ich finde es prima, wie es bei Dir klappt - da kann man wirklich neidisch werden.
Habe heute den zweiten Tag und auch die Pflaster, aber der :twisted: ließ sich nach dem Essen erst mit einer Sesamkruste und mehreren Storck-Riesen bekämpfen, wobei ich eigentlich gar nicht auf Schokolade stehe.
Oh man, der Abend heute war noch mal hart...Ich find´s schon echt merkwürdig, wie intensiv Gefühle so ohne Zigarette werden können. Habe vorhin mit nem alten Freund telefoniert, und er hat eine Verhaltensweise an den Tag gelegt, die ich zwar schon seit Jahren manchmal doof an ihm finde, aber eigentlich ganz gut tolerieren kann...Heute aber hätte ich echt in die Tapete beißen können vor Wut [img:3c586fcd02]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/u010.gif[/img:3c586fcd02]
Ich kam gar nicht mehr richtig runter, habe fast gezittert, und mein Freund der daneben saß ist glaub ich fast erschrocken. Ich hätte in dem Moment sooooooooo gerne eine geraucht - hab stattdessen angefangen an der Käserinde die noch aufm Tisch lag zu nagen, und hab gar nicht gemerkt, dass das eigentlich nix zu essen ist. Ich glaub ich hätte in der Sekunde auch auf Sägespänen rumgekaut! Und dann fühlte ich mich auf einmal wieder zum Heulen....und auch das total intensiv [img:3c586fcd02]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/b005.gif[/img:3c586fcd02]
Und war mir sicher die Schicht heute nacht nicht ohne Kippe durchzustehen...Musste noch tanken und hab extra so kalkuliert, dass man mir 4 Euro in Kleingeld wiedergeben musste (inklusive Feuerzeugkauf!) Bekloppt - [img:3c586fcd02]http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/c070.gif[/img:3c586fcd02]
was der Teufel so aud einem macht, aber ich glaub der Trick hat mich gerettet. Sitze jetzt in meinem Büro, und das Gefühl zum Automaten in der Kantine laufen zu [i:3c586fcd02]können[/i:3c586fcd02] beruhigt mich ungemein...werde die Nacht wohl durchhalten, aber das gerade war ungemein anstrengend. Euch alles Liebe, eine knapp dem :twisted: entkommene Lana
ja- du hast schon recht - es ist schon verrückt, was der :twisted: aus einem erwachsenen Menschen machen kann.
Mir hat am Anfang die Salamitaktik sehr geholfen - ich habe immer gedacht - heute rauchst Du keine - wenn du einen Tag geschafft hast, schaffst du noch einen usw. Der Gedanke daran nie wieder zu rauchen, hätte mich sofort zur Ziggi greifen lassen. Irgendwann war es dann so weit, dass ich den Gedanken nie wieder zu rauchen zu lassen konnte, ohne panisch zu werden. Naja und heute mache ich mir schon gar keine Gedanken mehr darüber , so ändern sich die Zeiten.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
die Gefühlsflut hat auch was positives! Die schönen Gefühle kommen doch jetzt auch viel stärker durch. Und es spricht doch auch garnichts dagegen, mal ordentlich wütend zu werden oder einen Heulanfall zu bekommen. Man ists halt nur nicht mehr so gewöhnt, weil mans ja sonst weggequalmt hat. Bleib stur, der :twisted: wird irgendwann aufgeben, wenn er merkt wie wenig er mit seinen fiesen Tricks durchkommt!
Ich versuch solche Aussetzer mit Humor zu nehmen. Selbstveralberung nimmt dem ganzen die Dramatik und macht den :twisted: zu einem jämmerlichen Versager.
Huhu....liebe Grüße an alle! Mir geht´s heute wieder prima. Denke nur darüber nach, wann und wie ich die Pflaster absetze. Würde gerne weiter vorankommen [img:59a05eecdd]http://www.cosgan.de/images/smilie/tiere/a050.gif[/img:59a05eecdd] mit der endgültigen Überwindung der Nikotinsucht. Falls zufällig jemand hier vorbeistolpert, der Erfahrung damit hat, würde ich mich über ein kurze Antwort freuen. Wird´s ohne Pflaster noch mal sehr viel schlimmer? Ansonsten mache ich mir gerne nachher auch noch mal die Mühe (die ja auch spass macht), selber in anderen Tagebüchern nach dem Thema zu suchen...muss jetzt nur eben auch noch mal was anderes erledigen [img:59a05eecdd]http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/a065.gif[/img:59a05eecdd]
Alles Liebe, Lana
Och männo, tagsüber geht´s mir immer so gut, und abends kommt der :twisted: ...fühl mich schon wieder so leicht genervt und nah am Wasser gebaut...Komm mir vor wie ein [img:da1e5cf619]http://www.cosgan.de/images/midi/tiere/g010.gif[/img:da1e5cf619]
ich weiß ja langsam, dass es auch gleich wieder besser wird. Trotzdem bäh
Ganz lieben Dank für die Grüße schön wenn man nicht alleine mit diesem wirklich gemeinen Drogenentzug ist oder...deine Eintragungen geben mir auch viel von meinen Befürchtungen die ich hatte wieder. Es sind bei mir ja auch erst 2 Monate aber die haben leider gereicht*ggg* für Speckröllchen, Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen ect....
Ich weiß das ich das alles völlig doof und nervig bis zum geht nicht mehr finde....aber wenn du dir vor Augen hältst das dein Freund es sicher auch toll findet wenn du ihn oben bei eurer Wohnung gleich küssen und das sogar lange macht dich das vielleicht stärker als du glaubst. Ich mußte mich auch fragen ob ich stark genug für den Entzug, für eventuelle! Mehrkilos oder auch die soziale Vereinsamung (die hat sich nicht bestätigt*liebschaut*) bin...seit heute kann ich fast ja sagen-ist doch was oder?:-) ich drück dich halt durch ....
—
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
[img:6a87765827]http://www.cosgan.de/smiliegenerator/ablage/370/485.png[/img:6a87765827]
Also irgendwie hatte ich heute die Nacht der wirren Träume. Hab tierisch lange und tief geschlafen -aber eben fast mein ganzes Leben dabei quergemixt. Hatte dann auch noch so nen ganz heftigen NMR-Traum: Ich musste niesen, und dabei lief mir literweise Teer aus der Nase, es hörte gar nicht mehr auf. Ich war voll schockiert, und hab nur gedacht: "Was hast Du blos jahrelang mit Dir selbst gemacht..." Dafür bin ich heute absolut :twisted: -frei. Sobald der Regen nachlässt geh ich mal in die Apotheke und hol mir sie ganz leichten Pflaster für den Notfall...und setzte das Zeug dann mal ab. Will ganz ohne sein!
Ansonsten bin ich froh, den Nachtschichtblock hinter mir zu haben - und mich mal wieder um andere Dinge kümmern zu können. [img:6a87765827]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif[/img:6a87765827] Lana
Hallo Jana,
ich finde es prima, wie es bei Dir klappt - da kann man wirklich neidisch werden.
Habe heute den zweiten Tag und auch die Pflaster, aber der :twisted: ließ sich nach dem Essen erst mit einer Sesamkruste und mehreren Storck-Riesen bekämpfen, wobei ich eigentlich gar nicht auf Schokolade stehe.
Ist schon ein komisches Biest.
Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg,
Grüße
elza
Oh man, der Abend heute war noch mal hart...Ich find´s schon echt merkwürdig, wie intensiv Gefühle so ohne Zigarette werden können. Habe vorhin mit nem alten Freund telefoniert, und er hat eine Verhaltensweise an den Tag gelegt, die ich zwar schon seit Jahren manchmal doof an ihm finde, aber eigentlich ganz gut tolerieren kann...Heute aber hätte ich echt in die Tapete beißen können vor Wut [img:3c586fcd02]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/u010.gif[/img:3c586fcd02]
Ich kam gar nicht mehr richtig runter, habe fast gezittert, und mein Freund der daneben saß ist glaub ich fast erschrocken. Ich hätte in dem Moment sooooooooo gerne eine geraucht - hab stattdessen angefangen an der Käserinde die noch aufm Tisch lag zu nagen, und hab gar nicht gemerkt, dass das eigentlich nix zu essen ist. Ich glaub ich hätte in der Sekunde auch auf Sägespänen rumgekaut! Und dann fühlte ich mich auf einmal wieder zum Heulen....und auch das total intensiv [img:3c586fcd02]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/b005.gif[/img:3c586fcd02]
Und war mir sicher die Schicht heute nacht nicht ohne Kippe durchzustehen...Musste noch tanken und hab extra so kalkuliert, dass man mir 4 Euro in Kleingeld wiedergeben musste (inklusive Feuerzeugkauf!) Bekloppt - [img:3c586fcd02]http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/c070.gif[/img:3c586fcd02]
was der Teufel so aud einem macht, aber ich glaub der Trick hat mich gerettet. Sitze jetzt in meinem Büro, und das Gefühl zum Automaten in der Kantine laufen zu [i:3c586fcd02]können[/i:3c586fcd02] beruhigt mich ungemein...werde die Nacht wohl durchhalten, aber das gerade war ungemein anstrengend. Euch alles Liebe, eine knapp dem :twisted: entkommene Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Liebe Lana,
ja- du hast schon recht - es ist schon verrückt, was der :twisted: aus einem erwachsenen Menschen machen kann.
Mir hat am Anfang die Salamitaktik sehr geholfen - ich habe immer gedacht - heute rauchst Du keine - wenn du einen Tag geschafft hast, schaffst du noch einen usw. Der Gedanke daran nie wieder zu rauchen, hätte mich sofort zur Ziggi greifen lassen. Irgendwann war es dann so weit, dass ich den Gedanken nie wieder zu rauchen zu lassen konnte, ohne panisch zu werden. Naja und heute mache ich mir schon gar keine Gedanken mehr darüber
, so ändern sich die Zeiten.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Liebe Lana,
die Gefühlsflut hat auch was positives! Die schönen Gefühle kommen doch jetzt auch viel stärker durch. Und es spricht doch auch garnichts dagegen, mal ordentlich wütend zu werden oder einen Heulanfall zu bekommen. Man ists halt nur nicht mehr so gewöhnt, weil mans ja sonst weggequalmt hat. Bleib stur, der :twisted: wird irgendwann aufgeben, wenn er merkt wie wenig er mit seinen fiesen Tricks durchkommt!
Ich versuch solche Aussetzer mit Humor zu nehmen. Selbstveralberung nimmt dem ganzen die Dramatik und macht den :twisted: zu einem jämmerlichen Versager.
[img:c6efc5e659]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Diddl/diddl00080.gif[/img:c6efc5e659]
LG
Nell
[color=darkblue:f301842df5][size=9:f301842df5]Achte auf deine Gedanken - sie sind der Anfang deiner Taten[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[color=indigo:f301842df5][size=9:f301842df5]NMR seit 14.02.2007[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
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Huhu....liebe Grüße an alle! Mir geht´s heute wieder prima. Denke nur darüber nach, wann und wie ich die Pflaster absetze. Würde gerne weiter vorankommen [img:59a05eecdd]http://www.cosgan.de/images/smilie/tiere/a050.gif[/img:59a05eecdd] mit der endgültigen Überwindung der Nikotinsucht. Falls zufällig jemand hier vorbeistolpert, der Erfahrung damit hat, würde ich mich über ein kurze Antwort freuen. Wird´s ohne Pflaster noch mal sehr viel schlimmer? Ansonsten mache ich mir gerne nachher auch noch mal die Mühe (die ja auch spass macht), selber in anderen Tagebüchern nach dem Thema zu suchen...muss jetzt nur eben auch noch mal was anderes erledigen [img:59a05eecdd]http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/a065.gif[/img:59a05eecdd]
Alles Liebe, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Och männo, tagsüber geht´s mir immer so gut, und abends kommt der :twisted: ...fühl mich schon wieder so leicht genervt und nah am Wasser gebaut...Komm mir vor wie ein [img:da1e5cf619]http://www.cosgan.de/images/midi/tiere/g010.gif[/img:da1e5cf619]
ich weiß ja langsam, dass es auch gleich wieder besser wird. Trotzdem bäh
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Ganz lieben Dank für die Grüße
schön wenn man nicht alleine mit diesem wirklich gemeinen Drogenentzug ist oder...deine Eintragungen geben mir auch viel von meinen Befürchtungen die ich hatte wieder. Es sind bei mir ja auch erst 2 Monate aber die haben leider gereicht*ggg* für Speckröllchen, Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen ect....
macht dich das vielleicht stärker als du glaubst. Ich mußte mich auch fragen ob ich stark genug für den Entzug, für eventuelle! Mehrkilos oder auch die soziale Vereinsamung (die hat sich nicht bestätigt*liebschaut*) bin...seit heute kann ich fast ja sagen-ist doch was oder?:-) ich drück dich halt durch ....
Ich weiß das ich das alles völlig doof und nervig bis zum geht nicht mehr finde....aber wenn du dir vor Augen hältst das dein Freund es sicher auch toll findet wenn du ihn oben bei eurer Wohnung gleich küssen und das sogar lange
Gib jedem Tag die Chance-der schönste deines Lebens zu werden!
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Also irgendwie hatte ich heute die Nacht der wirren Träume. Hab tierisch lange und tief geschlafen -aber eben fast mein ganzes Leben dabei quergemixt. Hatte dann auch noch so nen ganz heftigen NMR-Traum: Ich musste niesen, und dabei lief mir literweise Teer aus der Nase, es hörte gar nicht mehr auf. Ich war voll schockiert, und hab nur gedacht: "Was hast Du blos jahrelang mit Dir selbst gemacht..." Dafür bin ich heute absolut :twisted: -frei. Sobald der Regen nachlässt geh ich mal in die Apotheke und hol mir sie ganz leichten Pflaster für den Notfall...und setzte das Zeug dann mal ab. Will ganz ohne sein!
Ansonsten bin ich froh, den Nachtschichtblock hinter mir zu haben - und mich mal wieder um andere Dinge kümmern zu können. [img:6a87765827]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif[/img:6a87765827] Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo Lana,
habe ich richtig gerechnet und du Hast heute 2 Wochen voll?
Falls ja, herzliche Glückwünsche, falls nein - nehme es als Ansporn!
Liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Lana [img:3d0c454627]http://www.bous.de//2007/Service/Sammlung/190.gif[/img:3d0c454627]
[size=18:3d0c454627]Stimmt, heute hast Du[/size:3d0c454627] [color=orange:3d0c454627][size=24:3d0c454627]2 Wochen geschafft !!! Glückwunsch!!![/size:3d0c454627][/color:3d0c454627]
[img:3d0c454627]http://www.bous.de//2007/Service/Sammlung/norm_roll.gif[/img:3d0c454627]
... und die Nachtschicht qualmfrei hinter Dich gebracht. Bin stolz auf Dich!
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
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