Dann werde ich doch schnell mal mit einem Mythos aufräumen: Das die Kilos, die man sich (wenn nicht anderweitig verursacht) allesamt selbst angefuttert hat, durchs Rauchen wieder verschwinden.
Meine Frau hat vor drei Jahren auch einen Rauchstopp versucht. 6 Monate hat sie es durchgehalten. Dann merkte sie, das sie inzwischen sechs Kilos zugenommen hatte (und das bei ihrem eh schon heftigen Übergewicht). Hat sie als willkommenen Anlaß genommen, das Rauchen wieder anzufangen.
Die 6 Kilos sind immer noch drauf und sie hat weitere 6 dazugepackt inzwischen. Eine ganze Reihe Tagebücher von Umfallern (ich nenne sie einfach mal so), längst in der Versenke veschwunden, berichten dasselbe.
Ergo: Einzig bei Caba lasse ich Medikamente als Ausrede zu - von manchen Medis nimmt man wirklich kräftig zu. Alle anderen haben der Entzugserscheinung "Heißhunger" nachgegeben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, das man beim Rauchstopp unweigerlich 3kg zunimmt - weil sich die Verdauung umstellt. Diese 3kg gehen auch wieder, sobald dieser Prozeß abgeschlossen ist - nur leider verfallen die meisten Rauchstopper ins Futtern. Hunger ist nun mal eine Entzugserscheinung.
Folglich werden auch die Kilos jenseits der 3 schön draufbleiben, auch wenn ihr das Schmöken wieder anfangt und selbst wenn ihr euren Konsum vervierfacht.
[b:e9acfc008a]Tja lieber Olaf[/b:e9acfc008a], Mythos hin oder her, so blauäugig bin ich auch nicht, dass ich glaube, wenn ich wieder rauchen würde,
die überzähligen Kilos verschwinden würden. Außerdem will ich doch überhaupt nicht rauchen!!! :rolleyes:
Zitat:[color=olive:e9acfc008a]Es ist wissenschaftlich erwiesen, das man beim Rauchstopp unweigerlich 3kg zunimmt -
weil sich die Verdauung umstellt.[/color:e9acfc008a]
Wer auch immer dies wissenschaftlich erarbeitet haben will, :roll: solche pauschalen Aussagen find ich einfältig und irreführend. Jeder Mensch ist anders. Schon allein die biologische Unterschiede zwischen Männern und Frauen beeinflussen den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme. Um das zu wissen, muss ich kein Wissenschaftler sein.
Zitat: [color=olive:e9acfc008a]Alle anderen haben der Entzugserscheinung "Heißhunger" nachgegeben.[/color:e9acfc008a]
Dass ich diesen Heißhungerattacken in den ersten 3-4 Monaten nachgegeben habe, kann und will ich nicht abstreiten. Inzwischen muss ich nicht mehr ständig ans Essen denken und hab meine Ernährung umgestellt. Zugenommen hab ich in letzter Zeit nicht mehr. Das wars auch schon. Also übe ich noch ein wenig Sport und treibe Geduld – oder andersrum. :stony:
Aber eigentlich sind das für dich ja nur Geschichten. Nicht zu wissen, wie man zunimmt, ist ja auch nicht einfach.
Vielen Dank für die Denkanstöße und liebe Grüße
vom moppeligen [b:e9acfc008a]Mondschaf[/b:e9acfc008a]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hmmm, das mit dem Zu- und Abnehmen ist so eine Sache.
Ich habe in den Ersten Monaten 6Kilo zugenommen.
Krankheitsbedingt dann 7 Kilo wieder abgenommen.
In der letzten Zeit dann wieder 7Kilo zugenommen.
Es stimmt schon, dass ich eine Naschkatze geworden bin,
aber soviel nasche ich dann auch wieder nicht.
Das mit den Pfunden ist sicherlich ärgerlich, aber eigentlich völlig unbedeutend. Ich bin meine Pfunde zwar schon wieder los, aber ich hab mir deswegen echt keinen Kopf gemacht.
Liebes Mondschaf,
wahre Schönheit kommt von Innen..... und von dieser Schönheit hast du ganz ganz viel!!!!
[quote:01bb35e054="Surfer"]wahre Schönheit kommt von Innen..... und von dieser Schönheit hast du ganz ganz viel!!!![/quote:01bb35e054]
Dankeschön. :oops: Das werd ich mir mal genauer ansehen. [size=9:01bb35e054]Muss am Dienstag zur Spiegelung.[/size:01bb35e054] :dead:
Das werden vorher zwei tolle Tage: nicht essen, nicht rauchen... darf noch gar nicht dran denken...
.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
da kann ich Surfer nur zustimmen In meinem TB hab ich Dir schon geantwortet und ich lese Dich sehr, sehr gerne, vor allem auch Deinen Humor, treffenden, hilfreichen und klugen Worten sowie Deiner Linie treu zu bleiben :knutschi2:
Ich dank Dir dafür, denn glaube mir, in meinem Alter habe ich schon so einige Erfahrungen gemacht, in jedweder Hinsicht und Deine Einstellung macht Hoffnung, dass es Menschen gibt, die noch Gefühle zeigen können und wollen :1loveyou: Ja, es gibt auch noch viele Andere hier, die so denken, gottseidank
Hallo Mondschaf,
bin wieder zurück ..... heul .... will wieder hin!
Bin standhaft geblieben, gab dafür nen bischen mehr Rotwein hicks!
Gewicht ist wieder auf normal zurück, Schmacht ist weg, kann jetzt sogar Raucher in meiner Nähe ertragen, aber empfinde den Qualm als unangenehm.
Hoffe dir geht es gut!
Liebe Grüße
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Dann werde ich doch schnell mal mit einem Mythos aufräumen: Das die Kilos, die man sich (wenn nicht anderweitig verursacht) allesamt selbst angefuttert hat, durchs Rauchen wieder verschwinden.
Meine Frau hat vor drei Jahren auch einen Rauchstopp versucht. 6 Monate hat sie es durchgehalten. Dann merkte sie, das sie inzwischen sechs Kilos zugenommen hatte (und das bei ihrem eh schon heftigen Übergewicht). Hat sie als willkommenen Anlaß genommen, das Rauchen wieder anzufangen.
Die 6 Kilos sind immer noch drauf und sie hat weitere 6 dazugepackt inzwischen. Eine ganze Reihe Tagebücher von Umfallern (ich nenne sie einfach mal so), längst in der Versenke veschwunden, berichten dasselbe.
Ergo: Einzig bei Caba lasse ich Medikamente als Ausrede zu - von manchen Medis nimmt man wirklich kräftig zu. Alle anderen haben der Entzugserscheinung "Heißhunger" nachgegeben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, das man beim Rauchstopp unweigerlich 3kg zunimmt - weil sich die Verdauung umstellt. Diese 3kg gehen auch wieder, sobald dieser Prozeß abgeschlossen ist - nur leider verfallen die meisten Rauchstopper ins Futtern. Hunger ist nun mal eine Entzugserscheinung.
Folglich werden auch die Kilos jenseits der 3 schön draufbleiben, auch wenn ihr das Schmöken wieder anfangt und selbst wenn ihr euren Konsum vervierfacht.
Tut mir leid, euch das antun zu müssen :cry:
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[b:e9acfc008a]Tja lieber Olaf[/b:e9acfc008a], Mythos hin oder her, so blauäugig bin ich auch nicht, dass ich glaube, wenn ich wieder rauchen würde,
die überzähligen Kilos verschwinden würden. Außerdem will ich doch überhaupt nicht rauchen!!! :rolleyes:
Zitat:[color=olive:e9acfc008a]Es ist wissenschaftlich erwiesen, das man beim Rauchstopp unweigerlich 3kg zunimmt -
weil sich die Verdauung umstellt.[/color:e9acfc008a]
Wer auch immer dies wissenschaftlich erarbeitet haben will, :roll: solche pauschalen Aussagen find ich einfältig und irreführend. Jeder Mensch ist anders. Schon allein die biologische Unterschiede zwischen Männern und Frauen beeinflussen den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme. Um das zu wissen, muss ich kein Wissenschaftler sein.
Zitat: [color=olive:e9acfc008a]Alle anderen haben der Entzugserscheinung "Heißhunger" nachgegeben.[/color:e9acfc008a]
Dass ich diesen Heißhungerattacken in den ersten 3-4 Monaten nachgegeben habe, kann und will ich nicht abstreiten. Inzwischen muss ich nicht mehr ständig ans Essen denken und hab meine Ernährung umgestellt. Zugenommen hab ich in letzter Zeit nicht mehr. Das wars auch schon. Also übe ich noch ein wenig Sport und treibe Geduld – oder andersrum. :stony:
Aber eigentlich sind das für dich ja nur Geschichten. Nicht zu wissen, wie man zunimmt, ist ja auch nicht einfach.
Vielen Dank für die Denkanstöße und liebe Grüße
vom moppeligen [b:e9acfc008a]Mondschaf[/b:e9acfc008a]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebes Mondschaf!
Hmmm, das mit dem Zu- und Abnehmen ist so eine Sache.
Ich habe in den Ersten Monaten 6Kilo zugenommen.
Krankheitsbedingt dann 7 Kilo wieder abgenommen.
In der letzten Zeit dann wieder 7Kilo zugenommen.
Es stimmt schon, dass ich eine Naschkatze geworden bin,
aber soviel nasche ich dann auch wieder nicht.
Was soll`s, hauptsache wir rauchen nicht,
gelle.
lG Marie
Liebe Grüße Marie
Das mit den Pfunden ist sicherlich ärgerlich, aber eigentlich völlig unbedeutend. Ich bin meine Pfunde zwar schon wieder los, aber ich hab mir deswegen echt keinen Kopf gemacht.
Liebes Mondschaf,
wahre Schönheit kommt von Innen..... und von dieser Schönheit hast du ganz ganz viel!!!!
LG
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Was soll`s, hauptsache wir rauchen nicht,
gelle.
lG Marie[/quote]
GENAU!!!!!!
LG
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
[quote:01bb35e054="Surfer"]wahre Schönheit kommt von Innen..... und von dieser Schönheit hast du ganz ganz viel!!!![/quote:01bb35e054]
Dankeschön. :oops: Das werd ich mir mal genauer ansehen. [size=9:01bb35e054]Muss am Dienstag zur Spiegelung.[/size:01bb35e054] :dead:
Das werden vorher zwei tolle Tage: nicht essen, nicht rauchen... darf noch gar nicht dran denken...
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebes mondschäfchen :1loveyou: ,
da kann ich Surfer nur zustimmen
In meinem TB hab ich Dir schon geantwortet und ich lese Dich sehr, sehr gerne, vor allem auch Deinen Humor, treffenden, hilfreichen und klugen Worten sowie Deiner Linie treu zu bleiben :knutschi2:
Ich dank Dir dafür, denn glaube mir, in meinem Alter habe ich schon so einige Erfahrungen gemacht, in jedweder Hinsicht und Deine Einstellung macht Hoffnung, dass es Menschen gibt, die noch Gefühle zeigen können und wollen :1loveyou: Ja, es gibt auch noch viele Andere hier, die so denken, gottseidank
Nochmal einen lieben Gruss
:1loveyou:
elisa
Hoppla,
da drücke ich ja mal ganz fest die Daumen für den Dienstag. Ist zwar nicht angenehm, aber es geht vorbei!
Sei lieb gedrückt und geknuddelt!
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Also ein muss ich mal sagen: Gegen lästige Wespen war Zigarettenqualm schon nicht schlecht...
Hat mir heute irgendwie gefehlt.
:?
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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