Guten Tag!

Ich bin Silvi und seit 54 Stunden rauchfrei - mal wieder :roll: Heute habe ich sehr viel bei euch im Forum gelesen, vieles ist mir bekannt und vieles konnte ich neu für mich annehmen.

Kurz zu mir:
Knapp 40, weiblich. Nach 3 Monaten ohne Zigaretten langsam wieder angefangen und gemerkt, dass ich die Reißleine ziehen muss um nicht wieder bei 1,5-2 Schachteln und Dauerhusten zu landen.

Ich rauche wenig, ca. 4-6 Zigaretten am Tag merke aber in letzter Zeit gehäuft, dass ich richtig "Schmacht" habe und dass es auch mehr werden, wenn die Gelegenheit da ist. Das heißt zum Beispiel, dass ich auf der Arbeit 8 Stunden nicht rauchen kann. Letzte Woche war das ausnahmsweise anders - und prompt wurden es mehr. Dasselbe, wenn ich abens nicht in der Wohnung bin etc. Also es wäre Zeit, einzusehen, dass aufhören und nie wieder anfangen das beste wäre.

Zurzeit bin ich etwas genervt und gereizt, obwohl es ein nettes Wochenende war, mir graut es auch vor dem morgigen Arbeitstag. Klar hilft hier eine Zigarette auch nix - aber leider ging bei den letzten Versuchen immer wieder "das Vögelchen" mit mir durch und alle Vorsätze waren vergessen.

Gruß
Silvi