huhu stimpy. erstmal hallo und fein das du von ziggis wegkommen willst.
die körperlichen sind relativ schnell weg (allerdings sind die tage 15x so lang als mit zigaretten :P) ...
nein, nach 3-6 tagen sollten die körperlichen entzugserscheinungen so gut wie abgeklungen sein. aber bis dahin ist es noch weit. augen zu und durch und nicht schwach werden... danach wird es um 500% einfacher
Halt durch, du wirst sehen dass es immer besser wird! Gib dem :twisted: keine Chance, DU BIST STÄRKER!!!
Du wirst sehen desto öfter Du auf dem Täufelchen eine auf dem Deckel gibst desto kleiner wird er....
Ich weiss in dem Moment ist es wahnsinnig schwierig nein zu sagen, man denkt nur: Ach ist ja nicht so schlimm, nur eine, nur eine, nur eine.... und dann je man sich versieht ist man wieder voller Qualm!!!!
Du sagst dass du kalte Füsse hast, lieber jetzt kalte Füsse als eines Tages sie gar nicht mehr zu spüren oder schwarz zu haben!!!! :?
Einen schönen rauchfreien Abend und eine gute Nacht....wünscht ina
Halloooo Stimpy!!!
Glückwunsch zu deinem Entschluss.
Bei mir war es ähnlich ich habe auch ziemlich spontan den Schlusspunkt gesetzt.
Wie schon einige hier gesagt haben, wir alle leiden, es ist halt schwer... ABER - wenn du die ersten paar Tage überstanden hast, gehts besser, wirklich. Ich hatte z.B. das gefühl, dass ein Tag ca. 120 Stunden hat und musste außerdem alle paar Minuten ans Rauchen denken. Inzwischen fällt mir manchmal auf, dass ich noch gar nicht dran gedacht habe... meistens lässt :twisted: sich nur noch paar Mal am tag blicken, tendenz fallend.
Ich wünsch dir jedenfalls ganz viel Kraft und wenn was is, dann schreib und les ganz viel hier, hilft auf jeden Fall!
Grüße
Hoppla, jetzt habe ich doch was vergessen. Die Ziggis in Reichweite sind zu verkraften, wenn man wirklich nicht rauchen will. Mein Mann raucht noch und es liegen immer Zigaretten rum . Klar denkt man dann in harten Phasen: "So und jetzt nur über den Tisch greifen und eine nehmen..." aber letztendlich war es immer nur Gedankenspielerei, die immer so endete "Nö. Du willst doch keine." da hat mir anfangs auch mein Stolz geholfen! Und jetzt juckts mich eigentlcih gar nicht mehr wirklich. Auch wenn man mal ans Rauchen denkt - es ist einfach vorbei.
Ich glaube auch, wenn man wirklich wieder rauchen will - dann bekommt man Zigaretten, ob sie nun daliegen oder ob ich kurz zm Automaten an der Ecke gehe ...
Wenn du allerdings merkst, es ist hart an der Grenze - dann wirf se weg, hat ja auch symbolische Bedeutung .
Schönen Abend noch!
na wie ich lese hast du ja bald schon deinen ersten tag hinter dir ohne ziggis, kannst stolz sein der erste tag ist immer der schlimmste :!: :!: und morgen wenn du wach wirst bist du sicher ganz viel stolz auf dich
du schaffst das schon, mit der nötigen sturheit und deinen guten vorsätzen wirst du das sicher bald hinter dich gebracht haben hmmmm... auch wenn es dir uuuuuuur lange vorkommt, nach schlimmsten falls einer woche ist es dann vorbei mit dem körperlichen entzug, dann geht es "nur" noch darum NEIN zu sagen wenn :twisted: quält
es haben dir ja eh schon einige gesagt........ die ersten tage haben sicher mehr als 24 stunden..... aber auch die vergehen
also AUGEN ZU UND DURCH!!!!!!!!!! es lohnt sich wirklich :!:
leg dich heute mal zeitig schlafen damit der tag schneller vorüber geht. leider ist es ja eine sucht die man bekämpft und der entzug machte mich auch sehr müde am anfang.........
liebe grüße
ich drück dir immer noch fest die daumen wie so viele andere auch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
doris
also nochmal Danke für die vielen Mutmacher unter euch.
In der Tat, der erste Tag ist fast geschafft Momentan hält sich auch der :twisted: in Grenzen. Mag wohl auch da dran liegen, dass ich ziemlich foxi bin.
Ich bin so gaga, dass ich noch nicht mal erkenne, wenn eine unserer Katzen mir vor die Füße läuft. Manchmal fühle ich mich als hätte ich Drogen genommen :roll: Hab mir den ganzen Tag über Karotten und rohe Kohlrabi reingebuttert. Mal sehen, ob ich heute Nacht in die Luft gehe
Sorry, aber ich bin heute nur noch daneben. Meld mich dann mal ab für heute. Werd noch ein bissi lesen und dann ins Bett gehen.
von mir auch noch ein herzliches Willkommen hier. :winky1:
Und gleich noch einen herzliche Glückwunsch hinterher, dass du deinen ersten rauchfreien Tag schon fast überstanden hast :applaus: .
Klasse, dass du heute der Versuchung widerstanden hast. Wenn du das die nächsten ein, zwei Tage auch noch so toll hinkriegst, hast du das schlimmste schonmal überstanden. Ich drück dir jedenfalls ganz fest die Daumen.
Ich wünsche dir viel Kraft und viel Erfolg.
Liebe Grüße
Matthias
Also hab den ersten rauchfreien Tag hinter mich gebracht
Die Nacht war nur ein bisschen heftig. Hab ziemlich schlecht geträumt (nein, nicht von Ziggis) und hab unheimlich geschwitzt. Das ganze Kissen war nass.
Der :twisted: verfolgt mich schon ziemlich dolle, ich will es aber immer noch schaffen, und so versuch ich ihm ganz kräftig die Zähne zu zeigen.
sid hat recht, einfach weiter machen und dir wird auffallen, dass der :twisted: gar nicht so mächtig ist, wie man ihn sich immer vorstellt. ich weiß nicht, ob du ihn schon gefunden hast, aber fluppy hat hier im forum einen thread mit den ganzen möglichen und unmöglichen nebenwirkungen aufgemacht, da findest du dich sicher wieder. aber sei unbesorgt, es ist nur der verzweifelte kampf des :twisted: , der auch bald ganz fix nachlässt.
huhu stimpy. erstmal hallo und fein das du von ziggis wegkommen willst.
die körperlichen sind relativ schnell weg (allerdings sind die tage 15x so lang als mit zigaretten :P) ...
nein, nach 3-6 tagen sollten die körperlichen entzugserscheinungen so gut wie abgeklungen sein. aber bis dahin ist es noch weit. augen zu und durch und nicht schwach werden... danach wird es um 500% einfacher
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Halt durch, du wirst sehen dass es immer besser wird! Gib dem :twisted: keine Chance, DU BIST STÄRKER!!!
Du wirst sehen desto öfter Du auf dem Täufelchen eine auf dem Deckel gibst desto kleiner wird er....
Ich weiss in dem Moment ist es wahnsinnig schwierig nein zu sagen, man denkt nur: Ach ist ja nicht so schlimm, nur eine, nur eine, nur eine.... und dann je man sich versieht ist man wieder voller Qualm!!!!
Du sagst dass du kalte Füsse hast, lieber jetzt kalte Füsse als eines Tages sie gar nicht mehr zu spüren oder schwarz zu haben!!!! :?
Einen schönen rauchfreien Abend und eine gute Nacht....wünscht ina
Halloooo Stimpy!!!
Glückwunsch zu deinem Entschluss.
Bei mir war es ähnlich ich habe auch ziemlich spontan den Schlusspunkt gesetzt.
Wie schon einige hier gesagt haben, wir alle leiden, es ist halt schwer... ABER - wenn du die ersten paar Tage überstanden hast, gehts besser, wirklich. Ich hatte z.B. das gefühl, dass ein Tag ca. 120 Stunden hat und musste außerdem alle paar Minuten ans Rauchen denken. Inzwischen fällt mir manchmal auf, dass ich noch gar nicht dran gedacht habe... meistens lässt :twisted: sich nur noch paar Mal am tag blicken, tendenz fallend.
Ich wünsch dir jedenfalls ganz viel Kraft und wenn was is, dann schreib und les ganz viel hier, hilft auf jeden Fall!
Grüße
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Hoppla, jetzt habe ich doch was vergessen. Die Ziggis in Reichweite sind zu verkraften, wenn man wirklich nicht rauchen will. Mein Mann raucht noch und es liegen immer Zigaretten rum . Klar denkt man dann in harten Phasen: "So und jetzt nur über den Tisch greifen und eine nehmen..." aber letztendlich war es immer nur Gedankenspielerei, die immer so endete "Nö. Du willst doch keine." da hat mir anfangs auch mein Stolz geholfen! Und jetzt juckts mich eigentlcih gar nicht mehr wirklich. Auch wenn man mal ans Rauchen denkt - es ist einfach vorbei.
.
Ich glaube auch, wenn man wirklich wieder rauchen will - dann bekommt man Zigaretten, ob sie nun daliegen oder ob ich kurz zm Automaten an der Ecke gehe ...
Wenn du allerdings merkst, es ist hart an der Grenze - dann wirf se weg, hat ja auch symbolische Bedeutung
Schönen Abend noch!
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
hi stimpy
na wie ich lese hast du ja bald schon deinen ersten tag hinter dir ohne ziggis, kannst stolz sein der erste tag ist immer der schlimmste :!: :!: und morgen wenn du wach wirst bist du sicher ganz viel stolz auf dich
du schaffst das schon, mit der nötigen sturheit und deinen guten vorsätzen wirst du das sicher bald hinter dich gebracht haben hmmmm... auch wenn es dir uuuuuuur lange vorkommt, nach schlimmsten falls einer woche ist es dann vorbei mit dem körperlichen entzug, dann geht es "nur" noch darum NEIN zu sagen wenn :twisted: quält
es haben dir ja eh schon einige gesagt........ die ersten tage haben sicher mehr als 24 stunden..... aber auch die vergehen
also AUGEN ZU UND DURCH!!!!!!!!!! es lohnt sich wirklich :!:
leg dich heute mal zeitig schlafen damit der tag schneller vorüber geht. leider ist es ja eine sucht die man bekämpft und der entzug machte mich auch sehr müde am anfang.........
liebe grüße
wie so viele andere auch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ich drück dir immer noch fest die daumen
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hi,
also nochmal Danke für die vielen Mutmacher unter euch.
In der Tat, der erste Tag ist fast geschafft
Momentan hält sich auch der :twisted: in Grenzen. Mag wohl auch da dran liegen, dass ich ziemlich foxi bin.
Ich bin so gaga, dass ich noch nicht mal erkenne, wenn eine unserer Katzen mir vor die Füße läuft. Manchmal fühle ich mich als hätte ich Drogen genommen :roll: Hab mir den ganzen Tag über Karotten und rohe Kohlrabi reingebuttert. Mal sehen, ob ich heute Nacht in die Luft gehe
Sorry, aber ich bin heute nur noch daneben. Meld mich dann mal ab für heute. Werd noch ein bissi lesen und dann ins Bett gehen.
Rauchfrei seit dem 18.10.05
Hi Stimpy,
von mir auch noch ein herzliches Willkommen hier. :winky1:
Und gleich noch einen herzliche Glückwunsch hinterher, dass du deinen ersten rauchfreien Tag schon fast überstanden hast :applaus: .
Klasse, dass du heute der Versuchung widerstanden hast. Wenn du das die nächsten ein, zwei Tage auch noch so toll hinkriegst, hast du das schlimmste schonmal überstanden. Ich drück dir jedenfalls ganz fest die Daumen.
Ich wünsche dir viel Kraft und viel Erfolg.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten morgen erst ma.
Also hab den ersten rauchfreien Tag hinter mich gebracht
Die Nacht war nur ein bisschen heftig. Hab ziemlich schlecht geträumt (nein, nicht von Ziggis) und hab unheimlich geschwitzt. Das ganze Kissen war nass.
Der :twisted: verfolgt mich schon ziemlich dolle, ich will es aber immer noch schaffen, und so versuch ich ihm ganz kräftig die Zähne zu zeigen.
Mal sehen, wie der Tag dann so wird.
Rauchfrei seit dem 18.10.05
Weiter so!!!
Schau hinter seine Fassade und du wirst sehen er sieht aus wie das Männchen bei Man in Black.Er :twisted: ist nur ein kleiner Wicht.
hallo stimpy,
sid hat recht, einfach weiter machen und dir wird auffallen, dass der :twisted: gar nicht so mächtig ist, wie man ihn sich immer vorstellt. ich weiß nicht, ob du ihn schon gefunden hast, aber fluppy hat hier im forum einen thread mit den ganzen möglichen und unmöglichen nebenwirkungen aufgemacht, da findest du dich sicher wieder.
aber sei unbesorgt, es ist nur der verzweifelte kampf des :twisted: , der auch bald ganz fix nachlässt. 
gruß
lumme
Letzter Zug: 20. Juli 2005
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