[color=pink:19794ade61][i:19794ade61][size=18:19794ade61]Hallo ihr Lieben,
stimmt Klaus, heute ist es ein wenig schwieriger...denk öfter dran als ich möchte.... ist das der hier so oft beschriebene
Naja wie auch immer, ich halte hoffentlich durch. Gehe heute Abend ins Kabarett und lass mich ablenken.
Schönen sonnigen Tag an Alle [/color:19794ade61] [/i:19794ade61][/size:19794ade61] :ja:
Hallo,
ich kann das mit den Nikotinpflastern und -kaugummis nur aus meiner Sicht darstellen.
Nikotinpflaster waren für mich sehr, sehr hilfreich und ohne sie wäre es nicht gegangen bei mir labilen Menschen.
Aber mit gings prima. Bei langsamer Rücknahme der Nikotinzufuhr
hielt es sich mit den Entzugserscheinungen wirklich im Rahmen.
Aber man muß natürlich trotzdem fest aufhören wollen.
Kannst meine Erfahrungen weiter unten im Forum nachlesen mit meiner Dosierungserfahrung.
Nikotinkaugummis fand ich ekelhaft und ich hab sie nicht genommen.
Bei mir ist's jetzt über 1 Jahr her seit dem aufhören.
@Frankauch, also ich finde die Kaugummis mittlerweile echt gut, man gewöhnt sich an sie, wie an die ersten Zigaretten im Leben.
Was das reduzieren angeht, habe ich nicht vor länger als eine Woche auf 4mg zu bleiben. Geh dann runter auf 2mg und dann will ich ohne.
Pflaster hatte ich überlegt, aber ich hielt kaugmmis für besser, da ich dann etwas "[color=green:d7095721fa]zu tun habe[/color:d7095721fa]". Habe Deine Infos auch mal gelesen und denke das ich versuchen werde auf keinen Fall länger als 2 bis 3 Wochen die Kaugummis zu nehmen.
@Babsi,
Kabarett war gut wie immer. Und den Tag haben wir beide nun auch geschafft. Bin sehr stolz auf uns!
ich habe auch mit Niko-Pflaster, Kaugummi, Lutschtabletten aufgehört. Ich brauchte all das zum Glück nicht solange. Ich habe insgesamt ungefähr einen Monat Niko-Ersatz genommen.
Aber DAS muss jeder für sich selbst entscheiden. Wem es hilft, der soll doch kauen, lutschen etc. Alles besser als Rauchen. Und wenns hilft....isses Okay. Denk mal noch nicht darüber nach, ob und wann du mit dem KAUEN aufhörst. Du merkst es von ganz alleine, wenns genug ist.
Ich wünsch dir ganz viel Kraft, vor allem für die Situationen, wo der ------------> :evil: aus dem Hinterhalt zuschlägt. Den schickste dann am Besten zu Klaus ans Lagerfeuer, da sind schon einige der Buben jämmerlich verbrannt.... *g*.
Liebste Grüße aus der KlausGudiWG von Berlin nach Berlin. Gudi
—
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
Hallo Eve,
ich finde du machst das bis jetzt super!
Bei jedem Schmacht erstmal tief durchatmen und viiiiel trinken! Das hat mir super geholfen.
Ich drück dir weiter die Daumen.
Liebe Grüße
Gabi
Hi Eve,
hattest du eine gute Nacht ? Wie gehts dir heute morgen ?
Melde dich mal !
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Moin,
immer schön stur bleiben, auch wenns heute mal n bissel mehr quälen sollte !
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[color=pink:19794ade61][i:19794ade61][size=18:19794ade61]Hallo ihr Lieben,
stimmt Klaus, heute ist es ein wenig schwieriger...denk öfter dran als ich möchte.... ist das der hier so oft beschriebene
Naja wie auch immer, ich halte hoffentlich durch. Gehe heute Abend ins Kabarett und lass mich ablenken.
Schönen sonnigen Tag an Alle [/color:19794ade61] [/i:19794ade61][/size:19794ade61] :ja:
:aetschi:
:chewy1:
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
Hallo,
ich kann das mit den Nikotinpflastern und -kaugummis nur aus meiner Sicht darstellen.
Nikotinpflaster waren für mich sehr, sehr hilfreich und ohne sie wäre es nicht gegangen bei mir labilen Menschen.
Aber mit gings prima. Bei langsamer Rücknahme der Nikotinzufuhr
hielt es sich mit den Entzugserscheinungen wirklich im Rahmen.
Aber man muß natürlich trotzdem fest aufhören wollen.
Kannst meine Erfahrungen weiter unten im Forum nachlesen mit meiner Dosierungserfahrung.
Nikotinkaugummis fand ich ekelhaft und ich hab sie nicht genommen.
Bei mir ist's jetzt über 1 Jahr her seit dem aufhören.
Ich wünsch Dir alles Gute
Frank
(Frankauch)
Hi Eve,
schön das du noch dabei bist. Manchmal ist es einfach schwieriger, aber wir stehen das durch ! Wir geben doch nicht klein bei, ne !
Wünsch dir viel Spaß heute abend im Kabarett. Ablenkung ist immer gut und schwups ist schon wieder ein Tag vorbei.
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo,
@Frankauch, also ich finde die Kaugummis mittlerweile echt gut, man gewöhnt sich an sie, wie an die ersten Zigaretten im Leben.
Was das reduzieren angeht, habe ich nicht vor länger als eine Woche auf 4mg zu bleiben. Geh dann runter auf 2mg und dann will ich ohne.
Pflaster hatte ich überlegt, aber ich hielt kaugmmis für besser, da ich dann etwas "[color=green:d7095721fa]zu tun habe[/color:d7095721fa]". Habe Deine Infos auch mal gelesen und denke das ich versuchen werde auf keinen Fall länger als 2 bis 3 Wochen die Kaugummis zu nehmen.
@Babsi,
Kabarett war gut wie immer. Und den Tag haben wir beide nun auch geschafft. Bin sehr stolz auf uns!
Gute Nacht an Euch alle :schlafen:
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
Liebe Eve,
ich habe auch mit Niko-Pflaster, Kaugummi, Lutschtabletten aufgehört. Ich brauchte all das zum Glück nicht solange. Ich habe insgesamt ungefähr einen Monat Niko-Ersatz genommen.
Aber DAS muss jeder für sich selbst entscheiden. Wem es hilft, der soll doch kauen, lutschen etc. Alles besser als Rauchen. Und wenns hilft....isses Okay. Denk mal noch nicht darüber nach, ob und wann du mit dem KAUEN aufhörst. Du merkst es von ganz alleine, wenns genug ist.
Ich wünsch dir ganz viel Kraft, vor allem für die Situationen, wo der ------------> :evil: aus dem Hinterhalt zuschlägt. Den schickste dann am Besten zu Klaus ans Lagerfeuer, da sind schon einige der Buben jämmerlich verbrannt.... *g*.
Liebste Grüße aus der KlausGudiWG von Berlin nach Berlin. Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hallo Eve,
ich finde du machst das bis jetzt super!
Bei jedem Schmacht erstmal tief durchatmen und viiiiel trinken! Das hat mir super geholfen.
Ich drück dir weiter die Daumen.
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallo alle zusammen.
Erstmal kann ich sagen, ich bin immer noch OHNE!
Wunder mich selbst ein wenig darüber, dass ich es es jetzt wirklich mal durchziehe.
Frage mal an Euch alle hier:[color=green:5c90e8f22f]habt ihr so fleißig auf meinem Blog an der Umfrage teilgenommen?[/color:5c90e8f22f]
@Gudi, danke für die Tipps. Werde einfach sehen wie es mir so nach einer Woche ohne Rauch geht und dann entscheiden. LIebe Grüße
@Geniesserin, schön das du einfach so an mich denkst und mir aufmunternde Zeilen schreibst.
Bis bald......
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
Hi Eve,
nun haben wir den vierten Tag auch schon geschafft. Ist doch super. Wir können mächtig stolz auf uns sein.
Wie Klaus bei mir geschrieben hat, altes Motto dieses Forums
[size=18:5253ea9cfd]Einfach die nächste Zigarette nicht anstecken[/size:5253ea9cfd]
Dann machen wir das doch so !!!!
Dir noch einen schönen Abend und weiterhin viel Sturheit
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
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