Ich hatte damals, bei meinem Rauchstopp, dass große Glück, dass IMMER jemand hier für mich geschrieben hat. Da waren auch mal 20 Postings, wenn ich vom Einkaufen zurück gekommen bin. Und wenn ich in großer Versuchung gewesen bin, dann habe ich an diese Menschen gedacht. Was sie wohl denken, wie sie reagieren wenn ich ihnen sage, ich hab' mir eben eine Packung Kippen gekauft und eine Zigarette angezündet.
Ich wollte niemanden von denen enttäuschen. Das war mir so wichtig. Wichtiger, als die Leute um mich herum. Die hatten keine lobenden Worte für mich. Musst mal gucken: Raucher sagen entweder nix ( gucken aber mit zusammengekniffenen Lippen ), sie finden es "toll" ( dabei rollen sie mit den Augen und Du merkst, es wird nicht gewertschätzt und ist nur ein hohler Spruch ) oder sie meinen, dass Du eh wieder irgendwann eine Zigarette anzünden wirst und man auch vom Bus überfahren werden könnte oder die berühmten Leute die mit den Zigaretten über 90 geworden sind.
Ich hatte - LEIDER - keinen einzigen Raucher in der realen Welt, der einfach mal "Wow" zu mir gesagt und es auch gemeint hat. Dazu muss ich sagen, dass ich auch immer sehr, sehr neidisch auf die Raucher gewesen bin, die dann irgendwann nicht mehr rauchten. Neidisch - Ja, das ist der richtige Ausdruck. Und ja, ich hab' mich auch gefreut, wenn diese Leute scheiterten. Erbärmlich, oder?
Ja ... Raucher benehmen sich manchmal schlimmer wie die kleine Leute im Kindergarten. Das ist die Droge, die sie so werden lässt. Und dabei denkt der Raucher, er sei cool. Ich dachte über 20 Jahre, wie cool ich doch bin.
Ich freu' mich für Dich ... echt !!! Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Heute ist Tag 3 zur Hälfte um. In der Nacht bzw. morgens habe ich vom Rauchen geträumt. Ich träumte dass meine Chefin mit mir ein ernstes Wort sprechen wollte weil ich zu oft zum Rauchen gehe, ich war erschüttert und meinte „das kann nicht sein, ich rauche gar nicht mehr“ aber sie blieb dabei. In meiner Verzweiflung habe ich meinem Chef die Kippen einfach vom Schreibtisch geklaut weil er nicht da war und habe sie mit Papier in meiner Hand überdeckt, dann traf ich meine Chefin und habe die Schachtel schnell irgendwo hingelegt damit sie es nicht sieht. In der Zeit hat die ein anderer mitgenommen. Dann bin ich zum Schrank einer Kollegin (mit der ich immer gern geraucht hab) weil ich wusste sie hat da Vorräte und hätte nix dagegen. Da habe ich mir dann eine helle Schachtel Fair Play (gibt es schon lange nicht mehr) rausgenommen und sie geöffnet um eine zu rauchen. Dann wurde ich wach..... Wahnsinn was das Gehirn sich zusammenschustert oder ? Ich musste echt lachen Im Traum wieder dieses Gefühl versagt zu haben....
Bin dann heute spontan mit einer Freundin zum Mädchenflohmarkt „Weiberkram“ gefahren. Mit Livemusik, schönes Wetter, vielen Klamotten und natürlich vielen Rauchern überall. Wir saßen dann nach ein paar Stunden mit Kaffee auf einer Bank und mir gegenüber war eine Raucherin. Ich habe doch tatsächlich in einer unkontrollierten Gedankenabfolge von wenigen Sekunden überlegt ob ich sie frage ob ich eine haben kann weil es gerade so schön ist. Dann habe ich gedacht,verdammt was tust du hier ? Und.....hab es nicht getan.
Auf dem Heimweg war ich dann total froh....denn ich hätte es bereut
Und ja es ist mir nicht egal was ihr denkt und die tollen Nachrichten hier motivieren einen total. Aber.....es bleibt gefährlich denn bisher wurde meine Nerven auch noch nicht wirklich mit irgendwas zusätzlich strapaziert.....
Danke Josefine und allen, ich melde mich morgen wieder oder wenn es kritisch wird oder so...
Das ist, wie wenn Du Dir ein neues Auto beim Händler bestellst. In Deiner Lieblingsfarbe. Mit allem Zipp und Zapp. Da musst Du sechs Wochen drauf warten, bis es geliefert wird. Und in diesen sechs Wochen begegnest Du täglich DEINEM Traumauto auf der Straße. Als ob JEDER andere auch genau dieses Auto fährt. Konfus, oder?
Es ist eine verrückte Zeit, Punky! Sieh's gelassen: Raucher sind es sicherlich nicht mehr geworden. Sie stören nur gerade mächtig Deine Sensorik.
Bleib' gelassen und schön, dass Du so einen netten Tag mit einem lieben Menschen hattest. Er wäre nicht schöner gewesen, mit Zigarette in der Hand. Versprochen!
Josefine - die 1/4 Rhabarberkuchen gefuttert hat und jetzt sehr, sehr satt ist ...
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Heute morgen schon grantig gewesen weil ich Sachen nicht gefunden habe, dann der Gedanke, dass ich hier im Büro wenn ich ankomme erst mal keine Rauchen werde. Dann noch grantiger geworden. Dann im Stau gestanden, dann keinen Parkplatz gefunden.
Der Ausschlag an meinen Händen wird immer schlimmer, nächste Woche muss ich 6 Tage auf Hannover Messe Standdienst. Horror. Mein Gehirn versucht mir schon den ganzen Tag zu erzählen, wie schön doch eine Auszeit mit Zigarette wäre, danach bin ich wieder entspannt und kann lachen garantiert. Alles wird dann gut. Das flüstert mir mein Gehirn gerade kontinuierlich im Säuselton....nicht mal aufdringlich sondern immer schon leise, nur ein Vorschlag was macht schon eine Zigarette wenn danach alles entspannt ist ?
Ich bin einfach zur Zeit angespannt, finde alles überhaupt nicht witzig....habe mich gestern beim Tanzen über die Sprüche unserer Tanzlehrerin aufgeregt obwohl ich die eigentlich immer gut fand. Gestern fand ich das alles sch.... !
Und dann noch mein Mann mit "du bist aber auch empfindlich - man kann doch auch mal lachen", der war tatsächlich dann auch noch sauer auf mich weil ich so "uncool" bin. Ich habe dann gesagt "aber dafür rauche ich schon den 3. Tag nicht mehr und bin stolz auf mich" - habe dann schnell das Forum hier geöffnet und gelesen - denn das mit dem Stolz auf mich sein hätte ich lieber von ihm gehört als von mir selber. Aber ich hab schon so viele Versuche hinter mir, die auch für ihn die Hölle waren und dann hat es jedes Mal doch nicht geklappt. Ich denke mal der nimmt es gar nicht mehr ernst.
Heute mittag besuchen wir mit der Abteilung das Red Dot Museum auf Zollverein. Das bringt mich sicher auf andere Gedanken.
Bin heute morgen schnüffelnd einer Raucherin hinterhergelaufen, die den gleichen Weg hatte. Am liebsten hätte ich ihr die Kippe aus der Hand gerissen, dann habe ich sie mir angeschaut. Schon älter, blasse fahle Gesichtfarbe, schlechte Haut. So sehen irgendwie viele Frauen aus mit über 50 wenn sie ihr Leben lang rauchen. Wie gesagt, nicht alle aber viele. Dann war ich wieder froh......
Ätzend alles. So nun isses etwas besser. Gut, dass es das Forum gibt.
du bist grad so mies drauf weil dein hirn und dein körper merken, dass du ernst machst. das sind zuckungen von der sucht. die gehen vorbei und werden immer schwächer.
vielleicht hilft dir der ansatz: je schlimmer es wird, je mies gelaunter du bist, umso eher bist du durch mit dem mist.
nochmal: lies bei mucbi... die war wochenlang nur gegrummelt und war mies drauf. es wird besser!
und vergiß dass du von deinem mann ne anerkennugn willst. warum? is immer so ne sache mit der erwartungshaltung. verstehen kann ich dich. ihn aber auch. auch hier gilt, wie bei allem im leben: reden hilft. und nicht vorwurfsvoll.
Am Anfang macht es mehr nicht Spaß, wie das es Spaß macht. Isssoooo! Das Blatt wendet sich dann aber irgendwann und überhaupt: Weißt ja, dass es bald schon keine Bedeutung mehr haben wird.
Gerade ist es aber schwer. Kann ich verstehen. Und ja, Haut altert ernorm, wenn man raucht. Faltig und grau sieht man dann aus. Will doch niemand haben.
Nach der Messe ist vor der Messe. Sieh' es als Herausforderung. Hast Du die Messewoche überstanden, bist Du Deinem Ziel schon tausend Schritte näher gekommen. Und das weißt Du auch.
Die anderen Leute sind gerade sowas von gemein zu Dir, gell? Ja - Du empfindest gerade alles, was man sagt, als Provokation, als Angriff. Weil Du eben gerade nicht ausgeglichen und zufrieden bist. Die anderen können da aber nix dafür, Liebchen. Tief ein- und ausatmen - Tschakka ... Das wird alles wieder gut.
Mein Mann war stolz wie Bolle auf mich. Hat noch nie geraucht. Höchstens mal eine Fat Lady, wenn sein Fussballverein was gewonnen hat. Er hat wohl aber mehr gehustet, als die Zigarre genossen. Verstanden, was jemand an den Zigaretten haben kann, warum jemand raucht - das hat er freilich nie. Aber er hat sich gefreut, dass ich nicht mehr rauche, nicht mehr stinke, vielleicht länger leben werde. Im Gegensatz zu einigen Rauchern, die mich deutlich spüren ließen, dass ich jetzt nicht mehr dazugehöre.
Es ist eine Droge und Drogen verändern die Menschen. Auch, wenn sie legal ist, auch, wenn es viele machen. Man selbst merkt ja erst, wie süchtig man ist, wenn man aufhört. Dann kommen Entzugserscheinungen. Vorher glaubt man ja ernsthaft, dass ist alles easy und keine richtige Droge.
Pffftttt ... Doch wohl! Gerade merkst Du das ganz deutlich. Aber Du bist bei Tag 4 angekommen und wer wird denn da aufgeben wollen? Niemand ...
Ich schieb' Dir ein Stückchen Torte rüber, schenk' Dir frischen Kaffee ein und wünsche Dir viel Spaß im Red Dot Museum. Design ist auch voll mein Ding ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hey, ich bin stolz auf Dich, stolz auf alle, die dieser verdammten Sucht mit all ihren fiesen Gesichtern und Überraschungen die Stirn bieten und jeden Tag der kommt einfach nicht mehr raucht.
Mir hat gut geholfen: „Heute wird nicht geraucht und morgen entscheide ich neu“. Das ist Nicht so ein Berg wie „ich werde nie mehr Rauchen“....
Aif Zollverein bist du heute. Kommst also auch außem Pott?
Hallo Punky!
Ich hatte damals, bei meinem Rauchstopp, dass große Glück, dass IMMER jemand hier für mich geschrieben hat. Da waren auch mal 20 Postings, wenn ich vom Einkaufen zurück gekommen bin. Und wenn ich in großer Versuchung gewesen bin, dann habe ich an diese Menschen gedacht. Was sie wohl denken, wie sie reagieren wenn ich ihnen sage, ich hab' mir eben eine Packung Kippen gekauft und eine Zigarette angezündet.
Ich wollte niemanden von denen enttäuschen. Das war mir so wichtig. Wichtiger, als die Leute um mich herum. Die hatten keine lobenden Worte für mich. Musst mal gucken: Raucher sagen entweder nix ( gucken aber mit zusammengekniffenen Lippen ), sie finden es "toll" ( dabei rollen sie mit den Augen und Du merkst, es wird nicht gewertschätzt und ist nur ein hohler Spruch ) oder sie meinen, dass Du eh wieder irgendwann eine Zigarette anzünden wirst und man auch vom Bus überfahren werden könnte oder die berühmten Leute die mit den Zigaretten über 90 geworden sind.
Ich hatte - LEIDER - keinen einzigen Raucher in der realen Welt, der einfach mal "Wow" zu mir gesagt und es auch gemeint hat. Dazu muss ich sagen, dass ich auch immer sehr, sehr neidisch auf die Raucher gewesen bin, die dann irgendwann nicht mehr rauchten. Neidisch - Ja, das ist der richtige Ausdruck. Und ja, ich hab' mich auch gefreut, wenn diese Leute scheiterten. Erbärmlich, oder?
Ja ... Raucher benehmen sich manchmal schlimmer wie die kleine Leute im Kindergarten. Das ist die Droge, die sie so werden lässt. Und dabei denkt der Raucher, er sei cool. Ich dachte über 20 Jahre, wie cool ich doch bin.
Ich freu' mich für Dich ... echt !!! Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 3
Hallo zusammen
Heute ist Tag 3 zur Hälfte um. In der Nacht bzw. morgens habe ich vom Rauchen geträumt. Ich träumte dass meine Chefin mit mir ein ernstes Wort sprechen wollte weil ich zu oft zum Rauchen gehe, ich war erschüttert und meinte „das kann nicht sein, ich rauche gar nicht mehr“ aber sie blieb dabei. In meiner Verzweiflung habe ich meinem Chef die Kippen einfach vom Schreibtisch geklaut weil er nicht da war und habe sie mit Papier in meiner Hand überdeckt, dann traf ich meine Chefin und habe die Schachtel schnell irgendwo hingelegt damit sie es nicht sieht. In der Zeit hat die ein anderer mitgenommen. Dann bin ich zum Schrank einer Kollegin (mit der ich immer gern geraucht hab) weil ich wusste sie hat da Vorräte und hätte nix dagegen. Da habe ich mir dann eine helle Schachtel Fair Play (gibt es schon lange nicht mehr) rausgenommen und sie geöffnet um eine zu rauchen. Dann wurde ich wach..... Wahnsinn was das Gehirn sich zusammenschustert oder ? Ich musste echt lachen
Im Traum wieder dieses Gefühl versagt zu haben....
Bin dann heute spontan mit einer Freundin zum Mädchenflohmarkt „Weiberkram“ gefahren. Mit Livemusik, schönes Wetter, vielen Klamotten und natürlich vielen Rauchern überall. Wir saßen dann nach ein paar Stunden mit Kaffee auf einer Bank und mir gegenüber war eine Raucherin. Ich habe doch tatsächlich in einer unkontrollierten Gedankenabfolge von wenigen Sekunden überlegt ob ich sie frage ob ich eine haben kann weil es gerade so schön ist. Dann habe ich gedacht,verdammt was tust du hier ? Und.....hab es nicht getan.
Auf dem Heimweg war ich dann total froh....denn ich hätte es bereut
Und ja es ist mir nicht egal was ihr denkt und die tollen Nachrichten hier motivieren einen total. Aber.....es bleibt gefährlich denn bisher wurde meine Nerven auch noch nicht wirklich mit irgendwas zusätzlich strapaziert.....
Danke Josefine
und allen, ich melde mich morgen wieder oder wenn es kritisch wird oder so...
LG
Punky.....die sich in der Hellweek befindet
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Nachtrag zu Tag 3
Um ehrlich zu sein wären da gar nicht soooo viele Raucher.....ich glaube das habe ich nur so empfunden....
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Das ist, wie wenn Du Dir ein neues Auto beim Händler bestellst. In Deiner Lieblingsfarbe. Mit allem Zipp und Zapp. Da musst Du sechs Wochen drauf warten, bis es geliefert wird. Und in diesen sechs Wochen begegnest Du täglich DEINEM Traumauto auf der Straße. Als ob JEDER andere auch genau dieses Auto fährt. Konfus, oder?
Es ist eine verrückte Zeit, Punky! Sieh's gelassen: Raucher sind es sicherlich nicht mehr geworden. Sie stören nur gerade mächtig Deine Sensorik.
Bleib' gelassen und schön, dass Du so einen netten Tag mit einem lieben Menschen hattest. Er wäre nicht schöner gewesen, mit Zigarette in der Hand. Versprochen!
Josefine - die 1/4 Rhabarberkuchen gefuttert hat und jetzt sehr, sehr satt ist ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
sucht.
das ist eben kein spaziergang da rauszugehen. du hast alles mit zigarette gemacht. erstmal wird umgelernt. dazu muss der körper nikotinfrei sein.
übrigens mit pflastern verlängerst du den körperlichen entzug. lies mal bei mucbi. die fand das im nachhinein ne blöde idee.
tag 4.
wie ist denn dein standpunkt zu fishermens ??
Tag 4
Mahlzeit zusammen !
Heute machts keinen Spaß
Heute morgen schon grantig gewesen weil ich Sachen nicht gefunden habe, dann der Gedanke, dass ich hier im Büro wenn ich ankomme erst mal keine Rauchen werde. Dann noch grantiger geworden. Dann im Stau gestanden, dann keinen Parkplatz gefunden.
Der Ausschlag an meinen Händen wird immer schlimmer, nächste Woche muss ich 6 Tage auf Hannover Messe Standdienst. Horror. Mein Gehirn versucht mir schon den ganzen Tag zu erzählen, wie schön doch eine Auszeit mit Zigarette wäre, danach bin ich wieder entspannt und kann lachen garantiert. Alles wird dann gut. Das flüstert mir mein Gehirn gerade kontinuierlich im Säuselton....nicht mal aufdringlich sondern immer schon leise, nur ein Vorschlag was macht schon eine Zigarette wenn danach alles entspannt ist ?
Ich bin einfach zur Zeit angespannt, finde alles überhaupt nicht witzig....habe mich gestern beim Tanzen über die Sprüche unserer Tanzlehrerin aufgeregt obwohl ich die eigentlich immer gut fand. Gestern fand ich das alles sch.... !
Und dann noch mein Mann mit "du bist aber auch empfindlich - man kann doch auch mal lachen", der war tatsächlich dann auch noch sauer auf mich weil ich so "uncool" bin.
Ich habe dann gesagt "aber dafür rauche ich schon den 3. Tag nicht mehr und bin stolz auf mich" - habe dann schnell das Forum hier geöffnet und gelesen - denn das mit dem Stolz auf mich sein hätte ich lieber von ihm gehört als von mir selber. Aber ich hab schon so viele Versuche hinter mir, die auch für ihn die Hölle waren und dann hat es jedes Mal doch nicht geklappt. Ich denke mal der nimmt es gar nicht mehr ernst. 
Heute mittag besuchen wir mit der Abteilung das Red Dot Museum auf Zollverein. Das bringt mich sicher auf andere Gedanken.
Bin heute morgen schnüffelnd einer Raucherin hinterhergelaufen, die den gleichen Weg hatte. Am liebsten hätte ich ihr die Kippe aus der Hand gerissen, dann habe ich sie mir angeschaut. Schon älter, blasse fahle Gesichtfarbe, schlechte Haut. So sehen irgendwie viele Frauen aus mit über 50 wenn sie ihr Leben lang rauchen. Wie gesagt, nicht alle aber viele. Dann war ich wieder froh......
Ätzend alles. So nun isses etwas besser. Gut, dass es das Forum gibt.
LG
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
ich hab locher im büro an die wand geworfen.
du bist grad so mies drauf weil dein hirn und dein körper merken, dass du ernst machst. das sind zuckungen von der sucht. die gehen vorbei und werden immer schwächer.
vielleicht hilft dir der ansatz: je schlimmer es wird, je mies gelaunter du bist, umso eher bist du durch mit dem mist.
nochmal: lies bei mucbi... die war wochenlang nur gegrummelt und war mies drauf. es wird besser!
und vergiß dass du von deinem mann ne anerkennugn willst. warum? is immer so ne sache mit der erwartungshaltung. verstehen kann ich dich. ihn aber auch. auch hier gilt, wie bei allem im leben: reden hilft. und nicht vorwurfsvoll.
weißt aber bestimmt selbst.
Hallo Punky!
Am Anfang macht es mehr nicht Spaß, wie das es Spaß macht. Isssoooo! Das Blatt wendet sich dann aber irgendwann und überhaupt: Weißt ja, dass es bald schon keine Bedeutung mehr haben wird.
Gerade ist es aber schwer. Kann ich verstehen. Und ja, Haut altert ernorm, wenn man raucht. Faltig und grau sieht man dann aus. Will doch niemand haben.
Nach der Messe ist vor der Messe. Sieh' es als Herausforderung. Hast Du die Messewoche überstanden, bist Du Deinem Ziel schon tausend Schritte näher gekommen. Und das weißt Du auch.
Die anderen Leute sind gerade sowas von gemein zu Dir, gell? Ja - Du empfindest gerade alles, was man sagt, als Provokation, als Angriff. Weil Du eben gerade nicht ausgeglichen und zufrieden bist. Die anderen können da aber nix dafür, Liebchen. Tief ein- und ausatmen - Tschakka ... Das wird alles wieder gut.
Mein Mann war stolz wie Bolle auf mich. Hat noch nie geraucht. Höchstens mal eine Fat Lady, wenn sein Fussballverein was gewonnen hat. Er hat wohl aber mehr gehustet, als die Zigarre genossen. Verstanden, was jemand an den Zigaretten haben kann, warum jemand raucht - das hat er freilich nie. Aber er hat sich gefreut, dass ich nicht mehr rauche, nicht mehr stinke, vielleicht länger leben werde. Im Gegensatz zu einigen Rauchern, die mich deutlich spüren ließen, dass ich jetzt nicht mehr dazugehöre.
Es ist eine Droge und Drogen verändern die Menschen. Auch, wenn sie legal ist, auch, wenn es viele machen. Man selbst merkt ja erst, wie süchtig man ist, wenn man aufhört. Dann kommen Entzugserscheinungen. Vorher glaubt man ja ernsthaft, dass ist alles easy und keine richtige Droge.
Pffftttt ... Doch wohl! Gerade merkst Du das ganz deutlich. Aber Du bist bei Tag 4 angekommen und wer wird denn da aufgeben wollen? Niemand ...
Ich schieb' Dir ein Stückchen Torte rüber, schenk' Dir frischen Kaffee ein und wünsche Dir viel Spaß im Red Dot Museum. Design ist auch voll mein Ding ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hey, ich bin stolz auf Dich, stolz auf alle, die dieser verdammten Sucht mit all ihren fiesen Gesichtern und Überraschungen die Stirn bieten und jeden Tag der kommt einfach nicht mehr raucht.
Mir hat gut geholfen: „Heute wird nicht geraucht und morgen entscheide ich neu“. Das ist Nicht so ein Berg wie „ich werde nie mehr Rauchen“....
Aif Zollverein bist du heute. Kommst also auch außem Pott?
Nichtraucher seit 20. April 2021
na sowas... pott-treff....
da könnt die punky dir ja echt mal beim bienen gucken gesellschaft leisten..
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