hallo leute,
bin durch zufall (google) auf diese seite gekommen und dann gleich in das tagebuch von klaus und habe mich gleich verstanden gefühlt.
Ich habe am 16.02.08 meine letzte ziggi geraucht und habe natürlich meine qual damit. Die ersten zwei tage wusste ich nicht was ich machen sollte, hatte ich etwas angefangen, dann wollte ich etwas anderes machen und so ging es weiter. Ich habe mich auch zeitweise zurück gezogen indem ich nicht viel gesprochen habe, nur damit konnte mein partner nicht sehr gut mit umgehen. Gestern habe ich den ganzen tag nur an das rauchen gedacht. Der kleine :twisted: sitzt auf meiner schulter und flüstert mir immer ins ohr wie schön es doch wäre, jetzt eine zu rauchen. ABER ICH HABE GESIEGT. Heute habe ich auch an das rauchen gedacht, aber nicht mehr so oft wie gestern. Ich warte förmlich darauf, wann er :twisted: mir so zusetzen wird wie bei einigenn andere hier. Aber ich hoffe, ich kann ihm wiederstehen.
So, nun werde ich noch ein wenig in den tb stöbern, es hilft mir doch sehr dabei.
wünsch euch noch einen schönen abend.
lg
biggi
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Huhu Biggi... :winky1:
wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen den :evil: zu besiegen.
Lieben Gruß
Sandra
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
hallo sandra,
vielen dank für die wünsche. Du bist mir zwar einen tag voraus, hast aber sicher auch noch probleme. Wünsch dir auch viel kraft und trotz ihm :twisted: zu wiederstehen.
Lieben gruss
Biggi
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo Biggi,
danke für deinen Besuch und die Gratus in meinem Tb!
Hey, schön, daß du den Weg hierher gefunden hast! Du bist ja so grade noch in der "Hellweek" und da ist es völlig klar, daß jede Unterstützung wichtig ist! Und du hast ja schon einige Tage geschafft! Gratuliere! das ist doch ein toller Anfang!
-Und laß dir gesagt sein: der Anfang ist am schwersten! Du wirst noch einige Tage kräftig mit dem :twisted: ringen, aber ich verspreche dir: es wird besser!
Und denke immer daran: Du quälst dich jetzt nicht, weil du nicht mehr rauchst, sondern weil du mal geraucht hast!
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, daß du weiterhin sooo toll tapfer bist, und dem :twisted: die kalte Schulter zeigst, egal, wie sehr er gefüttert werden möchte... :roll:
lieber Gruß von maike
edit: es freut mich natürlich besonders, wenn hier ein paar Nordlichter unterwegs sind!
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Herzlich willkommen hier,
Glaub mir: Es ist kein Zufall, daß du hier gelandet bist - es ist dir vorbestimmt.... :groovy:
Okay, im Ernst; die sind alle ganz klasse hier & ohne das Forum wäre es mir viel schwerer gefallen, meinen Entschluß bis heute durchzuziehen...
Jetzt haste ja bald die erste Woche überstanden & dein :evil: :twisted: :evil: wird wohl langsam einsehen, daß du soo leicht nicht mehr zu kriegen bist !!!
Paß aber doppelt auf, der Dämlack ist sowas von subtil & erfinderisch...
Wenn dir der Teufel mal wieder auf der Schulter sitzt - setz dir einfach nen Engel auf die Gegenseite & schon hast du wieder zumindest ein Gleichgewicht hergestellt...Jetzt noch'n bissel eigene Kraft auf die Waagschale geworfen & schon passts...
Ganz viel Kraft & Sturheit...LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hey Biggi
Noch`n Nordlicht hier im Forum
Schleswig-Holstein verliert langsam seine Raucher.
Wenn der :twisted: dir gar zu sehr zusetzt, tiiiief durchatmen und dann lass ihn schwimmen. Das mag er nicht. Hektoliterweise Wasser trinken hilft.
Heute hast du ja auch die Hellweek hinter dir.
[color=red:8e4ec45635][size=18:8e4ec45635]Herzlichen Glückwunsch[/size:8e4ec45635][/color:8e4ec45635]
Der Nikotinentzug ist damit vorbei. Was jetzt folgt, ist Kopfkino - und auch das wirst du packen.
Viel Sturheit, Willen und Humor, den der :twisted: mag es auch nicht, wenn du lachst.
Gruß Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Hallo alle zusammen,
ich habe heute so einen sch.....tag. Ich habe es schon bemerkt wie ich heute morgen aufgewacht bin. Der nikotin :twisted: sass auf meinem kopfkissen, er hat sich auch bislang nicht abschütteln lassen, ist heute mein ständiger begleiter. Ich bin dann auch noch so doof und fordere mich heraus. Ich bin heute mit meinem partner nach kiel gefahren zum shoppen (bisserl ablenkung tut gut grins). Ich bekam durst auf einen kaffee und so sind wir dann los um einen kaffee zu trinken. Und wo musste ich unbedingt rein?? Ja klar, in die Raucherecke (gibt es dort seit einer woche). Die hätten die Lüftung ausschalten können, ich habe alles inhaliert. Aber dann kam mit einem male eine innere stimme und sagte "du hast es nicht mehr nötig, du hast es gestern auch in einem tb gelesen was für ein schönes gefühl es ist, nicht mehr abhängig zu sein". So saß ich da, ein totaler kampf in mir, aber ich bin standhaft geblieben.
Für Klaus: wenn die sucht zu stark wird, denke ich an dich und was du bereits in deinem leben geschafft hast. Dann sage ich mir, das was ich jetzt mache ist dagegen doch nichts. Ich danke dir für deine Unterstützung.
Für Erwin: uns nordlichter wird ja nachgesagt, wir sind stur. Ich bin es leider nicht, aber ich hoffe in dieser beziehung was ich jetzt vorhabe, sprich dem :twisted: zu wiederstehen, bin ich ein nordlicht. Ich hoffe für mich, die hellweek überstanden zu haben, aber der letzte tag heute macht mich echt fertig. Mit dem trinken ist es leider so eine sache bei mir, ich trinke fast nur kaffee, auf wasser komme ich in der woche vielleicht auf ein viertel liter (ich weiss, ache auf mein haupt)
So, nun werde ich mich mal langsam in die küche schleichen und essen kochen (ich kann essen ohne ende, habe aber gott sei dank keine gewichtsprobleme, im gegenteil, bin froh wenn ich bis 10 kg gewinne) und dann geht es nachher noch zum sport. Da werd ich mich richtig austoben.
Wünsche euch noch einen schönen abend.
Bis bald
Biggi
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hey Biggi
Respekt
In der Raucherecke- und das noch in der Hellweek.
Glaub mir - du bist mehr Nordlicht, als du selber denkst - sonst wärst du heute nicht standhaft gebleiben.
Mut Willen Kraft und Humor
Gruß Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
huhu,
herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche des neuen, rauchfreien Lebens ! :evil:
Und jaaa...es wird besser. Vielleicht nicht gleich morgen, und es ist ja auch nicht so, als würd ein Schalter umgelegt, und schwups geht's einem gut.
Das kommt schleichend, aber irgendwann resümiert man, und stellt unweigerlich fest: Hey, nanu.. hab schon seit zwei Tagen keine Schokolade mehr gegessen und die Eukalyptusbonbons halten auch schon seit ner Woche... Na sowas?!
Liebe Grüße
Marja vom 14/1-Team
rauchfrei seit 14.01.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3526.htm]Mein Tagebuch[/url]
Hey, Biggi!
Mensch Super, daß Du bis jetzt durchgehalten hast. Wenn das mit dem Wasser nicht klappt, probier es doch mal mit Tee. Da bin ich jetzt drauf gekommen. Ich trinke ihn jetzt Literweise. Ist fast, wie ne neue Sucht, aber ich denke das wird sich auch wieder legen, wenns wärmer wird.
Ich wünsch Dir noch viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Ganz Liebe Grüße
nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
hallo ihr lieben :winky1: ,
habe meinen kleinen begleiter :twisted: heute noch nicht gesehen (gott sei dank) und mir geht es eigentlich auch sehr gut freu freu freu :bounce: :bounce: .
Nur es hat sich heute so ein verlustgefühl eingestellt. Irgendwie habe ich das gefühl, etwas schönes verloren zu haben. Ich weiss, mein verstand sagt mir, ich habe etwas gewonnen anstatt verloren. Aber verstand und gefühle .....
Wünsche euch noch einen schönen tag.
Biggi
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Seiten