es gibt wieder etwas Neues bei mir. Ich habe mein Nikotin wieder reduziert und dampfe jetzt mit 3mg. Es hat zwar wieder ein paar Tage gedauert, bis ich damit klar gekommen bin, aber seit heute ist es wieder ok. Vorgestern habe ich mal probiert, ob es schon ohne Nikotin geht, aber das war ein bisschen zu schnell.
Schmacht habe ich eigentlich keinen im Moment, obwohl ich gerade lerne geduldig zu sein und mir auch Schmacht zuzugestehen. Mit Geduld wird der auch wieder vergehen...
[quote:2fb2a1c95b="Dampfnudel"]Hat das eigentlich Gründe, dass niemand hier schreibt? Hab ich was falsch gemacht?[/quote:2fb2a1c95b]
Hallo Dampfnudel,
hier stinkts noch ein wenig nach Qualm. Das mögen frische Nichtmehrraucher nicht so.
Hast du schon mal bei jemanden anderen, außer bei dir etwas ins TB geschrieben?
Wenn jeder nur bei sich schreibt, gibt es natürlich keinen Austausch von Gedanken, Meinungen und lieben Grüßen.
Aber dann bräuchte man ja auch kein öffentliches Tagebuch...
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
so ich schreibe dir... Ich finde es gut, dass du wieder reduziert hast, besser wäre natürlich ganz ohne Nikotin aber wenn du es für dich selbst so entschieden hast und es anders nicht geht, dann solltest du es auch genauso machen
Wie lange dauert es jetzt noch bis du vollkommen Nikotinfrei bist???
Lg Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
ja es stimmt, ich habe in noch keinem TB etwas geschrieben. Ich fühle mich da auch etwas unsicher, weil ich ja den Qualm der nichtqualmenden E-Zigis nicht versprühen möchte. Ganz im Ernst, ich bin noch nicht so weit, wie die anderen, was kann ich da schon schreiben?
Naja, mit meinem Nikotin gibt es bisher noch keinen festen Termin. Ich habe es schon mal versucht ganz ohne Nikotin und habe das aber noch nicht geschafft. Mir ist auch drinegnd nahegelegt worden Geduld zu üben, denn damit käme ich weiter. Ich habe auch irgendwie den Eindruck, dass da etwas dran ist, aber auf der anderen Seite kan ich es kaum abwarten. Heute war ein sehr sehr schmachtiger Tag und ich hätte mein Dampfzeugs am liebsten in die Ecke geworfen, weil ich dann wenigstens wüsste, dass es bald vorbei ist mit der schweren Zeit und sich nicht so in die Länge zieht. Aber wenn ich es übers Knie breche, obwohl ich noch nicht bereit bin, dann ist das sicherlich auch nicht der richtige Weg. Ich bin ganz schön am zweifeln, welches der richtige Weg ist.
Aber daran, dass ich NR werden will, zweifele ich nich. Zum erten Mal im Leben.
also ich bin selbst hier neu und erst seit ein paar Tagen NMR. Ich kenne mich mit dieser E-Zigarette nicht aus, aber ich stelle mir vor, dass es den Entzug nur unnötig in die Länge zieht :?: :?: :?:
Nicht böse sein aber für mich klingt das ein wenig nach selbstquälerei weil Du ja bewusst die Dosis nach und nach immer wieder herab senkst und jedes Mal erstmal auf Entzugserscheinungen wartest.
Aber wie man hier in Köln so schön sagt: Jeder Jeck ist anders Wünsche Dir viel Erfolg auf dem Weg zum Nichtraucher!
Wollte mal wieder mal was schreiben. Bei mir ist alles eigentlich beim Alten. Ich reduziere immer noch mein Nikotin, ganz ohne habe ich es bisher noch nicht geschafft, aber ich komme gut klar. Schmacht habe ich kaum.
Na, wenn du auf deine eigene Art und Weise die Zigaretten und dann auch noch irgendwann das Nikotin los wirst, ist es doch gut. Bist du immer noch so im Zeitplan, dass du am 1. Januar durch bist und die Nikotindosis bei Null liegt?
Viel Erfolg weiter!
Ami :winky1:
Hallo Leute,
es gibt wieder etwas Neues bei mir. Ich habe mein Nikotin wieder reduziert und dampfe jetzt mit 3mg. Es hat zwar wieder ein paar Tage gedauert, bis ich damit klar gekommen bin, aber seit heute ist es wieder ok. Vorgestern habe ich mal probiert, ob es schon ohne Nikotin geht, aber das war ein bisschen zu schnell.
Schmacht habe ich eigentlich keinen im Moment, obwohl ich gerade lerne geduldig zu sein und mir auch Schmacht zuzugestehen. Mit Geduld wird der auch wieder vergehen...
Alles in allem: Alles gut! *lach*
Liebe Grüße
von der Nudel
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4779.html#264054]Dampfnudel-Buch[/...
Hat das eigentlich Gründe, dass niemand hier schreibt? Hab ich was falsch gemacht?
Liebe Grüße
von der Nudel
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4779.html#264054]Dampfnudel-Buch[/...
hast du dir dann schon einen termin gesetzt, wann du die elktr. zigarette in die ecke stellst?
[quote:2fb2a1c95b="Dampfnudel"]Hat das eigentlich Gründe, dass niemand hier schreibt? Hab ich was falsch gemacht?[/quote:2fb2a1c95b]
Hallo Dampfnudel,
hier stinkts noch ein wenig nach Qualm. Das mögen frische Nichtmehrraucher nicht so.
Hast du schon mal bei jemanden anderen, außer bei dir etwas ins TB geschrieben?
Wenn jeder nur bei sich schreibt, gibt es natürlich keinen Austausch von Gedanken, Meinungen und lieben Grüßen.
Aber dann bräuchte man ja auch kein öffentliches Tagebuch...
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
hallo Dampfnudel,
so ich schreibe dir... Ich finde es gut, dass du wieder reduziert hast, besser wäre natürlich ganz ohne Nikotin aber wenn du es für dich selbst so entschieden hast und es anders nicht geht, dann solltest du es auch genauso machen
Wie lange dauert es jetzt noch bis du vollkommen Nikotinfrei bist???
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo zusammen,
ja es stimmt, ich habe in noch keinem TB etwas geschrieben. Ich fühle mich da auch etwas unsicher, weil ich ja den Qualm der nichtqualmenden E-Zigis nicht versprühen möchte. Ganz im Ernst, ich bin noch nicht so weit, wie die anderen, was kann ich da schon schreiben?
Naja, mit meinem Nikotin gibt es bisher noch keinen festen Termin. Ich habe es schon mal versucht ganz ohne Nikotin und habe das aber noch nicht geschafft. Mir ist auch drinegnd nahegelegt worden Geduld zu üben, denn damit käme ich weiter. Ich habe auch irgendwie den Eindruck, dass da etwas dran ist, aber auf der anderen Seite kan ich es kaum abwarten. Heute war ein sehr sehr schmachtiger Tag und ich hätte mein Dampfzeugs am liebsten in die Ecke geworfen, weil ich dann wenigstens wüsste, dass es bald vorbei ist mit der schweren Zeit und sich nicht so in die Länge zieht. Aber wenn ich es übers Knie breche, obwohl ich noch nicht bereit bin, dann ist das sicherlich auch nicht der richtige Weg. Ich bin ganz schön am zweifeln, welches der richtige Weg ist.
Aber daran, dass ich NR werden will, zweifele ich nich. Zum erten Mal im Leben.
Liebe Grüße
von der Nudel
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4779.html#264054]Dampfnudel-Buch[/...
Hallo Dampfnudel,
also ich bin selbst hier neu und erst seit ein paar Tagen NMR. Ich kenne mich mit dieser E-Zigarette nicht aus, aber ich stelle mir vor, dass es den Entzug nur unnötig in die Länge zieht :?: :?: :?:
Nicht böse sein aber für mich klingt das ein wenig nach selbstquälerei
weil Du ja bewusst die Dosis nach und nach immer wieder herab senkst und jedes Mal erstmal auf Entzugserscheinungen wartest.
Aber wie man hier in Köln so schön sagt: Jeder Jeck ist anders
Wünsche Dir viel Erfolg auf dem Weg zum Nichtraucher!
Grüße
Nicole
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
Wollte mal wieder mal was schreiben. Bei mir ist alles eigentlich beim Alten. Ich reduziere immer noch mein Nikotin, ganz ohne habe ich es bisher noch nicht geschafft, aber ich komme gut klar. Schmacht habe ich kaum.
Liebe Grüße
von der Nudel
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4779.html#264054]Dampfnudel-Buch[/...
Na, wenn du auf deine eigene Art und Weise die Zigaretten und dann auch noch irgendwann das Nikotin los wirst, ist es doch gut. Bist du immer noch so im Zeitplan, dass du am 1. Januar durch bist und die Nikotindosis bei Null liegt?
Viel Erfolg weiter!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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