und wieder habe ich eine rauchfreie arbeitswoche hinter mich gebracht. ganz ehrlich: hätte ich gewusst, wie "einfach" das aufhören ist, ich hätte wohl nicht so lange damit gewartet. im grunde fühle ich mich von tag zu tag mehr als nichtraucher und es steigt auch mein glaube daran, vielleicht nie wieder eine zigarette zu rauchen.
dieses wochenende habe ich mir noch einen ganz besonderen härtetest auf dem programm...zweieinhalb tage besuch bei meiner schwiegergroßmutter in spé...wenn ich das durchstehe, dann betrachte ich mich wirklich als gefestigt.[img:b6d364b59d]http://www.realhomepage.de/members/yakuza/hpfendearmee.gif[/img:b6d364b59d]
:bruelli2:
He lumme,
da wünsch ich Dir doch mal schnell viel Durchhaltevermögen ... das schaffst Du schon.
Und ansonsten ein schönes Wochenende!
:winky1:
melde gehorsamst: ex-raucher lumme zurück im ex-raucher-forum! selbstverständlich hat mich das nikotin nicht zurück...lagebericht für das tagebuch folgt.
jetzt war ich fast 4 tage ohne dieses forum, das kommt mir mittlerweile schwerer vor als 4 wochen ohne zigarette. :mrgreen:
fast jeden tag erlebe ich situationen, in denen ich früher ganz dringend hätte rauchen müssen. ganz ehrlich, die gedanken gehen in stressigen situationen noch immer manchmal an die glimmstengel. zum beispiel nach zwei tagen, in denen man von einer mahlzeit zur nächsten getrieben wurde...wieviele "verdauungszigaretten" hätte ich da noch vor ein paar monaten geraucht...es geht auch sehr gut ohne! oder vorgestern, als ich zum geschäftsessen musste, spät dran war und plötzlich jede ampel rot war...da hätte es früher nur so aus meinem auto gequalmt...auch diese situation war ganz locker zu überstehen.
ein bißchen tun mir der :twisted: und meine freundin leid. ersterer, weil er sich ein neues opfer suchen muss. meine freundin, weil sie sich mit dem gedanken abfinden muss, dass ich wirklich keine glimmstengel mehr anfasse. und es ist schon deprimierend in einen richtig vollen aschenbecher zu schauen, den man ganz alleine gefüllt hat. sollte sie soweit sein, die sargnägel aufgeben zu wollen werde ich ihr dieses forum und ein tagebuch wärmstens empfehlen.
oh man, jezt hatte :twisted: mich fast so weit... :shock: stress, stress, stress...wäre beinahe meinem chef in den nacken gesprungen und dann war er da..."komm, geh halt eine rauchen, danach sieht die welt anders aus."... :roll: ...hmpf, klar sähe die welt nach der zichte anders aus...beschissener...weniger arbeit hätte ich nicht aber stinkenden atem, ein schlechtes gewissen und den :evil: wieder täglich an meiner seite. nee, danke!
Hi Lumme,
danke für den Tip mit der Signatur.
Wollte nur so mal bei Dir reinschauen. Du bist ja schon ein ganzes Stück weiter als ich. Hut ab !!
Das mit dem Bier habe ich mich heute noch nicht getraut. Kommt aber bestimmt demnächst.
Gute Nacht!
gizmo
meine LETZTE am 26.08.05, 17:00 Uhr
liebes tagebuch,
und wieder habe ich eine rauchfreie arbeitswoche hinter mich gebracht. ganz ehrlich: hätte ich gewusst, wie "einfach" das aufhören ist, ich hätte wohl nicht so lange damit gewartet. im grunde fühle ich mich von tag zu tag mehr als nichtraucher und es steigt auch mein glaube daran, vielleicht nie wieder eine zigarette zu rauchen.
dieses wochenende habe ich mir noch einen ganz besonderen härtetest auf dem programm...zweieinhalb tage besuch bei meiner schwiegergroßmutter in spé...wenn ich das durchstehe, dann betrachte ich mich wirklich als gefestigt.[img:b6d364b59d]http://www.realhomepage.de/members/yakuza/hpfendearmee.gif[/img:b6d364b59d]
Letzter Zug: 20. Juli 2005
:bruelli2:
He lumme,
da wünsch ich Dir doch mal schnell viel Durchhaltevermögen ... das schaffst Du schon.
Und ansonsten ein schönes Wochenende!
:winky1:
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hey Lumme,
deshalb die Idee mit der Autobahn.
Lass doch meinen Teufel einfach bei deiner Schwiegermutter.
Damit ist vielleicht uns allen geholfen
Anja
Lumme komm raus jetzt !!
Eine Schwiegergrossmutter in spé kann nie und niemals nicht ein Grund sein, das glaubt dir kein Mensch
Ok, es kann schwer sein :aubacke1:
Mööönsch jetzt komm aber...
LG Micha
Nicht Rauchen ist KEINE KRANKHEIT !
Frische Luft stinkt nicht !!!
rauchfrei seit 30.7.2005
@ micha
melde gehorsamst: ex-raucher lumme zurück im ex-raucher-forum!
selbstverständlich hat mich das nikotin nicht zurück...lagebericht für das tagebuch folgt. 
Letzter Zug: 20. Juli 2005
mein liebes tagebuch,
jetzt war ich fast 4 tage ohne dieses forum, das kommt mir mittlerweile schwerer vor als 4 wochen ohne zigarette. :mrgreen:
fast jeden tag erlebe ich situationen, in denen ich früher ganz dringend hätte rauchen müssen. ganz ehrlich, die gedanken gehen in stressigen situationen noch immer manchmal an die glimmstengel. zum beispiel nach zwei tagen, in denen man von einer mahlzeit zur nächsten getrieben wurde...wieviele "verdauungszigaretten" hätte ich da noch vor ein paar monaten geraucht...es geht auch sehr gut ohne!
oder vorgestern, als ich zum geschäftsessen musste, spät dran war und plötzlich jede ampel rot war...da hätte es früher nur so aus meinem auto gequalmt...auch diese situation war ganz locker zu überstehen. 
ein bißchen tun mir der :twisted: und meine freundin leid. ersterer, weil er sich ein neues opfer suchen muss. meine freundin, weil sie sich mit dem gedanken abfinden muss, dass ich wirklich keine glimmstengel mehr anfasse. und es ist schon deprimierend in einen richtig vollen aschenbecher zu schauen, den man ganz alleine gefüllt hat.
sollte sie soweit sein, die sargnägel aufgeben zu wollen werde ich ihr dieses forum und ein tagebuch wärmstens empfehlen. 
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Kenne ich auch diese Jetzt-hätte-ich-geraucht-momente.
Ind das schönste ist : Man denkt erst drann wenn es eigentlich vorbei ist.
Ja lieber lumme,
schön, dass Du wieder da bist!
Ist doch schön, wenn man merkt, wie leicht man diese Momente, in denen man "früher" UNBEDINGT eine gebraucht hätte, meistern kann.
[color=orange:f474126d92]Man beachte: ge(b)raucht! Hah![/color:f474126d92]
Wir waren schon ganz schön blöde, was?
Für mich ist es manchmal schon sooo weit weg! Heute musste ich sogar kurz überlegen, wieviel denn eigentlich eine Schachtel gekostet hat.
Und auf den Tag warte ich. An dem ich jemanden fragen kann: "Du, was kostet denn mittlerweile eigentlich eine Schachtel Zigaretten?"
25.September 2009, 23:55 Uhr
oh man, jezt hatte :twisted: mich fast so weit... :shock: stress, stress, stress...wäre beinahe meinem chef in den nacken gesprungen und dann war er da..."komm, geh halt eine rauchen, danach sieht die welt anders aus."... :roll: ...hmpf, klar sähe die welt nach der zichte anders aus...beschissener...weniger arbeit hätte ich nicht aber stinkenden atem, ein schlechtes gewissen und den :evil: wieder täglich an meiner seite. nee, danke!
puh...das war gut...geht schon wieder besser....
Letzter Zug: 20. Juli 2005
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