Ich habe durchgehalten und [b:2d83771c15][u:2d83771c15][size=18:2d83771c15]nicht[/size:2d83771c15][/u:2d83771c15][/b:2d83771c15] geraucht!!!!! Hab mich einfach um halb neun ins Bett gelegt und geschlafen... und wer schläft, sündigt nicht!
Der :twisted: ist jetzt ein :evil: und mir geht's gut!!!!
Die :twisted: -Attacken haben sich von anfangs 5-minuten-abstand auf ca. 1 1/2 Tage in unterschiedlichen Stärken verlängert - und das ist durchaus auszuhalten. Dies als freudige Botschaft an alle, die noch am Anfang stehen - so grauslig bleibt's nicht!!! und auch zickigkeit, depris und heulanfälle weichen etwas, das mehr der Euphorie gleicht .... fühlt sich gut an!!!
Bin jetzt - nach aktualisierter Zählweise - bei Tag 6. Und 107 plus die 300 irgendwas nicht gerauchte zigaretten. Was für ein Berg!!! Sich diese Menge vorzustellen ist schon erschütternd...
@iveee: ich find's so toll, daß du durchgehalten und nicht geraucht hast - ist das nicht ein super gefühl???
Wünsche allen einen rauchfreien und schönen Tag,
Gabi
Nach dem gestrigen Tag bin ich erstmals wirklich davon überzeugt, daß ich es schaffe. Ist ein tolles Gefühl!
Obwohl gestern eine Katastrophenmeldung nach der anderen ankam und meiner arbeitsstätte jetzt wirklich das AUS droht, hatte ich kein verlangen nach einer zigarette. Vielleicht lag's auch an dem tattoo- und piercing-austausch in ardistans tagebuch...
Auch gestern abend beim dichten eines Bewerbungsschreibens kam kein Schmacht auf!!! Ich kann's irgendwie gar nicht wirklich glauben...
Heute morgen mußte ich dann zum Amtsgericht und in der Eingangshalle muß man sich in eine Schlange einreihen, um die Sicherheitsüberprüfung (Panzerglas, Schleuse, Metalldetektoren, Sicherheitsbeamte etc. (so als würde man jemandem im Knast besuchen oder versuchen, ins Amiland einzureisen) über sich ergehen zu lassen.
Obwohl das ja schließlich ein öffentliches Gebäude ist (gab's da nicht mal ein Rauchverbot?), stehen dort unendlich viele Aschenbecher (was mich vor 3 Wochen noch sehr erfreut hätte) und es wird gequalmt, daß es eine Freude ist. Das war für mich die klassische Schmacht-Situation (rumstehen, warten, nix zu tun haben, Möglichkeit zum Rauchen, Aufregen über die Ausübung staatlicher Gewalt), aber es ist nichts passiert!!! Erst als ich wieder im Büro war, fiel mir auf, daß mich die Raucherei um mich herum gestört hat, ich aber nicht im mindesten daran gedacht habe, selbst zu rauchen!
Irgendwas ist in meinem Kopf passiert, daß es mir jetzt leichter macht. Vorerst jedenfalls - Sonntag kommt mein Freund zurück und was dann passiert, weiß ich noch nicht....
Gabi :?
_________
Catpit: Versuch, Nichtraucher zu werden, seit dem 1.1.04, zwei rückfälle, jetzt 7 c - oder so ähnlich...
.... irgendwie ging es mir ähnlich, ich hatte bis Tag 60 oder so noch nicht den geistigen Kick um ernsthaft aufzuhören. Nach meinem letzten , dank Wiebke, Dir und den anderen, gut überstandenen Anfall hat es bei mir auch "KLICK" gemacht. Ich bin zwar kein militanter Raucherhasser geworden, aber die Quarzerei , z.Bsp. im Lieblingspub stört mich. Auch im Supermarkt ist es mehr als unangenehm hinter einem "kalten" Raucher zu stehen.
Ich glaube, wenn es im Kopf erstmal den richtigen Weg gefunden hat, dann kann es gar nicht mehr schiefgehen.
Wir alle, die das ernst meinen, schaffen es, dem :twisted: in den Hintern zu treten, dessen bin ich überzeugt.
PS: Das mit Deinem Job tut mir echt leid.
—
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Horror!!!!
Geh jetzt heim schlafen. Bis morgen.
oh oh gabi bitte halte durch!!! wenn du rückfällig wirst rauch ich auch wieder...echt is so!
also bitte morgen noch nmr sein!!!!! drück dich
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Guten Morgen!!!!
Ich habe durchgehalten und [b:2d83771c15][u:2d83771c15][size=18:2d83771c15]nicht[/size:2d83771c15][/u:2d83771c15][/b:2d83771c15] geraucht!!!!! Hab mich einfach um halb neun ins Bett gelegt und geschlafen... und wer schläft, sündigt nicht!
Der :twisted: ist jetzt ein :evil: und mir geht's gut!!!!
Die :twisted: -Attacken haben sich von anfangs 5-minuten-abstand auf ca. 1 1/2 Tage in unterschiedlichen Stärken verlängert - und das ist durchaus auszuhalten. Dies als freudige Botschaft an alle, die noch am Anfang stehen - so grauslig bleibt's nicht!!! und auch zickigkeit, depris und heulanfälle weichen etwas, das mehr der Euphorie gleicht .... fühlt sich gut an!!!
Bin jetzt - nach aktualisierter Zählweise - bei Tag 6. Und 107 plus die 300 irgendwas nicht gerauchte zigaretten. Was für ein Berg!!! Sich diese Menge vorzustellen ist schon erschütternd...
@iveee: ich find's so toll, daß du durchgehalten und nicht geraucht hast - ist das nicht ein super gefühl???
Wünsche allen einen rauchfreien und schönen Tag,
Gabi
Super Gabi, kannst echt stolz auf Dich sein, ist auch ein geniales Gefühl, wenn man :twisted: in den Hintern tritt.
LG ,
Andreas
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
hey gabi, toll oder wir haben gestern überstanden.... [img:48188adec3]http://www.cheesebuerger.de/smilies/icq/25.gif[/img:48188adec3]
mir gehts zwar heute noch nicht hundertpro gut, aber ich weiß wir schaffen es zusammmen. [img:48188adec3]http://www.cheesebuerger.de/smilies/lieb/27.gif[/img:48188adec3]
freu mich dsa du nicht geraucht hast!!!
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
[color=blue:70cfd4eb10][size=18:70cfd4eb10]TAG 7 ![/size:70cfd4eb10][/color:70cfd4eb10]
Nach dem gestrigen Tag bin ich erstmals wirklich davon überzeugt, daß ich es schaffe. Ist ein tolles Gefühl!
Obwohl gestern eine Katastrophenmeldung nach der anderen ankam und meiner arbeitsstätte jetzt wirklich das AUS droht, hatte ich kein verlangen nach einer zigarette. Vielleicht lag's auch an dem tattoo- und piercing-austausch in ardistans tagebuch...
Auch gestern abend beim dichten eines Bewerbungsschreibens kam kein Schmacht auf!!! Ich kann's irgendwie gar nicht wirklich glauben...
Heute morgen mußte ich dann zum Amtsgericht und in der Eingangshalle muß man sich in eine Schlange einreihen, um die Sicherheitsüberprüfung (Panzerglas, Schleuse, Metalldetektoren, Sicherheitsbeamte etc. (so als würde man jemandem im Knast besuchen oder versuchen, ins Amiland einzureisen) über sich ergehen zu lassen.
Obwohl das ja schließlich ein öffentliches Gebäude ist (gab's da nicht mal ein Rauchverbot?), stehen dort unendlich viele Aschenbecher (was mich vor 3 Wochen noch sehr erfreut hätte) und es wird gequalmt, daß es eine Freude ist. Das war für mich die klassische Schmacht-Situation (rumstehen, warten, nix zu tun haben, Möglichkeit zum Rauchen, Aufregen über die Ausübung staatlicher Gewalt), aber es ist nichts passiert!!! Erst als ich wieder im Büro war, fiel mir auf, daß mich die Raucherei um mich herum gestört hat, ich aber nicht im mindesten daran gedacht habe, selbst zu rauchen!
Irgendwas ist in meinem Kopf passiert, daß es mir jetzt leichter macht. Vorerst jedenfalls - Sonntag kommt mein Freund zurück und was dann passiert, weiß ich noch nicht....
Gabi :?
_________
Catpit: Versuch, Nichtraucher zu werden, seit dem 1.1.04, zwei rückfälle, jetzt 7 c - oder so ähnlich...
.... irgendwie ging es mir ähnlich, ich hatte bis Tag 60 oder so noch nicht den geistigen Kick um ernsthaft aufzuhören. Nach meinem letzten , dank Wiebke, Dir und den anderen, gut überstandenen Anfall hat es bei mir auch "KLICK" gemacht. Ich bin zwar kein militanter Raucherhasser geworden, aber die Quarzerei , z.Bsp. im Lieblingspub stört mich. Auch im Supermarkt ist es mehr als unangenehm hinter einem "kalten" Raucher zu stehen.
Ich glaube, wenn es im Kopf erstmal den richtigen Weg gefunden hat, dann kann es gar nicht mehr schiefgehen.
Wir alle, die das ernst meinen, schaffen es, dem :twisted: in den Hintern zu treten, dessen bin ich überzeugt.
PS: Das mit Deinem Job tut mir echt leid.
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
hallo gabi
hab eben mit freunde deinen tagebucheintrag gelesen
also bis auf das mit deinem job, das tut mir leid... :?
einen schönen tag noch!!
[color=black:5f0d1f565e][size=9:5f0d1f565e]seit 1.1.04 rauchfrei[/size:5f0d1f565e][/color:5f0d1f565e]
hi ihr beiden,
danke für's mitgefühl, aber das mit meinem job ist nicht so schlimm wie's sich anhört.
ich will sowieso wieder nach aachen zurück, war bisher aber zu bequem, mich zu kümmern.... und jetzt muß ich.
Ich glaube, daß alles was passiert, irgendwie sinn macht, auch wenn's erstmal unschön ist.
Außer vielleicht, mit rauchen anfangen.....
gabi, du wirst jetzt mein vorbild!!!
ja wirklich!
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
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