3. Tag ist für mich bis jetzt auch der schlimmste Tag!!!
Seit STUNDEN haben mich die Schmachtattacken fest im Griff, ich dreh hier gleich durch!!!!!!! Ich bin mit Hund Gassi gegangen und frische Luft geschnappt, hab ne viertel Tafel Schokolade gegessen, eine Tasse Kaffee getrunken, gebrüllt und geheult und es wird ums VERRECKEN NICHT BESSER!!!!!!!!!!! :shock:
Noch ein paar Tage wie der heutige und ich bin reif für die Klapse oder aber entscheide mich, dann doch besser bis an mein Lebensende zu rauchen.
Du machst das gut und wenn Du da durch bist hast Du ne Menge geschafft.
Versuch mal das: Stell Dir :twisted: als blödes, böses Monstrum vor, irgendwas was Dich im Griff hatte und das Du immer brav gepflegt und gefüttert hast. Nun bist Du dabei, Dich zu befreien, fütterst den :twisted: nicht mehr, hungerst ihn aus. Natürlich wird er sich wehren und aufplustern - aber was meinst Du, wie lange er durchhält?, ausgehungert wie er ist?
Füttern wäre das blödeste was Du machen kannst, aber das weißt Du ja auch
Es wird besser auch wenn es sich jetzt nicht so anfühlt, ganz sicher :troest:
Viel Kraft und liebe Grüße
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
ganz ruhisch sanne.
nimm dir mal n kissen und schrei ganz laut rein. des hab ich vorhin gemacht. Ich bin auch beim dritten tag, und seit 2 stunden isses schlimm, aber es wird besser da bin ich mir sicher.
Und das böööööööse Nikotionmonster wartet doch nur auf so eine Situation..es sitzt neben dir und sagt sich "sooo und wenn sie jetzt lust auf ne ziggi hat, dann dops ich ganz viel auf ihren nerven rum, und schwups krieg ich wieder ne ziggi".
Aber pah! dem böööösen :twisted: zeigstes jetzt ! du packst das!
wir packen zusammen den dritten tag und morgen simmer stolz drauf und lachen wieder!
ich schick dir ne große umarmung
twaily
—
Ich bin klein, meine Lunge ist rein, soll keine Ziggi mehr drin wohnen, ab jetzt wird das Kaugummi meine Bronchen belohnen..
Ja heut isses heftig und ich weiß, ich muss da durch, um "das Ding" auszuhungern... Ich kann eigentlich nur hoffen, dass es morgen wieder besser geht. Noch so ein Tag und ... Tja was und?! Ach alles Schei**!!! :cry:
Bin seit 2,5 Stunden wach und seit 2 Stunden gehe ich schier die Wände hoch!!!!!!!!!!! Ich könnte heulen, schreien, toben UND ... rauchen!!!!!!!!!! Tag 4 und ich will aufgeben????? Warum ist es diesmal so schwer, WARUM WARUM?? Noch nie hatte ich solche Entzugserscheinungen!!!!! Bislang gibt es nichts Positives durch das Nichtmehrrauchen!!!!!!!!!!!! Ich bin Schei*** gelaunt, schlafe kaum noch, fühle mich wie gerädert und hässlich und warum das alles. Damit ich vielleicht 10 Jahre länger lebe?????
Ich bin momentan nicht mal in der Lage, mein Geschirr zu spülen!!! Mein ganzer Körper kribbelt und fühlt sich irgendwie "wund" an !! Beim Haarefönen hab ich den Fön an den Kopf gehauen und mir fast die Haare rausgerissen. Ich glaube, ich dreh gerade völlig durch, ich werde durch das Nichtrauchen scheinbar wahnsinnig... :shock:
Du willst rauchen ? *losdonner* Mit dem Teppichklopfer kannste kriegen, aber keine Fluppe !
Stur bleiben, Wasser trinken. Und wenn es 6 Liter sind, spielt keine Rolle. Bonbons lutschen hilft auch massiv. Ablenken, ablenken, ablenken. Putz die Bude, mach Klimmzüge, Reiß die Teppiche raus und verleg neue... Tu irgendwas, was dich nicht ans Rauchen denken läßt.
Ich kenne das ganz genau. Mir gung's am Tag 5 so. Es hilft nur eins: Raff' dich auf, dein Geschirr zu spülen, geh' raus und mach' Schaufensterbummel, geh' mit 'ner Freundin Kaffee trinken oder sonst was. Auch wenn du absolut keinen Bock auf nix hast und alles nur sch... ist, wenn du darin verharrst, wird es nicht besser. Und ich spreche da aus Erfahrung
Ach ja, einen Tag nach der großen Krise hatte ich dann den absoluten Euphoriekick *nurmalsoanmerk*
Danach schockt dich so schnell nichts mehr.
ich bin auch bei Tag vier seit heute. Ich weiß wies dir geht..mir hilfts wirklich wie alle anderen auch sagen, dass ich mich ablenke.
Putzen, telefonieren..ich hab heut nacht sogar windlichter verziert, was ich noch nieeeeeeeeeeeeeeeeeee in meinem leben getan hab, aber es hat geholfen die schlimmste stunde zu überstehen.
Du packst das, glaub mir. Wird alles gut. Köppche hoch!
Twaily
—
Ich bin klein, meine Lunge ist rein, soll keine Ziggi mehr drin wohnen, ab jetzt wird das Kaugummi meine Bronchen belohnen..
[quote:399c2c7bb6]Tag 4 und ich will aufgeben?????[/quote:399c2c7bb6]
nein, willst Du offensichtlich nicht
[quote:399c2c7bb6]WARUM WARUM?? Noch nie hatte ich solche Entzugserscheinungen!!!!![/quote:399c2c7bb6]
Kann es sein das es Dir diesmal ernst ist?
Halte durch Sanne, Chris hat recht, wenn Du da durch bist schockt Dich so leicht nichts mehr
Und: Du kannst Dich immer nur für 5 Minuten entscheiden: ich will rauchen-nein, die nächsten 5 Minuten nicht usw. klappt ganz gut glaube ich
viel Glück
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
:groovy:
NR seit 1. Januar 2007
3. Tag ist für mich bis jetzt auch der schlimmste Tag!!!
Seit STUNDEN haben mich die Schmachtattacken fest im Griff, ich dreh hier gleich durch!!!!!!! Ich bin mit Hund Gassi gegangen und frische Luft geschnappt, hab ne viertel Tafel Schokolade gegessen, eine Tasse Kaffee getrunken, gebrüllt und geheult und es wird ums VERRECKEN NICHT BESSER!!!!!!!!!!! :shock:
Noch ein paar Tage wie der heutige und ich bin reif für die Klapse oder aber entscheide mich, dann doch besser bis an mein Lebensende zu rauchen.
Sorry, bin gerade fix und ferdisch!! :cry:
LG
Sanne
NR seit 1. Januar 2007
atmen, sanne, atmen
Du machst das gut und wenn Du da durch bist hast Du ne Menge geschafft.
Versuch mal das: Stell Dir :twisted: als blödes, böses Monstrum vor, irgendwas was Dich im Griff hatte und das Du immer brav gepflegt und gefüttert hast. Nun bist Du dabei, Dich zu befreien, fütterst den :twisted: nicht mehr, hungerst ihn aus. Natürlich wird er sich wehren und aufplustern - aber was meinst Du, wie lange er durchhält?, ausgehungert wie er ist?
Füttern wäre das blödeste was Du machen kannst, aber das weißt Du ja auch
Es wird besser auch wenn es sich jetzt nicht so anfühlt, ganz sicher :troest:
Viel Kraft und liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
ganz ruhisch sanne.
nimm dir mal n kissen und schrei ganz laut rein. des hab ich vorhin gemacht. Ich bin auch beim dritten tag, und seit 2 stunden isses schlimm, aber es wird besser da bin ich mir sicher.
Und das böööööööse Nikotionmonster wartet doch nur auf so eine Situation..es sitzt neben dir und sagt sich "sooo und wenn sie jetzt lust auf ne ziggi hat, dann dops ich ganz viel auf ihren nerven rum, und schwups krieg ich wieder ne ziggi".
Aber pah! dem böööösen :twisted: zeigstes jetzt ! du packst das!
wir packen zusammen den dritten tag und morgen simmer stolz drauf und lachen wieder!
ich schick dir ne große umarmung
twaily
Ich bin klein, meine Lunge ist rein, soll keine Ziggi mehr drin wohnen, ab jetzt wird das Kaugummi meine Bronchen belohnen..
Danke Euch beiden :winky1:
Ja heut isses heftig und ich weiß, ich muss da durch, um "das Ding" auszuhungern... Ich kann eigentlich nur hoffen, dass es morgen wieder besser geht. Noch so ein Tag und ... Tja was und?! Ach alles Schei**!!! :cry:
Bis morgen
Sanne
NR seit 1. Januar 2007
TAG 4:
Bin seit 2,5 Stunden wach und seit 2 Stunden gehe ich schier die Wände hoch!!!!!!!!!!! Ich könnte heulen, schreien, toben UND ... rauchen!!!!!!!!!! Tag 4 und ich will aufgeben????? Warum ist es diesmal so schwer, WARUM WARUM?? Noch nie hatte ich solche Entzugserscheinungen!!!!! Bislang gibt es nichts Positives durch das Nichtmehrrauchen!!!!!!!!!!!! Ich bin Schei*** gelaunt, schlafe kaum noch, fühle mich wie gerädert und hässlich und warum das alles. Damit ich vielleicht 10 Jahre länger lebe?????
Ich bin momentan nicht mal in der Lage, mein Geschirr zu spülen!!! Mein ganzer Körper kribbelt und fühlt sich irgendwie "wund" an !! Beim Haarefönen hab ich den Fön an den Kopf gehauen und mir fast die Haare rausgerissen. Ich glaube, ich dreh gerade völlig durch, ich werde durch das Nichtrauchen scheinbar wahnsinnig... :shock:
:cry: :cry: :cry:
NR seit 1. Januar 2007
[quote:1c3e0f15ce="Sanne2304"]Ich könnte heulen, schreien, toben[/quote:1c3e0f15ce]
Dann tu das doch. Glaubst, uns schockt noch irgendwas ?
[quote:1c3e0f15ce]UND ... rauchen!!!!!!!!!![/quote:1c3e0f15ce]
Du willst rauchen ? *losdonner* Mit dem Teppichklopfer kannste kriegen, aber keine Fluppe !
Stur bleiben, Wasser trinken. Und wenn es 6 Liter sind, spielt keine Rolle. Bonbons lutschen hilft auch massiv. Ablenken, ablenken, ablenken. Putz die Bude, mach Klimmzüge, Reiß die Teppiche raus und verleg neue... Tu irgendwas, was dich nicht ans Rauchen denken läßt.
Das hilft, versprochen.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Ich kenne das ganz genau. Mir gung's am Tag 5 so. Es hilft nur eins: Raff' dich auf, dein Geschirr zu spülen, geh' raus und mach' Schaufensterbummel, geh' mit 'ner Freundin Kaffee trinken oder sonst was. Auch wenn du absolut keinen Bock auf nix hast und alles nur sch... ist, wenn du darin verharrst, wird es nicht besser. Und ich spreche da aus Erfahrung
Ach ja, einen Tag nach der großen Krise hatte ich dann den absoluten Euphoriekick
*nurmalsoanmerk*
Danach schockt dich so schnell nichts mehr.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hey Sanne,
ich bin auch bei Tag vier seit heute. Ich weiß wies dir geht..mir hilfts wirklich wie alle anderen auch sagen, dass ich mich ablenke.
Putzen, telefonieren..ich hab heut nacht sogar windlichter verziert, was ich noch nieeeeeeeeeeeeeeeeeee in meinem leben getan hab, aber es hat geholfen die schlimmste stunde zu überstehen.
Du packst das, glaub mir. Wird alles gut. Köppche hoch!
Twaily
Ich bin klein, meine Lunge ist rein, soll keine Ziggi mehr drin wohnen, ab jetzt wird das Kaugummi meine Bronchen belohnen..
[quote:399c2c7bb6]Tag 4 und ich will aufgeben?????[/quote:399c2c7bb6]
nein, willst Du offensichtlich nicht
[quote:399c2c7bb6]WARUM WARUM?? Noch nie hatte ich solche Entzugserscheinungen!!!!![/quote:399c2c7bb6]
Kann es sein das es Dir diesmal ernst ist?
Halte durch Sanne, Chris hat recht, wenn Du da durch bist schockt Dich so leicht nichts mehr
Und: Du kannst Dich immer nur für 5 Minuten entscheiden: ich will rauchen-nein, die nächsten 5 Minuten nicht usw. klappt ganz gut glaube ich
viel Glück
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
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