Wieder einige Bewährungsproben überstanden. Der erste Alkohol (aber sehr zurückhaltend konsumiert) ohne Zigarette, Familienfeier, rauchende Verwandte und Bekannte.... alles gut überstanden.
Tag 7 bricht an....
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Entschluß das Rauchen aufzuhören.
Das lieber Skip ist (und das wirst Du selbst mit tausendprozentiger Sicherheit feststellen) ........
DIE BESTE ENTSCHEIDUNG DEINES LEBENS :ja: :ja: :ja:
bleib weiterhin knallhart mit Deinem Entschluß und ich sage es immer wieder (das wissen andere aus meinem TB):
BLEIB GANZ EINFACH STUR UND STECK DIR KEINE MEHR AN :ja: :ja: :ja: ich hab das jetzt 603 Tage geschafft und es wird jeden Tag ein ganz kleines bischen einfacher, zwar in kleinen Schritten aber es wird und irgendwann erreichst Du denn Punkt, da ist es dann nur noch EASY
lg Franz
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Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
... Deine Streifen und Punkte auf dem Rücken fangen langsam an in das Jugendfell über zu gehen. Gut für Dich, denn dann bist Du für :twisted: :twisted: nicht mehr so gut zu entdecken. Doch Vorsicht, er hat immer noch eine Knarre :shock: und ist auf der Suche nach Dir ... doch ich glaube, Du schaffst es Dich im entscheidenden Moment im Unterholz zu verstecken. :bounce: Liebe Grüsse von Stefanie PS: wie alt sind Deine "Jungs"? Freuen sie sich drauf mit Dir angeben zu können?
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
ich ändere meine Taktik und stell mich :twisted: zum Kampf. Verstecken würde ja heißen, dass ich Angst vor Mr. :twisted: hab. Hab ich aber nicht mehr. Allerdings weiß ich, dass "ER" ziemlich hinterhältig und gemein sein kann.
7 Tage ohne... nie hätte ich gedacht, das mal zu schaffen. Ein schöner Erfolg, auf den ich auch mächtig stolz bin, ABER ich weiß, es ist noch ein laaaaaaaaaaaaaaaaanger Weg.
Gestern abend wieder. Sitz mit meiner besseren Hälfte und einem unserer Söhne gemütlich auf dem Sofa und wir sehen uns ´nen Film an. Film aus => "So, erst mal eine Zigarette" ......... "Zigarette?"........ "Hey, Du rauchst doch gar nicht mehr!" So ein typischer Reflex, den Nico natürlich sofort wieder zum Anlass genommen hat, um mich anzuspringen. Solche Situationen gibt es täglich immer wieder. Und da muss man echt hart kämpfen und stur bleiben.
@Stefanie: Die beiden sind 16 und 13 1/2. Und die können gar nicht glauben, dass der "alte Sack" das tatsächlich durchzieht
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Seit meiner Kindheit war ich schon immer ein sportlicher Mensch, der trotz Rauchen regelmäßig aktiv war. Früher Fußball, später dann Laufen und Mountainbiken.
Aufgrund verschiedener Aspekte (ja ja, die lieben Kinder...) ging meine eigene sportliche Aktivität die letzten drei/vier Jahre immer mehr gegen 0. Gibt es einen besseren Zeitpunkt um mit dem Sport wieder intensiv anzufangen, als jetzt?
Ziel 1: Rauchen aufgehören => geschafft
Ziel 2: Rauchen nicht wieder anfangen => in Arbeit
Ziel 3: sei aktiv, geh raus, beweg dich => in Arbeit
Ziel 4: Zunehmen beim Aufhören? Muss nicht sein! Erreiche Ziel 3, dann erreichst Du auch Ziel 4
Ziel 5: September 2012 - Halbmarathon unter 1 Stunde 45 Minuten laufen
Nico? Hörst Du mich? STIRB!!!
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Wie ich sehe, hast du schon eine Woche Nichtrauchen hinter dir heute.
Dazu möchte ich dir ganz herzlich gratulieren
Mach weiter so, nach einer Woche merkt man ja schon so einiges an Besserung, nicht wahr ?
Ich war schon lange nicht mehr hier..bin leider so einige Male rückfällig geworden und möchte das nun endlich ändern. Deshalb bleib ich nun auch wieder hier
Herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche ohne Rauchen! Und schön so weitermachen. Das Programm für die nächste Zeit hast du ja selber aufgestellt. Sehr gut so und bleib bitte dabei!
Und jetzt versuchste mal deinen Sport wieder anzufangen. Wie alt sind denn die Nachkommen?
Mit Kleinkindern aufn Spielplatz gehen ist ein exzellentes Workout :roll: vor allem, wenn es mehrere sind und eins davon in einem unbeobachteten Moment ( weil man gerade Nr 2 oder so zuguckt wie sie/er balanciert) auf die Megarutsche klettert und oben angekommen beim Blick in das dunkle Loch ein ohrenbetäubendes Geplärr anstimmt.Was meinste wie du da ins schwitzen kommst..... :!:
für den Spielplatz. Aber ich kann mich noch gut an das erinnern, was Du beschreibst.
Hab es weiter oben schon mal geschrieben. Der eine ist 16, der andere 13 1/2. Und auf Trab halten die einen jetzt auch noch. Hierhin fahren, dorthin fahren, hier einen Termin mit der Schule, dort Sportverein, Elternabende sind komischerweise immer am selben Abenden usw. Aber wem erzähl ich das? So wie ich das hier lesen, haben viele ja auch Nachwuchs und wissen, wovon ich rede...
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Neuer Tag, neues Glück...
Wieder einige Bewährungsproben überstanden. Der erste Alkohol (aber sehr zurückhaltend konsumiert) ohne Zigarette, Familienfeier, rauchende Verwandte und Bekannte.... alles gut überstanden.
Tag 7 bricht an....
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Hallo Skip,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Entschluß das Rauchen aufzuhören.
Das lieber Skip ist (und das wirst Du selbst mit tausendprozentiger Sicherheit feststellen) ........
DIE BESTE ENTSCHEIDUNG DEINES LEBENS :ja: :ja: :ja:
bleib weiterhin knallhart mit Deinem Entschluß und ich sage es immer wieder (das wissen andere aus meinem TB):
BLEIB GANZ EINFACH STUR UND STECK DIR KEINE MEHR AN :ja: :ja: :ja: ich hab das jetzt 603 Tage geschafft und es wird jeden Tag ein ganz kleines bischen einfacher, zwar in kleinen Schritten aber es wird und irgendwann erreichst Du denn Punkt, da ist es dann nur noch EASY
lg Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
... Deine Streifen und Punkte auf dem Rücken fangen langsam an in das Jugendfell über zu gehen.
:bounce:
Gut für Dich, denn dann bist Du für :twisted: :twisted: nicht mehr so gut zu entdecken. Doch Vorsicht, er hat immer noch eine Knarre :shock: und ist auf der Suche nach Dir ... doch ich glaube, Du schaffst es Dich im entscheidenden Moment im Unterholz zu verstecken.
Liebe Grüsse von
Stefanie
PS: wie alt sind Deine "Jungs"?
Freuen sie sich drauf mit Dir angeben zu können?
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
ich ändere meine Taktik und stell mich :twisted: zum Kampf. Verstecken würde ja heißen, dass ich Angst vor Mr. :twisted: hab. Hab ich aber nicht mehr. Allerdings weiß ich, dass "ER" ziemlich hinterhältig und gemein sein kann.
7 Tage ohne... nie hätte ich gedacht, das mal zu schaffen. Ein schöner Erfolg, auf den ich auch mächtig stolz bin, ABER ich weiß, es ist noch ein laaaaaaaaaaaaaaaaanger Weg.
Gestern abend wieder. Sitz mit meiner besseren Hälfte und einem unserer Söhne gemütlich auf dem Sofa und wir sehen uns ´nen Film an. Film aus => "So, erst mal eine Zigarette" ......... "Zigarette?"........ "Hey, Du rauchst doch gar nicht mehr!" So ein typischer Reflex, den Nico natürlich sofort wieder zum Anlass genommen hat, um mich anzuspringen. Solche Situationen gibt es täglich immer wieder. Und da muss man echt hart kämpfen und stur bleiben.
@Stefanie: Die beiden sind 16 und 13 1/2. Und die können gar nicht glauben, dass der "alte Sack" das tatsächlich durchzieht
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Seit meiner Kindheit war ich schon immer ein sportlicher Mensch, der trotz Rauchen regelmäßig aktiv war. Früher Fußball, später dann Laufen und Mountainbiken.
Aufgrund verschiedener Aspekte (ja ja, die lieben Kinder...) ging meine eigene sportliche Aktivität die letzten drei/vier Jahre immer mehr gegen 0. Gibt es einen besseren Zeitpunkt um mit dem Sport wieder intensiv anzufangen, als jetzt?
Ziel 1: Rauchen aufgehören => geschafft
Ziel 2: Rauchen nicht wieder anfangen => in Arbeit
Ziel 3: sei aktiv, geh raus, beweg dich => in Arbeit
Ziel 4: Zunehmen beim Aufhören? Muss nicht sein! Erreiche Ziel 3, dann erreichst Du auch Ziel 4
Ziel 5: September 2012 - Halbmarathon unter 1 Stunde 45 Minuten laufen
Nico? Hörst Du mich? STIRB!!!
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Hi Skip
Wie ich sehe, hast du schon eine Woche Nichtrauchen hinter dir heute.
Dazu möchte ich dir ganz herzlich gratulieren
Mach weiter so, nach einer Woche merkt man ja schon so einiges an Besserung, nicht wahr ?
Ich war schon lange nicht mehr hier..bin leider so einige Male rückfällig geworden und möchte das nun endlich ändern. Deshalb bleib ich nun auch wieder hier
Also, ich denke, man liest sich ,
lieber Gruss,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche ohne Rauchen! Und schön so weitermachen. Das Programm für die nächste Zeit hast du ja selber aufgestellt. Sehr gut so und bleib bitte dabei!
Vierl Erfolg Skip! :ja:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Normal
0
21
Tag 8 und du hast immer noch die Oberhand. Super gemacht.
:applaus:
Und nun mit voller Kraft in die 2. Woche. Und immer schön stur bleiben!
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ja, so weit so gut....
Und jetzt versuchste mal deinen Sport wieder anzufangen. Wie alt sind denn die Nachkommen?
Mit Kleinkindern aufn Spielplatz gehen ist ein exzellentes Workout :roll: vor allem, wenn es mehrere sind und eins davon in einem unbeobachteten Moment ( weil man gerade Nr 2 oder so zuguckt wie sie/er balanciert) auf die Megarutsche klettert und oben angekommen beim Blick in das dunkle Loch ein ohrenbetäubendes Geplärr anstimmt.Was meinste wie du da ins schwitzen kommst..... :!:
für den Spielplatz. Aber ich kann mich noch gut an das erinnern, was Du beschreibst.
Hab es weiter oben schon mal geschrieben. Der eine ist 16, der andere 13 1/2. Und auf Trab halten die einen jetzt auch noch. Hierhin fahren, dorthin fahren, hier einen Termin mit der Schule, dort Sportverein, Elternabende sind komischerweise immer am selben Abenden usw. Aber wem erzähl ich das? So wie ich das hier lesen, haben viele ja auch Nachwuchs und wissen, wovon ich rede...
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
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