auch der gestrige tag war eigentlich problemlos. das einzige was mir aufgefallen ist war, dass meine lunge wohl den reinigungsgang eingelegt hat. der husten ist sehr gering und mein hals etwas verschleimt.
ich hatte während all der jahre auch keinen raucherhusten. manchmal hab ich mir den gewünscht, da ich dann sicher früher aufgehört hätte. zeitweise hatte ich angst, dass meine lunge schon soweit kaputt ist, dass sie sich gar nicht mehr reinigen kann/will.
gestern nachmittag war ich bei einer rauchenden freundin kaffeetrinken. wenn ich zu rauchzeiten bei ihr war, waren wir mindestens zweimal im garten beim rauchen. gestern blieben wir beide in der küche sitzen und erst auf dem heimweg ist mir aufgefallen, dass ich nicht mal ans rauchen gedacht habe.
als ich gestern so eure tb´s gelesen habe, kam mal kurz der gedanke zu rauchen. aber alleine die vorstellung jetzt an einer zu ziehen... bäh... wo kommt bloß dieser plötzliche ekel her?
am freitag muss ich wieder arbeiten, da bin ich mal gespannt, wann es auffällt. sagen werde ich nichts. ich hab nur diese eine schicht und dann wieder urlaub (fleissig urlaub gesammelt ).
und wenn ich dann immer noch ohne bin, werde ich mal einwerfen, dass ich ganz gerne heftig gelobt werden will :applaus:
ach ja, zugenommen habe ich bisher noch nichts. ich hab aber auch keine suchtverlagerung an mir entdecken können. weder esse ich mehr süßkram, noch habe ich gelüste nach anderem.
was ich jedoch merke ist mein bewegungsdrang. ich denke, dass ich wieder mit dem laufen anfangen werde.
ich wünsch euch allen einen schmachtfreien tag
petra
—
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
gibt es die 6-tage-krise? ich glaub, ich bin da heute voll dabei.
wenn das später nicht besser ist, mach ich mir einen wein auf. na hoffentlich wird es dann nicht schlimmer, bleibt dann ja nur noch das bett.
—
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
[quote:d350e0c413]ich hatte während all der jahre auch keinen raucherhusten. manchmal hab ich mir den gewünscht, da ich dann sicher früher aufgehört hätte[/quote:d350e0c413]
Hätteste am Anfang des Hustens nicht - hab ich nämlich auch nicht, erst als meine Lunge anfing wehzutun und wir morgens zu zweit im Chor rumgekotze haben..... ich fands eklig und jetzt hustet nur noch einer!
Mundwasser würde ich empfehlen - Wein wird nicht so schmecken wie er vorher geschmeckt hat und ja, nach 7 Tagen gings mir auch mies....... Geht vorbei - stur aussitzen!
danke heike, dank deiner hexe mußte ich lachen...
mein vater hat knapp 3 schachteln am tag geraucht und gehustet, dass man dachte, die lunge kommt gleich mit raus. ich hab mir deshalb immer gedacht, dass ich sofort aufhöre, sobald ich husten muss... könntest aber auch recht haben, dass ich trotzdem weiter geraucht hätte.
es ist ja nicht so, dass ich rauchen will. hab den gedanken schon abgefragt, allein der gedanke erscheint mir schon abwegig. ich bin einfach nur .... drauf.
aber du hast recht, da muss man durch und ein sturkopf wie ich hat schon andere sachen erfolgreich ignoriert.
—
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
Eben - immer stur bleiben und ich kann Golfmaus' und Xenias Tbs sehr empfehlen..... danach gehts dir gleich besser.....ungefähr wie mir, wenn ich Wolfgang Petry höre: Egal, was passiert, dem gehts in seinen Liefern immer noch schlechter
also der gestrige tag war ja den nachmittag über nicht so toll. aber mit der nötigen sturheit ging es.
es war defintiv so, dass ich keine schmacht hatte, ich war extrem unleidig und wollte einfach nur meine ruhe haben.
das hätte mir noch gefehlt, wenn der :twisted: mir auch noch im nacken gesessen wäre. ich glaub, dann hätte ich mich unter die bettdecke verkrochen und gehofft, eine runde schlafen zu können.
heute geht es wieder bestens und ich hätte fast vergessen, ein neues pflaster zu kleben.
na ja, der tag ist ja noch jung...
aber das sagt mein elch und das motiviert mich schon:
[b:3c0a1f59eb][color=darkblue:3c0a1f59eb]6 tage 21 stunden 33 minuten rauchfrei
275 zigaretten nicht geraucht
61,11 € gespart
27,50 mg nikotin und 275 mg teer nicht aufgenommen
22 stunden und 55 minuten rauchfrei-zeit gewonnen[/color:3c0a1f59eb][/b:3c0a1f59eb]
heute abend ziehe ich mit den mädels um die häuser, mal sehen wie es mir da geht.
—
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
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letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
ich merke, dass mein schalk wieder da ist und wenn der da bleibt, wird das heute ein schrecklich schöner (etwas böser) abend. sollte ich unbekannterweise jemand von euch treffen, habt nachsicht und schiebt es auf den :twisted: da.
unterwegs bin ich übrigens mit meinen "ich-rauch-quasi-überhaupt-nicht-weibern. da bin ich mal gespannt, wer von den beiden als erstes die schachtel aus der tasche zieht. ich werde mich mit kommentaren sicher nicht zurückhalten können. [URL=http://www.smilevalley.de][img:71f8b9cdc3]http://www.smilevalley.de/smil...
meinte eine der beiden ja schon gestern am telefon, dass ich momentan so direkt bin... [URL=http://www.smilevalley.de][img:71f8b9cdc3]http://www.smilevalley.de/smil...
na hoffentlich bleibt der :evil: daheim, nicht dass er mir den spaß verdirbt.
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auch der gestrige tag war eigentlich problemlos. das einzige was mir aufgefallen ist war, dass meine lunge wohl den reinigungsgang eingelegt hat. der husten ist sehr gering und mein hals etwas verschleimt.
ich hatte während all der jahre auch keinen raucherhusten. manchmal hab ich mir den gewünscht, da ich dann sicher früher aufgehört hätte. zeitweise hatte ich angst, dass meine lunge schon soweit kaputt ist, dass sie sich gar nicht mehr reinigen kann/will.
gestern nachmittag war ich bei einer rauchenden freundin kaffeetrinken. wenn ich zu rauchzeiten bei ihr war, waren wir mindestens zweimal im garten beim rauchen. gestern blieben wir beide in der küche sitzen und erst auf dem heimweg ist mir aufgefallen, dass ich nicht mal ans rauchen gedacht habe.
als ich gestern so eure tb´s gelesen habe, kam mal kurz der gedanke zu rauchen. aber alleine die vorstellung jetzt an einer zu ziehen... bäh... wo kommt bloß dieser plötzliche ekel her?
am freitag muss ich wieder arbeiten, da bin ich mal gespannt, wann es auffällt. sagen werde ich nichts. ich hab nur diese eine schicht und dann wieder urlaub (fleissig urlaub gesammelt
).
und wenn ich dann immer noch ohne bin, werde ich mal einwerfen, dass ich ganz gerne heftig gelobt werden will :applaus:
ach ja, zugenommen habe ich bisher noch nichts. ich hab aber auch keine suchtverlagerung an mir entdecken können. weder esse ich mehr süßkram, noch habe ich gelüste nach anderem.
was ich jedoch merke ist mein bewegungsdrang. ich denke, dass ich wieder mit dem laufen anfangen werde.
ich wünsch euch allen einen schmachtfreien tag
petra
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
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letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
Klatsch, klatsch
da hab ich heute morgen noch so problemlos geschrieben und der nachmittag ist irgendwie total
[URL=http://www.smilevalley.de][img:adbdbbc1de]http://www.smilevalley.de/smil... [URL=http://www.smilevalley.de][img:adbdbbc1de]http://www.smilevalley.de/smil... banane.
ich hab eine laune, furchtbar :roll: , was bin ich froh, dass ich heute alleine daheim bin auch wegen (ich mag es ja fast nicht schreiben...) [URL=http://www.smilevalley.de][img:adbdbbc1de]http://www.smilevalley.de/smil... :oops: .
gibt es die 6-tage-krise? ich glaub, ich bin da heute voll dabei.
wenn das später nicht besser ist, mach ich mir einen wein auf. na hoffentlich wird es dann nicht schlimmer, bleibt dann ja nur noch das bett.
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
[quote:d350e0c413]ich hatte während all der jahre auch keinen raucherhusten. manchmal hab ich mir den gewünscht, da ich dann sicher früher aufgehört hätte[/quote:d350e0c413]
Hätteste am Anfang des Hustens nicht - hab ich nämlich auch nicht, erst als meine Lunge anfing wehzutun und wir morgens zu zweit im Chor rumgekotze haben..... ich fands eklig und jetzt hustet nur noch einer!
Mundwasser würde ich empfehlen - Wein wird nicht so schmecken wie er vorher geschmeckt hat und ja, nach 7 Tagen gings mir auch mies....... Geht vorbei - stur aussitzen!
Du machst das - Kopf hoch!
LG
Heike
danke heike, dank deiner hexe mußte ich lachen...
mein vater hat knapp 3 schachteln am tag geraucht und gehustet, dass man dachte, die lunge kommt gleich mit raus. ich hab mir deshalb immer gedacht, dass ich sofort aufhöre, sobald ich husten muss... könntest aber auch recht haben, dass ich trotzdem weiter geraucht hätte.
es ist ja nicht so, dass ich rauchen will. hab den gedanken schon abgefragt, allein der gedanke erscheint mir schon abwegig. ich bin einfach nur .... drauf.
aber du hast recht, da muss man durch und ein sturkopf wie ich hat schon andere sachen erfolgreich ignoriert.
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
Eben - immer stur bleiben und ich kann Golfmaus' und Xenias Tbs sehr empfehlen..... danach gehts dir gleich besser.....ungefähr wie mir, wenn ich Wolfgang Petry höre: Egal, was passiert, dem gehts in seinen Liefern immer noch schlechter
Editierung: Liefer = Lieder...... :oops:
[img:3c0a1f59eb]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a045.gif[/img:3c0a1f59eb]
also der gestrige tag war ja den nachmittag über nicht so toll. aber mit der nötigen sturheit ging es.
es war defintiv so, dass ich keine schmacht hatte, ich war extrem unleidig und wollte einfach nur meine ruhe haben.
das hätte mir noch gefehlt, wenn der :twisted: mir auch noch im nacken gesessen wäre. ich glaub, dann hätte ich mich unter die bettdecke verkrochen und gehofft, eine runde schlafen zu können.
heute geht es wieder bestens und ich hätte fast vergessen, ein neues pflaster zu kleben.
na ja, der tag ist ja noch jung...
aber das sagt mein elch und das motiviert mich schon:
[b:3c0a1f59eb][color=darkblue:3c0a1f59eb]6 tage 21 stunden 33 minuten rauchfrei
275 zigaretten nicht geraucht
61,11 € gespart
27,50 mg nikotin und 275 mg teer nicht aufgenommen
22 stunden und 55 minuten rauchfrei-zeit gewonnen[/color:3c0a1f59eb][/b:3c0a1f59eb]
[img:3c0a1f59eb]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k040.gif[/img:3c0a1f59eb]
heute abend ziehe ich mit den mädels um die häuser, mal sehen wie es mir da geht.
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
Hallo Petra,
schön dass es dir heute wieder gut geht.
und natürlich erstmal
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: [size=24:c93888131f][color=darkred:c93888131f][b:c93888131f]
:applaus: :applaus: :applaus: Alles Gute zu deiner :applaus: :applaus: :applaus:
:applaus: ersten rauchfreien Wochen !!!! :applaus:
[/b:c93888131f][/color:c93888131f][/size:c93888131f] :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
Ganz tolle Sache :!:
Mach weiter so :!:
und noch viel Spaß für heute Abend.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hi petra,
herzlichen glückwunsch zu deiner ersten woche [img:b5ec0271c9]http://www.planet-smilies.de/huepfen/huepfen_018.gif[/img:b5ec0271c9].
und wenn du heute um die häuser ziehst, dann lass dich von deinen mädels feiern!!!
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
danke für die glückwünsche [URL=http://www.smilevalley.de][img:71f8b9cdc3]http://www.smilevalley.de/smil...
bin fast verleitet zu sagen, dass es leicht gegangen ist...
das nette [URL=http://www.smilevalley.de][img:71f8b9cdc3]http://www.smilevalley.de/smil... schadet doch nicht, merkt man wenigstens, dass man noch lebt ;-).
ich merke, dass mein schalk wieder da ist und wenn der da bleibt, wird das heute ein schrecklich schöner (etwas böser) abend. sollte ich unbekannterweise jemand von euch treffen, habt nachsicht und schiebt es auf den :twisted: da.
unterwegs bin ich übrigens mit meinen "ich-rauch-quasi-überhaupt-nicht-weibern. da bin ich mal gespannt, wer von den beiden als erstes die schachtel aus der tasche zieht. ich werde mich mit kommentaren sicher nicht zurückhalten können. [URL=http://www.smilevalley.de][img:71f8b9cdc3]http://www.smilevalley.de/smil...
meinte eine der beiden ja schon gestern am telefon, dass ich momentan so direkt bin... [URL=http://www.smilevalley.de][img:71f8b9cdc3]http://www.smilevalley.de/smil...
na hoffentlich bleibt der :evil: daheim, nicht dass er mir den spaß verdirbt.
"Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
(Buddha)
letzte Zigarette: 23.03.2006 11:15 Uhr
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