehr einen vorqualmt.
Ich habe keine Erfahrungen mit Zyban, aber wenn du dich ein wenig durch die Foren liest, dann sind da Einige, die diesen Weg gegangen sind.
Ich drück dir die Daumen und gutes Gelingen!
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
hi bx!
Herzlich :danci1: willkommen hier!
Vielleicht brauchst du zyban ja garnicht. probiers doch erstmal ohne aus.
Ich bin der besessenste Raucher gewesen und hab sopgar das Pflaster nach 1 tag abgessetzt.
Du wirst schon sehen: nach einer Weile Hölle geht es immer besser.
naja. gleichgültig welchen weg Du wählst: hier biste richtig!
mfg. RENE
Hallo bx,
zu Zweit macht sich ALLES besser! Deshalb solltest du dein Vorhaben unbedingt ausführen.
Du schaffst es auch, das wirst du sehen!
Schau mich an: Ein unverbesserlicher Raucher 37 lange Jahre - ich habs geschafft, sogar ohne Hilfsmittel! Niemand hätte es mir zugetraut, mein Mann natürlich schon... Und - ich hatte es mir viel, viel schlimmer vorgestellt.
Antworten auf deine Fragen bezüglich Zyban findest du ganz sicher auch...
Liebe Grüsse von Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Hallo bx!
Willkommen im NMR-Forum! Bin leider leider ganz schnell rückfällig geworden und deswegen mein due-date auch auf nächstes WE gesetzt. Auf ein Neues und dir wünsche ich von Anfang an das nötige Durchhaltevermögen *motiviermotivier* Lass hören wie es dir ergeht!
LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
Hi alle,
danke für den Zuspruch. Na Mike, dann fangen wir ja zu selben Zeit an. Können uns dann ja gegenseitig motivieren. nehme ab dem 25.09.06 meine erste Zyban. Werde Euch auf dem laufenden halten über Wirkung und auch Nebenwirkungen. Hoffe wird nicht so schlimm, wie auf dem Beipackzettel beschrieben.
Weiß jemand bescheid über Zyban und das Autofahren. Auf dem Beipackzettel steht - kann das Autofahren beeinflussen !?
Grüsse
BX
Rauchfrei seit dem 02.10.06 23.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2277.html/]Tagebuch[/url]
Hallo BX,
auch ich sage erstmal Herzlich Willkommen im besten NMR-Forum der Welt und ich drücke Dir ganz doll die Daumen bei Deinem Vorhaben!
Da auch ich noch rauche!!!! (also noch ein Weichei bin
- nicht ernst nehmen, einige sagen das hier so; wobei ich mich als Esel bezeichne!) interessiert es mich ungemein, wieso Du meinst Zyban nehmen zu müssen???? Ich habe keine Erfahrung damit, aber es macht mich neugierig, warum Du es unbedingt nehmen willst. Habe ich in Deinem Text irgendwas übersehen?
Liebe Grüße
mandarina
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
genau so machen wir das bx und ich und mandarina hören zeitgleich (mal wieder) auf zwecks motivation *einfachmalsoüberandereleutebestimmgrins*
LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
Hallo mandarina,
zyban ist eine Art Antideppressiva, welches im Gehirn das Suchtverlangen( aber nur Nikotin) unterdrücken soll. Die Wirkung wurde zufällig in den USA entdeckt. Das Mittel ist bei uns seit ca. 3-4 Jahren auf dem Markt.
Ich habe verschiedene Beiträge im NET gefunden, bei welchem viele geschrieben haben, dass ihnen die Zigarette einfach nicht mehr geschmeckt hat. Wörtlich " da konnte ich gleich an einem Kugelschreiber ziehen". Zyban soll dir helfen, die ersten Wochen zu überstehen. Was es aber nicht macht, dich über die uns allen wohl bekannten Rituale zu bringen. Ich habe erstmal abgewartet, wie zwei meiner Freunde das Mittel vertragen und wie es wirkt. Beide sind seit ca. 6 Monaten rauchfrei. Hier und da hatten sie Schlafstörungen und einer hat gesagt, dass er manchmal so eine "Leck mich am A...-Stimmung" hatte.
Jetzt habe ich mir das Mittel von meinem Arzt verschreiben lassen. Es ist nicht billig ( 60 StcK. = 85 Euronen).
Zu Deiner Frage, warum ich Zyban probiere. Habe es bisher mit kaltem Entzug, mit Pflaster und mit Kaugummis probiert. Leider ohne Erfolg.
Ich WILL das es klappt. Kann doch meiner Frau nicht hinter her hängen.
Grüsse
BX
PS: Die Idee, dass wir gleichzeitig aufhören, finde ich mehr als gut. Lasst von Euch hören, wenn es losgeht.
Rauchfrei seit dem 02.10.06 23.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2277.html/]Tagebuch[/url]
Hihi BX,
willst Deiner Frau wohl in nix nachstehen, gelle
!
Ich hatte mich noch nie mit Zyban beschäftigt, verstehe aber Deine Beweggründe sehr gut und kann auch Deine gescheiterten Versuche nachvollziehen.
Momentan eiere ich so Richtung Oktober dem Neustart entgegen. Da habe ich dann Urlaub und muß nicht den rauchenden Kollegen aus dem Weg gehen.
Aber eigentlich heißt es ja auch, dass man ruhig in einer "schwierigen Zeit" aufhören sollte. Weil, wenn man das schafft dem :twisted: zu entgehen, dann hat man die größte Hürde genommen.
Nagut ich lammentier schon wieder zu viel herum, sorry.
Ich denke, mein eigentliches Problem ist die derzeitige Angst, vorm erneuten Scheitern :cry: !
Das soll aber alle anderen Aufhörwilligen auf gar keinen Fall demotivieren!
Liebe Grüße
Simone
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Hallo Simone,
das seh ich ein klein wenig anders: Du scheiterst nicht, weil du auf die Nase fällst, du scheiterst, weil du nicht wieder aufstehst.
Würden kleine Kinder so denken, dann würde Keiner von uns laufen können.
Wenn du wirklich aufhören willst, dann lass dich von der Möglichkeit des Scheiterns nicht abhalten. Wir alle können scheitern. Scheitern heißt erstmal nur: neu Anlauf nehmen, tief Luft holen.
Und wenn du noch zehnmal Anlauf nehmen musst, na und? Das ist allemal besser, als tatsächlich an sich selbst zu scheitern, oder?
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin