@Funny,
ich versuche vom Grundprinzip auf der gleichen Art und Weise, daß heißt abends ohne KH (Leichter Leben in Deutschland) aber ich bekomme das oft abends nicht hin, denn morgens müsli, mittags mal aufgewärmtes aus der Microwelle oder Brot. Wenn es mittags Brot gibt, dann möchte ich abends etwas warmes - vor allem jetzt an den kälteren Tagen.
Und dann zu meinem Vorsatz ab heute Sport zu machen :oops: Stress im Büro, Arbeit, die einfach nicht enden will und dann nach Hause, erst noch einmal Stau auf der Autobahn und dann einfach nur erst einmal die Füße hoch :?
Hier im Forum eben noch durchsausen und dann die Feststellung treffen: Wieder zu wenig getrunken! :shock:
Morgen auf ein neues! Ganz großes Ehrenwort !
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
morgen ist auch noch ein tag
komm lass uns anstoßen mit nem halben mineralwasser und ex und hopp
gut nacht
lg ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
so :!: ich habe mein Wort gehalten und bin heute abend wieder geschwommen :arrow: 40 Min. für den Anfang . Naja (hatte auch schon mal 60 Min. geschafft - aber da ich ja draußen schwimme wird es ab 30 Min. etwas frisch)
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
brav, Kati, brav!!! :1loveyou:
Wo schwimmst du denn draussen? hast einen Pool im Garten??
Also, ich bin heute in der 3. Woche mit 2x Aqua-Jogging pro Woche. Tut echt gut - halbe Stunde AJ, vorher und nachher 15 Minuten schwimmen, dazwischen ein paar Päuschen... Übrigens - kaum zu glauben, dass man im Wasser "stehen" bzw. laufen und [b:267722073c]SCHWITZEN[/b:267722073c] kann.... iss aber so. Tatsache.
Gestern hatte ich den absoluten Durchhänger, Depri total - steh ich morgens auf die Waage (nach meinem Fastentag, wie immer, 1x die Woche) und was sehen meine verklebten Augen....
[size=24:267722073c][b:267722073c]1 Kilo mehr als letzten Dienstag!!![/b:267722073c][/size:267722073c]
:motz: :schmoll: :motz:
Nun ja, ich rede mir jetzt ein, dass das Muskeln sind. Kann ja nicht anders sein, oder....
[quote:3b6fc417fd="Kati"]@Funny,
ich versuche vom Grundprinzip auf der gleichen Art und Weise, daß heißt abends ohne KH (Leichter Leben in Deutschland) aber ich bekomme das oft abends nicht hin, denn morgens müsli, mittags mal aufgewärmtes aus der Microwelle oder Brot. Wenn es mittags Brot gibt, dann möchte ich abends etwas warmes - vor allem jetzt an den kälteren Tagen.![/quote:3b6fc417fd]
Kati, du sollst [b:3b6fc417fd]mittags [/b:3b6fc417fd]was Richtiges essen!! :essen: Hast ja Microwelle, oder? Also ich mach das so, dass ich mir halt am Abend vorher was koche oder für Schatzi ein bisschen mehr und für mich dann fürn nächsten Tag was abzweige, damit ich mittags eine richtige Mahlzeit habe (ich mach auch nur die gesetzliche halbe Stunde Pause - wir haben einen Raum hier in der Firma mit zwei Microwellen und Tischen, und zum Essen reicht die halbe Stunde dicke). Dann klappt das auch mit abends keine KH - du kannst ja Fleisch oder Fisch mit Gemüse essen, dann hast auch abends eine warme Mahlzeit, wenn du das brauchst.
Datt wird schon.... :groovy: :groovy:
nun während der Woche kocht meistens mein Mann oder meine Kinder, da sie meistens vor mir zu Hause sind. Ich koche eigentlich nur am Wochenende. Heute war ich noch zum Kegeln, da gab es ein Salat mit Putenstückchen.
LG Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
huhuu Kati
klaro - wenn du nicht selber kochst, ist das natürlich was anderes.... Und du warst Kegeln gestern?? hast gewonnen?? Salat mit Putenstreifen klingt megalecker .... :essen: krieg Hunger. Bei mir gibt's heut mittag "Schlankheitssuppe" aus dem Forums-Kochbuch! Und heute abend 500 gr gekochte Garnelen.... mjam mjam, da freu ich mich schon tierisch drauf. Da brauch ich auch nix anderes zu...
LG
Funny
Da möchte ich doch ein meinen Senf, ääääähhhh Sellerie dazugeben.
Habe 2 große Sellerie-Knollen geschält,
in Scheiben geschnitten,
in Zitronen-Salzwasser bissfest gekocht
und das Meiste portionsweise eingefroren.
Heute Abend werde ich dann ein paar Scheiben
erst in Ei und dann
in Edamer-Käse wälzen und in einer
beschichteten Pfanne mit etwas Öl backen.
Da für den Sellerie jetzt die Erntezeit beginnt, schmeckt er jetzt am Besten. Später erwischt man öfter mal holzige oder stark nach Kohl schmeckende Stücke. Deshalb habe ich gleich 2 gekauft und eingefroren.
:winky1: :ja: :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
@Funny,
ich versuche vom Grundprinzip auf der gleichen Art und Weise, daß heißt abends ohne KH (Leichter Leben in Deutschland) aber ich bekomme das oft abends nicht hin, denn morgens müsli, mittags mal aufgewärmtes aus der Microwelle oder Brot. Wenn es mittags Brot gibt, dann möchte ich abends etwas warmes - vor allem jetzt an den kälteren Tagen.
Und dann zu meinem Vorsatz ab heute Sport zu machen :oops: Stress im Büro, Arbeit, die einfach nicht enden will und dann nach Hause, erst noch einmal Stau auf der Autobahn und dann einfach nur erst einmal die Füße hoch :?
Hier im Forum eben noch durchsausen und dann die Feststellung treffen: Wieder zu wenig getrunken! :shock:
Morgen auf ein neues! Ganz großes Ehrenwort !
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
morgen ist auch noch ein tag
komm lass uns anstoßen mit nem halben mineralwasser und ex und hopp
gut nacht
lg ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[url=http://de.youtube.com/watch?v=-oU5woAxrTo]Einfach abnehmen[/url]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
@Reinhard
:schmoll:
so :!: ich habe mein Wort gehalten und bin heute abend wieder geschwommen :arrow: 40 Min. für den Anfang . Naja (hatte auch schon mal 60 Min. geschafft - aber da ich ja draußen schwimme wird es ab 30 Min. etwas frisch)
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
brav, Kati, brav!!! :1loveyou:
Übrigens - kaum zu glauben, dass man im Wasser "stehen" bzw. laufen und [b:267722073c]SCHWITZEN[/b:267722073c] kann.... iss aber so. Tatsache.
Wo schwimmst du denn draussen? hast einen Pool im Garten??
Also, ich bin heute in der 3. Woche mit 2x Aqua-Jogging pro Woche. Tut echt gut - halbe Stunde AJ, vorher und nachher 15 Minuten schwimmen, dazwischen ein paar Päuschen...
Gestern hatte ich den absoluten Durchhänger, Depri total - steh ich morgens auf die Waage (nach meinem Fastentag, wie immer, 1x die Woche) und was sehen meine verklebten Augen....
[size=24:267722073c][b:267722073c]1 Kilo mehr als letzten Dienstag!!![/b:267722073c][/size:267722073c]
:motz: :schmoll: :motz:
Nun ja, ich rede mir jetzt ein, dass das Muskeln sind. Kann ja nicht anders sein, oder....
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
[quote:3b6fc417fd="Kati"]@Funny,
ich versuche vom Grundprinzip auf der gleichen Art und Weise, daß heißt abends ohne KH (Leichter Leben in Deutschland) aber ich bekomme das oft abends nicht hin, denn morgens müsli, mittags mal aufgewärmtes aus der Microwelle oder Brot. Wenn es mittags Brot gibt, dann möchte ich abends etwas warmes - vor allem jetzt an den kälteren Tagen.![/quote:3b6fc417fd]
Kati, du sollst [b:3b6fc417fd]mittags [/b:3b6fc417fd]was Richtiges essen!! :essen: Hast ja Microwelle, oder? Also ich mach das so, dass ich mir halt am Abend vorher was koche oder für Schatzi ein bisschen mehr und für mich dann fürn nächsten Tag was abzweige, damit ich mittags eine richtige Mahlzeit habe (ich mach auch nur die gesetzliche halbe Stunde Pause - wir haben einen Raum hier in der Firma mit zwei Microwellen und Tischen, und zum Essen reicht die halbe Stunde dicke). Dann klappt das auch mit abends keine KH - du kannst ja Fleisch oder Fisch mit Gemüse essen, dann hast auch abends eine warme Mahlzeit, wenn du das brauchst.
Datt wird schon.... :groovy: :groovy:
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Guten Abend Funny,
nun während der Woche kocht meistens mein Mann oder meine Kinder, da sie meistens vor mir zu Hause sind. Ich koche eigentlich nur am Wochenende. Heute war ich noch zum Kegeln, da gab es ein Salat mit Putenstückchen.
LG Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
huhuu Kati
Und du warst Kegeln gestern?? hast gewonnen?? 
Salat mit Putenstreifen klingt megalecker .... :essen: krieg Hunger. Bei mir gibt's heut mittag "Schlankheitssuppe" aus dem Forums-Kochbuch! Und heute abend 500 gr gekochte Garnelen.... mjam mjam, da freu ich mich schon tierisch drauf. Da brauch ich auch nix anderes zu...
klaro - wenn du nicht selber kochst, ist das natürlich was anderes....
LG
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
[size=12:ce446b9856]hei Kati und Funny!
Da möchte ich doch ein meinen Senf, ääääähhhh Sellerie dazugeben.
Habe 2 große Sellerie-Knollen geschält,
in Scheiben geschnitten,
in Zitronen-Salzwasser bissfest gekocht
und das Meiste portionsweise eingefroren.
Heute Abend werde ich dann ein paar Scheiben
erst in Ei und dann
in Edamer-Käse wälzen und in einer
beschichteten Pfanne mit etwas Öl backen.
Da für den Sellerie jetzt die Erntezeit beginnt, schmeckt er jetzt am Besten. Später erwischt man öfter mal holzige oder stark nach Kohl schmeckende Stücke. Deshalb habe ich gleich 2 gekauft und eingefroren.
Gruß karol[/size:ce446b9856]
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