So, mein Tagebuch hab ich in den letzten Tagen ein bißchen vernachlässigt, geh ja aber "nebenbei" auch noch arbeiten
Mich selbst hingegen nicht...
Da mein Ärsch'chen der Meinung ist immer runder werden zu müssen, hab ich die Tage einfach mal mit dem Home-Training angefangen und schon so einige imaginäre Runden durch den Garten gedreht
[img:3926a0d13c]http://cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/p014.gif[/img:3926a0d13c]
Erstaunlicherweise hält sich mein Schmachtgefühl halbwegs in Grenzen.
Die Woche über macht mir das Nicht-Rauchen irgendwie nicht viel aus. An der Arbeit hat sich gleich jemand gefunden, der dem :twisted: auch abgesagt hat. Irgendwie fluppts grad...
Hätte ich vor 2 Wochen noch nicht mal drüber nachgedacht NICHT zu rauchen, kann ich mir jetzt grad nicht vorstellen es tatsächlich zu tun. (zumindest keinen Tabak und kein Nikotin)
Jaja, ich gebs zu, ich hab mir ein Päckchen Knaster in den Schrank gelegt :oops: ... konnte mal wieder nicht wiederstehen eines zu kaufen, obwohl ich gar kein Rauchbedürfnis habe. Ich brauch wohl immer noch einen Rückhalt, für den Fall daß ein Super-Gau eintritt. Hier liegt schon seit dem letzten WE eine angebrochene Schachtel richtiger Zigaretten, aber die lässt mich völlig kalt!!!
Und dann sind da doch noch die Nachwirkungen vom Husten. Ich huste fast gar nicht mehr (im Gegensatz zu "früher") - aber wenn doch ... ähm *ekel* - kann es sein, daß meine Lunge den Teer jetzt einfach rausschmeisst? [img:3926a0d13c]http://cheesebuerger.de/images/smilie/muede/o045.gif[/img:3926a0d13c] Kann man das sehen?
Hat das jemand anders auch? Muss ich jetzt trotz Nichtmehrrauchens an Lungenkrebs sterben? *übertreib*
Nachtaktiv bin ich übrigens nur noch selten. Ab und zu werd ich schon nochmal wach, aber im Großen und Ganzen hat sich alles wieder normalisiert.
Ach so und mein Nichtraucher-Begrüßungspaket ist heut nagekommen. Ich hab jetzt auch einen Kalender und einen Rauchfrei-Anstecker den ich natürlich sofort stolz angesteckt und durch Köln getragen habe!
Hallo Bea,
ich habe auch erst mal Pickel bekommen aber jetzt sieht meine Haut viel besser aus, als noch den Zeiten des Rauchens. Ich finde ich bin nicht mehr so aschfahl!
Und das mit dem Husten ist auch normal - kannst überall nachlesen. Bei Dir wachsen jetzt Flimmerhärchen die den Dreck raustransportieren.
Und ich mach auch Sport wie ein Irrer um den Pfunden den Kampf anzusagen. Aber wer die Nikotinsucht in den Griff bekommt löst mit Sicherheit auch die Gewichtsprobleme. Ist doch ein Klacks dagegen.
[quote:b0cee46c79="Luckas"]Hallo Bea,
ich habe auch erst mal Pickel bekommen aber jetzt sieht meine Haut viel besser aus, als noch den Zeiten des Rauchens. Ich finde ich bin nicht mehr so aschfahl!
Und das mit dem Husten ist auch normal - kannst überall nachlesen. Bei Dir wachsen jetzt Flimmerhärchen die den Dreck raustransportieren.
Und ich mach auch Sport wie ein Irrer um den Pfunden den Kampf anzusagen. Aber wer die Nikotinsucht in den Griff bekommt löst mit Sicherheit auch die Gewichtsprobleme. Ist doch ein Klacks dagegen.
[quote:7819bc8b5f="Luckas"][quote:7819bc8b5f="Luckas"]Hallo Bea,
ich habe auch erst mal Pickel bekommen aber jetzt sieht meine Haut viel besser aus, als noch den Zeiten des Rauchens. Ich finde ich bin nicht mehr so aschfahl!
Und das mit dem Husten ist auch normal - kannst überall nachlesen. Bei Dir wachsen jetzt Flimmerhärchen die den Dreck raustransportieren.
Und ich mach auch Sport wie ein Irrer um den Pfunden den Kampf anzusagen. Aber wer die Nikotinsucht in den Griff bekommt löst mit Sicherheit auch die Gewichtsprobleme. Ist doch ein Klacks dagegen.
Ich bin die letzten Tage gar nimmer aus dem Feiern rausgekommen:
Zuerst 1000 Kippen nicht geraucht, dann 4 wöchiges Jubiläum, dann 30 Tage und jetzt der erste Monat. und das alles in 4 Tagen:
Ich hab ja noch keine echten Gewichtsprobleme und viel Spaß an der Bewegung. Ich merk schon, wie fit ich wieder bin und wieviel Elan ich hab....und den ersten Muskelkater ...und jetzt kommst Du mir auch noch mit Lachmuskeltraining daher...
irgendwie spinnt meine kiste heute :confused:
diese teil hat sich vorhin aufgehängt und dann bin ich nicht mehr in den chat gekommen. schade :cry:
Wünsch dir eine gute Nacht :winky1:
*hicks*
danke der Nachfrage...
[color=red:82c76ce9f8]
[size=18:82c76ce9f8]niemals! [/size:82c76ce9f8][/color:82c76ce9f8]
Trotz zwei schwerer Tage an denen ich am liebsten mal geraucht hätte (aus Frust oder Stress) bin ich natürlich nicht rückfällig geworden...und hab mich ganz schön gefreut, als ich gestern abend beim Rechner hochfahren von meinem Elchi
17 Tage, 17 Stunden, 17 Minuten angezeigt bekam. Bei 17 Sec hab ich dann einen Screenshot gemacht :hinweis:
So, mein Tagebuch hab ich in den letzten Tagen ein bißchen vernachlässigt, geh ja aber "nebenbei" auch noch arbeiten
Mich selbst hingegen nicht...
Da mein Ärsch'chen der Meinung ist immer runder werden zu müssen, hab ich die Tage einfach mal mit dem Home-Training angefangen und schon so einige imaginäre Runden durch den Garten gedreht
[img:3926a0d13c]http://cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/p014.gif[/img:3926a0d13c]
Erstaunlicherweise hält sich mein Schmachtgefühl halbwegs in Grenzen.
Die Woche über macht mir das Nicht-Rauchen irgendwie nicht viel aus. An der Arbeit hat sich gleich jemand gefunden, der dem :twisted: auch abgesagt hat. Irgendwie fluppts grad...
Hätte ich vor 2 Wochen noch nicht mal drüber nachgedacht NICHT zu rauchen, kann ich mir jetzt grad nicht vorstellen es tatsächlich zu tun. (zumindest keinen Tabak und kein Nikotin)
Jaja, ich gebs zu, ich hab mir ein Päckchen Knaster in den Schrank gelegt :oops: ... konnte mal wieder nicht wiederstehen eines zu kaufen, obwohl ich gar kein Rauchbedürfnis habe. Ich brauch wohl immer noch einen Rückhalt, für den Fall daß ein Super-Gau eintritt. Hier liegt schon seit dem letzten WE eine angebrochene Schachtel richtiger Zigaretten, aber die lässt mich völlig kalt!!!
Meine Figur sollte ich gut im Griff behalten, mit der Haut hab ich aber im Moment arge Probleme.
Ich bin grad so hübsch verpickelt, daß ich heut zum Freitag-Abend glatt zu Hause geblieben bin. [img:3926a0d13c]http://cheesebuerger.de/images/smilie/traurig/c020.gif[/img:3926a0d13c]
Und dann sind da doch noch die Nachwirkungen vom Husten. Ich huste fast gar nicht mehr (im Gegensatz zu "früher") - aber wenn doch ... ähm *ekel* - kann es sein, daß meine Lunge den Teer jetzt einfach rausschmeisst? [img:3926a0d13c]http://cheesebuerger.de/images/smilie/muede/o045.gif[/img:3926a0d13c] Kann man das sehen?
Hat das jemand anders auch? Muss ich jetzt trotz Nichtmehrrauchens an Lungenkrebs sterben? *übertreib*
Nachtaktiv bin ich übrigens nur noch selten. Ab und zu werd ich schon nochmal wach, aber im Großen und Ganzen hat sich alles wieder normalisiert.
Ach so und mein Nichtraucher-Begrüßungspaket ist heut nagekommen. Ich hab jetzt auch einen Kalender und einen Rauchfrei-Anstecker den ich natürlich sofort stolz angesteckt und durch Köln getragen habe!
bis bald liebes Tagebuch
Deine Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Hallo Bea,
ich habe auch erst mal Pickel bekommen aber jetzt sieht meine Haut viel besser aus, als noch den Zeiten des Rauchens. Ich finde ich bin nicht mehr so aschfahl!
Und das mit dem Husten ist auch normal - kannst überall nachlesen. Bei Dir wachsen jetzt Flimmerhärchen die den Dreck raustransportieren.
Und ich mach auch Sport wie ein Irrer um den Pfunden den Kampf anzusagen. Aber wer die Nikotinsucht in den Griff bekommt löst mit Sicherheit auch die Gewichtsprobleme. Ist doch ein Klacks dagegen.
Aber was sagst du zu dieser Problematik:
[url]http://www.forum-3dcenter.org/vbulletin/archive/index.php/t-118268.html[...
[img:a58e08510c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/c040.gif[/img:a58e08...
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
[quote:b0cee46c79="Luckas"]Hallo Bea,
ich habe auch erst mal Pickel bekommen aber jetzt sieht meine Haut viel besser aus, als noch den Zeiten des Rauchens. Ich finde ich bin nicht mehr so aschfahl!
Und das mit dem Husten ist auch normal - kannst überall nachlesen. Bei Dir wachsen jetzt Flimmerhärchen die den Dreck raustransportieren.
Und ich mach auch Sport wie ein Irrer um den Pfunden den Kampf anzusagen. Aber wer die Nikotinsucht in den Griff bekommt löst mit Sicherheit auch die Gewichtsprobleme. Ist doch ein Klacks dagegen.
Aber was sagst du zu dieser Problematik:
[url]http://www.forum-3dcenter.org/vbulletin/archive/index.php/t-118268.html[...
[img:b0cee46c79]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/c040.gif[/img:b0cee4...
Das sind "echte" Probleme!!! :shock:
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
[quote:7819bc8b5f="Luckas"][quote:7819bc8b5f="Luckas"]Hallo Bea,
ich habe auch erst mal Pickel bekommen aber jetzt sieht meine Haut viel besser aus, als noch den Zeiten des Rauchens. Ich finde ich bin nicht mehr so aschfahl!
Und das mit dem Husten ist auch normal - kannst überall nachlesen. Bei Dir wachsen jetzt Flimmerhärchen die den Dreck raustransportieren.
Und ich mach auch Sport wie ein Irrer um den Pfunden den Kampf anzusagen. Aber wer die Nikotinsucht in den Griff bekommt löst mit Sicherheit auch die Gewichtsprobleme. Ist doch ein Klacks dagegen.
Aber was sagst du zu dieser Problematik:
[url]http://www.forum-3dcenter.org/vbulletin/archive/index.php/t-118268.html[...
[img:7819bc8b5f]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/c040.gif[/img:7819bc...
Das sind "echte" Probleme!!! :shock: :D[/quote:7819bc8b5f]
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Aber was sagst du zu dieser Problematik:
[url]http://www.forum-3dcenter.org/vbulletin/archive/index.php/t-118268.html[...
Ich schrei mich weg!!!
... [img:e66867c56e]http://cheesebuerger.de/images/midi/ekelig/a018.gif[/img:e66867c56e] ...huch
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Ich bin die letzten Tage gar nimmer aus dem Feiern rausgekommen:
Zuerst 1000 Kippen nicht geraucht, dann 4 wöchiges Jubiläum, dann 30 Tage und jetzt der erste Monat. und das alles in 4 Tagen:
WAHNSINN
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
..you make my day!!! echt!
Jetzt kann ich wieder lachen trotz Pickel!!
Ich hab ja noch keine echten Gewichtsprobleme und viel Spaß an der Bewegung. Ich merk schon, wie fit ich wieder bin und wieviel Elan ich hab....und den ersten Muskelkater ...und jetzt kommst Du mir auch noch mit Lachmuskeltraining daher...
herrlich! Danke! [img:6dbba83316]http://cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a013.gif[/img:6dbba83316]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
irgendwie spinnt meine kiste heute :confused:
diese teil hat sich vorhin aufgehängt und dann bin ich nicht mehr in den chat gekommen. schade :cry:
Wünsch dir eine gute Nacht :winky1:
*hicks*
*psst*
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Huhu bea,
ich hoffe du bist nicht wieder zum [img:0c89292c7e]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/c030.gif[/img:0c89292c7e] geworden????
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
Moin Luckas,
danke der Nachfrage...
[/size:82c76ce9f8][/color:82c76ce9f8]
[color=red:82c76ce9f8]
[size=18:82c76ce9f8]niemals!
Trotz zwei schwerer Tage an denen ich am liebsten mal geraucht hätte (aus Frust oder Stress) bin ich natürlich nicht rückfällig geworden...und hab mich ganz schön gefreut, als ich gestern abend beim Rechner hochfahren von meinem Elchi
17 Tage, 17 Stunden, 17 Minuten angezeigt bekam. Bei 17 Sec hab ich dann einen Screenshot gemacht :hinweis:
bis später Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
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