das klingt ja hervorragen, Du scheinst nicht mehr Schmacht zu haben, als ich oft nach über 10 Monaten nun noch habe?
Manchmal drückt es mich gar nicht, und DANN ein echter Suchtknubbel im Kopf!
Also Dein Körperchen erinnert sich, wie gut ihm das NMR getan hat, drum geht es Dir so gut sicher!
Ja, also Wienbesuch und Kaffeehaus, klar das wäre auch was für mich... wie heisst der Kaffee mit Schlagrahm? Ja, und ein bischen Sightseeing mit Ayaka, das wäre dufte!
Bin noch lädiert vom Zahnarzt gestern, aber hoffe bis Morgen die Kurve wieder zu kriegen, der bekloppte Kopf und Kreislauf!
SOOOO weiter tolles Durchhalten meine Liebe! Ich stehe an Deiner Seite!
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
hallo ihre lieben (besonders meine letzten besucher wantuh & CABA)
der schmacht ist seit gestern spätabends groß und mächtig - aber das hirn kommt immer noch gegen ihn an und ich schaff es dann doch das rettende - nein, die eine ist es nun wirklich nciht wert, dass du dir deinen erfolg wieder kapuutmachst - in mien hirn zu bringen :-).
bei dem mistwetter werd nicht mal ich laufen gehn - es schüttet hier in strömen - dafür gestern wieder yoga
die sporttherapie hilft vor allem gegen die schlaflosigkeit unter der ich wieder verstärkt leide
schon komisch, alle um mich herum fangen mit Yoga an - ist das wirklich der Bringer ? Habe null Ahnung.
Sonne im Herzen - da läßt sich Regen verschmerzen ....ach wie kitschig.
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
hallo ihr lieben (ganz besonders CABA und wantuh),
tja - gleich bin ich nei tag 5 - und ich merk schon, dass der rückfall nicht ganz egal war. sicherlich ist es einfacher als das aufhören nah den harcore raucherzeiten, aber der :twisted: hatte mich gestern anch zwei bier und einem deftigen indischen essen wieder ordentlich im griff - aber ich ihn auch.
@wantuh: ich mach ein sehr sportliches yoga, merk aber einfach, dass es sich unheimlich gut auf muskulatur, haltung und das generelle wohlbefinden auswirkt. nachdema uch atemübungen dabei sind und man seine atmung viel besser kennenlernt wirkt es bei mir auch sehr gut beim NMR und cih bin motivierter. ich kanns jedem nur empfehlen - wenn man aber schon vorweg vorbehalte hat, sollte man es vielleicht lieber lassen und was anderes machen .
hm, mein Chef schwärmt genauso von Yoga wie Du - vielleicht werde ich es wirklich mal ausprobieren.
Zum Thema Alkohol.
Ich habe die ersten Tage nicht auf Alkohol verzichtet . zumindestens nicht bewusst. Ich wollte nicht zwei Dinge auf einmal machen. Klar ist die Verbindung von Alk und Kippe ziemlich eng - aber genau die will ich ja lösen.
Habe allerdings festgestellt, das ich viel weniger Lust auf Alk habe.
Und der leckere Rotwein schmeckt ohne Kippe wirklich viel besser
Doris, ich wünsche uns einen erfolgreichen, weiteren NMR Tag !
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Huhu Doris :winky1:
ich freu mich zu lesen, wie tapfer du durchhälst. Mach weiter so, erinnere dich daran, wie einfach es mit der Zeit wird!
Klar überfällt auch mich nach 3 Monaten nochmal der :twisted: - aber es ist kein Vergleich zu den Anfängen. Und die schlimmsten Tage hast du ja schon hinter dir!
Ich wünsche dir eine schmachtfreie Zeit - mehr und mehr!
Liebe Grüße
Gabi
das klingt ja hervorragen, Du scheinst nicht mehr Schmacht zu haben, als ich oft nach über 10 Monaten nun noch habe?
Manchmal drückt es mich gar nicht, und DANN ein echter Suchtknubbel im Kopf!
Also Dein Körperchen erinnert sich, wie gut ihm das NMR getan hat, drum geht es Dir so gut sicher!
Ja, also Wienbesuch und Kaffeehaus, klar das wäre auch was für mich... wie heisst der Kaffee mit Schlagrahm? Ja, und ein bischen Sightseeing mit Ayaka, das wäre dufte!
Bin noch lädiert vom Zahnarzt gestern, aber hoffe bis Morgen die Kurve wieder zu kriegen, der bekloppte Kopf und Kreislauf!
SOOOO weiter tolles Durchhalten meine Liebe! Ich stehe an Deiner Seite!
CABA :kaffeepc: :nixwieweg: :winky1: :karuselli1: :talki: (LOBE- LOBE!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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und ? Hast Du den Tag gut überstanden ?
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
hallo ihre lieben (besonders meine letzten besucher wantuh & CABA)
der schmacht ist seit gestern spätabends groß und mächtig - aber das hirn kommt immer noch gegen ihn an und ich schaff es dann doch das rettende - nein, die eine ist es nun wirklich nciht wert, dass du dir deinen erfolg wieder kapuutmachst - in mien hirn zu bringen :-).
bei dem mistwetter werd nicht mal ich laufen gehn - es schüttet hier in strömen - dafür gestern wieder yoga
die sporttherapie hilft vor allem gegen die schlaflosigkeit unter der ich wieder verstärkt leide
wünsch euch noch einen tollen tag
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
schon komisch, alle um mich herum fangen mit Yoga an - ist das wirklich der Bringer ? Habe null Ahnung.
Sonne im Herzen - da läßt sich Regen verschmerzen ....ach wie kitschig.
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
drücke die Daumen GEGEN den :twisted: :evil: hinweg mit ihm!
Wein Dich ruhig aus, wenn es schwer ist! Wir trösten Dich!
CABA :troest: :troest: :troest: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hallo ihr lieben (ganz besonders CABA und wantuh),
tja - gleich bin ich nei tag 5 - und ich merk schon, dass der rückfall nicht ganz egal war. sicherlich ist es einfacher als das aufhören nah den harcore raucherzeiten, aber der :twisted: hatte mich gestern anch zwei bier und einem deftigen indischen essen wieder ordentlich im griff - aber ich ihn auch.
@wantuh: ich mach ein sehr sportliches yoga, merk aber einfach, dass es sich unheimlich gut auf muskulatur, haltung und das generelle wohlbefinden auswirkt. nachdema uch atemübungen dabei sind und man seine atmung viel besser kennenlernt wirkt es bei mir auch sehr gut beim NMR und cih bin motivierter. ich kanns jedem nur empfehlen - wenn man aber schon vorweg vorbehalte hat, sollte man es vielleicht lieber lassen und was anderes machen
.
auch dir sonne im herzen *winkewink*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
huhu ich bin auch gespannt wie der :twisted: reagiert wenn ich wieder mal alk trinke... aus angst davor bin ich seit sonntag trocken... lol
das muss am am anfang auch auf jeden fall sein
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hm, mein Chef schwärmt genauso von Yoga wie Du - vielleicht werde ich es wirklich mal ausprobieren.
Zum Thema Alkohol.
Ich habe die ersten Tage nicht auf Alkohol verzichtet . zumindestens nicht bewusst. Ich wollte nicht zwei Dinge auf einmal machen. Klar ist die Verbindung von Alk und Kippe ziemlich eng - aber genau die will ich ja lösen.
Habe allerdings festgestellt, das ich viel weniger Lust auf Alk habe.
Und der leckere Rotwein schmeckt ohne Kippe wirklich viel besser
Doris, ich wünsche uns einen erfolgreichen, weiteren NMR Tag !
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Huhu Doris :winky1:
ich freu mich zu lesen, wie tapfer du durchhälst. Mach weiter so, erinnere dich daran, wie einfach es mit der Zeit wird!
Klar überfällt auch mich nach 3 Monaten nochmal der :twisted: - aber es ist kein Vergleich zu den Anfängen. Und die schlimmsten Tage hast du ja schon hinter dir!
Ich wünsche dir eine schmachtfreie Zeit - mehr und mehr!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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