wow - so viele unterstützungserklärungen - da bin ich ja wirklich gleich 3x so willensstark - heut ist tag 3 und ich hab eigentich keinen gröberen schmacht gehabt - einmal hat der :twisted: es verscuht aber mit einem fiesen grinsen hab ich ihn dann in die luft geschlagen - dann war cih laufen - die 3/4 wochen ab und an rauchen haben ihre wirkung nciht verfehlt - auf einmal hab cih wieder rpobleme mit der puste *grummel*
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@Wantuh:[/b:aaebeecff0] the force was with me - danke!
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@elke:[/b:aaebeecff0] ui - mit den kaffeehäusern wär ich echt vorsichitg - da wird überall noch geraucht und ich hab auch im kaffeehaus mit dem regelmäßigen rauchen begonnen . aber wenn du in wien wärst, könntest du einfach schwupps bei mir auf einen kaffee vorbeikommen - der nespresso ist echt gut - und dann mach ich noch salat mit gebratenem tofu .

[b:aaebeecff0]@markus (general lee): [/b:aaebeecff0]jaja - vor den teppichklpofern und holzhammern fürcht ich mich eh schon. was gaubst du wie ich mich ärgere, alles so gut gelaufen und dann fall cih wieder um. war keine einfach zeit, aber trotzdem *grummel*

[b:aaebeecff0]@CABA:[/b:aaebeecff0] ja, cih freu mcih total, dass mich so viele hier so toll unterstützen ... ich muss dann glatt mal eien kleien dankesrunde durch die jeweiligen tagebücher starten - aber jetzt bin cih mal am verhungern! drück dich

@annette: hi - wow, danke sehr - das kann cih momentan wirklich gut gebrauchen. aber anscheinend hab cih mir beim rückfall nciht alles erreichte kaputt gemacht - es lohnt sich so schnell wie nur möglich wieder aufzustehen .

einen tollen abend euch allen noch

[b:472819389a]@brigitte: [/b:472819389a]ohhh - danke *freu* - mein körper ist auch so lieb und zeigt mir, dass ihm die 5 monate schon recht gut getan haben indem er den :twisted: irgendwie in die wüste schickt - keine wesentlichen entzugserscheinungen

[b:472819389a]@Chris:[/b:472819389a] du wirst lachen, aber es war sogar geräucherter tofu - und alle leute die meine geliebte stadt auch mögen sind sowieos herzlich eingeladen auf einen kaffee vorbeizuschaun *grins*. angeblich bin ich auch eine recht charmante reiseführerin *augenaufschlag* - mit der puste bin cih auch optimistisch, aber ich ärger mich einfach über mich selbst, weil cih das mienem körper angetan hab

[b:472819389a]@all:[/b:472819389a] auf der entzugsfront schauts gut aus - das einzige was sich wieder meldet ist die verstopfung - immer die ersten tage des nichtrauchens - kleiner tipp - jeden abend ein gutes müsli mit banane, leinsamen, 5-korn-flocken, diversen nüssen und guter milch - mir hilft das

ansonsten lässt sich der :twisted: kaum blicken udn auf der 100er skala grundelt er irgendwo bei 15 bis maximal 25 herum - das ist locker durchzuhalten.

einen tollen tag noch euch allen

doris