Hallo Nell,
auch von mir ein willkommen im Club der NichtMehrRaucher!
[quote:8a2a6ecf15]Ein Tipp: Trinke viel Wasser, es hilft ungemein.[/quote:8a2a6ecf15]
Das mit dem Wasser kann ich nur bestätigen, dass hilft tatäschlich, jedenfalls hat's das bei mir getan und tut's noch immer. Stimmt vollkommen was da Leonie sagt. Wenn ich heute ab und zu doch nochmals die Lust verspüre eine zu smöken, dann trink ich einfach ein Glas Wasser. Klingt blöd, ist aber so.
Mach also weiter so, bist hier vollkommen richtig und hast den ersten Schritt schon mal getan. Super!! :ja:
Ciao Frank
Allan Carr liegt vor meiner Nase. Will den heute nochmal lesen. Morgen solls dann losgehen. Find Valentinstag ein prima Datum. Dann kann ich mir sagen, ich bin mal richtig lieb zu mir und befrei mich vom Rauchen.
- Sturheit = müßt ich können, war glaub ich ne sture Raucherin
- Tagebuch schreiben = grünes Häkchen
- Entschluss fassen = ich will, ganz unbedingt
- Daumendrückenlassen = wird schon gemacht
- Wasser trinken = hab mir welches mit leichtem Apfel/Birne-Geschmack geholt, ne ganze Kiste!
- nicht reduzieren, sondern ganz aufhören = bald grünes Häckchen
- nicht syls Tagebuch lesen = sorry, war sooo neugierig (weil ichs ja nicht sollte :oops: )
- Schritte nach Schritt1 auch schaffen = ichwill ichwill ichwill
- letzten Kick bei Allen Carr holen = ist in Arbeit
- meine Einstellung beibehalten = willwilllwillwill
Habt ihr mal überlegt euch zusammenzusetzen und ein Buch übers Aufhören zu schreiben? Die Profitricks für Aussteiger? Zusammen genommen müßt ihr doch eine Wunderkiste an guten Tipps haben. Und alle so positiv drauf. Ist schön hier zu sein.
Ich schreib auch noch in eure Tagebücher. Nachdem ich syls Tagebuch verdaut hab.
—
[color=darkblue:f301842df5][size=9:f301842df5]Achte auf deine Gedanken - sie sind der Anfang deiner Taten[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[color=indigo:f301842df5][size=9:f301842df5]NMR seit 14.02.2007[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[url=ht
Hallo Nell,
noch mal herzlich willkommen nachdem wir uns gestern schon nett im Chat unterhalten haben.
Toll, dass du es morgen angehen willst.
Ich empfehle dir die ersten Seiten der Tagebücher, damit du sehen kannst, dass wir alle mal gaaaaaaaanz klein und bescheiden angefangen haben
danke fürs Willkommen heißen [img:031bc4c553]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a015.gif[/img:031bc4c553]
fand es auch total lustig mit euch im Chat. Elch ist runtergeladen und wird morgen seinen Dienst antreten!
Glaub das Gejammer tritt dann gleichzeitig an *lach*. Find die anderen Tagebücher erleichternd. Hab gerade bei Syl ein bißchen gelesen. Über 100 Tage obwohl es nicht leicht war. Da will ich auch hin. Immer stur auf die Bank gucken und Wasser trinken.
—
[color=darkblue:f301842df5][size=9:f301842df5]Achte auf deine Gedanken - sie sind der Anfang deiner Taten[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[color=indigo:f301842df5][size=9:f301842df5]NMR seit 14.02.2007[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[url=ht
Hallo,
[code:1:ac0c16ee87]Find Valentinstag ein prima Datum.[/code:1:ac0c16ee87]
Warum heißt der Valentinstag eigentlich Valentinstag??
Ist es doch ein Mittwoch...und außerdem noch falsch geschreiben Tienstag??? :wut:
Müsste also Valenmittwoch heißen.....Kommsich oder??
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
na, dann ist ja morgen natürlich auch bei mir Daumendrücken angesagt . ... Ich find’s toll, dass Du’s nicht noch lange vor Dir her schiebst :ja: .
Der Elch ist natürlich ein Muss – mir hilft er ebenso wie das Forum.
Ach ja, die Bank .... es wird ja wohl erlaubt sein, dass man schon mal ein bisschen drauf schielt ... tue ich nämlich auch :oops: .
herzlich wilkommen
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Nelly!
Herzlich Willkommen
Wir haben uns ja gestern schon im Chat kennengelern! War nett!
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Nell,
auch von mir ein willkommen im Club der NichtMehrRaucher!
[quote:8a2a6ecf15]Ein Tipp: Trinke viel Wasser, es hilft ungemein.[/quote:8a2a6ecf15]
Das mit dem Wasser kann ich nur bestätigen, dass hilft tatäschlich, jedenfalls hat's das bei mir getan und tut's noch immer. Stimmt vollkommen was da Leonie sagt. Wenn ich heute ab und zu doch nochmals die Lust verspüre eine zu smöken, dann trink ich einfach ein Glas Wasser. Klingt blöd, ist aber so.
Mach also weiter so, bist hier vollkommen richtig und hast den ersten Schritt schon mal getan. Super!! :ja:
Ciao Frank
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
[img:de2750e56e]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img:de2750e56e]
Allan Carr liegt vor meiner Nase. Will den heute nochmal lesen. Morgen solls dann losgehen. Find Valentinstag ein prima Datum. Dann kann ich mir sagen, ich bin mal richtig lieb zu mir und befrei mich vom Rauchen.
- Sturheit = müßt ich können, war glaub ich ne sture Raucherin
- Tagebuch schreiben = grünes Häkchen
- Entschluss fassen = ich will, ganz unbedingt
- Daumendrückenlassen = wird schon gemacht
- Wasser trinken = hab mir welches mit leichtem Apfel/Birne-Geschmack geholt, ne ganze Kiste!
- nicht reduzieren, sondern ganz aufhören = bald grünes Häckchen
- nicht syls Tagebuch lesen = sorry, war sooo neugierig (weil ichs ja nicht sollte :oops: )
- Schritte nach Schritt1 auch schaffen = ichwill ichwill ichwill
- letzten Kick bei Allen Carr holen = ist in Arbeit
- meine Einstellung beibehalten = willwilllwillwill
Danke für soviel liebes Willkommen [img:de2750e56e]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a015.gif[/img:de2750e56e]
Habt ihr mal überlegt euch zusammenzusetzen und ein Buch übers Aufhören zu schreiben? Die Profitricks für Aussteiger? Zusammen genommen müßt ihr doch eine Wunderkiste an guten Tipps haben. Und alle so positiv drauf. Ist schön hier zu sein.
Ich schreib auch noch in eure Tagebücher. Nachdem ich syls Tagebuch verdaut hab.
[color=darkblue:f301842df5][size=9:f301842df5]Achte auf deine Gedanken - sie sind der Anfang deiner Taten[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[color=indigo:f301842df5][size=9:f301842df5]NMR seit 14.02.2007[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[url=ht
Hallo Nell,
noch mal herzlich willkommen nachdem wir uns gestern schon nett im Chat unterhalten haben.
Toll, dass du es morgen angehen willst.
Ich empfehle dir die ersten Seiten der Tagebücher, damit du sehen kannst, dass wir alle mal gaaaaaaaanz klein und bescheiden angefangen haben
Hast du dir schon den rauchfrei Elch runtergeladen?
[url]http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/[/url] Ich finde der ist eine zusätzliche Motivation.
Ansonsten heul dich hier aus und jammer ruhig ein bisschen rum. Hier wird dir auf jeden Fall geholfen.
Lieben Gruß
Maggi
[img:031bc4c553]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img:031bc4c553]
danke fürs Willkommen heißen [img:031bc4c553]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a015.gif[/img:031bc4c553]
fand es auch total lustig mit euch im Chat. Elch ist runtergeladen und wird morgen seinen Dienst antreten!
Glaub das Gejammer tritt dann gleichzeitig an *lach*. Find die anderen Tagebücher erleichternd. Hab gerade bei Syl ein bißchen gelesen. Über 100 Tage obwohl es nicht leicht war. Da will ich auch hin. Immer stur auf die Bank gucken und Wasser trinken.
[color=darkblue:f301842df5][size=9:f301842df5]Achte auf deine Gedanken - sie sind der Anfang deiner Taten[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[color=indigo:f301842df5][size=9:f301842df5]NMR seit 14.02.2007[/size:f301842df5][/color:f301842df5]
[url=ht
Morgen gehts also los, viel Erfolg und Daumen sind gedrückt
[img:8b655bba28]http://www.smileymania.at/Happy/smileymania.at_16373.gif[/img:8b655bba28]
Ich glaub mein TB ist nicht repräsentativ, also das brauchst Du wirklich nicht lesen da gibt es bessere. :roll:
Jörg
Hallo,
[code:1:ac0c16ee87]Find Valentinstag ein prima Datum.[/code:1:ac0c16ee87]
Warum heißt der Valentinstag eigentlich Valentinstag??
Ist es doch ein Mittwoch...und außerdem noch falsch geschreiben Tienstag??? :wut:
Müsste also Valenmittwoch heißen.....Kommsich oder??
Frank
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Hallo Nell,
das Ding, was der Kater da um seinen Hals trägt ist ein Gaga-Orden ... soll heißen, der ist immer so. Also nicht ernst nehmen :winky1:
Und für morgen drück ich Dir ganz fest die Daumen
Liebe Grüße
Christiane
P.S. ... für den Kater [img:97a4cf705e]http://www.cosgan.de/images/midi/frech/a020.gif[/img:97a4cf705e]
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hi Nell :winky1:
na, dann ist ja morgen natürlich auch bei mir Daumendrücken angesagt .
... Ich find’s toll, dass Du’s nicht noch lange vor Dir her schiebst :ja: .
Der Elch ist natürlich ein Muss – mir hilft er ebenso wie das Forum.
Ach ja, die Bank .... es wird ja wohl erlaubt sein, dass man schon mal ein bisschen drauf schielt ... tue ich nämlich auch :oops: .
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
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