@micha: vielen dank für die glückwünsche, ich freu mich auch sehr und bin fest am arbeiten das es mehr wird
[u:b9926e6483]1 monats-bilanz[/u:b9926e6483]
1238 Zigaretten nicht geraucht :shock:
112 EUR gespart naja zwar nicht ganz da ich ja zur zeit einen anderen dealer (apotheke) noch bezahle....... aber auch das geht vorbei
12,38g nikotin und 9,9g teer nicht aufgenommen
na das ist ja schon was!!!!!!!
der heutige tag ist supergut verlaufen!!!!!!!!!!! hatte eigentlich kaum schmacht und fühle mich auch ganz gut!
das einzige was mich wirklich noch immer sehr quält ist meine verdauung, die will einfach nicht so wie ich es will :roll:
muß mich so alle 3 tage mit einem abführmittel wieder in die reihe kriegen :oops: hmmm.... also wenn das nicht bald besser wird werd ich wohl bald einen arzt aufsuchen und um rat fragen, denn so kann es auch nicht sein denke ich........
jetzt abends hätte ich jedoch eine rauchen können so ehrlich muß ich sein :oops: hab zur zeit ein bisserl viel um die ohren....... 100 dinge sind zum erledigen und ich weiß garnicht wo ich anfangen soll *pfauch*. aber die ziggis würden mir ja auch nicht wirklich dabei helfen, also weg mit den dummen gedanken
fällt mir auch nicht sonderlich schwer!!!!!!!!!!! wenn ich da so an meinen urlaub denke ist die jetztige schmacht ja direkt ein klacks
also mach ich weiter, ich denke ich bin am richtigen weg!!!!!!!
den nikotiersatz werd ich auch bald ganz weg haben hoffe ich und dann bin ich so wirklich ein freier mensch
ich mag mein neues leben als nichtmehrraucher und ich bin glücklich darüber :!: :!: :!:
LG und an alle viel durchhaltevermögen!!!!!!!!!!!
doris
Auch Glückwünsche von mir!!!! Booaaah, Du hast aber viel gequarzt! 1238 ziggis in einem monat... das sind ja mehr als 40 am tag!!!!! Waaaahnsinn.
Das mit der Nikotinmenge kann aber nicht stimmen, das wären ja 12380mg oder 10mg pro kippe... bei >40 fluppen am tag hättest du dann mehr als 400mg täglich zu dir genommen und das ist schon fast lethal, oder????
Aber egal, jetzt nähert sich ja die aufnahme 0mg/tag und das ist doch viel besser!
uuuups....... noch so viele glückwünsche ist ja fast wie zu meinem geburtstag :oops: :oops:
danke schön an alle......... ist ja schon wirklich ein bisschen :oops: :oops:
@diwa: ja du hast recht, mein elch hat da ein bisserl falsche eingaben mit dem nikotin
soweit ich mich erinnere (habs wirklich schon vergessen ) hatte ein memphis 0,8mg........ dann wären das jetzt so 992mg, das klingt schon "vernünftiger"....... ist aber auch ur viel :dead:
hmmmm .... die menge an zigaretten stimmt aber leider......... ich hab so an starken tagen (von 4:15 morgens bis mitternacht rum) auch manchmal an die 60 stück durchgezogen :dead: .......... war ja total schlimm find ich...........
als denn
hab jetzt ein gute nacht achterl wein in rot gehalten getrunken und werd jetzt an meinem kopfkissen lauschen gehen
ganz herzliche glückwünsche zu einem monat ohne rauch !
Und weil du dich hast so von dem :evil: quälen lassen müssen , bin ich mir sicher du bleibst tapfer ! Sag von welchem Elch redest du ? Ich könnte dir sagen wieviele Zigartetten ich nicht geraucht habe und wieviele euros das waren - aber die schadstoffe - wo rechnest du das aus ?
Auch von mir schnell noch alles Gute zu einem Monat ohne Rauch!!
:applaus: :applaus:
Toll gemacht, kannst voll stolz auf Dich sein ... und der :evil: lässt sich mit Sicherheit immer seltener blicken
Ich hatte die gleichen Probleme mit der Verdaung ... lass dir den guten Rat geben und nehm keine Abführmittel. Also, was ganz gut ist, ist Passagesalz, zB FX (Magnesiumsulfat-haltig), da dies den Darm nicht abhängig werden lässt, sonst verstärkt sich das Problem immer mehr. Oder morgens Molke oder Sauerkrautsaft trinken ....
uiiiiiii soooooooo viele glückwünsche *megafreu*
das baut auf und bring freude
ein danke an alle, ihr seid soooooo lieb
ähmmmm 11 monate noch zum nichtraucher....... naja, ist ja nicht mehr so lange, wie du sagst: ein klacks
ich bring das schon hin
die letzten par tage waren echt toll, ich glaub zur zeit ist er :twisted: in den urlaub gefahren!!!!! hoffe er bleibt recht lange weg damit ich genug energie sammel kann um ihn wieder in die flucht zu schlagen wenn er wieder kommt :evil: :evil:
ist heute nicht gut........... garnicht gut...........
in der firma viel arbeit, naja, das ist ja nicht das problem, es vergeht die zeit und man denkt nicht so oft daran, das ging ja noch.....
nach der firma ab zum einkaufen, hab ja noch viel vor heute!!!!!!!
wollte eigentlich nachher noch ein wenig arbeiten, meinen neuen mp3 player bespielen und danach auf den crosser und nach einer entspannten dusche ins bett......... jaja......... wollte ich........
und erstens kommt es anders als man zweitens denkt :cry: :cry:
einkaufen war ja kein problem danch nach hause und dann..........
ich sitze seit 7:30 vor meinem compi, der schei........ ist bis jetzt 5x abgestürzt :cry:
mein mp3 player funkt nicht, bis jetzt hab ich noch kein einzig wichtiges mail (3 müssen es heute noch werden) geschickt, ich hab noch kein telebanking erledigt weil mein compi ja dauern abstürzt?!?!?........ mit einem wort, ich workel jetzt schon seit über einer stunde rum und nichts ist passiert..........
ich hab schon meine zigarren herausgelegt gehabt, hab sie jetzt aber wieder weggeräumt.............
warum läuft heute alles schief?!?!?!
dachte mal ich schreib jetzt ein wenig wenn meine kiste grad mal läuft........... vielleicht hilft es mir ja *seufz*
phuuuuuuuuuuu, ich weiß nicht.......... na ich werd mal versuchen weiter zu arbeiten und hoffe ich bring das durch ohne..........
so......... jetzt hat auch noch mein scanner den geist aufgegeben und es funkt garnichts mehr *heul*
bin bis jetzt standhaft geblieben und werde jetzt ins bett huschen........ muß ja in 5,5 stunden schon wieder aufstehen und in die firma fahren..........
es würde ja doch nichts ändern wenn ich mir eine von den "dingern" ins gesicht stecken würde.........
die wichtigen sachen konnte ich ja jetzt noch erledigen und alles andere versuch ich eben morgen.......
ein neuer tag, ein neues glück.........
warum bin ich nur unter streß immer wieder so labil.......... und das nach dieser zeit?!?! wird denn das nie besser ?!...........
juhu!!!!!!!!!!!!!! mein erstes monat ist vollbracht :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
@micha: vielen dank für die glückwünsche, ich freu mich auch sehr und bin fest am arbeiten das es mehr wird
[u:b9926e6483]1 monats-bilanz[/u:b9926e6483]
naja zwar nicht ganz da ich ja zur zeit einen anderen dealer (apotheke) noch bezahle....... aber auch das geht vorbei 
1238 Zigaretten nicht geraucht :shock:
112 EUR gespart
12,38g nikotin und 9,9g teer nicht aufgenommen
na das ist ja schon was!!!!!!!
der heutige tag ist supergut verlaufen!!!!!!!!!!! hatte eigentlich kaum schmacht und fühle mich auch ganz gut!
das einzige was mich wirklich noch immer sehr quält ist meine verdauung, die will einfach nicht so wie ich es will :roll:
muß mich so alle 3 tage mit einem abführmittel wieder in die reihe kriegen :oops: hmmm.... also wenn das nicht bald besser wird werd ich wohl bald einen arzt aufsuchen und um rat fragen, denn so kann es auch nicht sein denke ich........
jetzt abends hätte ich jedoch eine rauchen können so ehrlich muß ich sein :oops: hab zur zeit ein bisserl viel um die ohren....... 100 dinge sind zum erledigen und ich weiß garnicht wo ich anfangen soll *pfauch*. aber die ziggis würden mir ja auch nicht wirklich dabei helfen, also weg mit den dummen gedanken
fällt mir auch nicht sonderlich schwer!!!!!!!!!!! wenn ich da so an meinen urlaub denke ist die jetztige schmacht ja direkt ein klacks
also mach ich weiter, ich denke ich bin am richtigen weg!!!!!!!
den nikotiersatz werd ich auch bald ganz weg haben hoffe ich und dann bin ich so wirklich ein freier mensch
ich mag mein neues leben als nichtmehrraucher und ich bin glücklich darüber :!: :!: :!:
LG und an alle viel durchhaltevermögen!!!!!!!!!!!
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Wow, Krümelchen!
Auch Glückwünsche von mir!!!! Booaaah, Du hast aber viel gequarzt! 1238 ziggis in einem monat... das sind ja mehr als 40 am tag!!!!! Waaaahnsinn.
Das mit der Nikotinmenge kann aber nicht stimmen, das wären ja 12380mg oder 10mg pro kippe... bei >40 fluppen am tag hättest du dann mehr als 400mg täglich zu dir genommen und das ist schon fast lethal, oder????
Aber egal, jetzt nähert sich ja die aufnahme 0mg/tag und das ist doch viel besser!
Nochmals Glückwunsch..... und weiter so! Dietrich
uuuups....... noch so viele glückwünsche ist ja fast wie zu meinem geburtstag :oops: :oops:
danke schön an alle......... ist ja schon wirklich ein bisschen :oops: :oops:
@diwa:
ja du hast recht, mein elch hat da ein bisserl falsche eingaben mit dem nikotin 
) hatte ein memphis 0,8mg........ dann wären das jetzt so 992mg, das klingt schon "vernünftiger"....... ist aber auch ur viel :dead:
soweit ich mich erinnere (habs wirklich schon vergessen
hmmmm .... die menge an zigaretten stimmt aber leider......... ich hab so an starken tagen (von 4:15 morgens bis mitternacht rum) auch manchmal an die 60 stück durchgezogen :dead: .......... war ja total schlimm find ich...........
als denn
hab jetzt ein gute nacht achterl wein in rot gehalten getrunken und werd jetzt an meinem kopfkissen lauschen gehen
gute nacht
bis bald
krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
ganz herzliche glückwünsche zu einem monat ohne rauch !
Und weil du dich hast so von dem :evil: quälen lassen müssen , bin ich mir sicher du bleibst tapfer ! Sag von welchem Elch redest du ? Ich könnte dir sagen wieviele Zigartetten ich nicht geraucht habe und wieviele euros das waren - aber die schadstoffe - wo rechnest du das aus ?
Lieben Gruß
Annette/Filzmaus
Und die Kuh kann doch fliegen
Auch von mir schnell noch alles Gute zu einem Monat ohne Rauch!!
:applaus: :applaus:
Toll gemacht, kannst voll stolz auf Dich sein ... und der :evil: lässt sich mit Sicherheit immer seltener blicken
Ich hatte die gleichen Probleme mit der Verdaung ... lass dir den guten Rat geben und nehm keine Abführmittel. Also, was ganz gut ist, ist Passagesalz, zB FX (Magnesiumsulfat-haltig), da dies den Darm nicht abhängig werden lässt, sonst verstärkt sich das Problem immer mehr. Oder morgens Molke oder Sauerkrautsaft trinken ....
Schönes Wochenende und halte weiter durch!!
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
....ich schließe mich auch noch mal an...
alles gute noch zu 1 monate rauchfrei!!!!
:applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus:
weiter so...!!!
liebe grüße
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hurra!!!!!!! Krümelchen ist schon einen ganzen Monat (und inzwischen 1 Tag :schlafen: :kopfpatsch: ) rauchfrei!
Toll wie Du das machst, liebe Doris - dafür gibt es einen dicken fetten [img:ede79db7a5]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/d032.gif[/img:ede79db7a5] [b:ede79db7a5][color=red:ede79db7a5][size=24:ede79db7a5]Glückwunsch![/size:ede79db7a5][/color:ede79db7a5][/b:ede79db7a5]
Nur noch lächerliche 11 Monate bis zum Nichtraucher - na, dass ist doch 'n Klacks, gelle?
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
uiiiiiii soooooooo viele glückwünsche *megafreu*
das baut auf und bring freude
ein danke an alle, ihr seid soooooo lieb
ähmmmm 11 monate noch zum nichtraucher....... naja, ist ja nicht mehr so lange, wie du sagst: ein klacks
ich bring das schon hin
die letzten par tage waren echt toll, ich glaub zur zeit ist er :twisted: in den urlaub gefahren!!!!! hoffe er bleibt recht lange weg damit ich genug energie sammel kann um ihn wieder in die flucht zu schlagen wenn er wieder kommt :evil: :evil:
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
tag 35
ist heute nicht gut........... garnicht gut...........
in der firma viel arbeit, naja, das ist ja nicht das problem, es vergeht die zeit und man denkt nicht so oft daran, das ging ja noch.....
nach der firma ab zum einkaufen, hab ja noch viel vor heute!!!!!!!
wollte eigentlich nachher noch ein wenig arbeiten, meinen neuen mp3 player bespielen und danach auf den crosser und nach einer entspannten dusche ins bett......... jaja......... wollte ich........
und erstens kommt es anders als man zweitens denkt :cry: :cry:
einkaufen war ja kein problem danch nach hause und dann..........
ich sitze seit 7:30 vor meinem compi, der schei........ ist bis jetzt 5x abgestürzt :cry:
mein mp3 player funkt nicht, bis jetzt hab ich noch kein einzig wichtiges mail (3 müssen es heute noch werden) geschickt, ich hab noch kein telebanking erledigt weil mein compi ja dauern abstürzt?!?!?........ mit einem wort, ich workel jetzt schon seit über einer stunde rum und nichts ist passiert..........
ich hab schon meine zigarren herausgelegt gehabt, hab sie jetzt aber wieder weggeräumt.............
warum läuft heute alles schief?!?!?!
dachte mal ich schreib jetzt ein wenig wenn meine kiste grad mal läuft........... vielleicht hilft es mir ja *seufz*
phuuuuuuuuuuu, ich weiß nicht.......... na ich werd mal versuchen weiter zu arbeiten und hoffe ich bring das durch ohne..........
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
so......... jetzt hat auch noch mein scanner den geist aufgegeben und es funkt garnichts mehr *heul*
bin bis jetzt standhaft geblieben und werde jetzt ins bett huschen........ muß ja in 5,5 stunden schon wieder aufstehen und in die firma fahren..........
es würde ja doch nichts ändern wenn ich mir eine von den "dingern" ins gesicht stecken würde.........
die wichtigen sachen konnte ich ja jetzt noch erledigen und alles andere versuch ich eben morgen.......
ein neuer tag, ein neues glück.........
warum bin ich nur unter streß immer wieder so labil.......... und das nach dieser zeit?!?! wird denn das nie besser ?!...........
gute nacht
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
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