So, nachdem ich gestern ja doch noch einen kleinen Eintrag gemacht hatte, in dem ich sagte, dass es nichts Wesentliches zu berichten gäbe, muss ich das heute doch ein wenig revidieren.
Ich war gestern nur ein wenig schreibfaul und fand eigentlich nichts berichtenswert. Warum? Nun, ich habe heute ausnahmsweise frei und aus diesem Grunde habe ich es mir gestern abend mit einigen Bieren zu Hause gemütlich gemacht. Natürlich weit außerhalb der Reichweite von Zigaretten. Das Verlangen, sich beim Trinken ab und zu eine Kippe anzustecken war zwar da, aber ich kann nicht von einem wirklichen Schmachtanfall sprechen. Es zwickte und zwackte ein wenig, ich hatte immer das Gefühl, einfach nur trinken wäre zu wenig, ich müsse dabei doch eigentlich zwei Handlungen auf einmal ausführen. Das war halt ein wenig komisch. Aber ich hab während der Zeit sogar vergessen, mir noch so ne Nikotin-Lutschtablette einzuwerfen. Trinken war dann doch wichtiger.
Und jetzt kommt aber eigentlich der interessante Teil dieser Aktion:
1. Beim Kaffee ist es heute definitiv schlimmer nicht zu rauchen, als beim Bier gestern. Ach, was heißt schlimmer...ist eigentlich ja besser. Sagen wir so: UNGEWOHNTER und deswegen seltsam...
2. Als ich heute morgen aufwachte...hm...gut, nen leichten Schädel hatte ich, aber nicht damit zu vergleichen, wie es gewesen wäre, hätte ich gestern dabei noch ne ganze Schachtel weggezogen. Außerdem geht es mir jetzt nach kürzester Zeit wieder blendend und ich geh gleich erstmal auf den Markt. Hätte ich gestern wie sonst immer beim Trinken geraucht, ich wäre womöglich bis um 13, 14 Uhr nicht in die Gänge gekommen. Insgesamt also: Habe den Abend gestern wunderbar verkraftet!!! Auf jeden Fall besser, als als Raucher!!!
3. Aaaaaaaber, und jetzt kommt das Komische: Ich hatte heute sozusagen "Phantomschmerzen" in der Lunge...als ich aufwachte, habe ich mich so gefühlt, als hätte ich gestern beim Trinken ne Packung weggezogen...es brannte alles in der Lunge und das Atmen fiel mir schwer. Sobald ich mich jedoch vergewissert hatte, dass ich gestern nicht geraucht hatte, ließen die "Schmerzen" nach...seltsam...KENNT DAS JEMAND VON EUCH? Also, dass sich der Körper sozusagen in seinem Empfinden irrt, weil er glaubt, jetzt müsse die Lunge wehtun, weil sie immer in so einer Situation wehgetan hat...
So, das waren die Punkte zu gestern. Insgesamt kann ich jetzt allerdings noch ein paar weitere Punkte hinzufügen.
- Verdauung hat sich wieder reguliert, ich bin jetzt bestimmt 1,5 Kilo leichter... :shock:
- da bleibt unter'm Strich dann eine Gewichtszunahme von ca. einem Kilo in der letzten Woche. Bedenkt man, dass ich die Woche lang mal nicht "fitnessgerecht" gelebt habe, sondern auch mal was gewöhnlicher und damit fettiger gekocht habe und auch normalerweise im Essensplan nicht existente Mahlzeiten eingeschoben habe, ist das in Ordnung.
- ich hab bei dem schönen Wetter mein Cardio-Training auf Outdoor-Training umgestellt...die Lunge spielte noch nicht so mit, wie ich es gerne hätte...allerdings besser, als ich es noch letzte Woche hinbekommen hätte
- ich habe seltsam trockene Hände; also nicht irgendwie rissig oder so, sondern ganz einfach sonderbar ausgetrocknet
- bei der Bandprobe gestern liefen meine Finger wie von alleine und ich konnte viel sicherer spielen...so, als wären die Finger jetzt ordentlich durchblutet und die Koordination wäre damit besser
Und zu guter Letzt:
- ich habe keinen Husten mehr
- mein Herzrasen ist verschwunden
- Kopfschmerzen (rauchbedingte... ) sind weg
- kein Gefühl der Abgeschlagenheit mehr
- ich fühle mich insgesamt ausgeglichener und zufriedener, als ob dieser ständige DRANG von mir genommen wäre
- Geschmacksnerven funktionieren so wie sie es sollen...leider verleitet das auch zum Essen... :roll:
- die permanente Angst, nen Herzinfarkt, Krebs oder nen Hirnschlag zu bekommen, ist verschwunden...es fühlt sich alles viel gesünder an!!!
Kurzum: Die Entscheidung von letzten Samstag war absolut richtig!!! Es geht mir PRIMA ohne Zigaretten!!!!!
Und ab heute abend heißt es dann: AUF IN DIE ZWEITE WOCHE!!!!!!!!!
So, wünsche allen noch einen schönen Tag und viel Durchhaltevermögen!!!
So, mittlerweile habe ich bereits die erste Woche + 1 Tag hinter mir. Ich muss sagen: ich denke fast gar nicht mehr über das Rauchen nach. Gestern stand n heftiger Diskobesuch an, aber es war überhaupt kein Problem. Und am Gammeltag heute erlag ich auch keiner Verführung. Und das, obwohl ich den ganzen Tag mit Rauchern zusammen war.
Ich bin zufrieden damit und hoffe, dass es so bleibt.
Der elfte Tag hat begonnen, der dritte ohne Ersatzmittel und es gibt nichts Wesentliches zu berichten...gestern nur mal ganz kurz ne Schmachtattacke, grad könnte ich mir eine rauchen, aber alles hält sich im Rahmen.
Was ist denn heute auf einmal los? Habe schon die ganze Zeit nen Schmachter... :x
Es fing gestern abend ganz kurz an. Dann bin ich jedoch zu ein paar Kumpels gefahren, die heftigst gequalmt haben, und da war es überhaupt kein Problem.
Nur heute ist es wirklich hart. Liegt vielleicht daran, dass mir neben dem NMR derzeit so ein paar andere Dinge durch den Kopf gehen und ich die am liebsten mit ner Kippe aussitzen würde.
kann sein du hast heut entzug - wenn du gestern mit heftigen rauchern zusammen warst, haste passiv mitgeraucht ...
nein - rauchen kommt nicht in frage ...
nichtrauchen ist nämlich toll
sag ich aus erfahrung
sitz die schmachter aus - wasser reinkippen oder auf matratze legen und einfach stur sein ...
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Also, gestern war irgendwie ganz komisch. Ich hatte den ganzen Tag wie aus dem Nichts heraus einen Permanentschmachter. Ich war deswegen zwar nicht gereizt, war nicht in der Versuchung, mir eine anzustecken, aber es war...seltsam...hat dann dazu geführt, dass ich gestern abend bei nem Kumpel ne Fressattacke bekommen hab und mir ne halbe Tüte Chips reingezogen habe.
Das lag aber u.a. auch mit daran, dass ich gestern mein Essen nicht gut getimt hatte. Ich hatte abends noch Hunger. Wäre ich noch Raucher, ich hätte mir einfach eine nach der anderen angesteckt. Das war jetzt aber natürlich nicht möglich und so mussten die Chips dran glauben.
Meine Verdauung ist nach fast drei Wochen übrigens auch noch nicht so wirklich top. Irgendwas stimmt da nicht. Merkt man auch daran, dass ich zwei Kilo zugenommen habe...die man allerdings nicht sieht...sehr sonderbar...
Aber egal, mein Entschluss steht sowas von fest und ich vermisse die Kippen nicht. Bei meinem Dauerschmachter gestern hatte ich auch eigentlich kein Verlangen nach Kippen. Nur nach IRGENDWAS...ich weiß nach all meinen gescheiterten Versuchen nämlich, dass diese EINE Kippe, die ich jetzt dann vielleicht rauchen würde...eine Enttäuschung wäre, weil nichts passiert, weil sie nämlich eben nicht das bewirkt, was man sich vorstellt. Das einzige, was sie bewirken würde, wäre das Verlangen nach Kippe Nr. 2, 3.....30.000...neeneeeneeeeeeee...NICHT MIT MIR!!!
Was ich aber richtig toll finde: Meine ganzen rauchenden Kumpels wissen ja um meine gescheiterten Versuche aus der Vergangenheit und ziehen mich ständig damit auf. Sie sind da sehr arschig und bieten mir Kippen an, fragen mich, ob ich gerne rauchen würde, wollen wissen, wann ich wieder anfange etc. Und das zeigt mir, dass sie in den letzten Tagen extremst vom Neid gepackt wurden. Sie reden nämlich nur so mit mir, weil sie sehen, dass ich nicht leide. Würde ich leiden, würden sie das nicht tun. Sie wären dann eher mitleidig und würden sich selber in der Position der Glücklicheren fühlen und deshalb behutsam mit mir umgehen. Das Problem ist nur, dass sie bemerkt haben, wie einfach es mir bis jetzt von der Hand ging und das können sie nicht verkraften.
Und es macht unglaublichen Spaß, ihre Sticheleien im Nichts verhallen zu lassen!!! :roflrofl:
nachdem ich in den nun fast drei Wochen des rauchfreien Daseins versucht habe, so viel Abstand wie möglich vom Rauchen zu bekommen, habe ich mich seit gestern mal im Internet genauer mit Dingen wie Lungenkrebs, Hirnschlägen, Herzinfarkten etc. beschäftigt.
Warum erst jetzt? Na, also Raucher wusste ich zwar um die Gefahren, aber niemand schaut sich gerne seine drei potenziellen Todesursachen an.
Da ich aber genau merke, wie mein Körper sich erholt, wie er auflebt, wie er sich praktisch schon weggerauchte Lebensjahre momentan voller Freude wiederholt, traue ich mich nun, mich mit diesen Dingen zu beschäftigen, da ich merke, dass sie es unter Umständen dann doch nicht sind, die mein Leben beenden werden.
Naja, jetzt habe ich mich also zwei Tage mit dem ganzen Kram beschäftigt und ich sitze hier und kann es einfach nicht fassen! Ich kann es nicht fassen, dass ich mir in meiner 16jährigen Raucherkarriere an die 130.000 Kippen reingezogen habe. Ich kann es nicht fassen, dass mich diese 130.000 Dinger nun unter Umständen trotz des Aufhörens noch einige Lebensjahre kosten werden. Und ich kann es nicht fassen, wie leichtfertig ich all dies nur aufgrund meiner Nikotinsucht in den Hintergrund gerückt habe!
Ich kann es nicht fassen, dass ich mir eingeredet habe, ich rauchte gerne, obwohl ich ständig Angst vor den Konsequenzen hatte - und auch immer noch habe. Ich kann es nicht fassen, dass ich - obwohl eigentlich ein recht rational denkender Mensch - mich jahrelang selber so belogen und von unserem Staat und der Zigarettenindustrie habe belügen lassen. Ich kann es nicht fassen, dass ich mehrfach aufgehört habe mit dem Rauchen und trotzdem gelitten habe. Ich kann es nicht fassen, dass ich, obwohl ich wusste, wo es hinführt, immer wieder angefangen habe und mir auch noch selber eingeredet habe, mich würde schon keine der Raucherkrankheiten treffen.
Nun lese ich im Internet Berichte von Lungenkrebspatienten, von 43jährigen Rauchern, die an einem Herzinfarkt gestorben sind, lese von Hirnschlägen und Raucherbeinen und das alles bei Leuten, die teilweise erst zwischen 40 und 50 sind. Das sind von jetzt an NUR 10 JAHRE!!!
Ich hoffe, es ist alles nochmal gut gegangen. Ich hoffe, das war das letzte Mal, dass ich mich mit diesen Themen auseinandersetzen muss. Ich habe keine Lust mehr, wieder zu rauchen! Ich habe keine Lust mehr, mir diese Gedanken in zwei Jahren wieder zu machen! Ich habe keine Lust darauf, jetzt so sicher zu klingen und doch wieder zu versagen! Ich habe keine Lust mehr darauf, wieder in ein verrauchtes Leben mit brennender Luftröhre, Stichen im Herzen, heiserer Stimme, Atembeschwerden, kalten Füßen, Druck auf der Brust und permanenten Kopfschmerzen sowie "Messerstichen" im Kehlkopf zu führen!
Einen wünderschönen Tag wünsche ich allen!!!
So, nachdem ich gestern ja doch noch einen kleinen Eintrag gemacht hatte, in dem ich sagte, dass es nichts Wesentliches zu berichten gäbe, muss ich das heute doch ein wenig revidieren.
Ich war gestern nur ein wenig schreibfaul und fand eigentlich nichts berichtenswert. Warum? Nun, ich habe heute ausnahmsweise frei und aus diesem Grunde habe ich es mir gestern abend mit einigen Bieren zu Hause gemütlich gemacht. Natürlich weit außerhalb der Reichweite von Zigaretten. Das Verlangen, sich beim Trinken ab und zu eine Kippe anzustecken war zwar da, aber ich kann nicht von einem wirklichen Schmachtanfall sprechen. Es zwickte und zwackte ein wenig, ich hatte immer das Gefühl, einfach nur trinken wäre zu wenig, ich müsse dabei doch eigentlich zwei Handlungen auf einmal ausführen. Das war halt ein wenig komisch. Aber ich hab während der Zeit sogar vergessen, mir noch so ne Nikotin-Lutschtablette einzuwerfen. Trinken war dann doch wichtiger.
Und jetzt kommt aber eigentlich der interessante Teil dieser Aktion:
1. Beim Kaffee ist es heute definitiv schlimmer nicht zu rauchen, als beim Bier gestern. Ach, was heißt schlimmer...ist eigentlich ja besser. Sagen wir so: UNGEWOHNTER und deswegen seltsam...
2. Als ich heute morgen aufwachte...hm...gut, nen leichten Schädel hatte ich, aber nicht damit zu vergleichen, wie es gewesen wäre, hätte ich gestern dabei noch ne ganze Schachtel weggezogen. Außerdem geht es mir jetzt nach kürzester Zeit wieder blendend und ich geh gleich erstmal auf den Markt. Hätte ich gestern wie sonst immer beim Trinken geraucht, ich wäre womöglich bis um 13, 14 Uhr nicht in die Gänge gekommen. Insgesamt also: Habe den Abend gestern wunderbar verkraftet!!! Auf jeden Fall besser, als als Raucher!!!
3. Aaaaaaaber, und jetzt kommt das Komische: Ich hatte heute sozusagen "Phantomschmerzen" in der Lunge...als ich aufwachte, habe ich mich so gefühlt, als hätte ich gestern beim Trinken ne Packung weggezogen...es brannte alles in der Lunge und das Atmen fiel mir schwer. Sobald ich mich jedoch vergewissert hatte, dass ich gestern nicht geraucht hatte, ließen die "Schmerzen" nach...seltsam...KENNT DAS JEMAND VON EUCH? Also, dass sich der Körper sozusagen in seinem Empfinden irrt, weil er glaubt, jetzt müsse die Lunge wehtun, weil sie immer in so einer Situation wehgetan hat...
So, das waren die Punkte zu gestern. Insgesamt kann ich jetzt allerdings noch ein paar weitere Punkte hinzufügen.
- Verdauung hat sich wieder reguliert, ich bin jetzt bestimmt 1,5 Kilo leichter... :shock:
- da bleibt unter'm Strich dann eine Gewichtszunahme von ca. einem Kilo in der letzten Woche. Bedenkt man, dass ich die Woche lang mal nicht "fitnessgerecht" gelebt habe, sondern auch mal was gewöhnlicher und damit fettiger gekocht habe und auch normalerweise im Essensplan nicht existente Mahlzeiten eingeschoben habe, ist das in Ordnung.
- ich hab bei dem schönen Wetter mein Cardio-Training auf Outdoor-Training umgestellt...die Lunge spielte noch nicht so mit, wie ich es gerne hätte...allerdings besser, als ich es noch letzte Woche hinbekommen hätte
- ich habe seltsam trockene Hände; also nicht irgendwie rissig oder so, sondern ganz einfach sonderbar ausgetrocknet
- bei der Bandprobe gestern liefen meine Finger wie von alleine und ich konnte viel sicherer spielen...so, als wären die Finger jetzt ordentlich durchblutet und die Koordination wäre damit besser
Und zu guter Letzt:
- ich habe keinen Husten mehr
) sind weg
- mein Herzrasen ist verschwunden
- Kopfschmerzen (rauchbedingte...
- kein Gefühl der Abgeschlagenheit mehr
- ich fühle mich insgesamt ausgeglichener und zufriedener, als ob dieser ständige DRANG von mir genommen wäre
- Geschmacksnerven funktionieren so wie sie es sollen...leider verleitet das auch zum Essen... :roll:
- die permanente Angst, nen Herzinfarkt, Krebs oder nen Hirnschlag zu bekommen, ist verschwunden...es fühlt sich alles viel gesünder an!!!
Kurzum: Die Entscheidung von letzten Samstag war absolut richtig!!! Es geht mir PRIMA ohne Zigaretten!!!!!
Und ab heute abend heißt es dann: AUF IN DIE ZWEITE WOCHE!!!!!!!!!
So, wünsche allen noch einen schönen Tag und viel Durchhaltevermögen!!!
Orbis non sufficit.
Guten Abend miteinander!
So, mittlerweile habe ich bereits die erste Woche + 1 Tag hinter mir. Ich muss sagen: ich denke fast gar nicht mehr über das Rauchen nach. Gestern stand n heftiger Diskobesuch an, aber es war überhaupt kein Problem. Und am Gammeltag heute erlag ich auch keiner Verführung. Und das, obwohl ich den ganzen Tag mit Rauchern zusammen war.
Ich bin zufrieden damit und hoffe, dass es so bleibt.
Gruß
Björn
Orbis non sufficit.
Guten Morgen!
Der elfte Tag hat begonnen, der dritte ohne Ersatzmittel und es gibt nichts Wesentliches zu berichten...gestern nur mal ganz kurz ne Schmachtattacke, grad könnte ich mir eine rauchen, aber alles hält sich im Rahmen.
Wünsche allen viel Erfolg,
Björn
Orbis non sufficit.
Mein lieber Herr Gesangsverein!!!
Was ist denn heute auf einmal los? Habe schon die ganze Zeit nen Schmachter... :x
Es fing gestern abend ganz kurz an. Dann bin ich jedoch zu ein paar Kumpels gefahren, die heftigst gequalmt haben, und da war es überhaupt kein Problem.
Nur heute ist es wirklich hart. Liegt vielleicht daran, dass mir neben dem NMR derzeit so ein paar andere Dinge durch den Kopf gehen und ich die am liebsten mit ner Kippe aussitzen würde.
Aber das kommt nicht in Frage!!!
Es wird nicht geraucht!
Orbis non sufficit.
kann sein du hast heut entzug - wenn du gestern mit heftigen rauchern zusammen warst, haste passiv mitgeraucht ...
nein - rauchen kommt nicht in frage ...
nichtrauchen ist nämlich toll
sag ich aus erfahrung
sitz die schmachter aus - wasser reinkippen oder auf matratze legen und einfach stur sein ...
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Tag 15 ist rum und es gibt nix zu vermelden...alles läuft prima als NMR...schäme mich fast schon dafür, dass es bei mir so einfach läuft... :oops:
Orbis non sufficit.
So, da ist er nun also, der Tag 17...
Also, gestern war irgendwie ganz komisch. Ich hatte den ganzen Tag wie aus dem Nichts heraus einen Permanentschmachter. Ich war deswegen zwar nicht gereizt, war nicht in der Versuchung, mir eine anzustecken, aber es war...seltsam...hat dann dazu geführt, dass ich gestern abend bei nem Kumpel ne Fressattacke bekommen hab und mir ne halbe Tüte Chips reingezogen habe.
Das lag aber u.a. auch mit daran, dass ich gestern mein Essen nicht gut getimt hatte. Ich hatte abends noch Hunger. Wäre ich noch Raucher, ich hätte mir einfach eine nach der anderen angesteckt. Das war jetzt aber natürlich nicht möglich und so mussten die Chips dran glauben.
Meine Verdauung ist nach fast drei Wochen übrigens auch noch nicht so wirklich top. Irgendwas stimmt da nicht. Merkt man auch daran, dass ich zwei Kilo zugenommen habe...die man allerdings nicht sieht...sehr sonderbar...
Aber egal, mein Entschluss steht sowas von fest und ich vermisse die Kippen nicht. Bei meinem Dauerschmachter gestern hatte ich auch eigentlich kein Verlangen nach Kippen. Nur nach IRGENDWAS...ich weiß nach all meinen gescheiterten Versuchen nämlich, dass diese EINE Kippe, die ich jetzt dann vielleicht rauchen würde...eine Enttäuschung wäre, weil nichts passiert, weil sie nämlich eben nicht das bewirkt, was man sich vorstellt. Das einzige, was sie bewirken würde, wäre das Verlangen nach Kippe Nr. 2, 3.....30.000...neeneeeneeeeeeee...NICHT MIT MIR!!!
Was ich aber richtig toll finde: Meine ganzen rauchenden Kumpels wissen ja um meine gescheiterten Versuche aus der Vergangenheit und ziehen mich ständig damit auf. Sie sind da sehr arschig und bieten mir Kippen an, fragen mich, ob ich gerne rauchen würde, wollen wissen, wann ich wieder anfange etc. Und das zeigt mir, dass sie in den letzten Tagen extremst vom Neid gepackt wurden. Sie reden nämlich nur so mit mir, weil sie sehen, dass ich nicht leide. Würde ich leiden, würden sie das nicht tun. Sie wären dann eher mitleidig und würden sich selber in der Position der Glücklicheren fühlen und deshalb behutsam mit mir umgehen. Das Problem ist nur, dass sie bemerkt haben, wie einfach es mir bis jetzt von der Hand ging und das können sie nicht verkraften.
Und es macht unglaublichen Spaß, ihre Sticheleien im Nichts verhallen zu lassen!!! :roflrofl:
So, auf in den nächsten Tag!!!
Björn
Orbis non sufficit.
Äh...kurzer Nachtrag zu gerade: Ich habe mich um einen Tag vertan! Heute ist 18!!!!! :bounce:
Orbis non sufficit.
Herzallerliebstes NR-Tagebuch,
nachdem ich in den nun fast drei Wochen des rauchfreien Daseins versucht habe, so viel Abstand wie möglich vom Rauchen zu bekommen, habe ich mich seit gestern mal im Internet genauer mit Dingen wie Lungenkrebs, Hirnschlägen, Herzinfarkten etc. beschäftigt.
Warum erst jetzt? Na, also Raucher wusste ich zwar um die Gefahren, aber niemand schaut sich gerne seine drei potenziellen Todesursachen an.
Da ich aber genau merke, wie mein Körper sich erholt, wie er auflebt, wie er sich praktisch schon weggerauchte Lebensjahre momentan voller Freude wiederholt, traue ich mich nun, mich mit diesen Dingen zu beschäftigen, da ich merke, dass sie es unter Umständen dann doch nicht sind, die mein Leben beenden werden.
Naja, jetzt habe ich mich also zwei Tage mit dem ganzen Kram beschäftigt und ich sitze hier und kann es einfach nicht fassen! Ich kann es nicht fassen, dass ich mir in meiner 16jährigen Raucherkarriere an die 130.000 Kippen reingezogen habe. Ich kann es nicht fassen, dass mich diese 130.000 Dinger nun unter Umständen trotz des Aufhörens noch einige Lebensjahre kosten werden. Und ich kann es nicht fassen, wie leichtfertig ich all dies nur aufgrund meiner Nikotinsucht in den Hintergrund gerückt habe!
Ich kann es nicht fassen, dass ich mir eingeredet habe, ich rauchte gerne, obwohl ich ständig Angst vor den Konsequenzen hatte - und auch immer noch habe. Ich kann es nicht fassen, dass ich - obwohl eigentlich ein recht rational denkender Mensch - mich jahrelang selber so belogen und von unserem Staat und der Zigarettenindustrie habe belügen lassen. Ich kann es nicht fassen, dass ich mehrfach aufgehört habe mit dem Rauchen und trotzdem gelitten habe. Ich kann es nicht fassen, dass ich, obwohl ich wusste, wo es hinführt, immer wieder angefangen habe und mir auch noch selber eingeredet habe, mich würde schon keine der Raucherkrankheiten treffen.
Nun lese ich im Internet Berichte von Lungenkrebspatienten, von 43jährigen Rauchern, die an einem Herzinfarkt gestorben sind, lese von Hirnschlägen und Raucherbeinen und das alles bei Leuten, die teilweise erst zwischen 40 und 50 sind. Das sind von jetzt an NUR 10 JAHRE!!!
Ich hoffe, es ist alles nochmal gut gegangen. Ich hoffe, das war das letzte Mal, dass ich mich mit diesen Themen auseinandersetzen muss. Ich habe keine Lust mehr, wieder zu rauchen! Ich habe keine Lust mehr, mir diese Gedanken in zwei Jahren wieder zu machen! Ich habe keine Lust darauf, jetzt so sicher zu klingen und doch wieder zu versagen! Ich habe keine Lust mehr darauf, wieder in ein verrauchtes Leben mit brennender Luftröhre, Stichen im Herzen, heiserer Stimme, Atembeschwerden, kalten Füßen, Druck auf der Brust und permanenten Kopfschmerzen sowie "Messerstichen" im Kehlkopf zu führen!
DAS WAR ES!!! Danke, ich bin bedient!!!
Orbis non sufficit.
Das war gut. Das sollte sich jeder ausdrucken und mindestens 2 x täglich in Erinnerung rufen.
Heaven
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