Hey ihr alle,
Ich habe am 21.01.06 um 22.32 mein letzte Zigarette ausgedrückt.Ich habe auch schon gaaanz viel eure Tagebücher ausgenutzt.Die haben mir auch riesig geholfen den Mum für die letzte zu haben. Ich rauche seit ich 15 Jahre bin, die letzten Jahre waren es so um die 30 Ziggis. Jetzt bin ich 41 und muss feststellen das ich mehr als die hältfe meines Lebens vom Qualm abhängig gemacht habe. Das muss doch auch anders ganz schön sein!!!! Ich habe schon öfter versucht zusammen mit meinem Mann aufzuhören, aber das ging immer nach hinten los. Wir haben uns gegenseitig immer wieder vom Rauchen überzeugt. Jetzt versuche ich es allein. Er hilft mir diesmal, raucht nur noch draußen.....und ist riesig stolz auf mich.(ich auch auf mich 
)
Ich wusste allerdings nicht das man rund um die Uhr ans rauchen denken kann. Ist ganz schön anstrengend und stressig. So schlimm geht es mir ja gar nicht, aber der gedanke das was fehlt ist einfach riesen groß.
Liebe Grüsse
Feli
23. Januar 2006 - 15:51
#1
Hoffentlich der letzte Versuch
Hallo Feli!
Willkommen im Forum!
Das mit dem dauernd ans Rauchen denken ist völlig normal die ersten Tage, bei mir wurde es nach einer Woche besser, eigentlich kann man sagen das es Tag für Tag besser wird...
Das man das Gefühl hat das was fehlt liegt glaub ich daran das man jetzt viel mehr Zeit hat, die man vorher mit Rauchen verbracht hat, also eigentlich hat man etwas wichtiges gewonnen --> Zeit!
Liebe Grüße
Marlene
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Das mit der Zeit muss wohl stimmen, denn mir ist ein Sonntag noch nie so lange vorgekommen.
Vor lauter Qualm im Hirn
Erstmal danke für so eine schnelle Antwort. Ich habe schon gemerkt das man hier wohl nie allein ist.
Danke
LG Feli
hallo feli [img:ae64a0492a]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img:ae64a0492a]
erstmal herzlich willkommen und vor allem gratulation zu deiner guten entscheidung [img:ae64a0492a]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif[/img:ae64a0492a]
es ist ganz normal an die gewohnheit zu denken, die uns über jahre und zwar mehrmals am tag begleitet hat. ich selbst hab 14 jahre geraucht und das pro tag mindestens 20 mal [img:ae64a0492a]http://www.cosgan.de/images/smilie/ekelig/n025.gif[/img:ae64a0492a]
aber es wird besser. und viel mehr noch es wird nämlich richtig super festzustellen nicht mehr von diesem :evil: versklavt zu werden. dann die ganzen dinge die man gewinnt: zeit, gesundheit, besseren geruch und geschmack, energie und vieles mehr!
freu dich auf ein rauchfreies leben. gönn dir etwas von dem geld dass du vorher in die luft geblasen hast.
also, nochmals gratulation zu 2 rauchfreien Tagen [img:ae64a0492a]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k020.gif[/img:ae64a0492a]
rauchfrei seit 11.01.2006
?Quod me nutrit me destruit? (?Was mich nährt, zerstört mich?)
Hallo Feli,
herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören.
Das du dich hier im Forum angemeldet hast, wird dir sehr helfen, da bin ich mir sicher.
Man ist ausschließlich unter netten Leuten, die alle das gleiche vor haben und auch die gleichen Probleme haben/hatten.
Schreibe, wenn es dir nicht gut geht, irgendjemand ist da, der dir hilft.
Trinke viel, viel Wasser und lenke dich ab! Das ist anfangs das wichtigste überhaupt.
Vielleicht solltest du dir, hier bei "Eure Nichtrauchertagebücher", auch eines anlegen, weil es auf jeden Fall übersichtlicher ist.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Feli,
erstmal herzlich willkommen hier und Glückwunsch zu deiner Entschiedung.
Es stimmt schon, am Anfang scheint die Zeit stillzustehen, und nur sehr sehr langsam wieder in Gang zu kommen. Aber sie kommt wieder in Gang, ganz bestimmt.
Das ist jetzt eine sehr schwierige Zeit, aber mit einer ordentliche Portion Sturheit wirst du das schaffen. Versuch dich irgendwie abzulenken. Z.B. Spazierengehen, oder hier im Forum ein paar Tagebücher durchschmökern.
Ich drück dir die Daumen,
liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Feli,
auch von mir herzlich willkommen!
Irgendwann normaliesiert sich der zeitfluß auch wieder ... der Tag hat wirklich nicht mehra ls 24 Stunden... anfangs glaubt man das nicht so wirklich...
Aber Augen zu und durch!! du schaffst das schon!
Und glaub mir, es lohnt sich - du kannst nur gewinnen!
ich drück dir die Daumen und wünsch dir weiterhin alles Gute
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ich möchte euch allen ganz doll danke sagen. Das baut einen ganz schön auf. Ihr seid hier aber auch ein Super Team.
Morgen versuche ich mich mal an einem Tagebuch.
das ist eine gute idee
macht richtig spass und es ist bestimmt klasse nach einer gewissen zeit zu sehen wie man sich am anfang gefühlt hat. stell mir das schon spannend vor und freu mich selbst auf die zeit.
bis denn
rauchfrei seit 11.01.2006
?Quod me nutrit me destruit? (?Was mich nährt, zerstört mich?)
Na denn mal bis morgen!
Schönen Abend noch
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Seiten