[quote:072ae45b5d]3. was hat es mit dem stoffwechsel genau auf sich, was passiert da das man zum zunehmen neigt? jop, das gewicht, ich bin 1,80 und wiege gerade mal 55 kg, das ist zu wenig,[/quote:072ae45b5d]
Das Nikotin mag in gewisser Weise den Apettit dämpfen und ev. die Verstoffwechslung beschleunigen, aber ausschlaggebend ist letzendlich was du an kcal zuführst.
So, wenn du deine Kalorienzufuhr nicht merklich anhebst - wirst du auch als angehender Nichtraucher nicht wirklich mehr zunehmen.
Von Multifood gibt es ein Trinkfrühstück (Powerbreakfast) aus recht gesunden Grundzutaten mit 399kcal/100g - eigentlich für Sportler, aber kannst das ja mal ausprobieren ... damit solltest du eigentlich zunehmen... :ja:
die Zeit, in der du nicht mehr rauchen musst, kannste jetzt sinnvoll mit Essen verbringen. Und weil du jetzt Zeit gewinnst, haste auch mehr als früher zur Verfügung. Iss ein bisschen für mich mit (ich darf nicht so viel wie ich gern möchte), dann klappts schon mit dem Zunehmen (das Einzige, mit dem ich nie Probleme hatte!).
Spass beiseite: Eine gute Entscheidung! Die Leute hören aus den verschiedensten Gründen auf - egal warum, Hauptsache, man tut es!
Ich wünsche dir, dass du es gebacken kriegst!
Ich meine: is ja nix gegen zu sagen, wenn man ein interessantes Thema mal wieder aufleben lässt, aber den guten MetalSonic, seines Zeichens Begründer dieses threads, erreicht ihr mit euren Antworten wohl nicht mehr. Der hat sein posting am 23. Januar (!!!) losgelassen und ward nicht mehr gesehen.
Nur so zur Info.
Liebe Grüße
Peter
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Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
[quote:072ae45b5d]3. was hat es mit dem stoffwechsel genau auf sich, was passiert da das man zum zunehmen neigt? jop, das gewicht, ich bin 1,80 und wiege gerade mal 55 kg, das ist zu wenig,[/quote:072ae45b5d]
Das Nikotin mag in gewisser Weise den Apettit dämpfen und ev. die Verstoffwechslung beschleunigen, aber ausschlaggebend ist letzendlich was du an kcal zuführst.
So, wenn du deine Kalorienzufuhr nicht merklich anhebst - wirst du auch als angehender Nichtraucher nicht wirklich mehr zunehmen.
Von Multifood gibt es ein Trinkfrühstück (Powerbreakfast) aus recht gesunden Grundzutaten mit 399kcal/100g - eigentlich für Sportler, aber kannst das ja mal ausprobieren ... damit solltest du eigentlich zunehmen... :ja:
xo peter
Upss, seit 08.09.2006 rauchfrei.
Hallo Metal,
die Zeit, in der du nicht mehr rauchen musst, kannste jetzt sinnvoll mit Essen verbringen. Und weil du jetzt Zeit gewinnst, haste auch mehr als früher zur Verfügung. Iss ein bisschen für mich mit (ich darf nicht so viel wie ich gern möchte), dann klappts schon mit dem Zunehmen (das Einzige, mit dem ich nie Probleme hatte!).
Spass beiseite: Eine gute Entscheidung! Die Leute hören aus den verschiedensten Gründen auf - egal warum, Hauptsache, man tut es!
Ich wünsche dir, dass du es gebacken kriegst!
Liebe Grüsse, Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Leute - kuckt ihr manchmal auch aufs Datum?
Ich meine: is ja nix gegen zu sagen, wenn man ein interessantes Thema mal wieder aufleben lässt, aber den guten MetalSonic, seines Zeichens Begründer dieses threads, erreicht ihr mit euren Antworten wohl nicht mehr. Der hat sein posting am 23. Januar (!!!) losgelassen und ward nicht mehr gesehen.
Nur so zur Info.
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
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