[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Irgendwie langweilig, oder? Schon vier Wochen und alle in meiner Familie leben noch.
Und weil mein eigenes Rauchverhalten bzw. Nichtrauchverhalten so langweilig ist, berichte ich mal über dasjenige meines Gögas, der, tut mir leid Schatz, echt auch langsam gaga wird.
Seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe, fand nämlich so in etwa folgender Ablauf statt:
"Ich bin saustolz auf dich. Bald hör ich auch auf. Hab schon reduziert und mach das jetzt einfach weiter."
Richtige Antwort gem. Anleitung von Frau Pott: Ja.
"Heut war ich schlecht, hab schon wieder über 10 Zigis geraucht."
Pottsche Reaktion: Interessiertes Kopfnicken.
"Heut war ich gut! Nur 3 Zigis. Ich glaub, dabei lass ich es erst mal bleiben. Wenn ich das dann gut kann, hör ich ganz auf."
Hier auch wieder: Interessiertes Kopfnicken.
"Guck mal, das Päckchen hier ist noch zu - vielleicht mach ich's ja gar nie auf!?"
Antwort: Ja. Bitte!
Am nächsten Tag hab ich am Feierabend aus lauter Neugier mal das auf der Treppe liegende Päckchen beäugt. Das war ganz klar offen. Und wie Frauen halt so sind, ne, hab ich dann mal reingeguckt... Da war bloss noch eine Zigi drin! Aha, aha...!
Reaktion: Kopfschütteln. Aber heimlich...
Naja, ich kenn das ja von meinen Reduzierversuchen. Irgendwann kommt er, der Nachholbedarf!
Ich verfahr jetzt einfach mal so weiter: Ja, Nein, Kopfnicken, Interesse zeigen...
Na denn - TÄTÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ - Herzliche Glückwünsche!!!!!
Aber.... wenn das erst 4 Wochen sind.... und die jetzt schon so gaga ist..... wie wird das dann erst in.... ich will lieber gar nicht drüber nachdenken.....
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Offenbar hast du alles bestens im Griff. Fein. Und auf den Gagaorden arbeitest du auch fleißig hin. Na wenn das nüscht wird... Mach weiter so, das klingt richtig nach Erfolg.
fröhliche Grüße
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Poah :shock:
4 Wochen schon ???
Wo issen die Zeit geblieben ?????
Herzlichen Glückwunsch auch von mir
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
...zu 4 Wochen Rauchfreiheit, NARF!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
:schlecki2:
[URL=http://alterna-tickers.com][IMG]http://alterna-tickers.com/tickers/gener...
:applaus: :applaus:Liebe Atmerin :applaus: :applaus:
Glückwunsch von Düsseldorf,
an die Alm :applaus:
Vier Wochen ohne Qualm :applaus:
L.G.Qualmsocke :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Irgendwie langweilig, oder? Schon vier Wochen und alle in meiner Familie leben noch.
Und weil mein eigenes Rauchverhalten bzw. Nichtrauchverhalten so langweilig ist, berichte ich mal über dasjenige meines Gögas, der, tut mir leid Schatz, echt auch langsam gaga wird.
Seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe, fand nämlich so in etwa folgender Ablauf statt:
"Ich bin saustolz auf dich. Bald hör ich auch auf. Hab schon reduziert und mach das jetzt einfach weiter."
Richtige Antwort gem. Anleitung von Frau Pott: Ja.
"Heut war ich schlecht, hab schon wieder über 10 Zigis geraucht."
Pottsche Reaktion: Interessiertes Kopfnicken.
"Heut war ich gut! Nur 3 Zigis. Ich glaub, dabei lass ich es erst mal bleiben. Wenn ich das dann gut kann, hör ich ganz auf."
Hier auch wieder: Interessiertes Kopfnicken.
"Guck mal, das Päckchen hier ist noch zu - vielleicht mach ich's ja gar nie auf!?"
Antwort: Ja. Bitte!
Am nächsten Tag hab ich am Feierabend aus lauter Neugier mal das auf der Treppe liegende Päckchen beäugt. Das war ganz klar offen. Und wie Frauen halt so sind, ne, hab ich dann mal reingeguckt... Da war bloss noch eine Zigi drin! Aha, aha...!
Reaktion: Kopfschütteln. Aber heimlich...
Naja, ich kenn das ja von meinen Reduzierversuchen. Irgendwann kommt er, der Nachholbedarf!
Ich verfahr jetzt einfach mal so weiter: Ja, Nein, Kopfnicken, Interesse zeigen...
Danke Frau Pott! Oder doch Pooth...?
[URL=http://alterna-tickers.com][IMG]http://alterna-tickers.com/tickers/gener...
:applaus: :bounce: :applaus: :bounce:
Herzlichen Glückwunsch zu 4 nicht verrauchten Wochen!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Na denn - TÄTÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ - Herzliche Glückwünsche!!!!!
Aber.... wenn das erst 4 Wochen sind.... und die jetzt schon so gaga ist..... wie wird das dann erst in.... ich will lieber gar nicht drüber nachdenken.....
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen ohne Qualm!
Offenbar hast du alles bestens im Griff. Fein. Und auf den Gagaorden arbeitest du auch fleißig hin.
Na wenn das nüscht wird... Mach weiter so, das klingt richtig nach Erfolg.
fröhliche Grüße
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Na, dann wäre das ja äusserst positiv zu werten, dass ich so selten richtigen Appetit entwickle.
[URL=http://alterna-tickers.com][IMG]http://alterna-tickers.com/tickers/gener...
Vielleicht tarnt dir dein Hirn auch deinen Nikotinjieper als Appetit - daran schonmal gedacht?
Dopamin und so.... :roll:
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