was mir aufgefallen ist, dass man anfangs wenn es einem besonders schwer fällt öfter was ins tb schreibt und bei den anderen liest. für mich war das sehr wichtig. so nac h 2 wochen wo es schon besser geht habe ich nicht mehr so oft das bedürfnins hier zu schreiben oder zu lesen obwohl ich mich immer sehr freue wenn hier jemand was an mich schreibt. danach schaue ich auch jeden tag.
meine probleme sind immer noch dieselben und zwar nach dem essen und nach dem nach hause kommen. aber sonsz geht es.
ich werde morgen mal anfangen mir eine tasse schönen assam aufzubrühen und ganz in ruhe zu trinken. vielleicht hilft das.
heute war ich beruflich in 2 verschiedenen spielhallen. wisst ihr eigentlich das da noch kein rauchverbot herrscht? mein gott was stinkt das da. das geht schon ins asoziale und so haben wir auch gestunken früher. meine jacke stinkt immer noch. bloß gut das ich nicht mehr so stinke und ich hoffe es bleibt für den rest meines lebens so.
wobei der gedanke nie mehr zu rauchen gar nicht mehr so erschreckend ist für mich.
alsbald mehr von mir
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
[size=14:3c91b5963b]Also Pi mal Daumen :leuchty1: dauert es 1 Jahr
- bis die Pfunde purzeln.........
- bis die Schmachtattacken aufhören........
- bis der Stoffwechsel wieder schneller ............
- bis......................
Aber es ist nicht jeder Tag gleich schlimm. Die Abstände dazwischen werden immer grösser.
und manche haben dicke daumen und manche dünne :mrgreen: oder so
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
seit dem ich nicht mehr rauche bin ich irgendwie ein gesundheitliches wrack.
meine nase sitzt zu seit dem und ist innen kaputt.
habe mir ganz gewaltig den rücken verrängt - muß heute abend um 19:30 Uhr zu karla brutala zum einrenken und massieren.
meine haut ist auch etwas trockener geworden.
zeitweise nerven mich auch leichte halzschmerzen.
also ohne rauche hatte ich das vielleicht auch (kann mich nicht mehr daran erinnern) aber da hat es mich nicht gestört. ich hatte es glaube ich auch nicht.
ist das normal hattet ihr das auch?
oder meint man das nur?
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Jeder, der in der ersten rauchfreien Zeit ein Zipperlein hat, schiebt es auf das NMR; aber niemand weiß, ob es auch mit Rauchen da gewesen wäre. Ich glaube, man horcht viel mehr in seinen Körper und erwartet positive Veränderungen - SOFORT - denn man hat ja schließlich aufgehört, um sich was Gutes zu tun!!! Das man oft Jahrzehnte lang seinen Körper schwerst geschädigt hat, vergisst man leider.
Dein verrenkter Rücken hat mit dem NMR ganz bestimmt nichts zu tun - alles andere - wer weiß!!!!
Und wenn es so wäre - was soll`s - das hört auch wieder auf.
Die absoluten gesundheitlichen Verbesserungen merkst du eh erst in einigen Monaten oder auch Jahren - mir geht es so gut wie lange nicht mehr. Ich kann Sport treiben, ohne ständig am Rande des Komas zu sein und das Allerbeste ist - ich kann wieder schlafen!!! Nach jahrelangen Schlafstörungen kann ich wieder durch schlafen.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
das kann durchaus sein - dass da veränderungen v.a. bei den atemwegen
das mit dem rücken - nun - wenn ich mir vorstell, dass ich mich in den anfängen, wie ne volltrübe tasse über die erde geschoben hab - da fühlte ich mich häufig völlig zeitungleich - als ob teile von mir versetzt agieren würden und nicht als ein ICH - da hätte es mir schon auch passieren können, dass ich mich saublöd anstell beim hochheben von mineralwasserkästen oder oder ...
mit den halsschmerzen usw.
ich hatt irgendwo gelesen, dass die tabakindustrie in alle zigaretten menthol reinmischt - oder aber halt stoffe, die irgendwelche atemwegsbeschwerden runterdimmen.
als ich das las, ging mir dermaßen das messer in der tasche auf!
platt ausgedrückt, sind da zusatzstoffe beigemischt, dass du da so etwas wie ne angenehme anästhesierung empfindest als raucher.
ich hatte vor dem rauchen sein lassen wesentlich mehr gesundheitliche bedenken - denn ich wachte nachts häufig auf und meine schleimhäute der atemwege fühlten sich an wie trockener abgehangener schinken - also übel!
das ist dann ziemlich schnell besser geworden.
aber deine empfindungen - da kann schon was dran sein.
nur: die umdrehung der gedanken stimmt aber nicht. dass rauchen gesundheitsfördernd sei.
ich kann dir sagen - mir fängts an wieder richtig gut zu gehen!!!!
schönen tag
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
also ich muß echt sagen jetzt gerade is es mal wieder schlimm. fast so wie am anfang. dachte diese schlimmen attacken hätte ich hinter mir. nocht nicht einmal kaffee hilft im mom.
war gerade in einer kfz-werkstatt wegen tüv termin fragen und der typ hinter der theke war am rauchen und ich bekam den qualm voll ab. habe natürlich erstmal ne tiefe nase voll genommen. es nur stank nicht nur nein mir wurde auch richtig übel davon. glaube meine klamotten stinken immer noch davon. vielleicht habe ich es deshalb gerade auch so schlimm. wer weiß. aber diese attacken nerven die müssen jetzt mal nachlassen oder besser ganz verschwinden.
—
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
besten dank nnochmal für die glückwünsche.
was mir aufgefallen ist, dass man anfangs wenn es einem besonders schwer fällt öfter was ins tb schreibt und bei den anderen liest. für mich war das sehr wichtig. so nac h 2 wochen wo es schon besser geht habe ich nicht mehr so oft das bedürfnins hier zu schreiben oder zu lesen obwohl ich mich immer sehr freue wenn hier jemand was an mich schreibt. danach schaue ich auch jeden tag.
meine probleme sind immer noch dieselben und zwar nach dem essen und nach dem nach hause kommen. aber sonsz geht es.
ich werde morgen mal anfangen mir eine tasse schönen assam aufzubrühen und ganz in ruhe zu trinken. vielleicht hilft das.
heute war ich beruflich in 2 verschiedenen spielhallen. wisst ihr eigentlich das da noch kein rauchverbot herrscht? mein gott was stinkt das da. das geht schon ins asoziale und so haben wir auch gestunken früher. meine jacke stinkt immer noch. bloß gut das ich nicht mehr so stinke und ich hoffe es bleibt für den rest meines lebens so.
wobei der gedanke nie mehr zu rauchen gar nicht mehr so erschreckend ist für mich.
alsbald mehr von mir
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
hallo zusammen
heute ist es wieder etwas schlimmer aber wenn man das mit den ersten drei tagen vergleicht ist es heute wie kaffeetrinken.
lassen die auch mal gänzlich nach diese schmachtattacken?
wenn sie ganz verschwinden wie lange hat es bei euch gedauert?
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
[size=14:3c91b5963b]Also Pi mal Daumen :leuchty1: dauert es 1 Jahr
- bis die Pfunde purzeln.........
- bis die Schmachtattacken aufhören........
- bis der Stoffwechsel wieder schneller ............
- bis......................
Aber es ist nicht jeder Tag gleich schlimm. Die Abstände dazwischen werden immer grösser.
Gruß karol[/size:3c91b5963b]
und manche haben dicke daumen und manche dünne :mrgreen: oder so
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[size=14:99f8498d09]@Quatschin :lol1: :roflrofl:
dauert das dann je nach Daumen weniger als ein Jahr???
oder :shock: länger??? [/size:99f8498d09]
moin zusammen
seit dem ich nicht mehr rauche bin ich irgendwie ein gesundheitliches wrack.
meine nase sitzt zu seit dem und ist innen kaputt.
habe mir ganz gewaltig den rücken verrängt - muß heute abend um 19:30 Uhr zu karla brutala zum einrenken und massieren.
meine haut ist auch etwas trockener geworden.
zeitweise nerven mich auch leichte halzschmerzen.
also ohne rauche hatte ich das vielleicht auch (kann mich nicht mehr daran erinnern) aber da hat es mich nicht gestört. ich hatte es glaube ich auch nicht.
ist das normal hattet ihr das auch?
oder meint man das nur?
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
Jeder, der in der ersten rauchfreien Zeit ein Zipperlein hat, schiebt es auf das NMR; aber niemand weiß, ob es auch mit Rauchen da gewesen wäre. Ich glaube, man horcht viel mehr in seinen Körper und erwartet positive Veränderungen - SOFORT - denn man hat ja schließlich aufgehört, um sich was Gutes zu tun!!! Das man oft Jahrzehnte lang seinen Körper schwerst geschädigt hat, vergisst man leider.
Dein verrenkter Rücken hat mit dem NMR ganz bestimmt nichts zu tun - alles andere - wer weiß!!!!
Und wenn es so wäre - was soll`s - das hört auch wieder auf.
Die absoluten gesundheitlichen Verbesserungen merkst du eh erst in einigen Monaten oder auch Jahren - mir geht es so gut wie lange nicht mehr. Ich kann Sport treiben, ohne ständig am Rande des Komas zu sein und das Allerbeste ist - ich kann wieder schlafen!!! Nach jahrelangen Schlafstörungen kann ich wieder durch schlafen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hallo joack,
das kann durchaus sein - dass da veränderungen v.a. bei den atemwegen
das mit dem rücken - nun - wenn ich mir vorstell, dass ich mich in den anfängen, wie ne volltrübe tasse über die erde geschoben hab - da fühlte ich mich häufig völlig zeitungleich - als ob teile von mir versetzt agieren würden und nicht als ein ICH - da hätte es mir schon auch passieren können, dass ich mich saublöd anstell beim hochheben von mineralwasserkästen oder oder ...
mit den halsschmerzen usw.
ich hatt irgendwo gelesen, dass die tabakindustrie in alle zigaretten menthol reinmischt - oder aber halt stoffe, die irgendwelche atemwegsbeschwerden runterdimmen.
als ich das las, ging mir dermaßen das messer in der tasche auf!
platt ausgedrückt, sind da zusatzstoffe beigemischt, dass du da so etwas wie ne angenehme anästhesierung empfindest als raucher.
ich hatte vor dem rauchen sein lassen wesentlich mehr gesundheitliche bedenken - denn ich wachte nachts häufig auf und meine schleimhäute der atemwege fühlten sich an wie trockener abgehangener schinken - also übel!
das ist dann ziemlich schnell besser geworden.
aber deine empfindungen - da kann schon was dran sein.
nur: die umdrehung der gedanken stimmt aber nicht. dass rauchen gesundheitsfördernd sei.
ich kann dir sagen - mir fängts an wieder richtig gut zu gehen!!!!
schönen tag
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
also ich muß echt sagen jetzt gerade is es mal wieder schlimm. fast so wie am anfang. dachte diese schlimmen attacken hätte ich hinter mir. nocht nicht einmal kaffee hilft im mom.
war gerade in einer kfz-werkstatt wegen tüv termin fragen und der typ hinter der theke war am rauchen und ich bekam den qualm voll ab. habe natürlich erstmal ne tiefe nase voll genommen. es nur stank nicht nur nein mir wurde auch richtig übel davon. glaube meine klamotten stinken immer noch davon. vielleicht habe ich es deshalb gerade auch so schlimm. wer weiß. aber diese attacken nerven die müssen jetzt mal nachlassen oder besser ganz verschwinden.
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
habe hier ein echt lustiges spiel gefunden vor allem lenkt es sehr gut ab
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1471-1245.html
Clean seit 16.02.09 23:00 Uhr
wieder raucher seit oktober 2009
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