Meine Güte....hätte echt nicht gedacht, dass Nichrauchen zu so ner Gefühlsachterbahn wird... :roll:
Wollte doch eigentlich nur den Körper enrgiften, und jetzt scheint die Seele gleich mitzumachen...
Hatte bis gerade eben noch den Mega-Heulkrampf :cry: :cry: :cry: ...und echt ein anstrengendes Gespräch mit meinem Freund. Der arme muss morgen um sieben aufstehen...hab echtn schlechtes Gewissen, konnte aber meine Heulerei nicht stoppen. Er war auch voll lieb- nur lag das Problem so in mir, dass von aussen nicht viel zu machen war. Ich falle gerade immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück, die ich überwunden glaubte, knabbere an uralten Sachen, von denen ich dachte sie wären vergessen (nicht aus der Beziehung, eher aus der Familie und aus Ex-Beziehungen)
Echt strange -aber da scheint immer noch ne Menge zu verdauen zu sein.
Aber jetzt zum positiven Teil: Das alles ohne Zigarette :applaus: :applaus: :applaus: Sonst hätte ich heute nacht bestimmt ne Schachtel geraucht!!! Bin doch stolz - und falle jetzt endgültig erschöpft ins Bett. Bis morgen, Lana
da kannst Du wirklich ganz doll stolz auf Dich sein Lana!!! Weiter so!!!
Ich hab in nem Buch gelesen, dass Gereizheit und Heulkrämpfe dazugehören, was ja auch nicht verwunderlich ist, wenn man sich durchliest, wie schnell Nikotin in die Nervenbahnen kommt.
Und das mit den alten Verhaltensmunstern, das schaffst Du wieder, dass sie alt bleiben.
Ich glaub fest an Dich!
Nen schönen freien Tag wünsche ich Dir. Liebe Grüße Tanya
Hallo Lana :winky1: Dich hab ich ja auch noch nicht besucht ... [color=red:a523087cda][size=18:a523087cda]schön, dass Du hier bist[/size:a523087cda][/color:a523087cda]!
Bisher machst Du das doch wirklich prima, weiter so. Das mit der Gefühlsachterbahn kenne ich auch, mach Dir keine Sorgen, das legt sich!
Kann es sein, dass Du heute schon eine ganze Woche rauchfrei bist??!! Dann herzlichen Glückwunsch!!! Und Du schaffst es auch weiter, glaub an Dich.
Kopfschmerzen von der Heulattacke gestern - aber der Kampfgeist ist wieder da. Wir alle werden den :twisted: kleinkriegen :!: :!: :!: Ich grüße Euch, und Danke für die lieben Worte. Lana
das plötzlich alte Sachen wieder hochkommen, ist normal. Weißt, die Zigaretten haben deine gesamte Gefühlswelt ziemlich derb verzerrt. Das normalisiert sich nun wieder und prompt kommen solche Sachen wieder hoch.
Auch werden sich die Emotionen wieder normalisieren - sei drauf gefaßt, das sich da einiges tun wird. Ich hab hier noch keinen getroffen, der das nicht hatte, auf die eine oder andere Art - manche werden plötzlich ultra-aggressiv und/oder reizbar (so wie ich :oops:), andere zu Heulsusen und so weiter.
Damit muß man erst lernen, zurechtzukommen - wie damals in der Pubertät, u know
Die Gefühle hat man früher mit einer Ziggi weggequalmt.
Nikotin ist schließlich ein Psychpharmakon und da ist es nicht
verwunderlich wenn nach dem Auffhören die Gefühle Achterbahn fahren.
Hallo ihr Lieben ---mal wieder Grüße aus der Achterbahn
Die Kopfschmerzen sind weg - habe auch noch mal zwei Sunden geschlafen wie ein Baby :baby2: Jetzt fällt´s mir blos schwer den Hinter hoch zu bekommen - hab nämlich vor lauter "Sucht" nach Euch schon den Laptop im Bett
Ansonsten geht´s mir gerade ganz gut. Mein Freund hat mich für heute abend zum Essen eingeladen. Freu. :bounce: Jetzt ist mir mein Gejaul nach Ich-will-gerade-besonders-viel-Liebe-statt-Nikotin schon fast wieder peinlich. Naja, muss ich wohl zu stehen....
Ein dickes :1loveyou: an alle, in vier Stunden ist eine Woche vorbei- das hätte ich ohne Euch nicht geschafft!!!!
Oups, jetzt merke ich erst, dass mein Nikotionpflaster nicht mehr an seinem Platz klebt....kein Wunder also, dass ich mich komisch fühle, bin ja sozusagen ungewollt auf altem Enzug Keine Ahnung wann das Ding abgefallen ist. Würde gerne dabei bleiben, muss aber am Wochenende das erste mal wieder arbeiten---vielleicht der Richtige Zeitpunkt ums mit niedriger dosierten Pflastern zu versuchen????
Wow,- da fährst Du ja auch mächtig Achterbahn. Ich frage mich immer wie lange wir das durchhalten müssen Aber ich finde das absolut klasse wie Du das meisterst,- da nehme ich Dich doch gleich als Vorbild! Ich habe auch schon fast den ersten Tag ohne Rauchen wieder rum,- bin auch mehrmals Achterbahn gefahren. Komisch was so alles in einem hoch kommt ,- noja und dann immer diese Frage nach dem Sinn........Ich habe vorhin was ganz ulkiges gemacht,- und zwar habe ich einfach meine alte Blockflöte aus dem Schrank gekramt und nach 15 Jahren darauf wieder gespielt,- zwar voll die falschen Töne(damals hatte ich das wirklich besser gekonnt),- aber egal Hat Spass gemacht und irgendwie habe ich mich in der Zeit wieder als 14Jährige gefühlt,- meeensch Du,- da kamen Erinnerungen hoch,- Wow.
Jo,- probiere es doch einfach mit der geringeren Dosis,- und wenn das noch nicht gut gehen sollte,- dann kannst Du ja wieder die stärkeren Pflaster nehmen.
So,- irgendwie bin ich total müde. Ich lege mich nun auch mal aufs Ohr. Dir wünsche ich einen schönen Abend.
Ganz liebe Grüsse
Anke
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Meine Güte....hätte echt nicht gedacht, dass Nichrauchen zu so ner Gefühlsachterbahn wird... :roll:
Wollte doch eigentlich nur den Körper enrgiften, und jetzt scheint die Seele gleich mitzumachen...
Hatte bis gerade eben noch den Mega-Heulkrampf :cry: :cry: :cry: ...und echt ein anstrengendes Gespräch mit meinem Freund. Der arme muss morgen um sieben aufstehen...hab echtn schlechtes Gewissen, konnte aber meine Heulerei nicht stoppen. Er war auch voll lieb- nur lag das Problem so in mir, dass von aussen nicht viel zu machen war. Ich falle gerade immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück, die ich überwunden glaubte, knabbere an uralten Sachen, von denen ich dachte sie wären vergessen (nicht aus der Beziehung, eher aus der Familie und aus Ex-Beziehungen)
Echt strange -aber da scheint immer noch ne Menge zu verdauen zu sein.
Aber jetzt zum positiven Teil: Das alles ohne Zigarette :applaus: :applaus: :applaus: Sonst hätte ich heute nacht bestimmt ne Schachtel geraucht!!! Bin doch stolz - und falle jetzt endgültig erschöpft ins Bett. Bis morgen, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Guten Morgen Lana,
da kannst Du wirklich ganz doll stolz auf Dich sein Lana!!! Weiter so!!!
Ich hab in nem Buch gelesen, dass Gereizheit und Heulkrämpfe dazugehören, was ja auch nicht verwunderlich ist, wenn man sich durchliest, wie schnell Nikotin in die Nervenbahnen kommt.
Und das mit den alten Verhaltensmunstern, das schaffst Du wieder, dass sie alt bleiben.
Ich glaub fest an Dich!
Nen schönen freien Tag wünsche ich Dir. Liebe Grüße Tanya
Hallo Lana :winky1: Dich hab ich ja auch noch nicht besucht ... [color=red:a523087cda][size=18:a523087cda]schön, dass Du hier bist[/size:a523087cda][/color:a523087cda]!
Bisher machst Du das doch wirklich prima, weiter so. Das mit der Gefühlsachterbahn kenne ich auch, mach Dir keine Sorgen, das legt sich!
Kann es sein, dass Du heute schon eine ganze Woche rauchfrei bist??!! Dann herzlichen Glückwunsch!!! Und Du schaffst es auch weiter, glaub an Dich.
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Kopfschmerzen von der Heulattacke gestern - aber der Kampfgeist ist wieder da. Wir alle werden den :twisted: kleinkriegen :!: :!: :!: Ich grüße Euch, und Danke für die lieben Worte. Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo lana,
das plötzlich alte Sachen wieder hochkommen, ist normal. Weißt, die Zigaretten haben deine gesamte Gefühlswelt ziemlich derb verzerrt. Das normalisiert sich nun wieder und prompt kommen solche Sachen wieder hoch.
Auch werden sich die Emotionen wieder normalisieren - sei drauf gefaßt, das sich da einiges tun wird. Ich hab hier noch keinen getroffen, der das nicht hatte, auf die eine oder andere Art - manche werden plötzlich ultra-aggressiv und/oder reizbar (so wie ich :oops:), andere zu Heulsusen und so weiter.
Damit muß man erst lernen, zurechtzukommen - wie damals in der Pubertät, u know
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Gehts besser ?
Normal was du durchlebst mussten wir alle durch
lg Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Lana,
Die Gefühle hat man früher mit einer Ziggi weggequalmt.
Nikotin ist schließlich ein Psychpharmakon und da ist es nicht
verwunderlich wenn nach dem Auffhören die Gefühle Achterbahn fahren.
Du schaffst das schon.
Gruß Jörg
Hallo ihr Lieben ---mal wieder Grüße aus der Achterbahn
Die Kopfschmerzen sind weg - habe auch noch mal zwei Sunden geschlafen wie ein Baby :baby2: Jetzt fällt´s mir blos schwer den Hinter hoch zu bekommen - hab nämlich vor lauter "Sucht" nach Euch schon den Laptop im Bett
Ansonsten geht´s mir gerade ganz gut. Mein Freund hat mich für heute abend zum Essen eingeladen. Freu. :bounce: Jetzt ist mir mein Gejaul nach Ich-will-gerade-besonders-viel-Liebe-statt-Nikotin schon fast wieder peinlich. Naja, muss ich wohl zu stehen....
Ein dickes :1loveyou: an alle, in vier Stunden ist eine Woche vorbei- das hätte ich ohne Euch nicht geschafft!!!!
Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Oups, jetzt merke ich erst, dass mein Nikotionpflaster nicht mehr an seinem Platz klebt....kein Wunder also, dass ich mich komisch fühle, bin ja sozusagen ungewollt auf altem Enzug
Keine Ahnung wann das Ding abgefallen ist. Würde gerne dabei bleiben, muss aber am Wochenende das erste mal wieder arbeiten---vielleicht der Richtige Zeitpunkt ums mit niedriger dosierten Pflastern zu versuchen????
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo Lana!
Wow,- da fährst Du ja auch mächtig Achterbahn. Ich frage mich immer wie lange wir das durchhalten müssen
Aber ich finde das absolut klasse wie Du das meisterst,- da nehme ich Dich doch gleich als Vorbild! Ich habe auch schon fast den ersten Tag ohne Rauchen wieder rum,- bin auch mehrmals Achterbahn gefahren. Komisch was so alles in einem hoch kommt ,- noja und dann immer diese Frage nach dem Sinn........Ich habe vorhin was ganz ulkiges gemacht,- und zwar habe ich einfach meine alte Blockflöte aus dem Schrank gekramt und nach 15 Jahren darauf wieder gespielt,- zwar voll die falschen Töne(damals hatte ich das wirklich besser gekonnt),- aber egal 
Hat Spass gemacht und irgendwie habe ich mich in der Zeit wieder als 14Jährige gefühlt,- meeensch Du,- da kamen Erinnerungen hoch,- Wow.
Jo,- probiere es doch einfach mit der geringeren Dosis,- und wenn das noch nicht gut gehen sollte,- dann kannst Du ja wieder die stärkeren Pflaster nehmen.
So,- irgendwie bin ich total müde. Ich lege mich nun auch mal aufs Ohr. Dir wünsche ich einen schönen Abend.
Ganz liebe Grüsse
Anke
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