hallihallo liebe nichtraucher freunde, insbesondere ami ;),
die nikotinkaugummis gehen ganz schön ins geld. als armer student habe ich jetzt voll die geldprobleme dadurch.
werde jetzt versuchen mich zu disziplinieren und so viele nikotinkaugummis wie möglich durch normale kaugummis zu ersetzen.
auf der anderen seite habe ich angst sie abzusetzen. weiss nicht, ob ich das schaffe ohne nikotin auszukommen. vor allem der entzug ist bei mir besonders hart. und wenn die schmacht genauso stark ist, dann wird es schwer. naja, das ist halt die frage, die ich mir stelle, ist es eine leistung dass ich von zigaretten auf nikotinkaugummis umgestellt habe? weil vorher, als ich versucht habe ohne zigaretten auszukommen, ohne die durch nikotinkaugummis zu ersetzen, das hat gar nicht geklappt.
jetzt frage ich mich, ob ich etwas erreicht habe....oder eben nicht. ob ich besser dran bin als vorher oder genauso. klar, von den vorteilen her auf jeden fall, denn ich weiss, was ich am nichtrauchen habe.
Hallo Andy,
jetzt bin ich wieder da und wie du dir sicher schon gedacht hast, bekommst du natürlich eine Antwort von mir.
Dass die Nikotinkaugummis heftig an den Finanzen zerren, glaube ich dir gerne. Und das als Student, au wei Natürlich ist es super, wenn du es schaffst, das eine oder andere Nikotinkaugummi durch "normales" Kaugummi zu ersetzen. Ich finde auch durchaus, dass du es als Erfolg betrachten kannst, keine Zigaretten mehr zu rauchen. Denn Gewohnheiten, Rituale und so, eben das ganze Kopfkino, hast du damit erfolgreich bekämpft. Das ist die eine Seite. Die andere ist die körperliche Nikotinabhängigkeit. Und die ist bei dir unverändert. Wenn du deinem Körper das Nikotin vorenthältst, gibt es einen unangenehmen, anstrengenden, schmerzhaften Entzug. Das ist unvermeidlich. Da musst auch du durch, wenn du das Nikotin loswerden willst. Es geht nicht anders, Andy. Und ehrlich, ich finde, Augen zu und durch. Es kostet Kraft und erfordert Sturheit und Durchhaltevermögen. Versuch diese Voraussetzungen aufzubringen, Andy und gewöhn deinem Körper das Nikotin ab. Andere schaffen es auch.
LG
Ami :winky1:
[quote:216ae53151="Andy2010"]
gestern abend als ich den nikotinkaugummi genommen hab, hat das irgendwie meinen willen gebrochen. musste mich echt zusammen reissen, um nicht gleich noch eins zu nehmen. naja, jetzt geht's wieder.
die frage, die ich mir halt jetzt stelle, ist: war das "richtig" den kaugummi zu nehmen? oder hätte ich nicht besser die situation überstehen sollen?
[/quote:216ae53151]
Nochmal ich. Dieser Text, Andy, steht auf Seite 5 deines Tagebuches. War übrigens insgesamt ein schlauer Beitrag. Und ich glaube, du hast durchaus geahnt, dass es eben viel besser und ein wirklicher Erfolg gewesen wäre, "die Situation zu überstehen". Vielleicht doch irgendwann...
Ami
hi andy
Nikotin baut sich innerhalb einer halben Stunde im Körper ab - also lass die Nikotin-Gummis bleiben, schliesslich wachst du nachts auch nicht alle halbe Stunde auf und schmeisst dir einen Nikotin-Kaugummi rein, oder? :shock:
Versuchs halt einfach - beginne einen Tag (egal welchen, aber in nächster Zukunft) damit, dass du dir sagst, heute mag ich meinem Körper kein Nikotin mehr zuführen.....
Viel Erfolg und liebe Grüsse
funny
Ob man dem Andy inzwischen auch zu nikotinfrei gratulieren kann? Sicher aber zu 3 Monaten ohne Zigaretten.
:applaus: [size=18:4aab25e0c2]Herzlichen Glückwunsch[/size:4aab25e0c2] :applaus:
war ja schon lange nicht mehr da. wollte mich mal nochmal melden. also morgen sind es 4 monate ohne zigaretten. nikotinkaugummis nehme ich leider nach wie vor noch. :roll:
Hallo Andy,
schön, dass du dich mal wieder meldest. Obwohl ich dein Tb morgen sowieso hochgezogen hätte. Denn der jeweils 30. des Monats ist in meinem Kopf fest mit Andy verbunden
Schade, dass du immer noch an den Nikotinkaugummis hängst. Aber immerhin rauchst du nicht, und das ist super.
Alles Gute!
Ami :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Die Website ohnerauchen.de verwendet Cookies. Des Weiteren setzen wir Google Analytics mit Opt-Out-Option ein, um Zugriffe zu analysieren. Informationen darüber, wie du die Website verwendest; werden an Google weitergegeben. Durch die Nutzung dieser Webseite erklärst du dich damit einverstanden, dass Cookies verwendet werden
hallihallo liebe nichtraucher freunde, insbesondere ami ;),
die nikotinkaugummis gehen ganz schön ins geld. als armer student habe ich jetzt voll die geldprobleme dadurch.
werde jetzt versuchen mich zu disziplinieren und so viele nikotinkaugummis wie möglich durch normale kaugummis zu ersetzen.
auf der anderen seite habe ich angst sie abzusetzen. weiss nicht, ob ich das schaffe ohne nikotin auszukommen. vor allem der entzug ist bei mir besonders hart. und wenn die schmacht genauso stark ist, dann wird es schwer. naja, das ist halt die frage, die ich mir stelle, ist es eine leistung dass ich von zigaretten auf nikotinkaugummis umgestellt habe? weil vorher, als ich versucht habe ohne zigaretten auszukommen, ohne die durch nikotinkaugummis zu ersetzen, das hat gar nicht geklappt.
jetzt frage ich mich, ob ich etwas erreicht habe....oder eben nicht. ob ich besser dran bin als vorher oder genauso. klar, von den vorteilen her auf jeden fall, denn ich weiss, was ich am nichtrauchen habe.
vielleicht kann mir ja jemand etwas schreiben!?
lg,
andy
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Hallo Andy,
Natürlich ist es super, wenn du es schaffst, das eine oder andere Nikotinkaugummi durch "normales" Kaugummi zu ersetzen. Ich finde auch durchaus, dass du es als Erfolg betrachten kannst, keine Zigaretten mehr zu rauchen. Denn Gewohnheiten, Rituale und so, eben das ganze Kopfkino, hast du damit erfolgreich bekämpft. Das ist die eine Seite. Die andere ist die körperliche Nikotinabhängigkeit. Und die ist bei dir unverändert. Wenn du deinem Körper das Nikotin vorenthältst, gibt es einen unangenehmen, anstrengenden, schmerzhaften Entzug. Das ist unvermeidlich. Da musst auch du durch, wenn du das Nikotin loswerden willst. Es geht nicht anders, Andy. Und ehrlich, ich finde, Augen zu und durch. Es kostet Kraft und erfordert Sturheit und Durchhaltevermögen. Versuch diese Voraussetzungen aufzubringen, Andy und gewöhn deinem Körper das Nikotin ab. Andere schaffen es auch.
jetzt bin ich wieder da und wie du dir sicher schon gedacht hast, bekommst du natürlich eine Antwort von mir.
Dass die Nikotinkaugummis heftig an den Finanzen zerren, glaube ich dir gerne. Und das als Student, au wei
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[quote:216ae53151="Andy2010"]
gestern abend als ich den nikotinkaugummi genommen hab, hat das irgendwie meinen willen gebrochen. musste mich echt zusammen reissen, um nicht gleich noch eins zu nehmen. naja, jetzt geht's wieder.
die frage, die ich mir halt jetzt stelle, ist: war das "richtig" den kaugummi zu nehmen? oder hätte ich nicht besser die situation überstehen sollen?
[/quote:216ae53151]
Nochmal ich. Dieser Text, Andy, steht auf Seite 5 deines Tagebuches. War übrigens insgesamt ein schlauer Beitrag. Und ich glaube, du hast durchaus geahnt, dass es eben viel besser und ein wirklicher Erfolg gewesen wäre, "die Situation zu überstehen". Vielleicht doch irgendwann...
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hi andy
Nikotin baut sich innerhalb einer halben Stunde im Körper ab - also lass die Nikotin-Gummis bleiben, schliesslich wachst du nachts auch nicht alle halbe Stunde auf und schmeisst dir einen Nikotin-Kaugummi rein, oder? :shock:
Versuchs halt einfach - beginne einen Tag (egal welchen, aber in nächster Zukunft) damit, dass du dir sagst, heute mag ich meinem Körper kein Nikotin mehr zuführen.....
Viel Erfolg und liebe Grüsse
funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Na, Andy, wie sieht´s aus an der Kaugummifront? Schon langsam nikotinfrei? Das wäre doch was..
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Ob man dem Andy inzwischen auch zu nikotinfrei gratulieren kann? Sicher aber zu 3 Monaten ohne Zigaretten.
[size=18:4aab25e0c2]Herzlichen Glückwunsch[/size:4aab25e0c2] 
:applaus:
:applaus:
und weiter alles Gute!
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hi,
war ja schon lange nicht mehr da. wollte mich mal nochmal melden. also morgen sind es 4 monate ohne zigaretten. nikotinkaugummis nehme ich leider nach wie vor noch. :roll:
mein Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4708.html
Hallo Andy,
schön, dass du dich mal wieder meldest. Obwohl ich dein Tb morgen sowieso hochgezogen hätte. Denn der jeweils 30. des Monats ist in meinem Kopf fest mit Andy verbunden
Schade, dass du immer noch an den Nikotinkaugummis hängst. Aber immerhin rauchst du nicht, und das ist super.
Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
War zwar erst gestern hier, aber trotzdem:
:applaus: :applaus: [size=18:c1500a28b9]Herzlichen Glückwunsch[/size:c1500a28b9] :applaus: :applaus:
zu vier Monaten ohne Zigarette. Und vielleicht sagst du den Nikotinkaugummis auch noch den Kampf an
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
@Andy
[size=18:ffc16f37dd]♥[color=darkred:ffc16f37dd]Ein[/color:ffc16f37dd]♥
♥♥♥♥ [color=orange:ffc16f37dd]frohes[/color:ffc16f37dd]♥♥♥♥
♥♥ [color=green:ffc16f37dd]neues[/color:ffc16f37dd]♥♥
♥♥♥♥♥ [color=darkblue:ffc16f37dd]rauchfreies[/color:ffc16f37dd]♥♥♥♥♥
♥ [color=indigo:ffc16f37dd]gesundes[/color:ffc16f37dd]♥
♥♥♥ [color=cyan:ffc16f37dd]Jahr [/color:ffc16f37dd] ♥♥♥
[/size:ffc16f37dd]
[size=24:ffc16f37dd] [color=red:ffc16f37dd]2011[/color:ffc16f37dd]
[/size:ffc16f37dd][b:ffc16f37dd][/b:ffc16f37dd]
:winky1: L.G. Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Seiten