hallöle zusammen,
ich bin die frederike und lese seit etwa einem jahr sporadisch in euren tagebüchern. ich rauche seit 15 jahren 10-12 zigaretten am tag.
beruflich entwickele ich für ein großes deutsches unternehmen internetseiten und rauche nur tagsüber. quasi als gedankenunterstützung.
bisher wollte ich nicht mit rauchen aufhören. meine schwester hat mir vor ein paar wochen das buch von allen carr gegeben. anfang dieser woche habe ich mir vorgenommen, in den nächsten tagen mit dem rauchen aufzuhören.
ich habe versucht die ganzen tipps zu lesen. da steht eine menge drin. ich glaube, hier bin ich ganz gut aufgehoben. mein stichtag wird der 05.08.2008 sein.
fred
[color=red:fea871afca]Hallo Fred![/color:fea871afca]
Ein freundliches "Hallo" an Dich ... schön, was Du Dir da vorgenommen hast. An einem Dienstag soll es also sein ... Hier bist Du wirklich gut aufgehoben. Es ist eigentlich immer einer zur Stelle wenn es "brennt" .... und der pustet dann auch ganz schnell das Feuer wieder aus ...
[b:fea871afca][color=violet:fea871afca]Josefine[/color:fea871afca][/b:fea871afca]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Frederike
So, der 05.08. soll es also sein? Ein Dienstag? Allemal ein guter Tag zum Aufhören
Und weisste warum? Weil jeder Tag gut ist zum Aufhören 
und es dir nicht so schwer fallen wird 
12 Zigaretten am Tag ca, da gehörst du zu den nicht allzu starken Rauchern. Aber nichts desto Trotz wird es dir genauso schwer fallen mit dem Aufhören, wie einem stärkeren Raucher, zumal du, wie du schreibst, das Rauchen als Gedankenunterstützung siehst :roll: Ich wünsche dir schon heute viel Glück und hoffe natürlich, dass ich hier grad Quatsch geschrieben habe
Wir lesen uns
Einen schönen Tag wünscht dir
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Frederike
[color=orange:e786d9b85b][size=18:e786d9b85b]Willkommen hier .[/size:e786d9b85b]..[/color:e786d9b85b]
und wie schauts aus heute?
Grüße von der Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
danke der nachfrage und danke für die willkommensgrüsse.
ich bin zur zeit sehr viel unterwegs und nur wenig am rechner. ich rauche seit dienstag nicht mehr. ich denke fast den ganzen tag ans rauchen und es fällt mir sehr schwer.
ich hoffe, ich halte es wenigstens bis montag durch.
gruß
fred