Hallo zusammen!

So, nachdem ich hier in der letzten Zeit nur immer mal ab und zu vorbeigeschaut und mich gemeldet habe, möchte ich an dieser Stelle nochmal ein etwas ausführlicheres Update bringen.

Mein derzeitiger NMR-Status sieht wie folgt aus:

- 120 Tage und 23 Std. rauchfrei
- das macht 17 Wochen und 2 Tage
- 3024 Zigaretten NICHT geraucht
- 665,31 Euro gespart

Ich behaupte einfach mal, das ist eine recht positive Bilanz, auch wenn ich von dem gesparten Geld nicht besonders viel übrig habe. Ich wollte es mir zwar immer weglegen, aber da kamen hier und dort doch immer wieder Sachen dazwischen (unter anderem ein 3wöchiger Londonaufenthalt, der schon recht teuer war). Aber das ist eigentlich vollkommen egal, denn für mich als Studenten hat sich jetzt die gesamte finanzielle Situation vollkommen entspannt. Kein lästiges Anschnorren der Eltern mehr, wenn man am Ende des Monats wieder knapp ist, weil man ja seine Sucht finanzieren muss etc. Es läuft wirklich viel, viel einfacher alles!!!

Allerdings waren die finanziellen Gründe nie die Hauptmotivation, das Rauchen hinter mir zu lassen. Grund war, dass ich einfach die Schnauze voll hatte von dem Mist. Und das lag natürlich an meiner gesundheitlichen Verfassung. Und die hat sich EXTREMST gebessert!!! Hatte ich vorher wirklich permanent Kopfschmerzen, Hustenanfälle und Stiche im Brustbereich (3x darf man raten, woher das wohl kam...), Brennen in der Luftröhre und eine wirklich MISERABLE Kondition - trotz mehrfach Sport in der Woche -, so muss ich jetzt behaupten, dass ich mich wieder wie ein junger Hüpfer fühle und nichts von dem ganzen Zeug mehr vorhanden ist.
Ich fühle mich vollkommen gesund, jung, leistungsfähig (war in London jeden Tag 6-7 km im Regent's Park joggen) und die Angst um Herzinfarkte, Schlaganfälle und Lungenkrebs ist praktisch nicht mehr vorhanden. Im Nachhinein bemerke ich: Ich hatte mich während meiner Raucherzeit permanent in Todesangst versetzt.

Meine zu Beginn spöttischen Raucherkollegen sind inzwischen übrigens verstummt. Kamen anfangs noch Sprüche wie "wir bemitleiden dich, dass du es schon wieder versuchst", weiß ich mittlerweile, dass sie mich darum beneiden, auch wenn es niemand zugeben würde. Sie merken nämlich, dass es mir nicht mehr schwer fällt und ich mich mittlerweile zu 100% mit dem Nichtraucherdasein identifiziere.
Das heißt übrigens nicht, dass mein Hirn mir nicht manchmal immer noch das Verlangen nach einer Zigarette vorgaukeln würde...Schmachter sind so alle paar Tage immer mal wieder vorhanden (so auch gerade jetzt...deswegen bin ich überhaupt nochmal auf die Idee gekommen, hier einen Statusbericht abzugeben... :?) Aber das heißt noch lange nicht, dass ich es in Erwägung ziehen würde, mir deswegen wieder ne Kippe anzustecken.
Dieses Schmachtgefühl ist nämlich nicht das Verlangen nach ner Kippe. Es ist einfach nur ein Schmachtgefühl, weil mein Hirn denkt, es müsste sich irgendwo Erleichterung verschaffen...aber es gibt nichts, womit das zu erreichen wäre. Dieses Schmachtgefühl ist einfach ein letztes Suchtüberbleibsel...und es vergeht. Und es ist auszuhalten, weil ich Zigaretten nicht mehr glorifiziere.

Ich ekel mich nämlich inzwischen regelrecht vor ihnen. Wir waren z.B. am Freitag mit einigen Leuten essen. Treffpunkt war bei mir und da ich ja ein unglaublich toleranter Ex-Raucher bin, lasse ich die Leute auch in meiner Bude rauchen. Allerdings wurde mir da in meinem Zimmer (hab ja nur n Studentenappartement) regelrecht übel, als sich die beiden Raucher ihre Kippen angesteckt hatten...das war widerlich. Und im Restaurant sind wir (3 Ex-Raucher) mit den beiden Rauchern in einen abgetrennten Raucherbereich gegangen. Es war absolut widerlich. In Kneipen oder Diskos macht mir das eigentlich nicht so viel aus...aber beim Essen...uargh...das war harte Kost.

Aber wenn es einem so geht, dann merkt man, dass man in seiner neuen Rolle angekommen ist. :danci1: Und das war bei mir jetzt eine vollkommen natürliche Entwicklung!!!

Wo ich aber grad bei Rollen bin: Gegen nen ordentlichen Gewichtszuwachs konnte ich leider absolut nix tun. Ich habe von November bis jetzt 6 Kilo zugenommen. Und das trotz 4-5 Mal Sport pro Woche. Es ging leider nicht anders...das kam komplett von selbst...
Aber Gewicht ist etwas, das wird bei einer ordentlichen Lebensweise automatisch wieder verschwinden. Hatte letztes Jahr ja schonmal 12 Kilo abgenommen, von denen 6 jetzt halt wieder drauf sind, aber ich habe mir gesagt, dass die bis Ende Mai auch wieder runter sind.

So, lange Rede, kurzer Sinn: Alles ist besser geworden, auch wenn es ab und zu nochmal unangenehm ist und das Gewicht nicht so will, wie man selber.

Ich wünsche allen hier Durchhaltevermögen und die Überzeugung, sich mit dem NMR wirklich, wirklich, wirklich zu belohnen!!!

Gruß
Björn