Kuckuck Susanne,
verfolge Dein NMR auch schon ein paar Tage und wollte Dir mal eben eine Portion Durchhaltevermögen hier lassen!
Viele rauchfreie Grüße - Du schaffst das!!
Bianca
Beim Avatar-Suchen vergeht auch die Zeit. Da gibt es ja so viele, dass man sich ja gar nicht entscheiden kann. Dachte mir, nehm ich mir ein Hübsches, macht bessere Laune. Da mein Spiegelbild mir im Moment so gar nicht gefällt
Ab morgen leb ich dann ja auf einer "Baustelle", meine Behausung bekommt einen neuen Anstrich. Komme ich auch auf andere Gedanken. Hoffe ich halt mal.
Der fiese :twisted: ist ein hartnäckiger Geselle, aber ich unterhalte mich nicht mehr mit ihm. soll er doch Selbstgespräche führen, ich weigere mich einfach . Basta.
Avatar hin, Avatar her - ihr motiviert Euch ja prächtig.
Ich glaube aber, das mein Avatar noch dazu beitragen wird. Ich habe es am Anfang meiner "Nichtraucher Karriere" aus einem anderen Forum geschenkt bekommen und es hat eingeschlagen, wie eine Bombe.
[b:d5d0184cb1]Macht einfach weiter so mit der Gegenseitigen Hilfe, es kann nur besser werden. Alles Gute und [/b:d5d0184cb1]
[size=18:d5d0184cb1][color=darkred:d5d0184cb1][b:d5d0184cb1]Tio, Toi, Toi ! ! ![/b:d5d0184cb1][/color:d5d0184cb1][/size:d5d0184cb1]
Hi liebe Leute,
Hatte gerade so eine Gier nach einer Ziggi, da hab ich mir eine Kräuterli angezündet. :kopfpatsch: Igitt, ist das ein grausames stinkendes Zeug.
Keinen einzigen Zug hab ich gemacht! Schon vom Anzünden alleine ist mir schlecht geworden, und nun bekomme ich diesen Gestank nicht mehr aus der Nase.
Da bleib ich lieber bei meiner rauchfreien Smoz, die schmeckt lecker nach Minze.
Jedenfalls ist mir die Lust auf das Rauchen gehörig vergangen!
Hat immerhin einen positiven Nebeneffekt.
Die Schmacht ist unverändert, aber mein Geruchsinn hat sich dafür deutlich verbessert.
Meine Haut sieht immer noch bescheiden aus und Hustenanfälle plagen mich.
Mein Schlafpensum hat sich auf drei Stunden eingependelt, meine Laune ist gleich auf Null.
Scheint also alles so tu laufen, wie es eben ist bei einem Nikotinentzug.
Bin aber auch etwas nervös, denn ich habe heute vergessen mein Nikotinpflaster aufzukleben. (Bin übrigens seit Samstsag auf der mittleren Stufe). Naja, einfach versuchen nicht dran zu denken und durch den Tag. Vielleicht geht es ja auch so und ich kleb morgen garkeins mehr *hüstel*
Dir erstmal einen schönen rauchfreien Tag trotz kleinen Schmachattacken!
Hy Ihr Zwei, Ihr macht es doch prima. Immer frisch "aufgelegt" durch den Tag. Nicht an den Qualm denken und einfach sich selbst motivieren. Dabei hilft Wasser und/ oder kleine Naschereien. Letzteres ist nun nicht jedermanns Sache - aber hilft ungemein. Vor allem lenkt es ab.
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[size=18:f3c87869c7][b:f3c87869c7]Weiter so und glaubt mir - es wird immer besser.[/b:f3c87869c7][/size:f3c87869c7]
[size=24:f3c87869c7][b:f3c87869c7]Toi, Toi, Toi ! ! ![/b:f3c87869c7][/size:f3c87869c7][/color:f3c87869c7]
@Gerd: Ist schon sehr hilfreich, wenn ich dein Herz sehe, ist wie so ein Mahnmal. Find ich super.
Ja, die Naschereien habens in sich. Ich futtere ganze Berge von Gummibärchen und trinken tu ich schon immer viel. Trotzdem hat sich mein Mineralwasserkonsum nahezu verdoppelt.
Lg Susanne, die sich immer über deinen Besuch freut!
Kuckuck Susanne,
verfolge Dein NMR auch schon ein paar Tage und wollte Dir mal eben eine Portion Durchhaltevermögen hier lassen!
Viele rauchfreie Grüße - Du schaffst das!!
Bianca
Beim Avatar-Suchen vergeht auch die Zeit. Da gibt es ja so viele, dass man sich ja gar nicht entscheiden kann. Dachte mir, nehm ich mir ein Hübsches, macht bessere Laune. Da mein Spiegelbild mir im Moment so gar nicht gefällt
Ab morgen leb ich dann ja auf einer "Baustelle", meine Behausung bekommt einen neuen Anstrich. Komme ich auch auf andere Gedanken. Hoffe ich halt mal.
Der fiese :twisted: ist ein hartnäckiger Geselle, aber ich unterhalte mich nicht mehr mit ihm. soll er doch Selbstgespräche führen, ich weigere mich einfach . Basta.
Mach mich wieder auf den Weg zu euren TB. Susanne
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=4254]Meine ersten 24 Stunden sind geschafft[/url]
Letzte Kippe am 27.7.2009 um 18:00
Rückfall am 31.7.2009 um 03:30
Neustart am 31.7.2009 um 14:00
mm, ich könnte auch mal nen neuen Avatar gebrauchen ...
Avatar hin, Avatar her - ihr motiviert Euch ja prächtig.
Ich glaube aber, das mein Avatar noch dazu beitragen wird. Ich habe es am Anfang meiner "Nichtraucher Karriere" aus einem anderen Forum geschenkt bekommen und es hat eingeschlagen, wie eine Bombe.
[b:d5d0184cb1]Macht einfach weiter so mit der Gegenseitigen Hilfe, es kann nur besser werden. Alles Gute und [/b:d5d0184cb1]
[size=18:d5d0184cb1][color=darkred:d5d0184cb1][b:d5d0184cb1]Tio, Toi, Toi ! ! ![/b:d5d0184cb1][/color:d5d0184cb1][/size:d5d0184cb1]
Grüße vom Foren-Opa
@Gerd, mir wird immer ganz anders, bei Deinem Avatar. Der ist irgendwie so ... brachial?! :shock:
Naja, aber bringts wahrscheinlich auf den Punkt
Hi liebe Leute,
Hatte gerade so eine Gier nach einer Ziggi, da hab ich mir eine Kräuterli angezündet. :kopfpatsch: Igitt, ist das ein grausames stinkendes Zeug.
Keinen einzigen Zug hab ich gemacht! Schon vom Anzünden alleine ist mir schlecht geworden, und nun bekomme ich diesen Gestank nicht mehr aus der Nase.
Da bleib ich lieber bei meiner rauchfreien Smoz, die schmeckt lecker nach Minze.
Jedenfalls ist mir die Lust auf das Rauchen gehörig vergangen!
Hat immerhin einen positiven Nebeneffekt.
Mein Rat: Gar nicht erst probieren!
Liebe Grüße Susanne
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=4254]Meine ersten 24 Stunden sind geschafft[/url]
Letzte Kippe am 27.7.2009 um 18:00
Rückfall am 31.7.2009 um 03:30
Neustart am 31.7.2009 um 14:00
Neuer Tag - neuer Kampf!
Die Schmacht ist unverändert, aber mein Geruchsinn hat sich dafür deutlich verbessert.
Meine Haut sieht immer noch bescheiden aus und Hustenanfälle plagen mich.
Mein Schlafpensum hat sich auf drei Stunden eingependelt, meine Laune ist gleich auf Null.
Scheint also alles so tu laufen, wie es eben ist bei einem Nikotinentzug.
LG Susanne (Auf bessere Zeiten hoffent)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=4254]Meine ersten 24 Stunden sind geschafft[/url]
Letzte Kippe am 27.7.2009 um 18:00
Rückfall am 31.7.2009 um 03:30
Neustart am 31.7.2009 um 14:00
Moin Pipilumpf,
*einpaaraufmunterndegedankenrüberschieb*
Bin aber auch etwas nervös, denn ich habe heute vergessen mein Nikotinpflaster aufzukleben. (Bin übrigens seit Samstsag auf der mittleren Stufe). Naja, einfach versuchen nicht dran zu denken und durch den Tag. Vielleicht geht es ja auch so und ich kleb morgen garkeins mehr *hüstel*
Dir erstmal einen schönen rauchfreien Tag trotz kleinen Schmachattacken!
Bianca
Hy Ihr Zwei, Ihr macht es doch prima. Immer frisch "aufgelegt" durch den Tag. Nicht an den Qualm denken und einfach sich selbst motivieren. Dabei hilft Wasser und/ oder kleine Naschereien. Letzteres ist nun nicht jedermanns Sache - aber hilft ungemein. Vor allem lenkt es ab.
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[size=18:f3c87869c7][b:f3c87869c7]Weiter so und glaubt mir - es wird immer besser.[/b:f3c87869c7][/size:f3c87869c7]
[size=24:f3c87869c7][b:f3c87869c7]Toi, Toi, Toi ! ! ![/b:f3c87869c7][/size:f3c87869c7][/color:f3c87869c7]
Grüße vom Foren-Opa
@Gerd: Ist schon sehr hilfreich, wenn ich dein Herz sehe, ist wie so ein Mahnmal. Find ich super.
Ja, die Naschereien habens in sich. Ich futtere ganze Berge von Gummibärchen und trinken tu ich schon immer viel. Trotzdem hat sich mein Mineralwasserkonsum nahezu verdoppelt.
Lg Susanne, die sich immer über deinen Besuch freut!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=4254]Meine ersten 24 Stunden sind geschafft[/url]
Letzte Kippe am 27.7.2009 um 18:00
Rückfall am 31.7.2009 um 03:30
Neustart am 31.7.2009 um 14:00
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