[size=12:ccf9394b85]Hatte den Sellerie dieses Jahr noch nicht gekocht und hatte deshalb das Rezept nicht mehr richtig in Erinnerung.
Paniert wird mit Parmesan, das wird schön knusprig.
Mit Edamer kann man nicht panieren.
Aber als andere Variante habe ich Edamer mit 1 Ei vermischt und nachdem ich den Sellerie angebraten hatte
das Ei-Käsegemisch als Häufchen auf den Sellerie gesetzt, Deckel auf die Pfanne, Herd ausschalten und den Käse verlaufen lassen.[/size:ccf9394b85]
hei Karol
mmmmmmmmmmmmmh - datt klingt megalecker. Habe zwar meinen Wocheneinkauf schon durch, aber kann ja mal in Basel inner Mittagspause kurz Sellerie einkaufen gehen... Danke für den Tipp! :1loveyou:
Wir hatten heut nachmittag den ersten Teil unseres Nordic Walking Kurses. Schatzi hat auch brav mitgemacht und hat auch (noch...?) nicht gesagt, dass er morgen nicht mehr mitkommt - morgen isses nämlich schon um 10 Uhr, also mitten inner Nacht für einen Sonntag.... :schmoll: Allerdings weiss er noch nicht, ob er davon jetzt so begeistert ist, dass er sich Stögge kaufen will.... ICH will aber, find das echt toll. Geht aber viel mehr inne Glieder als Aquajogging.... bin ein bissel kaputt jetzt, nach 2 Stunden.
LG
de Funny
[size=12:9acc6e8afa]Ich schätze zwischen 1/2 und 1 cm dick.
Wie läufts mit dem Nordic-Walking Kurs? Mein Mann hat mit mir vor ca 3 Jahren ein Kurs mitgemacht.
Seitdem laufen wir Sonntags. Manchmal Vormittags, manchmal auch erst Mittags.
Dienstags und Donnerstags laufe ich mit einer Gruppe Frauen. Seitdem ist manches Zipperlein verschwunden oder zumindest besser geworden.
In die Glieder gehts nur am Anfang. Wenn du die Bewegungsabläufe mal ohne Nachzudenken beherrschst, läufst du dann entspannter.
hi Karol
Also der 2. Teil war ja am Sonntag, und da ging's dann richtig zur Sache - bergauf und bergab (auch diese Technik muss man lernen). Ich hatte noch ein bissel Schwierigkeiten mit dem Öffnen - Schliessen der Hände und mache irgendwie zu kurze Armbewegungen. Aber datt wird noch werden!! Gestern abend sind unsere Stöcke angekommen - jetzt kann's losgehen!
Was mich total erstaunte: weder ich noch mein Schatzi (der ungefähr so sportlich ist wie ein Sandsack....) hatten am Montag Muskelkater. Ist definitiv eine feine Sache!!
[quote:62b578615a="elisaja"]Ich erkläre deshalb jetzt einfach mal: Klassenziel erreicht.[/quote:62b578615a]
Leichter gesagt als getan. Erst hatte ich solche Angst wieder zuzunehmen, dass ich immer weiter abgenommen habe bis ich den Griff dann DEUTLICH gelockert habe, mit dem Effekt, dass ich jetzt wieder jeden Abend mit knurrendem Magen verbringe, weil ich schon wieder trotz (bzw. eben gerade wegen) Vielesserei abends einen mega Ast von Hunger habe. Abnehmen war ein Kinderspiel gegen die Disziplin, die mir JETZT abverlangt wird. Denn ich hätte diesen Hunger ja gar nicht, wenn ich nicht zwecks Abnehmstopp so viel äße. Ich find das gerade echt zum Verzweifeln, denn ich hab sooooo schön abgenommen und bin soooooo glücklich mit meiner neuen alten Figur (bin jetzt doch deutlich schlanker als vor dem Rauchstopp), aber JETZT geht die Quälerei überhaupt erst richtig los und das alles nur, um eben gerade NICHT weiter abzunehmen. Das ist so sinnlos.
Irgendwer schon mal dasselbe Problem gehabt und die ein oder andere Idee für mich? Und ich sag gleich: Noch mehr essen ist keine Option, denn nehme ich garantiert zu und das will ich ja nun auch nicht.
Verzwickt. Gewicht halten bedarf offensichtlich viel genauerer Kalkulationen als Abnehmen...
Grüße
Elisa
P.S. Hab Euch mal just for fun die Jahreskurve bei Bildercache eingestellt, da sieht man, glaub ich, ganz gut, an welchem Punkt ich grade stehe: Jojo rauf oder nicht? Da wo das Loch ist, wollte ich eigentlich schon halten. http://www.bildercache.de/anzeige/20081107-000439-452.jpg
Naja Elisa.Essen ist keine Option sagst du- aber wenn du abends Kohldampf schiebst , dann wird der Körper sich das merken und mit der nächsten Mahlzeit mehr Fettzellen bilden als dir lieb ist, als Reserve eben.. Essen solltest du also schon, aber eben leichte Sachen und eiweißreiche. Zum Beispiel Geflügel, Tomaten, Käse unter 60% Fett, Trauben ect. Nur keine Kohlehydrate.
Ich versuchs noch mal ganz einfach: ICH ESSE. Und zwar SEHR VIEL. Niemals nicht unter 2000 kcal, meist eher so um die 2500. Und ich esse auch abends, habe aber trotzdem zwei Stunden später schon wieder Hunger, so wie eben auch schon vor der Diät. Und das obwohl ich mich abends auf Proteine konzentriere, ich habe ja mit eben dieser Methode schon seit Anfang des Jahres abgenommen.
Kann mal wer aus eigener Erfahrung berichten, bitte. Einen qualifizierten Ernährungsberater hab ich sozusagen im Haus, mir gehts aber gerade um Erfahrungsaustausch. Hier haben doch andere auch schon um die 15 Kilo abgenommen. Wie hat's danach mit dem Halten geklappt?
[color=red:ccf9394b85][size=18:ccf9394b85]Korrektur[/size:ccf9394b85][/color:ccf9394b85]
[size=12:ccf9394b85]Hatte den Sellerie dieses Jahr noch nicht gekocht und hatte deshalb das Rezept nicht mehr richtig in Erinnerung.
Paniert wird mit Parmesan, das wird schön knusprig.
Mit Edamer kann man nicht panieren.
Aber als andere Variante habe ich Edamer mit 1 Ei vermischt und nachdem ich den Sellerie angebraten hatte
das Ei-Käsegemisch als Häufchen auf den Sellerie gesetzt, Deckel auf die Pfanne, Herd ausschalten und den Käse verlaufen lassen.[/size:ccf9394b85]
hei Karol
Danke für den Tipp! :1loveyou:
mmmmmmmmmmmmmh - datt klingt megalecker. Habe zwar meinen Wocheneinkauf schon durch, aber kann ja mal in Basel inner Mittagspause kurz Sellerie einkaufen gehen...
Wir hatten heut nachmittag den ersten Teil unseres Nordic Walking Kurses. Schatzi hat auch brav mitgemacht und hat auch (noch...?) nicht gesagt, dass er morgen nicht mehr mitkommt - morgen isses nämlich schon um 10 Uhr, also mitten inner Nacht für einen Sonntag.... :schmoll: Allerdings weiss er noch nicht, ob er davon jetzt so begeistert ist, dass er sich Stögge kaufen will.... ICH will aber, find das echt toll. Geht aber viel mehr inne Glieder als Aquajogging.... bin ein bissel kaputt jetzt, nach 2 Stunden.
LG
de Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Karol, noch 'ne Frage: in wie dicke Scheiben schneidest du den Sellerie?? :?:
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo FunnyCH!
[size=12:9acc6e8afa]Ich schätze zwischen 1/2 und 1 cm dick.
Wie läufts mit dem Nordic-Walking Kurs? Mein Mann hat mit mir vor ca 3 Jahren ein Kurs mitgemacht.
Seitdem laufen wir Sonntags. Manchmal Vormittags, manchmal auch erst Mittags.
Dienstags und Donnerstags laufe ich mit einer Gruppe Frauen. Seitdem ist manches Zipperlein verschwunden oder zumindest besser geworden.
In die Glieder gehts nur am Anfang. Wenn du die Bewegungsabläufe mal ohne Nachzudenken beherrschst, läufst du dann entspannter.
gruß karol[/size:9acc6e8afa]
hi Karol
Also der 2. Teil war ja am Sonntag, und da ging's dann richtig zur Sache - bergauf und bergab (auch diese Technik muss man lernen). Ich hatte noch ein bissel Schwierigkeiten mit dem Öffnen - Schliessen der Hände und mache irgendwie zu kurze Armbewegungen. Aber datt wird noch werden!! Gestern abend sind unsere Stöcke angekommen - jetzt kann's losgehen!
Was mich total erstaunte: weder ich noch mein Schatzi (der ungefähr so sportlich ist wie ein Sandsack....) hatten am Montag Muskelkater. Ist definitiv eine feine Sache!!
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
[quote:62b578615a="elisaja"]Ich erkläre deshalb jetzt einfach mal: Klassenziel erreicht.[/quote:62b578615a]
Leichter gesagt als getan. Erst hatte ich solche Angst wieder zuzunehmen, dass ich immer weiter abgenommen habe bis ich den Griff dann DEUTLICH gelockert habe, mit dem Effekt, dass ich jetzt wieder jeden Abend mit knurrendem Magen verbringe, weil ich schon wieder trotz (bzw. eben gerade wegen) Vielesserei abends einen mega Ast von Hunger habe. Abnehmen war ein Kinderspiel gegen die Disziplin, die mir JETZT abverlangt wird. Denn ich hätte diesen Hunger ja gar nicht, wenn ich nicht zwecks Abnehmstopp so viel äße. Ich find das gerade echt zum Verzweifeln, denn ich hab sooooo schön abgenommen und bin soooooo glücklich mit meiner neuen alten Figur (bin jetzt doch deutlich schlanker als vor dem Rauchstopp), aber JETZT geht die Quälerei überhaupt erst richtig los und das alles nur, um eben gerade NICHT weiter abzunehmen. Das ist so sinnlos.
Irgendwer schon mal dasselbe Problem gehabt und die ein oder andere Idee für mich? Und ich sag gleich: Noch mehr essen ist keine Option, denn nehme ich garantiert zu und das will ich ja nun auch nicht.
Verzwickt. Gewicht halten bedarf offensichtlich viel genauerer Kalkulationen als Abnehmen...
Grüße
Elisa
P.S. Hab Euch mal just for fun die Jahreskurve bei Bildercache eingestellt, da sieht man, glaub ich, ganz gut, an welchem Punkt ich grade stehe: Jojo rauf oder nicht? Da wo das Loch ist, wollte ich eigentlich schon halten. http://www.bildercache.de/anzeige/20081107-000439-452.jpg
Lässt's seit dem 07.08.07.
Naja Elisa.Essen ist keine Option sagst du- aber wenn du abends Kohldampf schiebst , dann wird der Körper sich das merken und mit der nächsten Mahlzeit mehr Fettzellen bilden als dir lieb ist, als Reserve eben.. Essen solltest du also schon, aber eben leichte Sachen und eiweißreiche. Zum Beispiel Geflügel, Tomaten, Käse unter 60% Fett, Trauben ect. Nur keine Kohlehydrate.
Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Ich versuchs noch mal ganz einfach: ICH ESSE. Und zwar SEHR VIEL. Niemals nicht unter 2000 kcal, meist eher so um die 2500. Und ich esse auch abends, habe aber trotzdem zwei Stunden später schon wieder Hunger, so wie eben auch schon vor der Diät. Und das obwohl ich mich abends auf Proteine konzentriere, ich habe ja mit eben dieser Methode schon seit Anfang des Jahres abgenommen.
Kann mal wer aus eigener Erfahrung berichten, bitte. Einen qualifizierten Ernährungsberater hab ich sozusagen im Haus, mir gehts aber gerade um Erfahrungsaustausch. Hier haben doch andere auch schon um die 15 Kilo abgenommen. Wie hat's danach mit dem Halten geklappt?
Lässt's seit dem 07.08.07.
P.S. Nach neuesten Erkenntnissen bleibt die Anzahl der Fettzellen nach der Pubertät ein Leben lang konstant.
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,551175,00.html
Lässt's seit dem 07.08.07.
P.P.S. Trauben=Kohlehydrate. :roll:
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_weintrauben_weiss_frisc...
Lässt's seit dem 07.08.07.
Seiten