Hallo liebe Foris,
Erst mal bin ich froh, so ein Forum gefunden zu haben, dann fühlt man sich gleich nicht mehr so alleine. Aber erst mal kurz zu meiner Geschichte. Ich rauche seit ungefähr 16 Jahren und bin jetzt 31 Jährchen jung.
Gestern habe ich spontan beschlossen heute radikal mit dem Rauchen aufzuöhren. Was soll ich sagen, ich hab es tatsächlich geschafft noch keine Ziggi anzurühren. Das wundert mich schon ein wenig, weil meine erste "Amtshandlung" des Tages darin bestand, mir so ne dämliche Fluppe anzustecken.
Aber ich will es einfach schaffen! Mir reichts einfach mit der dämlichen Qualmerei. Ich habe gestern Abend schon die Aschenbecher aus dem Wohnzimmer verbannt, saubergemacht und in den Schrank gestellt. Eine halb volle Schachtel Ziggis liegt als "Sicherheit" noch auf der Vitrtine. Frei nach dem Motto: ich könnte, wenn ich wollte, aber ich will nicht.
Weiß nicht, dass gibt mir irgendwie ein beruhigendes Gefühl. :oops: Ich denke mir immer, wenn es meine Großeltern und Eltern geschafft haben von heute auf morgen aufzuhören (die haben teilweise 30/40 Jahre lang geraucht), dann schaff ich das auch :!:
Das kann doch nicht sooo schwer sein, oder? :roll: Wahrscheinlich werde ich euch 3 x am Tag zuheulen. Also entschuldige ich mich jetzt schon mal. 
Dann danke erst mal fürs lesen.
Grüßchen Stimpy
Rauchfrei seit dem 18.10.05
hi stimpy
na dann ein herzliches willkommen und gratulation zu deiner entscheidung :!: :!:
wenn du es willst kannst du es schaffen, auch wenn die ersten tage doch ein wenig "streng" sind, aber das geht vorbei
also dann los, AUGEN ZU UND DURCH!!!!!!!!!!!
die daumen sind gedrückt für dich und........... heul dich ruhig aus wenn dir danach ist, wir helfen so gut es geht
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hi Stimpy!!!
willkommen bei uns Nichmehrrauchern!!!
Wie Krümelchen schon so schön gesagt hat!!!
Darfst uns ruhig die Ohren zuheulen!! Wir mußten alle
das gleiche durchmachen!!! Es ist doch schön zu wissen,
es sind immer welche da die an einen glauben!! Aber es
ist auch ein gutes Gefühl zu wissen mit ein paar Worten
jemanden Mut zu machen, wenn er von :twisted: gerade
gepackt wird!!
DU SCHAFFST DAS AUCH -- GANZ BESTIMMT
vg
Simone
rauchfrei seit 10.08.05 8:00 Uhr!!!
Ersteinmal herzlichen Glückwunsch zu Deiner Entscheidung... Es ist sicher die richtige!!!!
"Eine halb volle Schachtel Ziggis liegt als "Sicherheit" noch auf der Vitrtine. Frei nach dem Motto: ich könnte, wenn ich wollte, aber ich will nicht. "
WARUM LASST DU SIE DORT :roll: WIRF SIE DOCH EINFACH WEG, so kommst du nicht in Versuchung....
Aber du wirst sehen du schaffst es!!!!!!
die daumen sind gedrückt für dich und........... heul dich ruhig aus wenn dir danach ist, wir helfen so gut es geht
Huhuu,
erst mal danke für die vielen lieben Worte und das Daumendrücken. Tja, warum schmeiß ich die nicht einfach weg? Weil ich mich einfach besser fühle, wenn Kippen im Haus sind :cry: Selbst wenn ich sie wegschmeiße, kann ich direkt vom Wohzimmerfenster auf der anderen Straßenseite den Automat stehen sehen.
Aber hey, mal ein kurzer Zwischenbericht: Ich bin immer noch ohne Kippe. Ich weiß, ist noch nicht lange, aber für mich immerhin eine Leistung. Habe meinen Mann beauftragt, wenn er Mittags zum Essen nach Hause kommt, einen ganzen Sack Karotten mitzubringen. Das wird dann mein Süssigkeitenersatz. Mal sehen, ob er es auch geschafft hat, nicht zu Rauchen, denn er wollte ja mit aufhören.
Mal sehen, was der Tag noch so bringt. Vielleicht überwind ich meinen inneren Schweinehund und geh heute Nachmittag richtig lange spazieren.
Rauchfrei seit dem 18.10.05
Das machst Du ja sehr gut!!!!
ja karotten sind ein guter Ersatz für Süssigkeiten: schmecken gut und sind zudem auch noch gesund....
Du wirst sehen wie Du Dich schon nach kurzer Zeit ohne Ziggis besser fühlst und zu allem: sei es Sport, in der Früh aufstehen usw. viel mehr lust hast und den Tag geniesst und besser "riechst".... und der :twisted: verschwindet auch von Std. zu Std.
Halt weiter ich halte dir die Daumen!!!!
Vorallem ist es schön keine kalten Hände mehr zu haben,die Ausdauer wieder da ist,man nicht nervös wird wenn nach 45 Minuten die Sitzung nicht zu Ende ist.
Durch das Aufhören gewinnst du nur...auch wenn es jetzt schwer fällt zu glauben.
huhu stimpy,
auch von mir ein herzlich willkommen hier im forum! der anfang ist gemacht, darauf kannst du stolz sein. jetzt heißt es [b:cb9ebed41d]nur[/b:cb9ebed41d] noch standhaft bleiben! :roll: :mrgreen:
die karotten sind eine tolle idee, ganz großes tennis! bin seit 2 wochen auch voll auf dem hasentripp. hättest du nicht ein paar monate früher hier vorbei schauen können, das hätte mir 2 kilo erspart! :shock:
was die zigaretten im schrank angeht, ich sehe da kein problem. wer rauchen will der kommt an zigaretten, egal ob tabakladen, büdchen, tankstelle, automat, nachbar oder schrank. und wer nicht rauchen will, der lässt es einfach sein.
ich hoffe nur, du legst nicht zu viel wert auf den erfolg deines mannes, was das aufhören angeht. nicht, dass du wieder anfängst, nur weil er es nicht schafft.
gruß
lumme
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Hi,
also momentan geht´s mir echt besch... Ich kann an nix anderes denken als an die sch...Kippen. Ich dreh noch durch.
Eigentlich wollte ich ja spazierengehen. Aber entweder hab ich es mit dem Kohleintopf heute Mittag zu gut gemeint oder mein Körper reagiert auf das ihm fehlende Nikotin. :cry: Auf jeden Fall ist die Toilette gerade ein sehr frequentierter Ort :oops:
@Lumme
mach es nicht vom Erfolg meines Mannes abhängig. Mit der Entscheidung aufzuhören beschäftige ich mich schon länger. Und da wir grad sowas von pleite sind, ist das grad der Beste Anlass. Ich will mich von der :twisted: nicht länger bestimmen lassen.
So, geh jetzt ein gepfegtes Aromabad nehmen, viell. wird´s dann besser
Rauchfrei seit dem 18.10.05
okay, es geht dir beschissen...wenn nicht, dann wärst du wohl einer von zehn- oder hunderttausend, denen es direkt nach der letzten zigarette nur gut geht. von daher: alles im grünen bereich!
jetzt bleib einfach standhaft, geh baden, gönne dir etwas süßes, belohne dich mit einem glas wein...egal, nur nicht rauchen! dann wirst du die ersten tage überstehen und langsam aber sicher auch selbst daran glauben: alles wird gut! 
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Sooo, jetzt ist es ja schon fast Abend. Hab immer noch keine Fluppe angerührt und was soll ich sagen, es fehlt mir!
Sagt mal, wie lange dauern eigentlich so im Durchschnitt die rein körperlichen Entzugserscheinungen?
Mir ist schwindling, ich habe das Gefühl als wäre ich nicht ganz bei mir und furchtbar kalte Füße. Mal sehen wie die Nacht wird. :roll:
Rauchfrei seit dem 18.10.05
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