Findest Du es nicht auch unglaublich traurig, dass der einzige Gedanke an die Skihütte die Zigarette ist, die Du genießen würdest, wenn Du noch rauchen tätest? DAS macht diese Sucht mit uns ... Und letztendlich macht sie uns kaputt.
Die Sonne kann Dir auch auf die Nasenspitze scheinen, wenn Du nicht rauchst. Ich werde Dir sicher NICHT versprechen, dass es jemals ganz vergessen sein wird, dieses "Verlangen". Denn es wird immer mal wieder hochkommen, schmerzen ... Aber es wird auch wieder vergehen. Es sind nur kurze Augenblicke, aber ja, sie tut weh, diese Sehnsucht ...
Du leidest nicht, weil Du keine Zigarette rauchen kannst / darfst / sollst. Nein, Du leidest, weil Du mal geraucht hast. Und ich bin mir auch bei Dir sicher, so wie ich es bei mir auch bin, dass EINE Zigarette, die wird es nicht geben. Sofort würde uns die Sucht wieder in die Arme schließen und wir hätten ein Päckchen in der Hand und würden an den Cowboy denken, der in den Sonnenuntergang reitet ... geritten ist.
Du machst das sehr, sehr gut. Und ja, Du wirst irgendwann Deine alten Einträge lesen und lächeln und froh sein, dass Du es durchgezogen hast. Deine Lebensqualität wird mit jeder Zigarette, die Du Dir nicht anzündest, steigen. Ein schönes Geschenk, für das Du NIX machen musst.
Das mit dem Abnehmclub ist nicht so mein Fall. Ich finde, das hat so einen Sektencharakter. Das gefällt mir nicht. Aber ich finde es gut, wie Du das durchziehst und mit Feuereifer dabei bist und die Pfunde purzeln. WIE man abnimmt ist genauso egal, wie die tausend Möglichkeiten, nicht zu rauchen. Der Weg ist das Ziel ... Und auch die Sehnsucht nach Karamellbonbons wird nicht verschwinden, nur, weil Du bei den Fat Fighters bist. Das hat doch schon diverse Parallelen zum Nichtmehrrauche, oder?
Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag. Im Schlumpfenland scheint die Sonne nicht. Da liegt Schnee und es soll noch einiges an Schnee dazu kommen. Mal sehen was noch kommt. Beim Schneeschippen am Montag hätte ich am liebsten meinen Bikini angezogen. Boahhh ... mir war so warm, weil's so viel Schnee gewesen ist. Und der Gatte - natürlich - nicht zugegen. Hab' ich aber gerade auf jede zweite Schippe meinen Ärger gepackt, meinen Frust und auch meine trüben Gedanken. Und schon war ich befreit und müde und das tat doch ganz gut, sich mal körperlich zu betätigen.
Jetzt denk' ich aber lieber wieder und bin kreativ. Noch eine kurze Weile und dann werde ich die Hühner satteln und gen Süden reiten - immer der Sonne entgegen.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Und noch eine Runde auf dem Karussell - zum 140. Mal
Weiter geht´s – immer weiter! Es gibt keinen Grund traurig zu sein. „Was interessiert mich mein Geschwätz von gestern, nichts hindert mich weiser zu werden“ dem schließ ich mich bedingungslos an.
Heut läuft´s super und was morgen kommt, ja das weiß ich nicht und auch sonst niemand. Gar nicht so wichtig. Heut ist heut und morgen schauen wir weiter.
Heute läuft´s super! Das zählt! Bisserl manisch kommt´s mir grad vor.
Wetter ist ein Traum – die Sonne lacht und stahlblauer Himmel.
Juhuuu! Mir geht´s gut!
Einen wonnigen Donnerstag ohne Kummer und Sorgen
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
für alle die hier mitlesen. Zum 141. Mal ein kurzer Abriss von meinem momentanem Gemütszustand.
Das geht ja manchmal zu wie in der Achterbahn. Doch ich harre der Dinge. Was anderes bleibt ja nicht.
Heute geht´s mir gut. Bin ganz ausgeglichen – bis jetzt! Haha – aber der Tag ist ja noch recht jungfräulich. Nein – alles im grünen Bereich! Passt scho!
Das Wochenende steht unmittelbar bevor – Hervorragend!
Wetter heute sehr komisch. Sehr windig und relativ warm, fast wie Föhn. Feucht ist es. Himmel trüb und bedeckt.
Heute war wieder mein Wiegetag – bin sehr zufrieden! (WW seit 30 Tagen – genau 4 kg weniger, in dieser Woche waren es 400g weniger – und dabei dachte ich, diese Woche würde es stagnieren – FREU!)
Werde heute noch meine Runde watscheln. Bin jetzt schon schneller geworden. Das heißt für die gleiche Strecke in kürzerer Zeit bekomme ich bei WW auch weniger Punkte. Also werd ich heute zweimal rundum sausen.
Und wenn´s irgenwie geht, am Wochenende auf jeden Fall zum Schifahrn!
Gestern Abend gesündigt – war noch weg, und dann hab ich die Punkte, Punkte sein lassen. Hab Tapas und Wein genossen und das war wunderbar. Nächste Sünde heute schon morgens, weil´s mit WW so gut läuft, hab ich mir heut gleich eine Butterbreze genehmigt. Mmmhhh – war die gut!!! Das hab ich schon eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr gegessen. Na ja - mal darf ich ja. Nur nicht übermütig werden.
Wünsche allen ein zauberhaftes Wochenende und laßt´s nix anbrennen
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Ich habe meine 10 Raucherkilo auch mit WW wieder runter gekriegt. Allerdings nur in 200g-Schritten. Aber nach nem Jahr waren sie weg. Allerdings muss man an der Sache dran bleiben, wie halt auch beim Nichtrauchen. Nach 2 Jahren WW-Pause habe ich dann wieder angefangen - ganz moderat. Mein Problem ist allerdings auch, dass ich mich belohne, wenns mal gut läuft, und zwar mit leckeren Kalorien
Aber so lange man wieder die Kurve kriegt, ist alles gut.
Ach so: Herzlichen Glückwunsch zu 20 Wochen rauchfrei!
Mach weiter so! Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Mädel's, da muss ich doch gleich mein Grinsegesicht aufsetzen. Denn ICH belohne mich auch sehr gerne mit Schokoriegeln, Kuchen, Törtchen, Butterbroten, Gummibären und 'ner Tüte Fritten für eine gelungene Abnahme am Gewicht. Lach ... Wie schön es hier doch "menschelt".
Hier ist Winterwunderland ... Alles liegt gezuckert vor meinem Bürofenster. Es sieht ganz zauberhaft aus. An meinen Heimweg mag' ich da lieber nicht denken - der wird wohl laaaaange dauern.
Im Schlumpfenland gibt es heute Giftblätter und ich bin mal bei "Betragen" gespannt, ob sich meine Mini-Josefine auch gut benommen hat. Ich fürchte aber, sie ist viel zu oft vor lachen vom Stuhl gefallen, als das es dort eine hervorragende 15 gäbe. Aber das ist auch nicht das, was wirklich im Leben zählt.
Macht Euch einen schönen Tag - ob mit Kuchen oder Trockenobst. WOCHENENDE naht ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
EINLADUNG Morgen bin ich ein Jahr rauchfrei und deshalb gips ne kleine Party bei mir! Du bist herzlich eingeladen! Ich bin ab 18:00 Uhr da. Freu mich auf morgen, Maximilian
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
also, bei den fat fighters kann ich nicht mitreden. bis auf weiteres noch falsche Baustelle für mich.
ABER: wie kenn ich das Thema mit dem Einkehrschwung. und wie konnte ich mir im herbst fast nicht vorstellen, dass mir das Schifahrn noch Spaß machen würde.
Dann ohne Gerauche im Liegestuhl? in der einen Hand ein Bier, in der anderen, also was dann noch? den Schistock??? oder was??
UND - ich hab's jetzt schon ein paar mal probiert: nach 2 Stunden volle Kanne (bevor sich die Pisten mit zuviel "Bojen" zu füllen beginnen) dann gemütlich Frühschoppen.
es hat mir genau überhaupt nix gefehlt! wenn's dazu dann noch so richtig winterlich frisch mit waagrecht heranbrausenden Schneeflocken ist - dann schaut' man den hartnäckigen draussen so zu, wie die verzweifelt noch mit Feuerzeug und Windschatten kämpfen...
Das Bier hat genausogut wie immer geschmeckt, das Fahren danach war gleich chillig wie immer und überhaupt ist Schifahrn das leiwandste -- aber das weißt ja selber...
und - warst auch schon im Liegestuhl und so?
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Ich hab mir´s vorgenommen und drum schreib ich jetzt noch was rein. Ja das muss sein. Der Tag ist ja noch nicht zu Ende. Der 144. an dem ich nicht rauche. . . .lach! Muss meinen Eintrag machen - nicht das ich sonst einem bösen Omen anheim falle. Hahaha!
Hier wurde ja gestern noch feuchtfröhlich gefeiert. Na alle wieder fit und munter?!
Wir sind komplett eingeschneit. Heut war das wirklich heftig! Autos die nicht mehr die Berge hochkamen und zurückrutschten. Aber draussen sieht es auch sehr magisch und zauberhaft aus.
Hab noch ausgiebig bei uns im Hof Schnee geschippt. Hört sich lustig an, für meine Ohren. In meinem Dialekt würde ich das gaanz anders formulieren. Aber meine feine englische Erziehung, gebietet mir eine gehobene und adäquatere Ausdrucksweise. Haha!
Die Luft ist phantastisch. Bin noch meine Runde gestapft. Brauchte viel länger. Weil es auf meiner Runde auch noch ganz schön glatt war. Da wird nämlich nicht geräumt. Bin wie ein Schneemann wieder daheim eingetrudelt. Also diese Luft ist toll. Kann scheinbar doch irgendwie besser atmen. Auch wenn ich immer meine, dem sei nicht so. Außerdem hatt man das Gefühl die Zeit steht still. Das finde ich unglaublich schön. So friedlich und ruhig.
Rauchen wäre so ziemlich das letzte was dazu passen würde. Kein Gedanke wird momentan daran verschwendet. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Und mit diesen Worten beende ich nun diesen Eintrag
Danke lieber Gott oder wer auch immer, daran Anteil hat, dass ich nicht mehr rauchen muss.
Was für ein Geschenk!!! Ich Narr bin nur manchmal umnachtet!
Eine stille und geruhsame Schneeflockennacht
ADELHEID
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo, liebe Adelheid!
Findest Du es nicht auch unglaublich traurig, dass der einzige Gedanke an die Skihütte die Zigarette ist, die Du genießen würdest, wenn Du noch rauchen tätest? DAS macht diese Sucht mit uns ... Und letztendlich macht sie uns kaputt.
Die Sonne kann Dir auch auf die Nasenspitze scheinen, wenn Du nicht rauchst. Ich werde Dir sicher NICHT versprechen, dass es jemals ganz vergessen sein wird, dieses "Verlangen". Denn es wird immer mal wieder hochkommen, schmerzen ... Aber es wird auch wieder vergehen. Es sind nur kurze Augenblicke, aber ja, sie tut weh, diese Sehnsucht ...
Du leidest nicht, weil Du keine Zigarette rauchen kannst / darfst / sollst. Nein, Du leidest, weil Du mal geraucht hast. Und ich bin mir auch bei Dir sicher, so wie ich es bei mir auch bin, dass EINE Zigarette, die wird es nicht geben. Sofort würde uns die Sucht wieder in die Arme schließen und wir hätten ein Päckchen in der Hand und würden an den Cowboy denken, der in den Sonnenuntergang reitet ... geritten ist.
Du machst das sehr, sehr gut. Und ja, Du wirst irgendwann Deine alten Einträge lesen und lächeln und froh sein, dass Du es durchgezogen hast. Deine Lebensqualität wird mit jeder Zigarette, die Du Dir nicht anzündest, steigen. Ein schönes Geschenk, für das Du NIX machen musst.
Das mit dem Abnehmclub ist nicht so mein Fall. Ich finde, das hat so einen Sektencharakter. Das gefällt mir nicht. Aber ich finde es gut, wie Du das durchziehst und mit Feuereifer dabei bist und die Pfunde purzeln. WIE man abnimmt ist genauso egal, wie die tausend Möglichkeiten, nicht zu rauchen. Der Weg ist das Ziel ... Und auch die Sehnsucht nach Karamellbonbons wird nicht verschwinden, nur, weil Du bei den Fat Fighters bist. Das hat doch schon diverse Parallelen zum Nichtmehrrauche, oder?
Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag. Im Schlumpfenland scheint die Sonne nicht. Da liegt Schnee und es soll noch einiges an Schnee dazu kommen. Mal sehen was noch kommt. Beim Schneeschippen am Montag hätte ich am liebsten meinen Bikini angezogen. Boahhh ... mir war so warm, weil's so viel Schnee gewesen ist. Und der Gatte - natürlich - nicht zugegen. Hab' ich aber gerade auf jede zweite Schippe meinen Ärger gepackt, meinen Frust und auch meine trüben Gedanken. Und schon war ich befreit und müde und das tat doch ganz gut, sich mal körperlich zu betätigen.
Jetzt denk' ich aber lieber wieder und bin kreativ. Noch eine kurze Weile und dann werde ich die Hühner satteln und gen Süden reiten - immer der Sonne entgegen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Und noch eine Runde auf dem Karussell - zum 140. Mal
Weiter geht´s – immer weiter! Es gibt keinen Grund traurig zu sein. „Was interessiert mich mein Geschwätz von gestern, nichts hindert mich weiser zu werden“ dem schließ ich mich bedingungslos an.
Heut läuft´s super und was morgen kommt, ja das weiß ich nicht und auch sonst niemand. Gar nicht so wichtig. Heut ist heut und morgen schauen wir weiter.
Heute läuft´s super! Das zählt! Bisserl manisch kommt´s mir grad vor.
Wetter ist ein Traum – die Sonne lacht und stahlblauer Himmel.
Juhuuu! Mir geht´s gut!
Einen wonnigen Donnerstag ohne Kummer und Sorgen
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Einen angenehmen Freitagmorgen,
für alle die hier mitlesen. Zum 141. Mal ein kurzer Abriss von meinem momentanem Gemütszustand.
Das geht ja manchmal zu wie in der Achterbahn. Doch ich harre der Dinge. Was anderes bleibt ja nicht.
Heute geht´s mir gut. Bin ganz ausgeglichen – bis jetzt! Haha – aber der Tag ist ja noch recht jungfräulich. Nein – alles im grünen Bereich! Passt scho!
Das Wochenende steht unmittelbar bevor – Hervorragend!
Wetter heute sehr komisch. Sehr windig und relativ warm, fast wie Föhn. Feucht ist es. Himmel trüb und bedeckt.
Heute war wieder mein Wiegetag – bin sehr zufrieden! (WW seit 30 Tagen – genau 4 kg weniger, in dieser Woche waren es 400g weniger – und dabei dachte ich, diese Woche würde es stagnieren – FREU!)
Werde heute noch meine Runde watscheln. Bin jetzt schon schneller geworden. Das heißt für die gleiche Strecke in kürzerer Zeit bekomme ich bei WW auch weniger Punkte. Also werd ich heute zweimal rundum sausen.
Und wenn´s irgenwie geht, am Wochenende auf jeden Fall zum Schifahrn!
Gestern Abend gesündigt – war noch weg, und dann hab ich die Punkte, Punkte sein lassen. Hab Tapas und Wein genossen und das war wunderbar. Nächste Sünde heute schon morgens, weil´s mit WW so gut läuft, hab ich mir heut gleich eine Butterbreze genehmigt. Mmmhhh – war die gut!!! Das hab ich schon eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr gegessen. Na ja - mal darf ich ja. Nur nicht übermütig werden.
Wünsche allen ein zauberhaftes Wochenende und laßt´s nix anbrennen
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Mensch Glückwunsch! Das klingt doch großartig.
Ich habe meine 10 Raucherkilo auch mit WW wieder runter gekriegt.
Allerdings nur in 200g-Schritten. Aber nach nem Jahr waren sie weg.
Allerdings muss man an der Sache dran bleiben, wie halt auch beim Nichtrauchen.
Nach 2 Jahren WW-Pause habe ich dann wieder angefangen - ganz moderat.
Mein Problem ist allerdings auch, dass ich mich belohne, wenns mal gut läuft,
und zwar mit leckeren Kalorien
Aber so lange man wieder die Kurve kriegt, ist alles gut.
Ach so: Herzlichen Glückwunsch zu 20 Wochen rauchfrei!
Mach weiter so!
Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Mädel's, da muss ich doch gleich mein Grinsegesicht aufsetzen. Denn ICH belohne mich auch sehr gerne mit Schokoriegeln, Kuchen, Törtchen, Butterbroten, Gummibären und 'ner Tüte Fritten für eine gelungene Abnahme am Gewicht. Lach ... Wie schön es hier doch "menschelt".
Hier ist Winterwunderland ... Alles liegt gezuckert vor meinem Bürofenster. Es sieht ganz zauberhaft aus. An meinen Heimweg mag' ich da lieber nicht denken - der wird wohl laaaaange dauern.
Im Schlumpfenland gibt es heute Giftblätter und ich bin mal bei "Betragen" gespannt, ob sich meine Mini-Josefine auch gut benommen hat. Ich fürchte aber, sie ist viel zu oft vor lachen vom Stuhl gefallen, als das es dort eine hervorragende 15 gäbe. Aber das ist auch nicht das, was wirklich im Leben zählt.
Macht Euch einen schönen Tag - ob mit Kuchen oder Trockenobst. WOCHENENDE naht ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
also, bei den fat fighters kann ich nicht mitreden. bis auf weiteres noch falsche Baustelle für mich.
ABER: wie kenn ich das Thema mit dem Einkehrschwung. und wie konnte ich mir im herbst fast nicht vorstellen, dass mir das Schifahrn noch Spaß machen würde.
Dann ohne Gerauche im Liegestuhl? in der einen Hand ein Bier, in der anderen, also was dann noch?
den Schistock???
oder was??
UND - ich hab's jetzt schon ein paar mal probiert: nach 2 Stunden volle Kanne (bevor sich die Pisten mit zuviel "Bojen" zu füllen beginnen) dann gemütlich Frühschoppen.
es hat mir genau überhaupt nix gefehlt!
wenn's dazu dann noch so richtig winterlich frisch mit waagrecht heranbrausenden Schneeflocken ist - dann schaut' man den hartnäckigen draussen so zu, wie die verzweifelt noch mit Feuerzeug und Windschatten kämpfen...
Das Bier hat genausogut wie immer geschmeckt, das Fahren danach war gleich chillig wie immer und überhaupt ist Schifahrn das leiwandste -- aber das weißt ja selber...
und - warst auch schon im Liegestuhl und so?
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Ich hab mir´s vorgenommen und drum schreib ich jetzt noch was rein. Ja das muss sein. Der Tag ist ja noch nicht zu Ende. Der 144. an dem ich nicht rauche. . . .lach! Muss meinen Eintrag machen - nicht das ich sonst einem bösen Omen anheim falle. Hahaha!
Hier wurde ja gestern noch feuchtfröhlich gefeiert. Na alle wieder fit und munter?!
Wir sind komplett eingeschneit. Heut war das wirklich heftig! Autos die nicht mehr die Berge hochkamen und zurückrutschten. Aber draussen sieht es auch sehr magisch und zauberhaft aus.
Hab noch ausgiebig bei uns im Hof Schnee geschippt. Hört sich lustig an, für meine Ohren. In meinem Dialekt würde ich das gaanz anders formulieren. Aber meine feine englische Erziehung, gebietet mir eine gehobene und adäquatere Ausdrucksweise. Haha!
Die Luft ist phantastisch. Bin noch meine Runde gestapft. Brauchte viel länger. Weil es auf meiner Runde auch noch ganz schön glatt war. Da wird nämlich nicht geräumt. Bin wie ein Schneemann wieder daheim eingetrudelt. Also diese Luft ist toll. Kann scheinbar doch irgendwie besser atmen. Auch wenn ich immer meine, dem sei nicht so. Außerdem hatt man das Gefühl die Zeit steht still. Das finde ich unglaublich schön. So friedlich und ruhig.
Rauchen wäre so ziemlich das letzte was dazu passen würde. Kein Gedanke wird momentan daran verschwendet. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Und mit diesen Worten beende ich nun diesen Eintrag
Danke lieber Gott oder wer auch immer, daran Anteil hat, dass ich nicht mehr rauchen muss.
Was für ein Geschenk!!! Ich Narr bin nur manchmal umnachtet!
Eine stille und geruhsame Schneeflockennacht
ADELHEID
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Schnee geschippt, soso
dann will ich Dir mal ein bisschen dabei helfen
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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