schön, dass du jetzt dabei bist. Lef, AnnA und ich, wir sind schon so weit. Das wirst du auch schaffen. Du weißt ja nun, was dich alles erwartet. Hast ja schon fleißig mitgelesen die ganzen 2 Wochen..
Jo,was so auf mich zukommt,
das warte ich ab.
Ich versuche mich positiv ein zu stellen
und nicht an schlechtes zu denken,sondern nur daran wie gut für mich das aufhören ist.
ja, so ist das richtig. Ich habe irgendwo gelesen, dass Entzugserscheinungen ja gut sind, weil man merkt, dass sich etwas verändert im positiven Sinne.
Hallo Wabie,
ich rauche jetzt schon über ein Jahr nicht mehr. Allerdings habe ich in diesem Jahr 10 kg zugenommen. Ab diesem Jahr kommt die nächste Herausforderung auf mich zu - 10 kg wieder abzunehmen :roll: 3 kg sind schon wieder weg. Ich hoffe, das ich das auch schaffe.
Ansonsten kann ich nur sagen, wenn es auch schwer fällt, bleib dabei, es lohnt sich wirklich. Raucht deine Tochter in der Wohnung? Meinen Mann habe ich nach draußen verbannt.
Die ersten 3 Monate waren die schwersten, auch heute hab ich manchmal noch das Gefühl, ich könnte eine rauchen. Da hilft Ablenkung. Es ist zu schaffen, denk auch mal an das viele Geld und was man sich da kaufen könnte
MlG Lenna
Liebe Lenna
Danke für deine lieben Worte.
Ich denke wenn man einmal geraucht hat,dann ist man niemals ganz geheilt,es wird immer wieder kommen,man muß immer wieder kämpfen.
Wegen zunehmen habe ich keine Angst,ich mache seit Oktober Trennkost und damit bin ich auf der sicheren seite,denn ich bin zum glück auch nicht der Mensch,der irgendwelche sachen in sich ein futtert.
Ja dann machen wi mal schön weiter
und immer den Blick nach vorne
Einen schönen Tag an alle
[b:d72aea8fde]Heute ist mein 3ter Tag[/b:d72aea8fde]
Die Nacht war wieder etwas unruhig,ich habe sehr geschwitzt,das ist sicher entgiftung,
ich sehe es als positiv.
Ansonsten geht es mir gut.
Habe bis 10.30 Uhr geschlafen.Gerade esse ich einen schönen Bananenquark mit Haferflocken und eine Tasse kaffee.
Und einen Ginkgotee habe ich mir gemacht.Im laufe des Tages werde ich mir noch 2 Becher Ingwertee machen,der ist total gut für den Soffwechsel(trinke ich seit der Trennkost regelmäßig)
Wenn das Wetter besser wird,dann werde ich etwas in den Garten gehen und bischen schnippeln.Ja,ansonsten mal sehen,ich berichte zwischendurch.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag mit Blick nach vorne
Heute ist mein
[b:2242bf027d]4ter Tag[/b:2242bf027d]
Habe besser geschlafen,aber heute muß ich ständig an Ziggis denken.
Oh man jetzt eine rauchen....usw, denke ich.
Habe mir grad eine Ananas und Mango geschält und trinke Wasser
ich habe gerade meine Nase mit Salz ausgespült, weil die schon seit dem Nichtraucherstopp verstopft ist jeden Morgen beim Aufwachen. Vom Gefühl her ist das so, als wenn ich im Urlaub Salzwasser geschluckt habe..da kommen Kindheitserinnerungen hoch..
schön, dass du jetzt dabei bist. Lef, AnnA und ich, wir sind schon so weit. Das wirst du auch schaffen. Du weißt ja nun, was dich alles erwartet. Hast ja schon fleißig mitgelesen die ganzen 2 Wochen..
Jo,was so auf mich zukommt,
das warte ich ab.
Ich versuche mich positiv ein zu stellen
und nicht an schlechtes zu denken,sondern nur daran wie gut für mich das aufhören ist.
Liebe Grüße
ja, so ist das richtig. Ich habe irgendwo gelesen, dass Entzugserscheinungen ja gut sind, weil man merkt, dass sich etwas verändert im positiven Sinne.
Hallo Wabie,
ich rauche jetzt schon über ein Jahr nicht mehr. Allerdings habe ich in diesem Jahr 10 kg zugenommen. Ab diesem Jahr kommt die nächste Herausforderung auf mich zu - 10 kg wieder abzunehmen :roll: 3 kg sind schon wieder weg. Ich hoffe, das ich das auch schaffe.
Ansonsten kann ich nur sagen, wenn es auch schwer fällt, bleib dabei, es lohnt sich wirklich. Raucht deine Tochter in der Wohnung? Meinen Mann habe ich nach draußen verbannt.
Die ersten 3 Monate waren die schwersten, auch heute hab ich manchmal noch das Gefühl, ich könnte eine rauchen. Da hilft Ablenkung. Es ist zu schaffen, denk auch mal an das viele Geld und was man sich da kaufen könnte
MlG Lenna
Das Glas ist immer halbvoll und nie halbleer!
Liebe Lenna
Danke für deine lieben Worte.
Ich denke wenn man einmal geraucht hat,dann ist man niemals ganz geheilt,es wird immer wieder kommen,man muß immer wieder kämpfen.
Wegen zunehmen habe ich keine Angst,ich mache seit Oktober Trennkost und damit bin ich auf der sicheren seite,denn ich bin zum glück auch nicht der Mensch,der irgendwelche sachen in sich ein futtert.
Ja dann machen wi mal schön weiter
und immer den Blick nach vorne
Liebe Grüße
Einen schönen Tag an alle
[b:d72aea8fde]Heute ist mein 3ter Tag[/b:d72aea8fde]
Die Nacht war wieder etwas unruhig,ich habe sehr geschwitzt,das ist sicher entgiftung,
ich sehe es als positiv.
Ansonsten geht es mir gut.
Habe bis 10.30 Uhr geschlafen.Gerade esse ich einen schönen Bananenquark mit Haferflocken und eine Tasse kaffee.
Und einen Ginkgotee habe ich mir gemacht.Im laufe des Tages werde ich mir noch 2 Becher Ingwertee machen,der ist total gut für den Soffwechsel(trinke ich seit der Trennkost regelmäßig)
Wenn das Wetter besser wird,dann werde ich etwas in den Garten gehen und bischen schnippeln.Ja,ansonsten mal sehen,ich berichte zwischendurch.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag mit Blick nach vorne
Liebe Grüße
lieben dank für deine worte. das selbe gebe ich gerne zurück, also immer positiv denken.
Heute ist mein
[b:2242bf027d]4ter Tag[/b:2242bf027d]
Habe besser geschlafen,aber heute muß ich ständig an Ziggis denken.
Oh man jetzt eine rauchen....usw, denke ich.
Habe mir grad eine Ananas und Mango geschält und trinke Wasser
Liebe Grüße
lecker..
ich habe gerade meine Nase mit Salz ausgespült, weil die schon seit dem Nichtraucherstopp verstopft ist jeden Morgen beim Aufwachen. Vom Gefühl her ist das so, als wenn ich im Urlaub Salzwasser geschluckt habe..da kommen Kindheitserinnerungen hoch..
Ananas und Mango helfen irgendwie nicht.
Ich weiß nicht mehr was ich machen soll.
Liebe Grüße
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