heute morgen in der arbeit hätte ich euch dringend gebraucht, aber die tastatur ging nimmer.....
wisst ihr was...ich war trotzem tapfer(mit euren zuspruch ists aber leichter)
bin sogar 2x zum rauchen mit rausgegangen und siehe da, das ist viel leichter als ich dachte..... dafür habe ich das körperliche unterschätzt. bin heute in die apotheke und hab mir dann doch so fürchterliche nicotin kaugummis gekauft.....die sind ja furchtbar, wenn man nur einmal zuviel draufbeißt.... die hälfte hab ich gleich meiner mum geschenkt, da ich die nicht groß einsetzen werde, vielleicht zum einschlafen oder so, aber mehr nicht sind echt grauenhaft. bähhh
meine angestellte meinte ich würde morgen wieder rauche....pfff, nur weil sie es nicht durchhält. nein ich glaube wirklich, das ich es schaffen kann und mit eurer hilfe sowieso!
vielen dank dafür
ja, die Nikotinkaugummis. Ich fand die schon eklig, wenn man nur 1x draufgebissen hat. *schüttel* Naja, das ist aber locker 12 Jahre her und ich hoffe für dich, dass die Hersteller was verbessert haben. Hört sich aber ,ehrlich gesagt, nicht so an :?
Das Körperliche ist nch längstens 1 Woche vorbei und danach fängt die Kopfsache an. Das ist das eigentlich Schwere am NMR.
Jedenfalls kannst du stolz auf dich sein, dass du schon so viel geschafft hast :applaus:
toll, wie du bis jetzt durchgehalten hast. Und wenn du die erste Hälfte des heutigen Tages ohne Forum geschafft hast, dann sollte das für den Rest des Tages mit ja auch funktionieren.
[quote:deebe5478c]meine angestellte meinte ich würde morgen wieder rauche....pfff, nur weil sie es nicht durchhält. nein ich glaube wirklich, das ich es schaffen kann und mit eurer hilfe sowieso![/quote:deebe5478c]
So sans, die Raucher...
Sieh es als zusätzliche Motivation. Du wirst ihr doch sicher nicht den Gefallen tun, morgen Recht zu behalten. Die wird sich noch wundern
WOW,klingt doch ganz gut Deine Einstellung zum NMR!!!
Hallo Ute,
mache weiter so. Wenn ich gekonnt hätte - wäre mit Dir auf Arbeit, damit Du Ablenkung hast!
Naja, geht doch ohnehin schlecht. Du bist gut drauf, aber wie das?
[color=blue:4eb10e5a4b]Zitat:
...bin sogar 2x zum rauchen mit rausgegangen und siehe da, das ist viel leichter...[/color:4eb10e5a4b]
Warst nur so mitgegangen zum frische "Luft schnappen"!???
Und lasse Deine angestellten reden, Du bestimmst über Dich selbst.
[size=18:4eb10e5a4b][color=blue:4eb10e5a4b]Du schaffst es!!! Glaube uns, wir helfen Dir![/color:4eb10e5a4b][/size:4eb10e5a4b]
warum ich mit rausgegangen bin???? ich glaube ich wollte sehen ob ich es durchhalte....nein, falsch ich wollte ausprobieren wie es sich anfühlt, ob ich probleme damit habe....
denn ich hatte nicht vor mich von so nem gestank umstimmen zu lassen...
momentan habe ich größere körperliche probleme..... da hat der
:twisted: nicht viel chancen.....
die knie sind wie pudding, die finger zittern, der kopf fühlt sich an wie ein rießengroßer luftballoon und alles geht irgendwie langsamer.
geistige höchstleistungen kam momentan niemand von mir erwarten.irgendwas stimmt auch mit dem magen &verdauung
nicht.
hatte erwartet das die psyche verrückt spielt, aber das der körper so abhängig ist.....nee, darauf war ich nicht vorbereitet.
mensch...... der 2. tag ist da und ich bin stolz die letzten 40 stunden nur 2 ziggis und irgendwie nur ein halber nicotin kaugummi
seit 24,5 stunden gar keine ziggi mehr...... und das ist ja erst der anfang....
gerd, ich bin froh, auf dich gehört zu haben....danke somit wird die messe schöner, da ich nicht mehr so den großen entzug habe, den habe ich dann hoffe ich bis do hinter mir, oder?
werde eure hilfe aber schon noch ne ganze weile beanspruchen...
[quote:901523d6e7]übigens gerade geht es mir ganz gut! [/quote:901523d6e7] Das sind ja gute Nachrichten. Dein vorhergehender Beitrag klang da ja nicht ganz so gut.
[quote:901523d6e7]hatte erwartet das die psyche verrückt spielt, aber das der körper so abhängig ist.....nee, darauf war ich nicht vorbereitet[/quote:901523d6e7] Der körperliche Entzug kann schon verdammt heftig sein. Aber zum glück geht das auch relativ schnell (wenige Tage) wieder vorbei. Der psycjische Teil kann da leider schon deutlich länger dauern. Kannst also froh sein, dass du da keine größeren Probleme hast.
bleib standhaft. Es geht vorbei, versprochen. Die ersten 3 Tage waren für mich die schlimmsten, aber ich habe immer nur gedacht, dass es nur besser werden kann und dass ich den immer gerade vergangenen Tag auf gar keinen Fall noch mal erleben wollte. Nach jedem Tag ging es ein bisschen besser. Und irgendwann, Wochen später merkst du auf einmal, dass du schon ganz lange nicht an eine Zigarette gedacht hast....
du schaffst es, ganz bestimmt.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
er sitzt mir schon öfters auf der schulter und ruft,: eine kannst du doch usw.
gestern hab ich echt ganz laut geschrien....lol weil es so gemein war.
was mir angst macht, ist das hier scheibar niemand beim ersten versuch ist.... das lässt meine hoffnung wieder schwinden..., da es bei mir wirklich der erste versuch ist, komplett aufzuhören.
aber vielleicht waren die anderen noch nicht soweit? ich rauche nun bald 26 jahre....habe gott sei dank noch keine erkennbaren leiden davongetragen.... außer das ich schnell schlapp mache und früher ne super sportlerin war.
ich möchte nicht scheitern...... sonst müsste ich mich ja jetzt nicht quälen
gibt es hier jemanden, der es beim ersten anlauf geschafft hat?
FEHLER!!!!!!!! ICH HABE GERAUCHT, NICHT ICH RAUCHE
[b:fa428383c9][color=blue:fa428383c9][size=18:fa428383c9]"Aufhöhren ist nicht einfach, aber es wird von Tag zu Tag einfacher"[/size:fa428383c9][/color:fa428383c9][/b:fa428383c9]
Dieser Satz steht bei mir unten und ich habe ihn immer sehr ernst genommen. Du spührst es doch auch, wie der :evil: an Dir und den Gedanken nagt! Aber Du hörst es nicht nur von mir, dass Du es schaffst. Alle sind besorgt und wollen helfen. Jeder in seiner Art.
[color=red:fa428383c9][b:fa428383c9]Zitat:
gerd, ich bin froh, auf dich gehört zu haben....danke somit wird die messe schöner, da ich nicht mehr so den großen entzug habe, den habe ich dann hoffe ich bis do hinter mir, oder? [/b:fa428383c9][/color:fa428383c9]
Danke, doch nicht ich allein habe Dir geholfen. Ich möchte nicht den Dank allein ernten - wir alle helfen Dir - also gilt er ALLEN!!!
[i:fa428383c9][b:fa428383c9][color=red:fa428383c9]Zitat:
wenn ich dann auch ohne euren zuspruch vorankomme, werde ich mich erst wieder ab dem 8.2. melden[/color:fa428383c9][/b:fa428383c9][/i:fa428383c9].
Dann werde ich Dir die Daumen drücken, dass Du ohne UNS auskommst. Denke doch, dass Du vorher noch mal hier bist!OK?
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danke ihr lieben,
heute morgen in der arbeit hätte ich euch dringend gebraucht, aber die tastatur ging nimmer.....
wisst ihr was...ich war trotzem tapfer(mit euren zuspruch ists aber leichter)
bin sogar 2x zum rauchen mit rausgegangen und siehe da, das ist viel leichter als ich dachte..... dafür habe ich das körperliche unterschätzt. bin heute in die apotheke und hab mir dann doch so fürchterliche nicotin kaugummis gekauft.....die sind ja furchtbar, wenn man nur einmal zuviel draufbeißt.... die hälfte hab ich gleich meiner mum geschenkt, da ich die nicht groß einsetzen werde, vielleicht zum einschlafen oder so, aber mehr nicht sind echt grauenhaft. bähhh
meine angestellte meinte ich würde morgen wieder rauche....pfff, nur weil sie es nicht durchhält. nein ich glaube wirklich, das ich es schaffen kann und mit eurer hilfe sowieso!
vielen dank dafür
Aber bitte, gerne
ja, die Nikotinkaugummis. Ich fand die schon eklig, wenn man nur 1x draufgebissen hat. *schüttel* Naja, das ist aber locker 12 Jahre her und ich hoffe für dich, dass die Hersteller was verbessert haben. Hört sich aber ,ehrlich gesagt, nicht so an :?
Das Körperliche ist nch längstens 1 Woche vorbei und danach fängt die Kopfsache an. Das ist das eigentlich Schwere am NMR.
Jedenfalls kannst du stolz auf dich sein, dass du schon so viel geschafft hast :applaus:
Weiterhin viel Durchhaltevermögen!!!
Hallo Ute,
toll, wie du bis jetzt durchgehalten hast. Und wenn du die erste Hälfte des heutigen Tages ohne Forum geschafft hast, dann sollte das für den Rest des Tages mit ja auch funktionieren.
[quote:deebe5478c]meine angestellte meinte ich würde morgen wieder rauche....pfff, nur weil sie es nicht durchhält. nein ich glaube wirklich, das ich es schaffen kann und mit eurer hilfe sowieso![/quote:deebe5478c]
So sans, die Raucher...
Sieh es als zusätzliche Motivation. Du wirst ihr doch sicher nicht den Gefallen tun, morgen Recht zu behalten. Die wird sich noch wundern
Halte weiter so tapfer durch
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
WOW,klingt doch ganz gut Deine Einstellung zum NMR!!!
Hallo Ute,
mache weiter so. Wenn ich gekonnt hätte - wäre mit Dir auf Arbeit, damit Du Ablenkung hast!
Naja, geht doch ohnehin schlecht. Du bist gut drauf, aber wie das?
[color=blue:4eb10e5a4b]Zitat:
...bin sogar 2x zum rauchen mit rausgegangen und siehe da, das ist viel leichter...[/color:4eb10e5a4b]
Warst nur so mitgegangen zum frische "Luft schnappen"!???
Und lasse Deine angestellten reden, Du bestimmst über Dich selbst.
[size=18:4eb10e5a4b][color=blue:4eb10e5a4b]Du schaffst es!!! Glaube uns, wir helfen Dir![/color:4eb10e5a4b][/size:4eb10e5a4b]
Man liest sich!
Grüße vom Foren-Opa
warum ich mit rausgegangen bin???? ich glaube ich wollte sehen ob ich es durchhalte....nein, falsch ich wollte ausprobieren wie es sich anfühlt, ob ich probleme damit habe....
denn ich hatte nicht vor mich von so nem gestank umstimmen zu lassen...
momentan habe ich größere körperliche probleme..... da hat der
:twisted: nicht viel chancen.....
die knie sind wie pudding, die finger zittern, der kopf fühlt sich an wie ein rießengroßer luftballoon und alles geht irgendwie langsamer.
geistige höchstleistungen kam momentan niemand von mir erwarten.irgendwas stimmt auch mit dem magen &verdauung
nicht.
hatte erwartet das die psyche verrückt spielt, aber das der körper so abhängig ist.....nee, darauf war ich nicht vorbereitet.
mensch...... der 2. tag ist da und ich bin stolz die letzten 40 stunden nur 2 ziggis und irgendwie nur ein halber nicotin kaugummi
seit 24,5 stunden gar keine ziggi mehr...... und das ist ja erst der anfang....
gerd, ich bin froh, auf dich gehört zu haben....danke somit wird die messe schöner, da ich nicht mehr so den großen entzug habe, den habe ich dann hoffe ich bis do hinter mir, oder?
werde eure hilfe aber schon noch ne ganze weile beanspruchen...
liebe grüße ute
ach ja nochwas.....
wenn ich ab donnerstag nicht hier bin, heißt das nicht das ich schwach geworden bin, sondern habe wenig zeit.
wenn ich dann auch ohne euren zuspruch vorankomme, werde ich mich erst wieder ab dem 8.2. melden.
sonst erst am abend...
übigens gerade geht es mir ganz gut!
bis später ute
[quote:901523d6e7]übigens gerade geht es mir ganz gut! [/quote:901523d6e7] Das sind ja gute Nachrichten. Dein vorhergehender Beitrag klang da ja nicht ganz so gut.
[quote:901523d6e7]hatte erwartet das die psyche verrückt spielt, aber das der körper so abhängig ist.....nee, darauf war ich nicht vorbereitet[/quote:901523d6e7] Der körperliche Entzug kann schon verdammt heftig sein. Aber zum glück geht das auch relativ schnell (wenige Tage) wieder vorbei. Der psycjische Teil kann da leider schon deutlich länger dauern. Kannst also froh sein, dass du da keine größeren Probleme hast.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Ute,
ganz klasse, wie du das machst !!
bleib standhaft. Es geht vorbei, versprochen. Die ersten 3 Tage waren für mich die schlimmsten, aber ich habe immer nur gedacht, dass es nur besser werden kann und dass ich den immer gerade vergangenen Tag auf gar keinen Fall noch mal erleben wollte. Nach jedem Tag ging es ein bisschen besser. Und irgendwann, Wochen später merkst du auf einmal, dass du schon ganz lange nicht an eine Zigarette gedacht hast....
du schaffst es, ganz bestimmt.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hi matthias,
na ja denke das wird schon noch kommen.
er sitzt mir schon öfters auf der schulter und ruft,: eine kannst du doch usw.
gestern hab ich echt ganz laut geschrien....lol weil es so gemein war.
was mir angst macht, ist das hier scheibar niemand beim ersten versuch ist.... das lässt meine hoffnung wieder schwinden..., da es bei mir wirklich der erste versuch ist, komplett aufzuhören.
aber vielleicht waren die anderen noch nicht soweit? ich rauche nun bald 26 jahre....habe gott sei dank noch keine erkennbaren leiden davongetragen.... außer das ich schnell schlapp mache und früher ne super sportlerin war.
ich möchte nicht scheitern...... sonst müsste ich mich ja jetzt nicht quälen
gibt es hier jemanden, der es beim ersten anlauf geschafft hat?
FEHLER!!!!!!!! ICH HABE GERAUCHT, NICHT ICH RAUCHE
menno, was mir fürn quark durch den kopf geht....
Hallo Ute,
[b:fa428383c9][color=blue:fa428383c9][size=18:fa428383c9]"Aufhöhren ist nicht einfach, aber es wird von Tag zu Tag einfacher"[/size:fa428383c9][/color:fa428383c9][/b:fa428383c9]
Dieser Satz steht bei mir unten und ich habe ihn immer sehr ernst genommen. Du spührst es doch auch, wie der :evil: an Dir und den Gedanken nagt! Aber Du hörst es nicht nur von mir, dass Du es schaffst. Alle sind besorgt und wollen helfen. Jeder in seiner Art.
[color=red:fa428383c9][b:fa428383c9]Zitat:
gerd, ich bin froh, auf dich gehört zu haben....danke somit wird die messe schöner, da ich nicht mehr so den großen entzug habe, den habe ich dann hoffe ich bis do hinter mir, oder? [/b:fa428383c9][/color:fa428383c9]
Danke, doch nicht ich allein habe Dir geholfen. Ich möchte nicht den Dank allein ernten - wir alle helfen Dir - also gilt er ALLEN!!!
[i:fa428383c9][b:fa428383c9][color=red:fa428383c9]Zitat:
wenn ich dann auch ohne euren zuspruch vorankomme, werde ich mich erst wieder ab dem 8.2. melden[/color:fa428383c9][/b:fa428383c9][/i:fa428383c9].
Dann werde ich Dir die Daumen drücken, dass Du ohne UNS auskommst. Denke doch, dass Du vorher noch mal hier bist!OK?
Grüße vom Foren-Opa
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