waren gestern im detmolder sudhaus lecker essen und natürlich weizen trinken und die hatten einen edelbierbrand der war fast so lecker wie malzschnaps aber eben nur fast. das mit dem nichtrauchen klappte verdammt gut. einmal kurz suchtprobleme gehabt beim ersten weizen und dann ging es- sogar nach dem essen verspürte ich keinen schmacht.
habe mich über die raucher amüsiert die vor die tür mußten zum rauchen. wir hatten richtig scheißwetter. wir waren natürlich auch mit nichtrauchern unterwegs vielleicht klappte es auch deswegen so gut.
also habe ich diese situation wieder gemeistert und gehe an das nächste feuchtfröhliche beisammen sein ohne bedenken an. man muß die verschiedenen situationen erst einmal ohne zigarette meistern und beim zweiten mal ist es wie selbstverständlich.

heute hatte ich einen leichten kater (waren wohl doch zu viel edelbierbrände). aber heute ging es mal wieder erstaunlich (verdächtig) gut mit dem nichtrauchen. habe so gut wie gar nicht ans rauchen gedacht und schmacht hatte ich auch keinen.

ich bin nur sehr geplättet das ich am montag schon die ersten 4 wochen geschafft habe. das kann ich noch gar nicht so richtig glauben. ich hoffe das ich es weiterhin schaffe.

vielen dank. das baut auf wenn sich andere mitfreuen und das schadet nie.

im augenblick geht es ganz gut muß ich sagen- so ab und zu einen gedanken an kippen und ab und zu etwas schmacht.