[u:a8d8b12932]Hallo Kai!
[/u:a8d8b12932]
Schau doch mal nach links ... Siehst Du den kleinen Punkt dort am Horizont ... Hui - Das bin ich; mit Weihnachstmütze und Zuckerstange ...
Ich wünsche Dir ein wundervolles, rauchfreies Weihnachtsfest ... und einen guten Rutsch ins Jahr 2009.
dann will ich auch mal gratulieren zu 52 Tagen ohne Rauch.
Und ich wünsche Dir ein schönes und natürlich rauchfreies neues Jahr.
Hoffentlich lesen wir mal wieder von Dir hier, wie es Dir so geht.
Liebe Grüße,
Michaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Euch auch ein frohes Neues und ein Dankeschön für die Glückwünsche.
Der Grund, warum ich nur noch so sporadisch schreibe sind schlichtweg meine Depressionen, die mir derzeit wieder sehr massiv jegliche Motivation nehmen.
Das Gute daran:
Selbst wenn ich auf die Idee kommen sollte, iweder mit dem Rauchen anzufangen, dann würde mir wohl die Motivation fehlen, mir Kippen zu kaufen
Was gibts ansonsten zu berichten? Derzeit habe ich seit kurz vor Weihnachten wieder eine stärkere Suchtphase, die sich vor allem durch Wüstenbildung im Mund bemerkbar macht. Ist aber alles halb so wild, wenn man das Ganze mal mit den Anfängen des Aufhörens vergleicht.
Ansonsten kann ich nur sagen:
Es ist nach wie vor ein geiles Gefühl, nicht mehr zu rauchen. Ich rieche den rauch in meinen Klamotten, wenn ich in Kneipen war. Das Finde ich aber nciht abstoßend, sondern das motiviert mich dann wieder, weil ich weiß, dass ich diese Stinkstäbchen nicht mehr selbst qualme. Ich laufe irgendwohin in dieser Kälte, kann aber inzwischen meine Handschuhe anbehalten, da ich ja keine Kippen mehr zwischen den Fingern stecken habe. Auch die Fensterscheibe des Autos kann mal oben bleiben.
Der Belag auf meiner Zunge ist ebenfalls fast komplett weg und es wird jede Menge Geld für sinnvolleres frei.
Auch das mit der Gewichtszunahme hat inzwischen ein wenig geklappt:
Ich bin mittlerweile schon fast bei 60kg angekommen, was immerhin einer Steigerung von 4,5kg entspricht.
dir auch ein frohes neues - mensch :troest: wegen der fehlenden motivation
aber glückwünsche zu den 4,5 kg mehr! und natürlich zur rauchfreiheit!!
lg
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Toll ... Ich hatte schon ganz üble Gedanken, weil es so still hier gewesen ist ... Schön, dass meine ersten 4,5 kg schon bei Dir angekommen sind ... Nur, wenn ich es so recht überlege, ich habe sie doch noch überhaupt nicht verschickt? Und - bei Lichte betrachtet - sie kleben mir immer noch an meinem Körper. Also: Wer hat Dir hier sein Hüftgold geschenkt? :jokeky:
Einen schönen Tag noch und: Wir frieren nicht, denn wir müssen nicht VOR die Tür zum rauchen ... gelle?!
Liebe Grüße von der [color=violet:bdcc288809][b:bdcc288809]Josefine[/b:bdcc288809][/color:bdcc288809]
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
[quote:c43143abe3="josefine"]Also: Wer hat Dir hier sein Hüftgold geschenkt? :jokeky:
[/quote:c43143abe3]
Keiner, sind ja alle zu geizig, also musste ich es mir selbst holen
War aber wohl etwas übermütig, ist schon wieder fast ein Kilo weniger geworden, was aber noch immer 3,5kg mehr wären, als in meinen letzten Tagen als Raucher...
Nachher gehts dann noch zu einem Psychologen, mal sehen, wie der ist und ob ich bei dem zeitnah für eine Therapie unterkomme, damit meine Depressionen endlich einmal angegangen werden können.
Interessanterweise gehts mir wegen dieses Termins heute auch mal wieder körperlich eher schlecht. So, als hätte ich mir was eingefangen, also Hals- und Kopfschmerzen. Ich könnte aber wetten, dass das weg ist, sobald ich den Termin hinter mir habe...
Morgen gehts dann zu einem Treffen mit meiner ehemals fast-besten Freundin, mit der ich mich sozusagen verkracht und sie gute vier Jahre nicht mehr gesehen habe. Die Vorfreude ist etwas getrübt, da ich mir bei ihr nicht so sicher bin, in welche Richtung sie sich nun verändert hat:
Am 30.12. waren wir schonmal unterwegs, allerdings in einer größeren Gruppe. Dort hat sie dann fünf kurze gezogen (2 Stück mit 55 Umdrehungen und drei verstärkte Tequila-Mischungen) und ist danach noch 90km nach Hause Gefahren.
Als ich dann stinksauer auf sie war, versuchte sie es damit zu begründen, dass sie aufgrund einer Amphetamin-Abhängigkeit eh nicht voll würde... :x
Die Sache wird deshalb noch umso pikanter, da ich schonmal eine Freundin (sie war damals 15) durch einen Autounfall verloren hab. Sie wurde damals auf dem Heimweg von einer Disko angefahren und hat dann im Koma ihren 16. Geburtstag "gefeiert", um ein oder zwei Tage später zu versterben.
Ich weiß zwar nicht, ob der Fahrer alkoholisiert war, da er nie ermittelt werden konnte, ich gehe aber mal davon aus.
Und dann kommt eben sie (also meine ehemals fast-beste Freundin) und meint, alkoholisiert noch Auto fahren zu müssen.
Als Mann hat man noch zusätzlich diesen Beschützerinstinkt, der -so kommts mir zumindest manchmal vor- bei mir noch um einiges gesteigert ist.
Das alles in Kombination... ich könnte jetzt noch explodieren vor Wut, wenn ich daran denke...
Aber sie hat mir zum Glück versichert, dass sie sowas normalerweise nicht mache und ich will es ihr auch gerne glauben.
Naja... mal sehen, was dabei rauskommt...
auch von mir nachträglich [color=darkblue:2ce439a528][b:2ce439a528]herzlichen Glückwunsch zu 8 rauchfreien Wochen.[/b:2ce439a528][/color:2ce439a528]
Mit der Promillegrenze schließe ich mich Kati an.
Dan vielen Dank für die aufmunternden und netten Worte in meinem TB. Bin gleich wieder motivierter, obwohl ich denke auch, dass es ganz gut klappt.
Ich hoffe Dein Termin beim Psychologen war erfolgreich und Du kannst wirklich zeitnah eine Therapie machen. Das soll ja sonst immer lange dauern mit einem Platz, oder?
Ich drücke Dir die Daumen und hoffe bald wiede rzu lesen, wie es Dir geht.
Liebe Grüße
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[u:32f6a0d6c8]Hallo Herr Nachbar!
[/u:32f6a0d6c8]
8 Wochen keine Zigarette geraucht? Macht (fast) zwei Monate ... ich bin ein wenig zu spät - doch von ganzem Herzen:
[u:a8d8b12932]Hallo Kai!
[/u:a8d8b12932]
Schau doch mal nach links ... Siehst Du den kleinen Punkt dort am Horizont ... Hui - Das bin ich; mit Weihnachstmütze und Zuckerstange ...
Ich wünsche Dir ein wundervolles, rauchfreies Weihnachtsfest ... und einen guten Rutsch ins Jahr 2009.
Liebe Grüße von der Weihnachtsmaus
[color=green:a8d8b12932][b:a8d8b12932]Josefine[/b:a8d8b12932][/color:a8d8b12932] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[size=7:5dbec1b836]Nichtraucher seit: 13.11.2008 um 06:00 Uhr (Donnerstag)
7 Wochen Nichtraucher
1.730 Zigaretten nicht geraucht
380,64 € gespart [/size:5dbec1b836]
Hallo Kai,
alle Feiertage gut überstanden? "Sauber" in das Jahr 2009 gerutscht? Na denn will ich mal schnell gratulieren
.................|/
.................( o o )
+--oOOO----(_)--------------+
|..................zu.…...............|
|......7..Wochen / 50 Tage..|
|..............rauchfrei.............|
+-------------------oOOO----+
...............|__|__|
.................|| ||
.............ooO Ooo
LG und ein erfolgreiches glückliches gesundes rauchfreies 2009
wünscht
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kai,
dann will ich auch mal gratulieren zu 52 Tagen ohne Rauch.
Und ich wünsche Dir ein schönes und natürlich rauchfreies neues Jahr.
Hoffentlich lesen wir mal wieder von Dir hier, wie es Dir so geht.
Liebe Grüße,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Euch auch ein frohes Neues und ein Dankeschön für die Glückwünsche.
Der Grund, warum ich nur noch so sporadisch schreibe sind schlichtweg meine Depressionen, die mir derzeit wieder sehr massiv jegliche Motivation nehmen.
Das Gute daran:
Selbst wenn ich auf die Idee kommen sollte, iweder mit dem Rauchen anzufangen, dann würde mir wohl die Motivation fehlen, mir Kippen zu kaufen
Was gibts ansonsten zu berichten? Derzeit habe ich seit kurz vor Weihnachten wieder eine stärkere Suchtphase, die sich vor allem durch Wüstenbildung im Mund bemerkbar macht. Ist aber alles halb so wild, wenn man das Ganze mal mit den Anfängen des Aufhörens vergleicht.
Ansonsten kann ich nur sagen:
Es ist nach wie vor ein geiles Gefühl, nicht mehr zu rauchen. Ich rieche den rauch in meinen Klamotten, wenn ich in Kneipen war. Das Finde ich aber nciht abstoßend, sondern das motiviert mich dann wieder, weil ich weiß, dass ich diese Stinkstäbchen nicht mehr selbst qualme. Ich laufe irgendwohin in dieser Kälte, kann aber inzwischen meine Handschuhe anbehalten, da ich ja keine Kippen mehr zwischen den Fingern stecken habe. Auch die Fensterscheibe des Autos kann mal oben bleiben.
Der Belag auf meiner Zunge ist ebenfalls fast komplett weg und es wird jede Menge Geld für sinnvolleres frei.
Auch das mit der Gewichtszunahme hat inzwischen ein wenig geklappt:
Ich bin mittlerweile schon fast bei 60kg angekommen, was immerhin einer Steigerung von 4,5kg entspricht.
gez.: Das einzig wahre Bier
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3988.html]Das Bier hört auf - nach 10 Jahren lockt die Freiheit[/URL]
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3991.html]Mehr über DAS Bier[/URL]
dir auch ein frohes neues - mensch :troest: wegen der fehlenden motivation
aber glückwünsche zu den 4,5 kg mehr! und natürlich zur rauchfreiheit!!
lg
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[b:bdcc288809]Hallo Kai![/b:bdcc288809]
Toll ... Ich hatte schon ganz üble Gedanken, weil es so still hier gewesen ist ... Schön, dass meine ersten 4,5 kg schon bei Dir angekommen sind ... Nur, wenn ich es so recht überlege, ich habe sie doch noch überhaupt nicht verschickt? Und - bei Lichte betrachtet - sie kleben mir immer noch an meinem Körper. Also: Wer hat Dir hier sein Hüftgold geschenkt? :jokeky:
Einen schönen Tag noch und: Wir frieren nicht, denn wir müssen nicht VOR die Tür zum rauchen ... gelle?!
Liebe Grüße von der [color=violet:bdcc288809][b:bdcc288809]Josefine[/b:bdcc288809][/color:bdcc288809]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[quote:c43143abe3="josefine"]Also: Wer hat Dir hier sein Hüftgold geschenkt? :jokeky:
[/quote:c43143abe3]
Keiner, sind ja alle zu geizig, also musste ich es mir selbst holen
War aber wohl etwas übermütig, ist schon wieder fast ein Kilo weniger geworden, was aber noch immer 3,5kg mehr wären, als in meinen letzten Tagen als Raucher...
Nachher gehts dann noch zu einem Psychologen, mal sehen, wie der ist und ob ich bei dem zeitnah für eine Therapie unterkomme, damit meine Depressionen endlich einmal angegangen werden können.
Interessanterweise gehts mir wegen dieses Termins heute auch mal wieder körperlich eher schlecht. So, als hätte ich mir was eingefangen, also Hals- und Kopfschmerzen. Ich könnte aber wetten, dass das weg ist, sobald ich den Termin hinter mir habe...
Morgen gehts dann zu einem Treffen mit meiner ehemals fast-besten Freundin, mit der ich mich sozusagen verkracht und sie gute vier Jahre nicht mehr gesehen habe. Die Vorfreude ist etwas getrübt, da ich mir bei ihr nicht so sicher bin, in welche Richtung sie sich nun verändert hat:
Am 30.12. waren wir schonmal unterwegs, allerdings in einer größeren Gruppe. Dort hat sie dann fünf kurze gezogen (2 Stück mit 55 Umdrehungen und drei verstärkte Tequila-Mischungen) und ist danach noch 90km nach Hause Gefahren.
Als ich dann stinksauer auf sie war, versuchte sie es damit zu begründen, dass sie aufgrund einer Amphetamin-Abhängigkeit eh nicht voll würde... :x
Die Sache wird deshalb noch umso pikanter, da ich schonmal eine Freundin (sie war damals 15) durch einen Autounfall verloren hab. Sie wurde damals auf dem Heimweg von einer Disko angefahren und hat dann im Koma ihren 16. Geburtstag "gefeiert", um ein oder zwei Tage später zu versterben.
Ich weiß zwar nicht, ob der Fahrer alkoholisiert war, da er nie ermittelt werden konnte, ich gehe aber mal davon aus.
Und dann kommt eben sie (also meine ehemals fast-beste Freundin) und meint, alkoholisiert noch Auto fahren zu müssen.
Als Mann hat man noch zusätzlich diesen Beschützerinstinkt, der -so kommts mir zumindest manchmal vor- bei mir noch um einiges gesteigert ist.
Das alles in Kombination... ich könnte jetzt noch explodieren vor Wut, wenn ich daran denke...
Aber sie hat mir zum Glück versichert, dass sie sowas normalerweise nicht mache und ich will es ihr auch gerne glauben.
Naja... mal sehen, was dabei rauskommt...
gez.: Das einzig wahre Bier
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3988.html]Das Bier hört auf - nach 10 Jahren lockt die Freiheit[/URL]
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3991.html]Mehr über DAS Bier[/URL]
Hey Kai,
seit 13.11.2008 NMR = 56,00 Tage / 8,00 Wochen / 1,87 Monate
:o :o :applaus: :danci1: [size=18:6b08bdebfa][color=red:6b08bdebfa]herzlichen Glückwunsch zu 8 Wochen ohne Qualm[/color:6b08bdebfa][/size:6b08bdebfa] :applaus: :danci1:
zu deinem Posting - ich kann dich sehr gut verstehen, für mich gilt die 0-Promille-Grenze und da stehe ich auch zu.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kai,
auch von mir nachträglich [color=darkblue:2ce439a528][b:2ce439a528]herzlichen Glückwunsch zu 8 rauchfreien Wochen.[/b:2ce439a528][/color:2ce439a528]
Mit der Promillegrenze schließe ich mich Kati an.
Dan vielen Dank für die aufmunternden und netten Worte in meinem TB. Bin gleich wieder motivierter, obwohl ich denke auch, dass es ganz gut klappt.
Ich hoffe Dein Termin beim Psychologen war erfolgreich und Du kannst wirklich zeitnah eine Therapie machen. Das soll ja sonst immer lange dauern mit einem Platz, oder?
Ich drücke Dir die Daumen und hoffe bald wiede rzu lesen, wie es Dir geht.
Liebe Grüße
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
[u:32f6a0d6c8]Hallo Herr Nachbar!
[/u:32f6a0d6c8]
8 Wochen keine Zigarette geraucht? Macht (fast) zwei Monate ... ich bin ein wenig zu spät - doch von ganzem Herzen:
[size=24:32f6a0d6c8][color=orange:32f6a0d6c8]H[/color:32f6a0d6c8][color=cyan:32f6a0d6c8]E[/color:32f6a0d6c8][color=blue:32f6a0d6c8]R[/color:32f6a0d6c8][color=red:32f6a0d6c8]Z[/color:32f6a0d6c8][color=olive:32f6a0d6c8]L[/color:32f6a0d6c8][color=yellow:32f6a0d6c8]I[/color:32f6a0d6c8][color=violet:32f6a0d6c8]C[/color:32f6a0d6c8][color=darkred:32f6a0d6c8]H[/color:32f6a0d6c8][color=darkblue:32f6a0d6c8]E[/color:32f6a0d6c8][color=green:32f6a0d6c8]N[/color:32f6a0d6c8] [color=red:32f6a0d6c8]G[/color:32f6a0d6c8][color=indigo:32f6a0d6c8]L[/color:32f6a0d6c8][color=orange:32f6a0d6c8]Ü[/color:32f6a0d6c8][color=yellow:32f6a0d6c8]C[/color:32f6a0d6c8][color=olive:32f6a0d6c8]K[/color:32f6a0d6c8][color=blue:32f6a0d6c8]W[/color:32f6a0d6c8][color=violet:32f6a0d6c8]U[/color:32f6a0d6c8][color=red:32f6a0d6c8]N[/color:32f6a0d6c8][color=cyan:32f6a0d6c8]S[/color:32f6a0d6c8][color=green:32f6a0d6c8]C[/color:32f6a0d6c8][color=brown:32f6a0d6c8]H[/color:32f6a0d6c8][/size:32f6a0d6c8]
Super - Das Saarland wird Rauchfrei ... Hurra!!!
Mein Hüftgold trage ich immer noch mit Würde mit mir herum. Du kommst ja nicht vorbei - Von wegen zu geizig ... tssss ...
Ich hoffe, Dein Termin bei Psychologen war erfolgreich und Du bekommst Therapiestunden. Daumen sind gedrückt.
Alkohol am Steuer ... Ein absolutes "NO GO". Da schließe ich meinen Vorschreiberinnen doch gerne an.
Ein schönes Wochenende, Dir lieber Kai!
[color=violet:32f6a0d6c8][b:32f6a0d6c8]Josefine[/b:32f6a0d6c8][/color:32f6a0d6c8]
[size=9:32f6a0d6c8](Liest sich wie eine Telegramm ... Die älteren unter uns werden sich erinnern ... :? )[/size:32f6a0d6c8]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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