Ich mach viel Sport, z.b.: Joggen und dadurch fällt es viel leichter;)
Das ist übrigens wissenschaftlich belegt, also kein sport ist mord,
rafft euch auf;)
Ich denke schon gar nicht mehr dran, sogar morgens nicht,
als hätt ich nie geraucht. Lediglich gelegentliches Sodbrennen
erinnert mich an die Schmacht. Aber es wird immer weniger
und nicht mehr annähernd so unangenehm wie in der
raucherzeit. Ich hatte da recht häufig übelstes sodbrennen
wenn ich nikotinentzug hatte. Jetzt hab ich das fast gar nicht
mehr. yeah! ich werd nicht mehr rückfällig, dieses mal
für immer smoke free - danke an alle vom forum :D[/b:d71b166c28]
verdammt am samstagabend 10 kippen geraucht:D
Egal, dass passiert ja jedem und ich will ja auch nich
hier den überflieger spielen;)
Am Nächsten Tag voll braunen schleim gerotzt, nee danke,
dass muss ich nicht mehr haben. Der Nikotinteufel gewinnt
halt auch manchmal, aber die paar kippen ham mir eigentlich
nicht groß geschadet. Entzug hab ich jetzt genauso wenig,
also mach ich einfach weiter. Nur jetzt bedien ich mich der
körpereigenen drogen. hab grad draußen im schnee gebadet
und sehr kalte dusche in abwechslung mit warmer wanne
gemacht. is nen guter flash, besser als der nikoflash;).
Also wenn der NIKOTINTEUFEL grade mal wieder seine
volle Kraft aufblitzen lässt, dann gebt euch ne eiskalte dusche,
wobei bei mir das eigentlich nicht reicht, ich hau mir
demnächst nen loch ins eis im nächsten see, denn
die duschen bei ca. 8 C sind mir nicht hart genug:D
Aber Schneebaden is auch recht krass:D
P.S.: heute wäre mein 3 Wöchiges, naja scheiss auf die halbe Packung, ich bin 3 WOCHEN RAUCHFREI
P.P.S.: Ich mach auf jeden Fall weiter, ich muss immer
dran denken wie eklig das am nächsten tag war und wie
meine lunge nach dem joggen am nächsten tag gepfiffen hat.
das kann man sich einfach nicht antun, egal wie süchtig man
ist...
verdammt^^
stur bleiben, weiter machen.
Ausrutscher hat jeder mal. Nachdem du mich jetzt muckimäßig so motiviert hast, kannst mich nicht alleine lassen.
ich hatte am Wochenende sogar Muskelkater in den Fingern und bin jetzt bis auf Sonntag jeden Tag 1 Stunde trainieren.
Meistens aber workout- auf Geräte stehe ich nicht so.
Am Montag Spinning 40km - bis ich fast vom rad fiel.
falls Du es bisher übersehen, versäumt, vergessen hast:
Die nettesten Menschen aus ganz Deutschland wollen ein Treffen veranstalten. Da wirst Du doch nicht fehlen wollen?
Damit es jedoch soweit kommen kann, muß erst einmal der Termin feststehen. Danach wird alles weitere entschieden!
Also: Klick hier http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1202.html und wähle Deinen Lieblingstermin. Das ist noch keine Anmeldung und somit völlig unverbindlich. Du erwirbst auch keine Waschmaschine, ebenso abonnierst Du auch nicht die Frau im Koma für die nächsten 10 Jahre und es kostet auch keine 49 Cent pro Klick. Wo gibt es das noch – alles gratis und umsonst?
Nu mach hinne………… Am 01. März ist Schluss mit lustig. Je mehr Leute dabei sind, desto besser wird es! Außerdem könnten dann auch eventuell Fahrgemeinschaften gebildet werden (von wegen der Kosten und so...)
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[size=24:d71b166c28][/b]2 WOCHEN !!![b:d71b166c28][/size:d71b166c28]
Ich mach viel Sport, z.b.: Joggen und dadurch fällt es viel leichter;)
Das ist übrigens wissenschaftlich belegt, also kein sport ist mord,
rafft euch auf;)
Ich denke schon gar nicht mehr dran, sogar morgens nicht,
als hätt ich nie geraucht. Lediglich gelegentliches Sodbrennen
erinnert mich an die Schmacht. Aber es wird immer weniger
und nicht mehr annähernd so unangenehm wie in der
raucherzeit. Ich hatte da recht häufig übelstes sodbrennen
wenn ich nikotinentzug hatte. Jetzt hab ich das fast gar nicht
mehr. yeah! ich werd nicht mehr rückfällig, dieses mal
für immer smoke free - danke an alle vom forum :D[/b:d71b166c28]
30.1.06 - Die letzte verdammte Fluppe
Hallo Stefan,
das schaut ja immer noch sehr gut bei dir aus. Super :!:
(Auch wenn's ein Bisschen mühsam zu lesen ist :wink:)
Und natürlich
:danci1: [size=18:6dec13e540][color=darkblue:6dec13e540][b:6dec13e540]Alles Gute zu 2 Wochen Rauchfrei !!![/b:6dec13e540][/color:6dec13e540][/size:6dec13e540] :danci1:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
verdammt am samstagabend 10 kippen geraucht:D
Egal, dass passiert ja jedem und ich will ja auch nich
hier den überflieger spielen;)
Am Nächsten Tag voll braunen schleim gerotzt, nee danke,
dass muss ich nicht mehr haben. Der Nikotinteufel gewinnt
halt auch manchmal, aber die paar kippen ham mir eigentlich
nicht groß geschadet. Entzug hab ich jetzt genauso wenig,
also mach ich einfach weiter. Nur jetzt bedien ich mich der
körpereigenen drogen. hab grad draußen im schnee gebadet
und sehr kalte dusche in abwechslung mit warmer wanne
gemacht. is nen guter flash, besser als der nikoflash;).
Also wenn der NIKOTINTEUFEL grade mal wieder seine
volle Kraft aufblitzen lässt, dann gebt euch ne eiskalte dusche,
wobei bei mir das eigentlich nicht reicht, ich hau mir
demnächst nen loch ins eis im nächsten see, denn
die duschen bei ca. 8 C sind mir nicht hart genug:D
Aber Schneebaden is auch recht krass:D
P.S.: heute wäre mein 3 Wöchiges, naja scheiss auf die halbe Packung, ich bin 3 WOCHEN RAUCHFREI
P.P.S.: Ich mach auf jeden Fall weiter, ich muss immer
dran denken wie eklig das am nächsten tag war und wie
meine lunge nach dem joggen am nächsten tag gepfiffen hat.
das kann man sich einfach nicht antun, egal wie süchtig man
ist...
verdammt^^
30.1.06 - Die letzte verdammte Fluppe
na klar stefan,
stur bleiben, weiter machen.
Ausrutscher hat jeder mal. Nachdem du mich jetzt muckimäßig so motiviert hast, kannst mich nicht alleine lassen.
ich hatte am Wochenende sogar Muskelkater in den Fingern und bin jetzt bis auf Sonntag jeden Tag 1 Stunde trainieren.
Meistens aber workout- auf Geräte stehe ich nicht so.
Am Montag Spinning 40km - bis ich fast vom rad fiel.
Meld dich und bleib gefälligst dabei ok ??
LG Mirabella
letzte Zigarette 15.11.05
Hallo,
falls Du es bisher übersehen, versäumt, vergessen hast:
Die nettesten Menschen aus ganz Deutschland wollen ein Treffen veranstalten. Da wirst Du doch nicht fehlen wollen?
Damit es jedoch soweit kommen kann, muß erst einmal der Termin feststehen. Danach wird alles weitere entschieden!
Also: Klick hier http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1202.html und wähle Deinen Lieblingstermin. Das ist noch keine Anmeldung und somit völlig unverbindlich. Du erwirbst auch keine Waschmaschine, ebenso abonnierst Du auch nicht die Frau im Koma für die nächsten 10 Jahre und es kostet auch keine 49 Cent pro Klick. Wo gibt es das noch – alles gratis und umsonst?
Nu mach hinne………… Am 01. März ist Schluss mit lustig. Je mehr Leute dabei sind, desto besser wird es! Außerdem könnten dann auch eventuell Fahrgemeinschaften gebildet werden (von wegen der Kosten und so...)
Schönes rauchfreies Restwochende wünscht
Marion
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
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