jau, den abend gestern habe ich echt gut überstanden :bounce: :bounce: :bounce: , habe zwei alte Freunde getroffen -einer war drei Jahre NMR, der andere immerhin fast ein Jahr...uns was sehe ich: Beide mit Zigarette...hat mich gerstern irgendwie eher motiviert, als demotiviert. Auf jeden Fall waren viele verwundert mich "ohne" zu sehen -irgendwie ein lustiger Effekt.
Ansonsten geht´s mir auch heute ganz gut - vielleicht ist ja das schlimmste überstanden...+hoff+??? :o
Nur so komischen Hunger habe ich den ganzen Tag - also keinen ich-muss-mich-ablenken-Appetit sondern wirklich Hunger, als hätte ich seit Tagen nichts gegessen (Was absolut nicht der Fall ist) Vielleicht freut sich der Körper so darüber, dass der Geschmackssinn von Sekunde zu Sekunde besser wird? Der Geruchssinn hinkt irgendwie bei mir noch etwas hinterher, besser riechen tu ich noch nicht...aber so lange´s nur das ist. Bis bald, allen einen tollen Tag, :1loveyou: Lana
Hallo zusammen...ich geh mir jetzt mal ganz viele lustige, gesunde Dinge zum knabbern kaufen...muss nämlich gleich das erste mal als NMR arbeiten...und das auch noch in Nachtschicht, wo man meist soooooo viel Zeit für Wachhalte-und Langeweile-Zigaretten hat...Aber ich schaff das- fühle mich heute extrem gut und willenstark. Irgendwie habe ich das Gefühl mich selber in den neun Tagen ohne Kippe viel besser kennengelernt zu haben...habe zwar früher oft theorethisch darüber nachgedacht, welche Kippen ich aus Langeweile, welche aus Unsicherheit ect...rauche, aber diese Gefühle dann tatsächlich zu spüren ist schon interessant. Zuerst war ich echt völlig verwirrt- aber mittlerweile glaube ich: Das macht stark. Trotzdem wundert Euch nicht, falls ich heute nacht Romane schreiben sollte...ein bischen Angst hab ich ja doch davor...Alles Liebe Lana
Liebe Lana,
ich wünsche Dir dass Du Deine Nachtschicht gut überstehst und nicht zu oft Besuch vom :twisted: bekommst ! Mir ging es auch so - das NMR hat mich (neben vielen ekligen Nebenwirkungen am Anfang) STARK gemacht - Besonders wenn Raucher dabei waren, fiel mit das NMR nicht so schwer - blöd waren nur die beschäftigungslosen Zeiten . Ich habe dann angefangen zu häkeln ... echt wahr und es hat geholfen... achja und als Knabberei fand ich Kürbiskerne sehr hilfreich....
Uuups, jetzt sitzt mir der :twisted: doch wieder etwas im Nacken- alleine in meinem Büro, und ich muss noch bis 6 Uhr durchhalten...Habe schon wieder Kieferweh vom :chewy1: kaugummikauen...Aber ich schaff das. Komischerweise bin ich ruhiger, seitdem ich entdeckt habe, dass ich vier Euro klein im Portemonaie hab. Nein ich werde sie nicht benutzen :neinnein: aber irgendwie ist das Wissen das ich könnte, nur nicht WILL, ganz angenehm...Freu mich über Nachrichten von anderen Nachtschwärmern...Alles Liebe Lana
na, das wird noch ne kleine Kraftprobe heute Nacht...hier ist extrem wenig zu tun. Und ich Trottel :kopfpatsch: habe mein gutes Buch zuhause liegen lassen - und hab jetzt auch noch ne Mücke im Büro (im Februar!!!) Hab schon zwei dicke Stiche, und erwische das Vieh nicht
:motz: :motz: :motz:
Darüber hab ich irgendwie noch gar nicht nachgedacht - Früher hab ich mir immer ne Zigarette gegen Insektenangriffe angezündet...muss ich mir wohl diesen Sommer was Neues überlegen. Hat jemand Tipps? (Ich hasse den Autangeruch!)
Doofer :twisted: -die beiden Zwei- Euro- Stücke klimpern verführerisch und meiner Tasche - hatte schon so hirnrissig doofe Gedanken wie "Rauch doch mal ne Halbe um Dir noch mal zu zeigen warum Du´s eklig fandest. "Totaler Quatsch. Das ist echt das Fatale - ich fühle mich gerade körperlich so gut, dass ich Gefahr laufe dieses eklige Gefühl von vor neun Tagen, dass mir den endgültigen Kick gegeben hat, zu vergessen.
Aber ich werd standhaft bleiben!!!. Da verdumme ich mich doch lieber mit dem Fernsehprogramm. Leicht genervte Grüße, Lana :wut:
:bounce: :applaus: :applaus: :applaus: :bounce:
Ich bin ja sooooooooooooooo stolz auf mich. Habe tatsächlich die ganze Nacht das Schattenboxen gegen den :twisted: gewonnen. War hart - aber jetzt hab ich das Gefühl eine weitere wichtige Hürde genommen zu haben. Freu mich jetzt auf den wohlverdienten, nikotinfreien!!! Feierabend :schlafen: Bis bald, wünsche gutes Durchhalten - man fühlt sich nach jeder gemeisterten Situation sooooo gut; es lohnt sich wirklich. Alles Liebe, Lana
Der dumme :twisted: hat sich wohl leider etwas erholt - allerdings bringt er mich auf einmal nicht mehr zum heulen, sondern macht mich eher ein wenig ungeduldig und genervt. Wollte heute abend unbedingt Rucolasalat machen - aber die Idee hatte wohl mein ganzes Wohnviertel. War in drei (!) Supermärkten und es gab überall keinen mehr. Und jedesmal war die Parkplatzsuche völlig nervig, und als ich dann zuhause ankam, musste ich feststellen, dass ich 100g leckeren, teuren Parmaschinken wohl an der Kasse oder im Einkaufswagen hab liegen lassen. Da war´s allerdings schon nach 20 Uhr... GRRRR :mad: Ihr glaubt gar nicht wie gerne ich eine geraucht hätte. Mittlerweile geht´s wieder, aber für solche nervigen Alltagssituationen muss ich mir echt noch bessere Ersatzstrategien überlegen. Mal sehen, was ich heute Nacht so vertilgen werde - habe doch gestern während der Schicht glatt ein Pfund (!!!) Möhren geknabbert :schlecki2: Nunja, gibt Schlimmeres. Ich hoffe Euch geht´s gut?! Bis bald, Alles Liebe Lana
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jau, den abend gestern habe ich echt gut überstanden :bounce: :bounce: :bounce: , habe zwei alte Freunde getroffen -einer war drei Jahre NMR, der andere immerhin fast ein Jahr...uns was sehe ich: Beide mit Zigarette...hat mich gerstern irgendwie eher motiviert, als demotiviert. Auf jeden Fall waren viele verwundert mich "ohne" zu sehen -irgendwie ein lustiger Effekt.
Ansonsten geht´s mir auch heute ganz gut - vielleicht ist ja das schlimmste überstanden...+hoff+??? :o
Nur so komischen Hunger habe ich den ganzen Tag - also keinen ich-muss-mich-ablenken-Appetit sondern wirklich Hunger, als hätte ich seit Tagen nichts gegessen (Was absolut nicht der Fall ist) Vielleicht freut sich der Körper so darüber, dass der Geschmackssinn von Sekunde zu Sekunde besser wird? Der Geruchssinn hinkt irgendwie bei mir noch etwas hinterher, besser riechen tu ich noch nicht...aber so lange´s nur das ist. Bis bald, allen einen tollen Tag, :1loveyou: Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo zusammen...ich geh mir jetzt mal ganz viele lustige, gesunde Dinge zum knabbern kaufen...muss nämlich gleich das erste mal als NMR arbeiten...und das auch noch in Nachtschicht, wo man meist soooooo viel Zeit für Wachhalte-und Langeweile-Zigaretten hat...Aber ich schaff das- fühle mich heute extrem gut und willenstark. Irgendwie habe ich das Gefühl mich selber in den neun Tagen ohne Kippe viel besser kennengelernt zu haben...habe zwar früher oft theorethisch darüber nachgedacht, welche Kippen ich aus Langeweile, welche aus Unsicherheit ect...rauche, aber diese Gefühle dann tatsächlich zu spüren ist schon interessant. Zuerst war ich echt völlig verwirrt- aber mittlerweile glaube ich: Das macht stark. Trotzdem wundert Euch nicht, falls ich heute nacht Romane schreiben sollte...ein bischen Angst hab ich ja doch davor...Alles Liebe
Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Liebe Lana,
ich wünsche Dir dass Du Deine Nachtschicht gut überstehst und nicht zu oft Besuch vom :twisted: bekommst ! Mir ging es auch so - das NMR hat mich (neben vielen ekligen Nebenwirkungen am Anfang) STARK gemacht - Besonders wenn Raucher dabei waren, fiel mit das NMR nicht so schwer - blöd waren nur die beschäftigungslosen Zeiten . Ich habe dann angefangen zu häkeln ... echt wahr und es hat geholfen... achja und als Knabberei fand ich Kürbiskerne sehr hilfreich....
Bleib stark und standhaft !!!
LG
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2097-15.html]Nebenwirkungen Queen[/url]
carpe diem
Uuups, jetzt sitzt mir der :twisted: doch wieder etwas im Nacken- alleine in meinem Büro, und ich muss noch bis 6 Uhr durchhalten...Habe schon wieder Kieferweh vom :chewy1: kaugummikauen...Aber ich schaff das. Komischerweise bin ich ruhiger, seitdem ich entdeckt habe, dass ich vier Euro klein im Portemonaie hab. Nein ich werde sie nicht benutzen :neinnein: aber irgendwie ist das Wissen das ich könnte, nur nicht WILL, ganz angenehm...Freu mich über Nachrichten von anderen Nachtschwärmern...Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo Lana, immer durchhalten.
Ich drück dir die Daumen. [img:6ea826132b]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:6ea826132b]
[color=red:6ea826132b][size=18:6ea826132b]Und alles Gute noch zur ersten Überstandenen Woche. [/size:6ea826132b][/color:6ea826132b] [img:6ea826132b]http://www.animiertegif.de/gif/Disney1/disney78.gif[/img:6ea826132b]
Es wird mit jedem weiteren Tag etwas einfacher, und man denkt weniger dran.
LG und schönes WE
Markus
na, das wird noch ne kleine Kraftprobe heute Nacht...hier ist extrem wenig zu tun. Und ich Trottel :kopfpatsch: habe mein gutes Buch zuhause liegen lassen - und hab jetzt auch noch ne Mücke im Büro (im Februar!!!) Hab schon zwei dicke Stiche, und erwische das Vieh nicht
:motz: :motz: :motz:
Darüber hab ich irgendwie noch gar nicht nachgedacht - Früher hab ich mir immer ne Zigarette gegen Insektenangriffe angezündet...muss ich mir wohl diesen Sommer was Neues überlegen. Hat jemand Tipps? (Ich hasse den Autangeruch!)
Doofer :twisted: -die beiden Zwei- Euro- Stücke klimpern verführerisch und meiner Tasche - hatte schon so hirnrissig doofe Gedanken wie "Rauch doch mal ne Halbe um Dir noch mal zu zeigen warum Du´s eklig fandest. "Totaler Quatsch. Das ist echt das Fatale - ich fühle mich gerade körperlich so gut, dass ich Gefahr laufe dieses eklige Gefühl von vor neun Tagen, dass mir den endgültigen Kick gegeben hat, zu vergessen.
Aber ich werd standhaft bleiben!!!. Da verdumme ich mich doch lieber mit dem Fernsehprogramm. Leicht genervte Grüße, Lana :wut:
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
:bounce: :applaus: :applaus: :applaus: :bounce:
Ich bin ja sooooooooooooooo stolz auf mich. Habe tatsächlich die ganze Nacht das Schattenboxen gegen den :twisted: gewonnen. War hart - aber jetzt hab ich das Gefühl eine weitere wichtige Hürde genommen zu haben. Freu mich jetzt auf den wohlverdienten, nikotinfreien!!! Feierabend :schlafen: Bis bald, wünsche gutes Durchhalten - man fühlt sich nach jeder gemeisterten Situation sooooo gut; es lohnt sich wirklich. Alles Liebe, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Siehste mal, die Hellweek war doch summa summarum schnell vorbei, gelle?!
Nu gehts aufwärts und immer dran denken:
Jeder gewonnene Kampf gegen die Schmachtattacke macht dich ein wenig resistenter gegen die Nächste - und natürlich der Zimtkakao mit Sahne
Hmmmm, Zimtkakao mit Sahne hört sich guuut an! :ja: :ja:
Hi Lana, ich bin stolz auf Dich – das hast Du prima gemacht! Bleib weiter schön stur!
[img:26636f8597]http://www.bous.de//2007/Service/Sammlung/104.gif[/img:26636f8597]
Tschüssss
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Der dumme :twisted: hat sich wohl leider etwas erholt - allerdings bringt er mich auf einmal nicht mehr zum heulen, sondern macht mich eher ein wenig ungeduldig und genervt. Wollte heute abend unbedingt Rucolasalat machen - aber die Idee hatte wohl mein ganzes Wohnviertel. War in drei (!) Supermärkten und es gab überall keinen mehr. Und jedesmal war die Parkplatzsuche völlig nervig, und als ich dann zuhause ankam, musste ich feststellen, dass ich 100g leckeren, teuren Parmaschinken wohl an der Kasse oder im Einkaufswagen hab liegen lassen. Da war´s allerdings schon nach 20 Uhr... GRRRR :mad: Ihr glaubt gar nicht wie gerne ich eine geraucht hätte. Mittlerweile geht´s wieder, aber für solche nervigen Alltagssituationen muss ich mir echt noch bessere Ersatzstrategien überlegen. Mal sehen, was ich heute Nacht so vertilgen werde - habe doch gestern während der Schicht glatt ein Pfund (!!!) Möhren geknabbert :schlecki2: Nunja, gibt Schlimmeres. Ich hoffe Euch geht´s gut?! Bis bald, Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
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