@Josefine: Es geht mir sehr gut. Ne rauchen jetzt noch wäre mir zu anstrengend, wieder die halbstündige Taktung auf eine Zigarette rauchen, der wiederkehrende Husten, das schlechte Gewissen,das Geld usw..
Ich mach mir Gedanken gerade was wäre, wenn ich Sonntag wieder Corona Positiv wäre und was wenn meine Gruppenleiterin krank würde, wer dann mir Einkäufe besorgen könnte, wenn ich noch in Quarantäne. Aber da hilft mir auch keine Zigarette. Aber es ist jetzt doch Gedanke da Eine zu rauchen.
Nein, ich baue keinen Rückfall, ich habe mich für das Nichtrauchen entschieden und dabei bleibt es. Werde rauchfrei bleiben, werfe nicht meine 32 Tage weg. Werde mich von den Gedanken sonst mit dem Bild ablenken.
also, erstmal schließ ich mich deiner reaktion absolut an. das ist blöd. da darf man auch ruhig angepisst sein. wär ich auch. andererseits: wo willste denn bei dem sturm hin? es ist schon sicherer zuhause zu bleiben. und morgen ist ein neuer tag. wie chtris schon geschrieben hat, es wird nicht geraucht. es ändert doch die situation nicht und die folge ist wieder unentspanntheit, die du doch gerade überwunden hattest.
mach dir keine gedanken was am sonntag oder am montag morgen ist. es gibt so viele unendliche variablen, dass es one in a million wär, wenn alles zusammen käme. das gibts doch eigentlich nicht. ich würd dir ja jetzt ne wahrscheinlichkeitsrechnung aufmachen,die dir zeigt in welchem promillebereich es liegt, dass das alles gleichzeitig aufeinander trifft, doch dann langweil ich dich nur. ich sag dir also nur: es ist extrem unwahrscheinlich!
dann noch n tip: es lebt sich sehr viel besser und glücklicher wenn man im jetzt lebt. dieses ausmalen des worst case scenario macht dich im endeffekt handlungsunfähig.
Mein Bild liegt noch teils angefangen in der Ecke, aber werde mich wohl wieder dransetzen. Das Problem ist ich begeister mich sehr für so ein neues Hobbie und dann schwindet wieder das Interesse und habe dann doch kein Bock. Ich habe ja auch noch das Ausmalen für Erwachsene mit 72 Buntstiften.
Ich habe mich noch mit einer Exraucherin telefonisch unterhalten und wenn alles schief ginge, wäre sie sonst auch noch da. Müsse mich nicht verrückt machen. Das beruhigt mich wieder. Außerdem bin ich noch in Quarantäne und dürfte garnicht raus Zigaretten zu holen, aber ich will ja auch nicht mehr rauchen. Würde mich nur ärgern, wenn Rückfall, nee das lasse ich besser.
Es ist natürlich einfacher dem inneren Schweinehund nachzugeben und wieder passiv in der Komfortzone zu sitzen und sich wieder eine Zigarette nach der anderen reinzupfeifen. Aber ich will und werde nicht mehr rauchen.
@Josefine: Es geht mir sehr gut. Ne rauchen jetzt noch wäre mir zu anstrengend, wieder die halbstündige Taktung auf eine Zigarette rauchen, der wiederkehrende Husten, das schlechte Gewissen,das Geld usw..
Gruß Rudolf
Weißt Du: Wenn es Dir, trotz Corona, gut geht, dann ist alles andere erstmal egal ... Und ich freu' mich wirklich, dass zu lesen.
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Danke, Josefine.
... und heute wird nicht geraucht!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Ich mach mir Gedanken gerade was wäre, wenn ich Sonntag wieder Corona Positiv wäre und was wenn meine Gruppenleiterin krank würde, wer dann mir Einkäufe besorgen könnte, wenn ich noch in Quarantäne. Aber da hilft mir auch keine Zigarette. Aber es ist jetzt doch Gedanke da Eine zu rauchen.
Gruß Rudolf
Nein, ich baue keinen Rückfall, ich habe mich für das Nichtrauchen entschieden und dabei bleibt es. Werde rauchfrei bleiben, werfe nicht meine 32 Tage weg. Werde mich von den Gedanken sonst mit dem Bild ablenken.
Gruß Rudolf
also, erstmal schließ ich mich deiner reaktion
absolut an. das ist blöd. da darf man auch ruhig angepisst sein. wär ich auch. andererseits: wo willste denn bei dem sturm hin? es ist schon sicherer zuhause zu bleiben. und morgen ist ein neuer tag. wie chtris schon geschrieben hat, es wird nicht geraucht. es ändert doch die situation nicht und die folge ist wieder unentspanntheit, die du doch gerade überwunden hattest.
mach dir keine gedanken was am sonntag oder am montag morgen ist. es gibt so viele unendliche variablen, dass es one in a million wär, wenn alles zusammen käme. das gibts doch eigentlich nicht. ich würd dir ja jetzt ne wahrscheinlichkeitsrechnung aufmachen,die dir zeigt in welchem promillebereich es liegt, dass das alles gleichzeitig aufeinander trifft, doch dann langweil ich dich nur. ich sag dir also nur: es ist extrem unwahrscheinlich!
dann noch n tip: es lebt sich sehr viel besser und glücklicher wenn man im jetzt lebt. dieses ausmalen des worst case scenario macht dich im endeffekt handlungsunfähig.
was macht dein bild? gehts vorwärts?
Mein Bild liegt noch teils angefangen in der Ecke, aber werde mich wohl wieder dransetzen. Das Problem ist ich begeister mich sehr für so ein neues Hobbie und dann schwindet wieder das Interesse und habe dann doch kein Bock. Ich habe ja auch noch das Ausmalen für Erwachsene mit 72 Buntstiften.
Ich habe mich noch mit einer Exraucherin telefonisch unterhalten und wenn alles schief ginge, wäre sie sonst auch noch da. Müsse mich nicht verrückt machen. Das beruhigt mich wieder. Außerdem bin ich noch in Quarantäne und dürfte garnicht raus Zigaretten zu holen, aber ich will ja auch nicht mehr rauchen. Würde mich nur ärgern, wenn Rückfall, nee das lasse ich besser.
Gruß Rudolf
Es ist natürlich einfacher dem inneren Schweinehund nachzugeben und wieder passiv in der Komfortzone zu sitzen und sich wieder eine Zigarette nach der anderen reinzupfeifen. Aber ich will und werde nicht mehr rauchen.
Gruß Rudolf
Danke, Teepott, danke für deine beruhigenden Worte.
Seiten