Das heisst also du hast die erste Woche rauchfrei geschafft? Das ist gut Dann lass jetzt mal etwas entspannter die zweite folgen Du weißt ja jetzt das es "ohne" auch geht
er wird mich nicht kriegen, das darf ich einfach nicht zulassen!!! ich bin doch jetzt schon so weit gekommen, das ist absolut machbar, keine illusion, kein traum mehr! ich kann endlich nichtraucher sein!
mensch leute, das ist ein tolles gefühl! an alle raucher, die das hier lesen: ihr wisst gar nicht, was ihr verpasst!
ich muss weiter kämpfen! und haltet auch ihr alle tapfer durch! gemeinsam sind wir stark!!!!! :troest:
[size=18:29f5ffe9e9][color=red:29f5ffe9e9]der 12. tag ist angebrochen!!![/color:29f5ffe9e9][/size:29f5ffe9e9]
aber gestern und vorgestern abend war es mal wieder ganz schön schwer ich habe das gefühl, dass es nach den ersten tagen einfacher wurde, jetzt aber konstant irgendwie schwebend bleibt! und auch nur nach feierabend, also 18 uhr. ich verstehe das nicht :aubacke2:
na ja, jetzt ist das wochenende in sicht. es ist zwar am wochenende besonders schwer, aber irgendwie freue ich mich trotzdem! denn am sonntag werden es sage und schreibe 2 wochen sein! kann es kaum erwarten!!!
heute abend gehts zu ikea, dann werde ich mir von meinem bis jetzt ersparten geld schon einmal was gönnen
das ist normal. Dein Körper hat sich immer auf die "Feierabendzigarette" eingestellt und verlangt jetzt - [b:44ec7a0760]gerade jetzt [/b:44ec7a0760]immer mehr danach, diese wieder zu bekommen. Mal mehr, mal weniger. Es ist aus zu halten mit viel Wasser(baden mag er nicht leiden). Meide in solchen Zeiten den Alkohol (fals Du den Alk überhaupt magst). Manche trinken gern ein Glas Wein oder eben das "Feierabendbierchen". Der Alk ist der beste Freund von dem :twisted: Wenn einer von Beiden in dem Körper ist, "sucht er den Anderen".
Sei ganz stolz auf Deine ersten 2 Wochen ohne Qualm und feier am Sonntag. Gratulieren will ich aber noch nicht - bin nicht gemein. Das soll kein Glück bringen. Ich melde mich wieder mal - bis dann.........
[color=red:44ec7a0760]
[size=24:44ec7a0760][b:44ec7a0760]TOI, TOI, TOI ! ! ![/b:44ec7a0760][/color:44ec7a0760][/size:44ec7a0760]
das ist ganz normal, in den ersten tagen bist du noch voller euphorie und freust dich über die veränderung die in deinem körper vor sich geht
-geruch, atmung usw.
dann passiert aber so schnell keine größere veränderung mehr, es wird normal....
-trotzdem durchhalten ( du willst doch das erreichte nicht aufgeben)
zu deinen schmachtattacken:
sie entsprechen meistens den rauchgewohnheiten; morgens & abends hat man mehr geraucht als im laufe des tages........
kommt dir das bekannt vor??
lenk dich ab, du schaffst das
liebe grüße
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
:bounce: :bounce: :bounce: ich habs geschafft! :bounce: :bounce: :bounce:
bin ja so stolz auf mich und kann es kaum glauben!!!
zwischendurch war es hart, aber ich war tapfer und habe durchgehalten!!! :danci1:
ich danke euch und euren aufmunternden worten!
es geht weiter....
liebe grüße :winky1:
euer drinchen
Rauchfrei seit dem 25.10.2009, 19.30 Uhr
Das heisst also du hast die erste Woche rauchfrei geschafft? Das ist gut
Dann lass jetzt mal etwas entspannter die zweite folgen 
Du weißt ja jetzt das es "ohne" auch geht 
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Drinchen,
:danci1: super, super, super :danci1:
Sei mächtig stolz auf Dich. Das Wochenende ist geschafft. Auf gehts in die nächste Woche voller Zuversicht.
Schönen schmachtfreien Wochenstart
Liebe Grüße
Maryloo
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
... hab ich jetzt schon durchgehalten :applaus: :applaus: :applaus:
heute werde ich die 200. zigarette nicht rauchen! ein wahnsinniges gefühl!!! :bounce:
aber der :twisted: schaut hin und wieder immer mal bei mir vorbei. er hat mich nicht vergessen, sondern wartet hinterlistig fiese situationen ab!
[size=18:8e3d3b977d][color=red:8e3d3b977d]dieses mistvieh!!!!![/color:8e3d3b977d][/size:8e3d3b977d] :dracully1:
er wird mich nicht kriegen, das darf ich einfach nicht zulassen!!! ich bin doch jetzt schon so weit gekommen, das ist absolut machbar, keine illusion, kein traum mehr! ich kann endlich nichtraucher sein!
mensch leute, das ist ein tolles gefühl! an alle raucher, die das hier lesen: ihr wisst gar nicht, was ihr verpasst!
ich muss weiter kämpfen! und haltet auch ihr alle tapfer durch! gemeinsam sind wir stark!!!!! :troest:
liebe grüße :winky1:
euer drinchen
Rauchfrei seit dem 25.10.2009, 19.30 Uhr
[size=18:29f5ffe9e9][color=red:29f5ffe9e9]der 12. tag ist angebrochen!!![/color:29f5ffe9e9][/size:29f5ffe9e9]
aber gestern und vorgestern abend war es mal wieder ganz schön schwer
ich habe das gefühl, dass es nach den ersten tagen einfacher wurde, jetzt aber konstant irgendwie schwebend bleibt! und auch nur nach feierabend, also 18 uhr. ich verstehe das nicht :aubacke2:
na ja, jetzt ist das wochenende in sicht. es ist zwar am wochenende besonders schwer, aber irgendwie freue ich mich trotzdem! denn am sonntag werden es sage und schreibe 2 wochen sein! kann es kaum erwarten!!!
heute abend gehts zu ikea, dann werde ich mir von meinem bis jetzt ersparten geld schon einmal was gönnen
melde mich am wochenende wieder!
bis dann, liebe grüße :winky1:
euer drinchen
Rauchfrei seit dem 25.10.2009, 19.30 Uhr
Hallo Drinchen,
das ist normal. Dein Körper hat sich immer auf die "Feierabendzigarette" eingestellt und verlangt jetzt - [b:44ec7a0760]gerade jetzt [/b:44ec7a0760]immer mehr danach, diese wieder zu bekommen. Mal mehr, mal weniger. Es ist aus zu halten mit viel Wasser(baden mag er nicht leiden). Meide in solchen Zeiten den Alkohol (fals Du den Alk überhaupt magst). Manche trinken gern ein Glas Wein oder eben das "Feierabendbierchen". Der Alk ist der beste Freund von dem :twisted: Wenn einer von Beiden in dem Körper ist, "sucht er den Anderen".
Sei ganz stolz auf Deine ersten 2 Wochen ohne Qualm und feier am Sonntag. Gratulieren will ich aber noch nicht - bin nicht gemein. Das soll kein Glück bringen. Ich melde mich wieder mal - bis dann.........
[color=red:44ec7a0760]
[size=24:44ec7a0760][b:44ec7a0760]TOI, TOI, TOI ! ! ![/b:44ec7a0760][/color:44ec7a0760][/size:44ec7a0760]
Grüße vom Foren-Opa
hallo drinchen,
das ist ganz normal, in den ersten tagen bist du noch voller euphorie und freust dich über die veränderung die in deinem körper vor sich geht
-geruch, atmung usw.
dann passiert aber so schnell keine größere veränderung mehr, es wird normal....
-trotzdem durchhalten ( du willst doch das erreichte nicht aufgeben)
zu deinen schmachtattacken:
sie entsprechen meistens den rauchgewohnheiten; morgens & abends hat man mehr geraucht als im laufe des tages........
kommt dir das bekannt vor??
lenk dich ab, du schaffst das
liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Hi Drinchen,
vielen Dank für Deinen Eintrag in meinem Tagebuch,habe mich gefreut. Doch zunächst ermal
[size=24:72e42ab7eb][color=red:72e42ab7eb][b:72e42ab7eb]Herzliche Glückwünsche zu 2 Wochen rauchfrei[/b:72e42ab7eb][/color:72e42ab7eb][/size:72e42ab7eb]
:bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce::applaus: :bounce::applaus: :bounce::applaus: :bounce::applaus: :bounce::applaus: :bounce::applaus: :bounce:
Bewundernswert wie Du das anpackst.Du bist auf dem richtigen Weg und wir freuen uns mit Dir,weiter so Drinchen
und schönen Sonntag noch
LG
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
[color=indigo:7522df8622][size=24:7522df8622]oh vielen lieben dank!!![/size:7522df8622][/color:7522df8622]
ich kann es selbst noch kaum glauben! :shock:
jaaaaa :bounce: :bounce: :bounce:
der :twisted: kriegt mich nicht mehr, ich bin schneller :nixwieweg:
:applaus:
Rauchfrei seit dem 25.10.2009, 19.30 Uhr
Hallo liebes Drinchen
von mir auch noch schnell
:danci1: Herzlichen Glückwunsch :danci1:
Bei mir sind es Mittwoch auch schon wieder zwei Wochen.
Wir schaffen es diesmal :bounce:
Alles Liebe
Maryloo
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
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