du bist lieb. Habe mir schon überlegt das buch anzuschaffen. Wobei ich mich frage: welches ist besser: endlich NMR oder Für immer NMR?
Meinst du mir würde es was bringen das zu lesen? Hab bei amazon gekuckt, es gibt auch eine cd die 60 min dauert und es heißt nach 1x anhören ist man NMR. das kann ich mir so gar nicht vorstellen...
also an diese cd geschichte glaub ich auch nicht. aber das buch - ganz egal welches - ist echt gut. :hinweis: würd sagen es ist eine investition die sich lohnt! nachdem dir ja ohnehin in der arbeit gelangweilt bist :kaffeepc: , kannste ja das buch unter dem schreibtisch verstecken.
Hi,
ich habe das Buch "Endlich NMR" mit CD zusammen gekauft auch bei Amazon. Die CD hatte ich immer im Auto und hab die jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit und nach Hause gehört. Ich muß sagen, mir hat es super geholfen. Höre jetzt seit ca. 1 Woche die CD nicht mehr. :roll:
Du schaffst es garantiert auch. Nur stur bleiben.
Gruß Natali
HURRA! Wir haben eine Betriebshaftpflichtversicherung. Hab den Fall (Bock kostet EUR 992,31 *aaaaahhhh*) heute eingereicht. Chef erst nächste WOche Donnerstag wieder da (hoffentlich hackt er meinen Kopf nicht ab). Hätte heute Vorstellungsgespräch bei dem Veranstalter gehabt!!!!!!!!!!!!!! Habe davon aber nx gewusst weil ich KEINE POST bekommen habe. Gott sei dank laden sie mich wieder ein (diesmal per email) und es ist wahrscheinlich am 6.10. (so lang noch.....*schnute zieh*)
War Mittwoch auf meinem ersten Tupperabend (oje...werde alt und spießig *grins*) und habe mir TATSÄCHLICh P L A S T I K für 44,80 EUR gekauft. Ich muss bekloppt sein...naja...hält ja 30 jahre *lach* aber wenn man kein Geld hat?! *schüttelkopfübermichselbst*
Ich geh jetzt erstmal eine rauchen und behalte das ne weile bei mit "nur auf arbeit rauchen". Wenn ich den tollen job im außendienst hätte, könnte ich gar nicht mehr rauchen (nioch so viel) Wär toll!
Ok. ich bestell mir nächsten monat (den monat nimmer drin) das Buch Endlich NMR und diese olle cd und treibe damit wahrscheinlich meinen Freund zum Wahnsinn weil ich sie ständig höre *lach* na egal. ist ja für ne gute sache. Bin richtig frooooh, dass wir versichert sind. jetzt kommt nächsten Donnerstag nur noch das "chef-reißt mir den kopf ab" gespräch. Hoff hoff dass versicherung alles erstattet.
Bei euch alles klar?
SO TATA Habe heute um 9.20 meine letzte Zigarette geraucht. DEFINITIV! Ich bleibe stark und hab meinen Elch aktiviert. Der sagt mir bereits dass ich eine Kippe gespart habe. JAWOLL. Denke mich heute mit Lakritze ein und mümmel rum. So ein Quatsch, dass man auf der Arbeit rauchen muss! So ein dämlicher Quatsch. ich kann das auch so. Und wenn ich mich TOTlangweile, das wird auch mit Kippe nicht besser. Da trink ich Tee, genau. Für jede gesparte Zigarette einen Tee. Wär doch gelacht. Andere könnens ja auch. andere die viel länger und viel mehr geraucht haben als ich. Pff. Ich bin doch jung, dynamisch und schaff das TSCHAKKKAAAAAA. Das Buch besorg ich mir heute (bin dann zwar pleite für den rest des monats, aber egal) Ob ich jetzt Kippen kaufe oder ein Buch? Zumal das buch sind ja nur 2,5 Schachteln wert. Hat man ja locker! So. Liebes Tagebuch. Ich bin grad total motiviert (agr...***tee koch**) und geh gleich nach der arbeit das buch holen und als zuckerl zum einstieg in den burgerking. JAWOLL!
Gute Morgen ihr Lieben!
Dieses Wochenende war der Hammer! Ich habe tatsächlich alles nach plan gemacht. Ab in die Stadt gefahren, Buchhandlung Nr. 1 - hatten das Buch nicht, nur "Für immer Nichtraucher" ähh...war abschreckend da verdammt dick. So, ich in Buchhandlung Nr 2. Was seh ich da? Alle Bände vorhanden und sogar: Endlich Nichtraucher für Frauen. Das hab ich mir dann gekauft. Schließlich bin ich ja ne Frau, ne? Außerdem wars ein bisschen dicker und 10 cent billiger *grins* Gut. War ganz beschwingt, habe mir auf dem Weg ins Auto ein Eis geholt und mich gefreut dass die SOnne scheint. Dann bin ich gemütlich zum Burgerking gefahren und habe mit Whopper in der einen Hand und Buch in der anderen angefangen zu lesen. Als ich aufgegessen hatte bin ich - ohne rauch- einfach nach Hause und hab mich in die Sonne gelegt. Und gelesen und gelesen und gelesen, bis das Buch zuende war. Und das Resultat war, dass ich wirklich KEIN BEDÜRFNIS nach einer Zigarette hatte. Das komplette WE! Klar, 2-3 Mal hab ich mir gedacht...eine Rauchen wär....NEIN HURRA ICH BIN NICHTRAUCHER! Genauso. Selbst als ich gestern Abend bei meiner Freudin war und sie geraucht hat HAB ICH SIE TATSÄCHLICH bemitleidet. Krass. Einfach nur krass. Ich der Kettenraucher! Und mir war es einfach EGAL! Bin total euphorisch. Ich hoffe es hält an. Habe nämlich gerade große Angst! Bin nämlich auf der ARbeit. Und dort rauche ich ja sonst nur. ABER dies soll mein erster Arbeitstag OHNE RAUCH werden und so soll es auch für immer bleiben!!! Habe das buch auch mitgenommen, falls es schlimm wird, dann kann ich drin lesen. Aber es ist TATSÄCHLICH so-du hast gar keine körperlichen Entzugserscheinungen, man muss nicht zittern usw, man hat keine Angstzustände und ist nicht aggressiv. Es ist gar nicht schlimm! Das ist ja so genial! Ein hoch auf Allen Carr! Wie hatte ich bei Versuch 1 und 2 gelitten! NX MEHR! Ich bin ja total begeistert. Die Gier nach Kippen ist weg und kommt nur ganz klitzeklein mal raus...der Gedanke, ach nee, bin ja Nichtraucher *freu* hilft da ungemein. ALLEN DENEN ES SCHWER FÄLLT, denen es unmöglich vorkommt aufzuhören (wie mir ja auch!): LEST DIESES BUCH. Man kann es sich kaum vorstellen, aber es hilft tatsächlich sehrsehrsehr (kein wunder, dass es ein bestseller ist) Ok, hab mich jetzt genug darüber ausgelassen. Wollte mich nur ein bisschen mitteilen und der Welt mitteilen: Kauft dieses blöde, wunderbare Buch für lächerliche 8 €. (Ähm, ist werbung machen verboten? Wenn ja, dann tut mir das sehr leid. ABER ES HILFT WIRKLICH!! *entschuldigend kuck*)
Herzlich willkommen bei den begeisterten Nichtrauchern. Ja, ich finde das Buch auch gut. Und ich hab das dicke dann auch noch für Notzeiten und die CD zur Sicherheit auch noch.
Ich wünsch viiieeell Tee und entspanntes Nichtrauchen bei Der Arbeit.
Liebe Grüße
Veronika
—
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
du bist lieb. Habe mir schon überlegt das buch anzuschaffen. Wobei ich mich frage: welches ist besser: endlich NMR oder Für immer NMR?
Meinst du mir würde es was bringen das zu lesen? Hab bei amazon gekuckt, es gibt auch eine cd die 60 min dauert und es heißt nach 1x anhören ist man NMR. das kann ich mir so gar nicht vorstellen...
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
also an diese cd geschichte glaub ich auch nicht. aber das buch - ganz egal welches - ist echt gut. :hinweis: würd sagen es ist eine investition die sich lohnt! nachdem dir ja ohnehin in der arbeit gelangweilt bist :kaffeepc: , kannste ja das buch unter dem schreibtisch verstecken.
ich liebe meinen körper!
NRM seit 12.09.06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2150-105.html]Lydia's Tagebuch[/url]
Hi,
ich habe das Buch "Endlich NMR" mit CD zusammen gekauft auch bei Amazon. Die CD hatte ich immer im Auto und hab die jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit und nach Hause gehört. Ich muß sagen, mir hat es super geholfen. Höre jetzt seit ca. 1 Woche die CD nicht mehr. :roll:
Du schaffst es garantiert auch. Nur stur bleiben.
Gruß Natali
Seit dem 20.08.2006 um 20:30 Uhr NMR
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2092.html]Natalis Tagebuch[/url]
HURRA! Wir haben eine Betriebshaftpflichtversicherung. Hab den Fall (Bock kostet EUR 992,31 *aaaaahhhh*) heute eingereicht. Chef erst nächste WOche Donnerstag wieder da (hoffentlich hackt er meinen Kopf nicht ab). Hätte heute Vorstellungsgespräch bei dem Veranstalter gehabt!!!!!!!!!!!!!! Habe davon aber nx gewusst weil ich KEINE POST bekommen habe. Gott sei dank laden sie mich wieder ein (diesmal per email) und es ist wahrscheinlich am 6.10. (so lang noch.....*schnute zieh*)
War Mittwoch auf meinem ersten Tupperabend (oje...werde alt und spießig *grins*) und habe mir TATSÄCHLICh P L A S T I K für 44,80 EUR gekauft. Ich muss bekloppt sein...naja...hält ja 30 jahre *lach* aber wenn man kein Geld hat?! *schüttelkopfübermichselbst*
Ich geh jetzt erstmal eine rauchen und behalte das ne weile bei mit "nur auf arbeit rauchen". Wenn ich den tollen job im außendienst hätte, könnte ich gar nicht mehr rauchen (nioch so viel) Wär toll!
Ok. ich bestell mir nächsten monat (den monat nimmer drin) das Buch Endlich NMR und diese olle cd und treibe damit wahrscheinlich meinen Freund zum Wahnsinn weil ich sie ständig höre *lach* na egal. ist ja für ne gute sache. Bin richtig frooooh, dass wir versichert sind. jetzt kommt nächsten Donnerstag nur noch das "chef-reißt mir den kopf ab" gespräch. Hoff hoff dass versicherung alles erstattet.
Bei euch alles klar?
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
SO TATA Habe heute um 9.20 meine letzte Zigarette geraucht. DEFINITIV! Ich bleibe stark und hab meinen Elch aktiviert. Der sagt mir bereits dass ich eine Kippe gespart habe. JAWOLL. Denke mich heute mit Lakritze ein und mümmel rum. So ein Quatsch, dass man auf der Arbeit rauchen muss! So ein dämlicher Quatsch. ich kann das auch so. Und wenn ich mich TOTlangweile, das wird auch mit Kippe nicht besser. Da trink ich Tee, genau. Für jede gesparte Zigarette einen Tee. Wär doch gelacht. Andere könnens ja auch. andere die viel länger und viel mehr geraucht haben als ich. Pff. Ich bin doch jung, dynamisch und schaff das TSCHAKKKAAAAAA. Das Buch besorg ich mir heute (bin dann zwar pleite für den rest des monats, aber egal) Ob ich jetzt Kippen kaufe oder ein Buch? Zumal das buch sind ja nur 2,5 Schachteln wert. Hat man ja locker! So. Liebes Tagebuch. Ich bin grad total motiviert (agr...***tee koch**) und geh gleich nach der arbeit das buch holen und als zuckerl zum einstieg in den burgerking. JAWOLL!
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
[img:02e1b53884]http://cosgan.de/images/more/bigs/a122.gif[/img:02e1b53884]
[size=18:02e1b53884][color=red:02e1b53884]tätärätä!!!!!!!!!!!!![/color:02e1b53884][/size:02e1b53884]
[img:02e1b53884]http://cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:02e1b53884]
[size=24:02e1b53884][color=darkblue:02e1b53884]Du schaffst das!!![/color:02e1b53884][/size:02e1b53884]
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Hi Meike! Herzlichen Glückwunsch!
Und wenn Du es wirklich willst, dann schaffst Du es auch (ich weiß, wovon ich spreche).
Es ( :twisted: ) wird Dich belästigen: lass es nicht zu! Du musst nicht rauchen. Vom Nichtrauchen stirbt man nicht.
Ich wünsch' Dir viel Kraft - Du kannst nur gewinnen!!!
Und wenn Du mal aufgeben willst, weil es einfach nur ätzend ist: Es lohnt sich wirklich. Ab der zweiten Woche wird es easy.
MFG
EX-Raucher-Ratte
Gute Morgen ihr Lieben!
Dieses Wochenende war der Hammer! Ich habe tatsächlich alles nach plan gemacht. Ab in die Stadt gefahren, Buchhandlung Nr. 1 - hatten das Buch nicht, nur "Für immer Nichtraucher" ähh...war abschreckend da verdammt dick. So, ich in Buchhandlung Nr 2. Was seh ich da? Alle Bände vorhanden und sogar: Endlich Nichtraucher für Frauen. Das hab ich mir dann gekauft. Schließlich bin ich ja ne Frau, ne? Außerdem wars ein bisschen dicker und 10 cent billiger *grins* Gut. War ganz beschwingt, habe mir auf dem Weg ins Auto ein Eis geholt und mich gefreut dass die SOnne scheint. Dann bin ich gemütlich zum Burgerking gefahren und habe mit Whopper in der einen Hand und Buch in der anderen angefangen zu lesen. Als ich aufgegessen hatte bin ich - ohne rauch- einfach nach Hause und hab mich in die Sonne gelegt. Und gelesen und gelesen und gelesen, bis das Buch zuende war. Und das Resultat war, dass ich wirklich KEIN BEDÜRFNIS nach einer Zigarette hatte. Das komplette WE! Klar, 2-3 Mal hab ich mir gedacht...eine Rauchen wär....NEIN HURRA ICH BIN NICHTRAUCHER! Genauso. Selbst als ich gestern Abend bei meiner Freudin war und sie geraucht hat HAB ICH SIE TATSÄCHLICH bemitleidet. Krass. Einfach nur krass. Ich der Kettenraucher! Und mir war es einfach EGAL! Bin total euphorisch. Ich hoffe es hält an. Habe nämlich gerade große Angst! Bin nämlich auf der ARbeit. Und dort rauche ich ja sonst nur. ABER dies soll mein erster Arbeitstag OHNE RAUCH werden und so soll es auch für immer bleiben!!! Habe das buch auch mitgenommen, falls es schlimm wird, dann kann ich drin lesen. Aber es ist TATSÄCHLICH so-du hast gar keine körperlichen Entzugserscheinungen, man muss nicht zittern usw, man hat keine Angstzustände und ist nicht aggressiv. Es ist gar nicht schlimm! Das ist ja so genial! Ein hoch auf Allen Carr! Wie hatte ich bei Versuch 1 und 2 gelitten! NX MEHR! Ich bin ja total begeistert. Die Gier nach Kippen ist weg und kommt nur ganz klitzeklein mal raus...der Gedanke, ach nee, bin ja Nichtraucher *freu* hilft da ungemein. ALLEN DENEN ES SCHWER FÄLLT, denen es unmöglich vorkommt aufzuhören (wie mir ja auch!): LEST DIESES BUCH. Man kann es sich kaum vorstellen, aber es hilft tatsächlich sehrsehrsehr (kein wunder, dass es ein bestseller ist) Ok, hab mich jetzt genug darüber ausgelassen. Wollte mich nur ein bisschen mitteilen und der Welt mitteilen: Kauft dieses blöde, wunderbare Buch für lächerliche 8 €. (Ähm, ist werbung machen verboten? Wenn ja, dann tut mir das sehr leid. ABER ES HILFT WIRKLICH!! *entschuldigend kuck*)
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
Hallo Meike
Ich bin sicher du schaffst, das.
Bis jetzt hört sich das doch wunderbar an.
Ich drücke dir jedenfals ganz feste die Daumen
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Hallo Meike!
Herzlich willkommen bei den begeisterten Nichtrauchern. Ja, ich finde das Buch auch gut. Und ich hab das dicke dann auch noch für Notzeiten und die CD zur Sicherheit auch noch.
Ich wünsch viiieeell Tee und entspanntes Nichtrauchen bei Der Arbeit.
Liebe Grüße
Veronika
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
Seiten