Find's auch toll, dass es nur die eine war. Das hätte ich nie geschafft. Da waren dann immer diese lieben Rückfall-Gedanken à la "jetzt ist's eh zu spät" und dann wurde wieder kräftig reingezogen das Zeug!
Von daher: Weiter so mit dem NMR! Das schaffst du schon! :ja: Und ich hoffe insgeheim, dass dir die eine Zigi kräftig gestunken, überhaupt nicht geschmeckt und dich in deinem Aufhörvorhaben nur noch weiter bestärkt hat!
Ich weiss, wie schwer das ist. Am meisten Schmacht hab ich auch dann, wenn ich wütend bin und das richtige Ventil hab ich auch noch nicht gefunden. Aber irgendwie geht's auch ohne "Ventil". Ich stell mir in solchen Situationen nun immer bewusst die Frage, was genau mir ne Zigi denn bringen würde. Dann denk ich da ne Weile drüber nach (was mich innerlich schon wieder ein bisschen runterholt) und ich stell eigentlich immer fest, dass sich durch ne Zigi nichts, aber auch wirklich rein gar nichts ändern würde. Und dann ärger ich mich halt ohne zu rauchen weiter.
auch wieder stramm dabei und kämpfe weiter! Denn schließlich hatte ich schon mal so nen Ausrutscher- da hab ich die Kurve nicht mehr gekriegt- also hat "Blond" doch was gelernt!
@Atmerin: die Zigi hat richtig gut geschmeckt, da muß ich dich ja enttäuschen. Nur war mir hinterher so schwindlig, bin ich wohl gar nicht mehr gewöhnt. Kann mir gar nicht mehr vorstellen, wie das mit 40 Stück auszuhalten war.
@Sörn: ich muß immer wieder lachen, :jokeky: wenn ich von dir badboy "Drohungen" bekomme und ich dich um deinen Auftritt bringe! Du bist ja so gut zu mir! :ja:
die Schwindelgefühle dürften doch eigentlich auch ausreichen, um dir zu beweisen, dass es nichts als sinnloses Nervengift ist, was du da reingezogen hast.
da hast du recht. Nur wenn man mal etwas Abstand dazu hat, merkt man wie giftig das Ganze einem zusetzt! :dead:
Ich war heute in der Herzsportgruppe ( das ist eine Sportgruppe für Leute mit eingeschränkter Herzleistung unter ärztl. Kontrolle) und habe erfahren müssen, wie "fertig" ich eigentlich bin, d.h. ich hab sehr wenig Kondition und bin schon nach kurzer Zeit außer Puste. Meine Sportkameraden sind Ü-60 und 70 Jahre und machen mir einen vor! Allerdings hat die Mehrzahl nicht geraucht und da sehe ich schon, wie mich das Gift "alle" gemacht hat. War wohl höchste Zeit was zu ändern! Das hat sich alles so langsam eingeschlichen.
Früher war ich drei mal die Woche reiten und war auch sonst ziemlich rege. Die letzten Jahre wurde es dann aus Zeitmangel und auch Bequemlichkeit immer weniger geworden- so daß ich immer mehr Verpflichtungen, Aufgaben und Streß zu bewältigen hatte und der Zigarettenkonsum stetig mehr wurde, was eine schlechte Alternative war. Da war das mit dem Herzinfarkt vielleicht noch nicht mal die schlechteste Option war, mich auf einen anderen Weg zu bringen. :1loveyou:
mein respekt, dass du wieder "stramm" dabei bist. nun - es ist wochenende und draußen ists dreckig. ich las in zig tagebüchern, wie sehr das hunde freut!!!! sich im schlamm zu wälzen usw. sollteste also etwas brauchen um dampf abzulassen, der keinen tabakrauch enthält - rein in den schlamm. kondition - als ich aufhörte fing ich an mit dem fahrrad zu fahren. meine kondition? ich hatte das gefühl gummibeinchen dranhängen zu haben, wenn ich abstieg. das wurde zusehends besser.
mach mal - deinen letzten satz find ich absolut klasse!!! kein mensch giert nach nem herzinfarkt - wahrhaftig nicht! aber wenn man so was dann schon hatte, das als tritt gegens schienbein aufzufassen oder einen in den hintern - das zeigt klasse!
schönes wochenende quaxin :winky1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ich bin für Prävention und bin dann heute 2 Std mit Eigelb draussen gewesen. Zwischendrin n lockerer 10 km Lauf... der Hintern tat whrend des Laufs nicht weh - jetzt auch nicht. Morgen vielleicht....
Schönen Sonntag, Schnee mögen Hunde auch - ist für morgen gemeldet
Find's auch toll, dass es nur die eine war. Das hätte ich nie geschafft. Da waren dann immer diese lieben Rückfall-Gedanken à la "jetzt ist's eh zu spät" und dann wurde wieder kräftig reingezogen das Zeug!
Von daher: Weiter so mit dem NMR! Das schaffst du schon! :ja: Und ich hoffe insgeheim, dass dir die eine Zigi kräftig gestunken, überhaupt nicht geschmeckt und dich in deinem Aufhörvorhaben nur noch weiter bestärkt hat!
Ich weiss, wie schwer das ist. Am meisten Schmacht hab ich auch dann, wenn ich wütend bin und das richtige Ventil hab ich auch noch nicht gefunden. Aber irgendwie geht's auch ohne "Ventil". Ich stell mir in solchen Situationen nun immer bewusst die Frage, was genau mir ne Zigi denn bringen würde. Dann denk ich da ne Weile drüber nach (was mich innerlich schon wieder ein bisschen runterholt) und ich stell eigentlich immer fest, dass sich durch ne Zigi nichts, aber auch wirklich rein gar nichts ändern würde. Und dann ärger ich mich halt ohne zu rauchen weiter.
[URL=http://alterna-tickers.com][IMG]http://alterna-tickers.com/tickers/gener...
...wirklich nur die eine war, dann möchte ich auf meinen angedrohten "Auftritt" noch verzichten. Aber die Drohung steht - kämpf weiter!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
auch wieder stramm dabei und kämpfe weiter! Denn schließlich hatte ich schon mal so nen Ausrutscher- da hab ich die Kurve nicht mehr gekriegt- also hat "Blond" doch was gelernt!
@Atmerin: die Zigi hat richtig gut geschmeckt, da muß ich dich ja enttäuschen. Nur war mir hinterher so schwindlig, bin ich wohl gar nicht mehr gewöhnt. Kann mir gar nicht mehr vorstellen, wie das mit 40 Stück auszuhalten war.
@Sörn: ich muß immer wieder lachen, :jokeky: wenn ich von dir badboy "Drohungen" bekomme und ich dich um deinen Auftritt bringe! Du bist ja so gut zu mir! :ja:
In diesem Sinne Alaaf und Helau Jutta :danci1:
die Schwindelgefühle dürften doch eigentlich auch ausreichen, um dir zu beweisen, dass es nichts als sinnloses Nervengift ist, was du da reingezogen hast.
[URL=http://alterna-tickers.com][IMG]http://alterna-tickers.com/tickers/gener...
da hast du recht. Nur wenn man mal etwas Abstand dazu hat, merkt man wie giftig das Ganze einem zusetzt! :dead:
Ich war heute in der Herzsportgruppe ( das ist eine Sportgruppe für Leute mit eingeschränkter Herzleistung unter ärztl. Kontrolle) und habe erfahren müssen, wie "fertig" ich eigentlich bin, d.h. ich hab sehr wenig Kondition und bin schon nach kurzer Zeit außer Puste. Meine Sportkameraden sind Ü-60 und 70 Jahre und machen mir einen vor! Allerdings hat die Mehrzahl nicht geraucht und da sehe ich schon, wie mich das Gift "alle" gemacht hat. War wohl höchste Zeit was zu ändern! Das hat sich alles so langsam eingeschlichen.
Früher war ich drei mal die Woche reiten und war auch sonst ziemlich rege. Die letzten Jahre wurde es dann aus Zeitmangel und auch Bequemlichkeit immer weniger geworden- so daß ich immer mehr Verpflichtungen, Aufgaben und Streß zu bewältigen hatte und der Zigarettenkonsum stetig mehr wurde, was eine schlechte Alternative war. Da war das mit dem Herzinfarkt vielleicht noch nicht mal die schlechteste Option war, mich auf einen anderen Weg zu bringen. :1loveyou:
guten morgen jutta,
mein respekt, dass du wieder "stramm" dabei bist.
nun - es ist wochenende und draußen ists dreckig. ich las in zig tagebüchern, wie sehr das hunde freut!!!! sich im schlamm zu wälzen usw. sollteste also etwas brauchen um dampf abzulassen, der keinen tabakrauch enthält - rein in den schlamm.
kondition - als ich aufhörte fing ich an mit dem fahrrad zu fahren. meine kondition? ich hatte das gefühl gummibeinchen dranhängen zu haben, wenn ich abstieg. das wurde zusehends besser.
mach mal - deinen letzten satz find ich absolut klasse!!! kein mensch giert nach nem herzinfarkt - wahrhaftig nicht! aber wenn man so was dann schon hatte, das als tritt gegens schienbein aufzufassen oder einen in den hintern - das zeigt klasse!
schönes wochenende
quaxin :winky1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ausdauertraining soll ja auch gut sein.
Ich bin für Prävention und bin dann heute 2 Std mit Eigelb draussen gewesen. Zwischendrin n lockerer 10 km Lauf... der Hintern tat whrend des Laufs nicht weh - jetzt auch nicht. Morgen vielleicht....
Schönen Sonntag, Schnee mögen Hunde auch - ist für morgen gemeldet
euch allen ein schönes Wochenende- ob`s stürmt oder schneit! da simmer dabei!!! :danci1:
Bleibt sauber!
Liebe Grüße Jutta
Hallo Jutta...
bleib dran...sei es dir Wert!
Lieben Gruß
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mal ein kurzes "Hallo" hinterlassen - bleib dran - Du schaffst das!!!
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
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