Noch bin ich Raucher. Aber, mein Ausstiegstag steht fest. Sonntag ist es soweit. Ich hoffe, dass alles klappt. Ich bin heute per Zufall auf diese Seiten gekommen und muss eines sagen : Ich bin absolut überrascht, wie einen "FREMDE" aufmuntern können. 
Habe meinen Entschluss Nichtraucher zu werden meinen Arbeitskolleginnen und Kollegen mal so nebenbei vor ein paar Tagen mitgeteilt. Die Antworten möchte ich euch ersparen. Ich war heute abend auf jeden Fall ziemlich "DOWN" ! Und dann bauen mich hier Leute wieder auf, die ich bisher garnicht kannte ! 
D A N K E !
Jetzt glaube ich wieder , dass ich es schaffen kann. Ich werde versuchen, täglich zu berichten.
Und danke noch einmal für eure Unterstützung !!!!
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Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Hallo,
erst einmal vielen Dank euch allen für die netten Worte.
5 Wochen ist das nun her ??
Kommt mir viel länger vor!
Vom Gefühl her würde ich sagen : 12 Wochen!!
:o :o :o
Ganz merkwürdig! Ich kann mich kaum noch an die letzten Zigaretten erinnern, die ich ich vor dem PC geraucht habe!
Es kommt mir vor, als ob das eine Ewigkeit her ist.
Hatte heute Besuch von einem Bekannten. Natürlich habe ich ihm einen Achenbecher gegeben, als er sich eine angesteckt hat. Macht mir auch nichts aus , wenn einer raucht.
Aber : Als mein Bekannter gegangen war ging ich in mein Arbeitszimmer und bin dann nach ca. 30 Minuten wieder in mein Wohnzimmer gegangen. Ihr werdet jetzt vielleicht lachen. Als erstes habe ich die Balkontüre aufgemacht ( trotz der Temperaturen ) und erst einmal kräftig gelüftet! Ein offenes Fenster reichte nicht aus !
Der kalte Qualm hat mich doch etwas gestört.
Und das Ich !
:? :? :?
Mehr demnächst.
Euer Pilstrinker
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Hallo Pilstrinker,
erstmal schön, dass du noch tapfer am Durchhalten bist, auch wenn es heute wieder etwas schwerer gefallen ist.
Was das Thema Werbung angeht, habe ich dazu gerade einen Thread im Bereich "Lob, Kritik, Anregungen und Sonstiges" angelegt. http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1107.html
Ist glaube ich der geeignetere Ort für eine derartige Diskussion als die Tagebücher.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Pilstrinker da gebe ich dir Recht! Zu viel Werbung wird dieses Forum in kürzester Zeit lahmlegen.Werbung muss zwar sein,aber dann bitteschön nur auf der Startseite und nicht in den Tagebüchern!Gruss mockey
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Leute, heute ist wie Tag 2!! :evil: Er schaut immer noch häufig vorbei. Aber nicht mehr ganz so häufig!
[b:1950a738b7]Was mich heute aber etwas ärgert : [/b:1950a738b7]
Als ich mein Tagebuch bearbeiten wollte,
sah ich , dass erst einmal WERBUNG nun angesagt ist !
:x :x :x :x :x :x
Hätte man doch einmal vorher mitteilen können.
Jetzt sieht es so aus , als ob ICH Werbung machen würde.
Und dann auch noch für KONTAKTANZEIGEN !!!!
:roll: :roll: [u:1950a738b7][size=18:1950a738b7][/size:1950a738b7]
Was hat DAS mit unserem Problemen zu tun ?????????
[b:1950a738b7]Selbst die ANTI-RAUCHER Werbung ist kommerziell!
Erst Kohle, dann Tipps !!!![/b:1950a738b7]
Ich schaue mir die Sache noch zwei Tage an !
Ändert sich nichts, werde ich wohl nichts mehr schreiben!
SCHADE !!!
Auch so kann man gute Seiten zerstören!!!!!!!!
KOHLE ist nicht ALLES !!!!!!!!!!!!!!!
[/u:1950a738b7] :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Gruß
Pilstrinker ( :streiti: )
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Ooooh, Pilstrinker - nix für Ungut,
ich bin auch Sportler, wenn auch "nur" Golfer, aber das gute Wetter fehlt mir auch.
Ich bin in diesem Jahr nur 1 x auf dem Platz gewesen und ich gebe dir recht, dass das nicht so schön ist.
Aber ich finde, es hat mit dem "aufhören" nichts zu tun.
An den ersten Tagen bin ich die Wände hochgegangen und habe es auf Sachen geschoben, ganz furchtbar.
Ich war 'ne richtige Furie. Deswegen habe ich dir ja auch geschrieben, du bist entschuldigt.
Nur, unsere Neuanfänger müssen - (und dazu gehörst du auch) motiviert werden, damit sie nicht nach ein paar Tagen aufgeben. Es wäre echt zu schade. Du siehst doch mittlerweile selbst, dass es schon ein "bisschen" besser geworden ist, oder nicht??
Ich drücke dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen. Und ich garantiere dir, in ein bis zwei Wochen wirst du verstehen, wie ich es gemeint habe. Es sollte kein Vorwurf sein, es war nur eine Feststellung. o.K.???
Schlaf jetzt gut und machet juuut. Komm, wir trinken noch 'n Pilsken. [img:ee9cf026ee]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a015.gif[/img:ee9cf026ee]
Tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo GOLFMAUS ,
verstehe mich nicht falsch !
Ich bin ( war ) zwar Raucher , aber auch Sportler!!!
:shock: :shock:
Bei schönem Wetter kann man laufen, radeln .........!
Halt einfach Sport in der freien Natur machen.
Das lenkt doch viel besser ab!!!
Keine Panik. Bin nicht rückfällig geworden.
Pilstrinker
Ich hoffe, ich bleibe NMR !
Herzlich willkommen hier erstmal
Wir werden dir schon helfen und ich drücke dir die Daumen am So.
Rauch jetzt noch deine Ziggis bis sie dir aus dem Hals rauskommen und dann bist du ein Nichtmehrraucher und wir werden dir helfen dass du das auch bleibst, dafür sorgen wir schon
Und lass doch nciht von anderen beeinflussen, denn [b:c48a194eb3]DU[/b:c48a194eb3] willst aufhören und [b:c48a194eb3]DU[/b:c48a194eb3] entscheidest das auch, [b:c48a194eb3]nicht[/b:c48a194eb3] andere.
Gruß
Michi
Hallo Pilstrinker hier noch mal die Kölschtrinkerin
Ja was meinst du warum wir das machen?
Genau das haben wir auch zu hören gekriegt, wir wissen genau wieviel Unterstützung man in den ersten Tagen braucht, wir wissen auch, dass du dich jetzt langsam auf das Aufhören freust, weil du ja auch hier mitmachen willst beim Durchhalten
So funktioniert "Selbsthilfe". Da kann noch ein so toller selbsternannter Motivations-Guru kommen.
[b:9108c7b746]Hilf dir selbst und dann dem Anderen ist noch immer die Beste Methode.[/b:9108c7b746]
Freue mich schon auf deine Einträge hier
Lieben Gruß
Maggi
Erstmal ein herzliches Hallo
und schön, dass du hierher gefunden hast.
Die Arbeitskollegen, die du da erwähnt hast, sind das nicht zufällig Raucher?
Aber versuch es als Motivation zu sehen und sag dir,[i:19a0765950] na denen werde ich's schon zeigen. Die werden sich noch wundern ![/i:19a0765950].
Um nochmal auf deinen anderen Thread zurückzukommen. Du wolltest wissen, ob Nikotinpflaster helfen können.
Das ist wohl bei jedem unterschiedlich, aber ich glaube, dass sie mir sehr geholfen haben. (Allerdings weiß ich auch nicht, wie's ohne gewesen wäre).
Ich wünsche dir alles Gute für Sonntag
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Herzlichen willkommen.
. Denk nicht zu weit voraus. Denk immer nur von morgens bis abends und wieder bis morgens und nicht Wochen und Monate voraus. Das ist ein Tipp den ich dir in meiner bisher kurzen Entwöhnungsphase geben kann.
Meinen 1. rauchfreien Tag habe ich keinem erzählt, aus Angst die Leute würden mich total entmutigen. Ich weiß genau wovon du redest. Und heute kann ich stolz sagen, dass ich seit 11 Tagen durchhalte. Es wird auch bei dir gute und sehr schlechte Tage geben, die gibt es bei mir immernoch und das dauert auch noch einen Moment denke ich.
Aber du kannst dir gar nicht vorstellen wie ich vor stolz fast platze, weil ich nie gedacht hätte dass ich 11 Tage lang mal nicht rauchen werde. Und es kommt jeden Tag einer dazu
Liebe Grüße
Sabine
Nichtmehrraucher seit 01.01.2006 06.30 Uhr mit einem Ausrutscher am 01.01.06 um 23Uhr. Eine halbe weil eine dramatische Situation und trotzdem stolz drauf nicht weitergeraucht zu haben!!!
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