Klar warst du unterwegs. Samstag eben. Aber fünf Nikotinkaugummis?? Bissken viel, nich? Vielleicht sollte ich mal auf den hier im Forum altbekannten A*rschtritt oder Olafs Teppichklopfer zurückgreifen? Nein. Aber Andy, du musst schon überlegen, wie das hinzukriegen ist.
LG und eine gute neue Woche!
Ami :winky1:
Is doch toll das Du schon so lange durch hälst.. (Ich wünscht ich wär schon soweit :roll: ) und das ab und an mal kuagummis dran glauben müssen find ich ehrlich gesagt gar nicht so schlimm.... NR werden versucht jeder anders.. Ich weiß das bei mir Kaugummis etc gar nix bringen und ich hab mich deshalb auf Kaltentzug gesetzt was bis jetzt auch bestens klappt...
danke für eure glückwünsche. auch wenn ich s nicht verdient hab! bin nämlich wieder voll auf kaugummis! gestern 5 und einen 2mg kaugummi.
wenigstens hab ich nicht geraucht. gestern war ich einmal unterwegs und hatte keine nikotinkaugummis dabei. mensch, da wollte ich rauchen. hab mich dann nach hause zum kaugummi gekraxelt.
naja, im endeffekt läuft es noch relativ gut. 5,5 kaugummis geht ja noch und nicht rauchen klappt ja. aber irgendwie bin ich mit meiner leistung unzufrieden.
wollte das viele kaugummi nehmen eigentlich auf parties beschränken. oh mensch, grad schon wieder nen kaugummi genommen!!
Hallo Andy,
du weißt doch, aufhören mit dem Rauchen bedeutet einmal, die körperliche Nikotinsucht zu überwinden und ansonsten Kopfkino, antrainierte Gewohnheiten überwinden usw. Meistens, wenn man eben einfach aufhört, gibt es ein paar Tage unangenehmen körperlichen Entzug und anschließend die längere Phase mit Kopfkino und so. Bei dir war und ist es anders. Die Zigaretten bleiben zu lassen, gelingt dir ganz gut. Aber du führst dir immer wieder eben in anderer Form Nikotin zu. Manchmal kommt es mir so vor, als würdest du den körperlichen Entzug dadurch einfach verlängern. Denn ich befürchte, der bleibt auch dir nicht erspart, wenn du irgendwann von Zigaretten [b:6cc95a7e7a]und[/b:6cc95a7e7a] Nikotin befreit sein willst. Andy, du bist schon ziemlich weit gekommen. Es wäre schön, wenn du auch das Nikotin bleiben lassen könntest. Vielleicht eben mit ein paar Tagen fiesem Entzug und sicherheitshalber ohne Disco, Party und ähnlich schwierige Situationen
Wie auch immer, ich drücke fest die Daumen und wünsche dir alles Gute!
Ami
mensch, ich nehm jetzt wieder soviele kaugummis wie früher. heute sinds schon 11. :cry: gestern waren es auch 9.
voll der rückfall. ich schaff das im moment auch nicht! ich hab das gefühl ich hab gar nicht wirklich mit irgendwas aufgehört, nur die sucht verlagert.
im moment ist es echt so...entweder ich nehme weiter die kaugummis oder ich fang wieder an zu rauchen.
weiss auch nicht , was passiert ist. läuft irgendwie nicht so rund.
muss was beichten. bin gestern auf ne party gegangen und hab bestimmt 3 oder 4 nikotinkaugummis genommen.
ach.
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Immer noch besser, als wenn du 3 oder 4 Zigaretten geraucht hättest :roll: Und wie sieht´s heute aus?
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
So still, Andy? Was gibt´s denn Neues? An der Kaugummifront und so..
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hallo ami!
war gestern wieder unterwegs. hab gestern 5 kaugummis genommen.
naja.
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Klar warst du unterwegs. Samstag eben. Aber fünf Nikotinkaugummis?? Bissken viel, nich? Vielleicht sollte ich mal auf den hier im Forum altbekannten A*rschtritt oder Olafs Teppichklopfer zurückgreifen? Nein. Aber Andy, du musst schon überlegen, wie das hinzukriegen ist.
LG und eine gute neue Woche!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Is doch toll das Du schon so lange durch hälst.. (Ich wünscht ich wär schon soweit :roll: ) und das ab und an mal kuagummis dran glauben müssen find ich ehrlich gesagt gar nicht so schlimm.... NR werden versucht jeder anders.. Ich weiß das bei mir Kaugummis etc gar nix bringen und ich hab mich deshalb auf Kaltentzug gesetzt was bis jetzt auch bestens klappt...
Ich drück Dir weiterhin meine beiden Daumen
Hoffentlich ist bei dir alles bestens und in Ordnung, Andy. Dann nämlich:
:applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 7 Wochen ohne Zigaretten :applaus:
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hi,
danke für eure glückwünsche. auch wenn ich s nicht verdient hab! bin nämlich wieder voll auf kaugummis! gestern 5 und einen 2mg kaugummi.
wenigstens hab ich nicht geraucht. gestern war ich einmal unterwegs und hatte keine nikotinkaugummis dabei. mensch, da wollte ich rauchen. hab mich dann nach hause zum kaugummi gekraxelt.
naja, im endeffekt läuft es noch relativ gut. 5,5 kaugummis geht ja noch und nicht rauchen klappt ja. aber irgendwie bin ich mit meiner leistung unzufrieden.
wollte das viele kaugummi nehmen eigentlich auf parties beschränken. oh mensch, grad schon wieder nen kaugummi genommen!!
lg,
andy
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Hallo Andy,
du weißt doch, aufhören mit dem Rauchen bedeutet einmal, die körperliche Nikotinsucht zu überwinden und ansonsten Kopfkino, antrainierte Gewohnheiten überwinden usw. Meistens, wenn man eben einfach aufhört, gibt es ein paar Tage unangenehmen körperlichen Entzug und anschließend die längere Phase mit Kopfkino und so. Bei dir war und ist es anders. Die Zigaretten bleiben zu lassen, gelingt dir ganz gut. Aber du führst dir immer wieder eben in anderer Form Nikotin zu. Manchmal kommt es mir so vor, als würdest du den körperlichen Entzug dadurch einfach verlängern. Denn ich befürchte, der bleibt auch dir nicht erspart, wenn du irgendwann von Zigaretten [b:6cc95a7e7a]und[/b:6cc95a7e7a] Nikotin befreit sein willst. Andy, du bist schon ziemlich weit gekommen. Es wäre schön, wenn du auch das Nikotin bleiben lassen könntest. Vielleicht eben mit ein paar Tagen fiesem Entzug und sicherheitshalber ohne Disco, Party und ähnlich schwierige Situationen
Wie auch immer, ich drücke fest die Daumen und wünsche dir alles Gute!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
mensch, ich nehm jetzt wieder soviele kaugummis wie früher. heute sinds schon 11. :cry: gestern waren es auch 9.
voll der rückfall. ich schaff das im moment auch nicht! ich hab das gefühl ich hab gar nicht wirklich mit irgendwas aufgehört, nur die sucht verlagert.
im moment ist es echt so...entweder ich nehme weiter die kaugummis oder ich fang wieder an zu rauchen.
weiss auch nicht , was passiert ist. läuft irgendwie nicht so rund.
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
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