freu mich das du dabei sein wirst! samstag,bist du dir sicher? hör nicht auf wenn du nicht wirklich hundertpro willst!
kenn diese veränderbaren situationen sehr gut, mal gehts wunderbar mal wieder gar nicht!
bin am we am rechner, also kannst dich dann ruhig mal melden!
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[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Guten morgen erstmal und danke für die netten Begrüßungen.
Heut wird also mein letzter Tag als Raucher sein. Werde heut mal versuchen jede Kippe ganz bewusst zu rauchen, um mir nochmal richtig klar zu machen, wie scheußlich sie schmecken. Oh, Ivee mit dieser hundertprozentigen Sicherheit hast du mich irgendwie verunsichert (s. in deinem Tagebuch). Ich habe Angst, dass ich es in Wirklichkeit gar nicht bin und dann werde ich wieder scheitern. Ich will es unbedingt, aber das wollte ich bislang immer. Wie erkenne ich nur, ob ich mir hundertprozentig sicher bin. Bislang dachte ich das immer. Aber durch das ständige Scheitern kann es dann jawohl doch nicht so gewesen sein. Vieleicht mache ich mir einfach nur viel zu viele Gedanken und mache es mir so selber schwer. Oh oh oh...
So das Wochenende ist vorbei. Ich habe Freitag nacht um 00.30 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Am Wochenende war es gar nicht so schwer nicht zu rauchen. Ganz im Gegenteil. Bis auf ein paar launische Attacken war es oK. Da ich am Freitag abend etwas getrunken habe, ging es mir Samstag nicht wirklich gut, so dass der Tag gut ohne Ziggis zu überstehen war. Sonntag morgen war ich dann mit einer Freundinn zum Brunchen verabredet. Das war schon etwas schwieriger, da wir beide sonst immer total viel zusammen geraucht haben. War aber irgendwie witzig anzusehen, wie sie sich jede Einzelne amsteckte. Ich hab nur gedacht, dass ich die und die und die (also mindestens 10) jetzt auch geraucht hätte.
Naja ich habe auf jeden Fall Tag 1 und 2 gut überstanden.
Heute beginnt Tag 3. Ich fühle mich nicht ganz so gut. Denke schon seit dem Aufstehen nur ans Rauchen. Bin ganz allein zu Haus und muss heut den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen (was gar nicht gut ist). ABER ich werde es schaffen. Melde mich dann später wieder.
Oh man, ich glaube das wird heute ein Kampf. Hab mir jetzt erstmal ein Nikotinkaugummi genommen. Ist zwar auch nicht ideal, aber besser als ne Ziggi. Komisch, das man es zwei Tage fast gar nicht schlimm findet und es einen dann so überkommt. SCHEI...E!!!
Schmecken diese Kaugummis eigentlich immer noch so scheisse wie vor Jahren. Ich weiß nur noch, daß mirs fast schlecht geworden wäre und hab sie mir erst gar nicht gekauft. Das blöde ist ja wirklich, daß die Sucht mehr oder weniger nur im Kopf stattfindet. Eine Freundin sagte, sie lutscht jetzt immer Salbei-Bonbons, hab ich mir auch gleich gekauft - und sie schmecken wie sie heißen :?
Gerade haben Sie im Fernsehen gesagt, daß ab heute in der EU ein Werbeverbot für Zigaretten in Kraft tritt. Recht so. Wir können uns darüber doch richtig freuen. Genau zum richtigen Zeitpunkt, daß wir nicht mehr mit überdimensionalen Plakaten angelockt werden sollen.
Also, halt die Ohren steif
Viecholine
Ich werde jetzt mal sehn, ob mein grips auch noch zu was anderem taugt, als an Qualm zu denken. (s. mein Tagebuch)
Im Moment gehts auch wieder. Heut morgen war es schlimmer. Hab gerade ne Pizza gegessen. Während des Essens denkt man echt gar nicht ans Rauchen, aber danach... Naja nützt nix, muss ich jetzt durch. Hab die ganze Zeit den totalen Jeeper auf Kaffee. Werd wohl erstmal einen trinken.
erstmal hallo!!!
freu mich das du dabei sein wirst! samstag,bist du dir sicher? hör nicht auf wenn du nicht wirklich hundertpro willst!
kenn diese veränderbaren situationen sehr gut, mal gehts wunderbar mal wieder gar nicht!
bin am we am rechner, also kannst dich dann ruhig mal melden!
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Hallo Manu,
ich drück dir die Daumen für Samstag und schreib dir hier ruhig alles von der Seele, das ist besser als rauchen.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Guten morgen erstmal und danke für die netten Begrüßungen.
Heut wird also mein letzter Tag als Raucher sein. Werde heut mal versuchen jede Kippe ganz bewusst zu rauchen, um mir nochmal richtig klar zu machen, wie scheußlich sie schmecken. Oh, Ivee mit dieser hundertprozentigen Sicherheit hast du mich irgendwie verunsichert (s. in deinem Tagebuch). Ich habe Angst, dass ich es in Wirklichkeit gar nicht bin und dann werde ich wieder scheitern. Ich will es unbedingt, aber das wollte ich bislang immer. Wie erkenne ich nur, ob ich mir hundertprozentig sicher bin. Bislang dachte ich das immer. Aber durch das ständige Scheitern kann es dann jawohl doch nicht so gewesen sein. Vieleicht mache ich mir einfach nur viel zu viele Gedanken und mache es mir so selber schwer. Oh oh oh...
So das Wochenende ist vorbei. Ich habe Freitag nacht um 00.30 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Am Wochenende war es gar nicht so schwer nicht zu rauchen. Ganz im Gegenteil. Bis auf ein paar launische Attacken war es oK. Da ich am Freitag abend etwas getrunken habe, ging es mir Samstag nicht wirklich gut, so dass der Tag gut ohne Ziggis zu überstehen war. Sonntag morgen war ich dann mit einer Freundinn zum Brunchen verabredet. Das war schon etwas schwieriger, da wir beide sonst immer total viel zusammen geraucht haben. War aber irgendwie witzig anzusehen, wie sie sich jede Einzelne amsteckte. Ich hab nur gedacht, dass ich die und die und die (also mindestens 10) jetzt auch geraucht hätte.
Naja ich habe auf jeden Fall Tag 1 und 2 gut überstanden.
Heute beginnt Tag 3. Ich fühle mich nicht ganz so gut. Denke schon seit dem Aufstehen nur ans Rauchen. Bin ganz allein zu Haus und muss heut den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen (was gar nicht gut ist). ABER ich werde es schaffen. Melde mich dann später wieder.
Oh man, ich glaube das wird heute ein Kampf. Hab mir jetzt erstmal ein Nikotinkaugummi genommen. Ist zwar auch nicht ideal, aber besser als ne Ziggi. Komisch, das man es zwei Tage fast gar nicht schlimm findet und es einen dann so überkommt. SCHEI...E!!!
Schmecken diese Kaugummis eigentlich immer noch so scheisse wie vor Jahren. Ich weiß nur noch, daß mirs fast schlecht geworden wäre und hab sie mir erst gar nicht gekauft. Das blöde ist ja wirklich, daß die Sucht mehr oder weniger nur im Kopf stattfindet. Eine Freundin sagte, sie lutscht jetzt immer Salbei-Bonbons, hab ich mir auch gleich gekauft - und sie schmecken wie sie heißen :?
Gerade haben Sie im Fernsehen gesagt, daß ab heute in der EU ein Werbeverbot für Zigaretten in Kraft tritt. Recht so. Wir können uns darüber doch richtig freuen. Genau zum richtigen Zeitpunkt, daß wir nicht mehr mit überdimensionalen Plakaten angelockt werden sollen.
Also, halt die Ohren steif
Viecholine
Ich werde jetzt mal sehn, ob mein grips auch noch zu was anderem taugt, als an Qualm zu denken. (s. mein Tagebuch)
Das Böse ist immer und überall
komm, durchhalten ist angesagt! du kannst das packen. auch wenn du momentan das gefühl hast, kurz vorm durchdrehen zu sein... :oops:
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Im Moment gehts auch wieder. Heut morgen war es schlimmer. Hab gerade ne Pizza gegessen. Während des Essens denkt man echt gar nicht ans Rauchen, aber danach... Naja nützt nix, muss ich jetzt durch. Hab die ganze Zeit den totalen Jeeper auf Kaffee. Werd wohl erstmal einen trinken.
Hallo Manu,
ich hoffe, du hast den Tag dan doch genauso gut wie ich rumgekriegt. Morgen gehts weiter.
Danke lumme für deine Untersützung
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Ja, Tag 3 ist geschafft. Der Tag ist zwar noch nicht zuende, aber jetzt werde ich mir wohl keine mehr anstecken. Also tag 4 kann kommen.
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