So guten Morgen liebes Tagebuch und liebe Mitstreiter :-),
jaaaaaa Klaus, mit der Mucke kann ich schon leben :-), danke, Mensch, Du hast wirklich ein gutes Herz, für JEDEN hier ein nettes Wort! (Nur dass ich bei der Mucke schon wieder Lust zu rauchen bekomme *kreisch*)
Mir fällt es schwer zu differenzieren, dass es der Suchtdruck bzw. der Nikotinteufel ist, der meine ganze eigentlich sehr sinnige und und ganz klare Argumentation NICHT zu rauchen einfach in der Luft zerfetzt, wär doch egal, es komme aufs jetzt an, und dass man sich niiiiiiie gut fühlen würde OHNE.
Das geht dann die ganze Zeit im Kopf hin und her, ein wahrer Kriegsschauplatz.
Heute mein Mann erst gg 20:00 Uhr nach Hause, schade, gestern hat er mir schon sehr geholfen, dass er da war und mich vorm Durchdrehen bewahrt hat.
OK, auf, auf, 2. Tag, ich (und mein Hund Luna), wir kommen
Wasser ohne Ende trinken, manche saugen das auch gern aus den Kunststoffflaschen...
Ablenken mit Sport - bis zur Erschöpfung wenn es sein muss.
Lakritz, saure Bonbons oder Ähnliches.
Ansonsten:
Ja verflucht. Dieser blöde Suchtteufel ist ein Sackgesicht. Schimpfen hilft, Tapete abkratzen (@Klaus...!) bestimmt auch. Putzen soll auch helfen. Falls Deine Wohnung zu sauber dazu ist - komm bei mir vorbei...
Durchhalten. In einer Woche sieht das schon vieel besser aus. Versprochen.
du hast ja sooo recht mit dem was du bei mir geschrieben hast: es geht erstmal den tag durchzustehen!
ich bin irgendwie auch bischen überrumpelt von :twisted: , mir ging es die letzten wochen echt gut, war sehr zuversichtlich nicht mehr so unter diese sucht leiden zu müssen.
ICH VERSUCHE JETZT GUT ZU MIR ZU SEIN
Danke dir nochmal und wünsche dir ganz viel power und sende dir
mach dir keine grossen srogenw egen dem gaga sein ... das hatte ich auch (oder habs eh noch immer) - es wird besser und pendelt sich wieder auf den normalzustand ein.
und wenn der :twisted: wireder anklopft dreh einfach noch eine runde mit dem hund - bewegung hilft am allerbesten find ich!
halte durch, es geht jeden Tag ein kleines bisschen besser... ich dreh grad auch wieder am Rad und könnte die Wände hoch...
Hast Du schon den Elch auf Deinen PC geladen, der die Anzahl der nicht gerauchten Ziggis sowie das gesparte Geld etc. berechnet? Also mir hilft er irgendwie... Hier ist der Link, wo man ihn runterladen kann:
hey - ein tag nach dem anderen .... so wird das schon was!!!
kannst mir ncht ein paar gummischlümpfe rüberbeamen, auf die hast mir jetzt lust gemacht *gg*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo Nadya....
[color=red:205f29b9c3][size=18:205f29b9c3].....................OM...HARE...OM....................................[/size:205f29b9c3][/color:205f29b9c3]
oder ersatzweise einen Ster Holz hacken...Ich weiß !!!
Kratz die Tapete ruhig runter, stinkt eh nach Qualm & ne Neue ist fällig...
Was mir immer sehr geholfen hat: Laute brutale Musik & später dann was Sanftes zum relaxen...
Geh doch einfach mal in die 'Plauderecke' - da findeste super Mucke...
Machs mit RATM & gib dem Schweinehund ne:
[url=http://de.youtube.com/watch?v=9TDgkOOlbwg]Bullet in The Head[/url]
Haste auch ne Dosis Flüche los...M******f*****b***s***t......:lol1:
Hilft...We're all with ya...LG.KLaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
So guten Morgen liebes Tagebuch und liebe Mitstreiter :-),
jaaaaaa Klaus, mit der Mucke kann ich schon leben :-), danke, Mensch, Du hast wirklich ein gutes Herz, für JEDEN hier ein nettes Wort! (Nur dass ich bei der Mucke schon wieder Lust zu rauchen bekomme *kreisch*)
Mir fällt es schwer zu differenzieren, dass es der Suchtdruck bzw. der Nikotinteufel ist, der meine ganze eigentlich sehr sinnige und und ganz klare Argumentation NICHT zu rauchen einfach in der Luft zerfetzt, wär doch egal, es komme aufs jetzt an, und dass man sich niiiiiiie gut fühlen würde OHNE.
Das geht dann die ganze Zeit im Kopf hin und her, ein wahrer Kriegsschauplatz.
Heute mein Mann erst gg 20:00 Uhr nach Hause, schade, gestern hat er mir schon sehr geholfen, dass er da war und mich vorm Durchdrehen bewahrt hat.
OK, auf, auf, 2. Tag, ich (und mein Hund Luna), wir kommen
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Ist ein bisschen doof 24 Stunden quasi ums Überleben zu kämpfen, 24 Stunden nur zu "überstehen".
Ich versuche mich damit zu arrangieren, aber der :twisted: ärgert mich ganz schön!
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
vielleicht es hilft dir , viel zu trinken.
Ich saufe im Moment wie ein Pferd.
Heute bis jetzt 2L Saft, 1,5 L Wasser und 1 L Tee
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Haste die Standardsachen schon durch?
Wasser ohne Ende trinken, manche saugen das auch gern aus den Kunststoffflaschen...
Ablenken mit Sport - bis zur Erschöpfung wenn es sein muss.
Lakritz, saure Bonbons oder Ähnliches.
Ansonsten:
Ja verflucht. Dieser blöde Suchtteufel ist ein Sackgesicht. Schimpfen hilft, Tapete abkratzen (@Klaus...!) bestimmt auch. Putzen soll auch helfen. Falls Deine Wohnung zu sauber dazu ist - komm bei mir vorbei...
Durchhalten. In einer Woche sieht das schon vieel besser aus. Versprochen.
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
liebe nadya,
du hast ja sooo recht mit dem was du bei mir geschrieben hast: es geht erstmal den tag durchzustehen!
ich bin irgendwie auch bischen überrumpelt von :twisted: , mir ging es die letzten wochen echt gut, war sehr zuversichtlich nicht mehr so unter diese sucht leiden zu müssen.
ICH VERSUCHE JETZT GUT ZU MIR ZU SEIN
Danke dir nochmal und wünsche dir ganz viel power und sende dir
liebe grüsse
star
Die freie Entscheidung: 15.01.2008
2008: Achtsamkeit und Gelassenheit üben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2761.html]Tagebuch[/url]
mach dir keine grossen srogenw egen dem gaga sein ... das hatte ich auch (oder habs eh noch immer) - es wird besser und pendelt sich wieder auf den normalzustand ein.
und wenn der :twisted: wireder anklopft dreh einfach noch eine runde mit dem hund - bewegung hilft am allerbesten find ich!
glg
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hey, vielen lieben Dank!!!!!
Klar, Standartsachen (bis auf Sport
werden selbstverständlich angewendet (endlich darf ich soviel Gummischlümpfe futtern, wei ich will :-).
Sport gehe ich gesondert an
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Hallo Nadya,
halte durch, es geht jeden Tag ein kleines bisschen besser... ich dreh grad auch wieder am Rad und könnte die Wände hoch...
Hast Du schon den Elch auf Deinen PC geladen, der die Anzahl der nicht gerauchten Ziggis sowie das gesparte Geld etc. berechnet? Also mir hilft er irgendwie... Hier ist der Link, wo man ihn runterladen kann:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/-/id=65700/pq0epv/
Mach den :twisted: alle!!!
LG
Petra
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
Und da "wohne" ich:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3601.html
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