Einen wunderschönen guten Morgen Allen!
Und vielen Dank für die Glückwünsche.
Das mit dem Husten ist ja schon seltsam... früher hatte ich das Problem nie. Der Hustenreiz ist jetzt zwar nicht mehr so arg wie gestern, dafür klingt der Husten jetzt echt bös. Bin ja mal gespannt, wann ich die ersten Sprüche kriege, von wegen Raucherhusten und nicht mehr so viel rauchen .
Der :twisted: hat sich jetzt schon seit 24 Stunden nicht mehr bei mir blicken lassen *freu*. So langsam fange ich an, mir Sorgen zu machen, ob er vielleicht kank ist .
Ansonsten bewahrheitet sich mal wieder, dass man den Tag nicht vor dem Abend loben sollte. Hab mich heute früh wohl zu früh gefreut.
Hier geht aber heute auch alles schief, was nur schief gehen kann. Und eine ganze Horde von :twisted: :twisted: :twisted: scheint um mich rum zu tanzen. Eben hätte nicht viel gefehlt und ich wäre schwach geworden Habe mich soooooooooooooo sehr nach ner Zigarette gesehnt. Hatte aber zum Glück keine in Reichweite. Habe schon meinen Geldbeutel rausgeholt, um nachzusehen, ob ich Kleingeld für den Automaten habe und es wäre auch tatsächlich genug passendes da gewesen. Konnte mich dann aber doch überreden, auf meinem Stuhl sitzen zu bleiben. Das wäre ja gerade noch mal gut gegangen. *puhh*
Würde ja jetzt gerne Heim gehen um dem ganzen Sch... hier zu entfliehen, aber mein Chef hat mir noch einen ganzen Berg Chaos hinterlassen bevor er gerade für eine Woche auf Dienstreise verschwunden ist. Das muss bis morgen früh in Ordnung gebracht sein. :confused:
Näheres dann heute abend (hoffentlich).
Ich hoffe Euch ergeht es besser,
viele Grüße
Matthias
Endlich Feierabend.
Obwohl ich heute eigentlich nichts richtig auf die Reihe gekriegt habe , außer dem absolut Nötigsten.
Naja, wenigstens bessert sich meine Stimmung jetzt doch wieder etwas.
nur mut, so tage gibt es wo man denkt "hey echt super heute", naja, und dann kommen sie :twisted: :twisted: :twisted: ....... unverhofft und ganz böse setzten sie sich auf deine schulter und wollen nicht verschwinden........
ich hatte vorgestern auch so einen tag, hatte sogar schon meine zigarren (rauchte ich früher auch sehr gerne :oops: ) herausgelegt........ hab sie angestarrt...........
na dann hab ich mich gefragt was sich ändern würde wenn ich sie mir anrauche..........
tja, ich hab sie wieder weggeräumt weil sich ja doch nichts geändert hätte
mein pc wäre trotzdem abgestürzt, meine mails hätten sich auch nicht von alleine geschrieben und die sorge wie ich die viele noch unerledigte arbeit fertig bringen soll wäre auch nicht verschwunden.......
also hab sie für meinen mann (er raucht ja noch :cry: ) aufgehoben!!!!
also nur mut und weiter machen!!!!!!!!!!!
augen zu und durch, solche situationen werden immer wieder kommen und es wird immer leichter sie zu meistern
Hallo Krümelchen,
danke für den Hammer. Es geht mir schon wieder deutlich besser, auch wenns mir schonmal deutlich besser ging .
Dann will ich diesen seltsamen Tag nocmal revue-passieren lassen:
[u:0480ee9d7d]Tag 8 - Mi, 21.09.05[/u:0480ee9d7d]
Bin heute erstaunlich gut aus dem Bett gekommen. Dann gut gelaunt zur Arbeit - sah eigentlich so aus, als ob es ein toller Tag werden würde.
So gegen 10 wurde ich dann plötzlich ganz hibbelig :?: . Ich hatte dabei komischerweise keinerlei Verlangen oder Bedürfnis zu Rauchen, aber ich habe mich gefühlt, als ob ich die Nacht durchgemacht hätte und mich jetzt bis zu den Haarspitzen mit Kaffee vollgepunpt hätte um wach zu bleiben. Meine Augen fingen an zu brennen, und ich fing an zu zittern. Ich konnte mir das zunächst gar nicht erklären. Nach dem Mittagessen wurde es etwas besser, aber auch nicht wirklich. Bis ich schließlich zufällig bemerkte, dass sich mein Pflaster abgelöst hatte und nur noch an einer Ecke festhing. War ja mächtig erleichtert, eine plausible Erklährung für das Ganze zu haben. Habe das Pflaster wieder richtig draufgeklebt und bin für ne 1/4 Stunde an die frische Luft gegangen. Dann gings eigentlich wieder ganz gut.
Es ist schon erschreckend, wie abhängig man von diesem sch...-Nikotin ist. Davon loszukommen steht mir ja auch noch bevor. Aber erstmal Eins nach dem Anderen.
Das wäre ja erstmal überstanden gewesen - dacht ich. Aber dann fing dieser Wunsch eine zu rauchen an. Und wurde immer schlimmer und schlimmer und schlimmer....
Ist ja gerade nochmal gut gegangen (s.o.). Musste dann auch noch an "meinem" Aschenbecher vorm Eingang vorbei, wo ich früher immer stand, zum Rauchen. Bin dann auch erstmal stehengeblieben und hab sehnsüchtig geschaut.
Ich hätte heute echt die Wände hochgehen können. Jetzt gehts wieder soweit ganz gut. Verglichen mit heute nachmittag soger sehr gut. Aber irgendwie werde ich im Moment den Wunsch zu Rauchen nicht ganz los. Ist zwar nur recht schwach und es lässt sich aushalten, aber es nervt doch.
Ach ja, und ich habe noch eine weiter "Nebenwirkung" vom Nichtmehrrauchen entdeckt: Muskelkater im Kiefer vom Kaugummikauen
:winky1: Erstmal Allen einen guten Morgen. Bin wieder in alter Frische da.
Heute scheint ja wieder alles im grünen Bereich zu sein :). (Ich weiß schon, ich sollte mich nicht zu früh freuen.)
Hatte noch keinen Besuch vom :twisted: . Nur der Magen knurt etwas. Ist aber auch zu dumm. Meine Uhr geht nach (Batterie leer ), so dass ich heute zu viel Zeit im Bad vertrödelt habe. Deshalb musste dann das Frühstück leider ausfallen . Ist schon komisch. Früher hätte ich morgens keinen Bissen runtergebracht. Aber ist ja nur noch eine Stunde bis zum Mittagessen.
....schön das es dir wieder besser geht!!
diese tage sind echt blöd. bei mir ist es abends auch oft so gewesen das ich soooo gerne geraucht hätte...! und es wird sicher noch öfter vorkommen. das zieht einen in der laune echt runter...
aber man gut das wir nen tag später wieder klarer im koppe sind...!
der blöde, alte :evil: hat schon ganz schön einfluss auf einen. und ich glaube das wir lange, lange mit ihm leben müssen. aber je öfter wir ihn :twisted: verscheucht haben, desto leichter wirds.
zumindest in den üblichen situationen. aufpassen werden wir sicher immer müssen...
Nach meinem Erlebnis von gestern habe ich heute natürlich des Öfteren mal nachgefühlt, ob mein Pflaster noch da ist, wo es hingehört. Aber ansonsten war das eigentlich ein Tag ohne besondere Vorkommnisse.
Vormittags habe ich mich noch irgendwie ein Bisschen schlapp gefühlt. Aber ich weiß jetzt nicht, ob ich das wirklich auf das Nichtmehrrauchen zurückführen soll. (Ist natürlich bequem, im Moment für Alles eine gute Ausrede zu haben, aber früher ist es mir ja auch schon mal passiert, dass ich einen gebrauchten Tag erwischt habe.)
Ab Mittag gings dann stetig bergauf :). Im Moment fühle ich mich richtig gut, und der :twisted: hat heute auch noch nicht vorbei geschaut .
Heute einigermaßen stressig auf der Arbeit, aber ist ja zum Glück gleich überstanden .
Habe heute doch wieder ein paar mal den Wunsch nach 'ner Zigarette verspührt. Gerade so auf meinen Wegen durchs Gebäude war ich heute immer wieder versucht mal in Richtung Aschenbecher abzubiegen . Aber ich bleibe standhaft. :!: Jawohl :!: Ich hoffe mal, dass der :twisted: hier zurückbleibt, wenn ich hier gleich verschwinde .
Ansonsten kann ich noch vermelden, dass sich mein Hustenreiz soweit wieder gelegt hat , aber meine Nase ist leider immer noch ziemlich zu .
Tschüss und Euch allen ein schönes Wochenende
Matthias
Einen wunderschönen guten Morgen Allen!
Und vielen Dank für die Glückwünsche.
Das mit dem Husten ist ja schon seltsam... früher hatte ich das Problem nie. Der Hustenreiz ist jetzt zwar nicht mehr so arg wie gestern, dafür klingt der Husten jetzt echt bös. Bin ja mal gespannt, wann ich die ersten Sprüche kriege, von wegen Raucherhusten und nicht mehr so viel rauchen .
Der :twisted: hat sich jetzt schon seit 24 Stunden nicht mehr bei mir blicken lassen *freu*. So langsam fange ich an, mir Sorgen zu machen, ob er vielleicht kank ist .
Euch Allen einen schönen Tag
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Marvin !
Habe eben gesehen das wir beide ungefähr gleich weit sind
Ich wünsche dir alles Gute, viel Kraft und möge die Macht mit dir sein !
Liebe Grüße
Ralf
Hallo Ralf,
vielen Dank und Dir auch alles Gute.
Ansonsten bewahrheitet sich mal wieder, dass man den Tag nicht vor dem Abend loben sollte. Hab mich heute früh wohl zu früh gefreut.
Hier geht aber heute auch alles schief, was nur schief gehen kann. Und eine ganze Horde von :twisted: :twisted: :twisted: scheint um mich rum zu tanzen. Eben hätte nicht viel gefehlt und ich wäre schwach geworden Habe mich soooooooooooooo sehr nach ner Zigarette gesehnt. Hatte aber zum Glück keine in Reichweite. Habe schon meinen Geldbeutel rausgeholt, um nachzusehen, ob ich Kleingeld für den Automaten habe und es wäre auch tatsächlich genug passendes da gewesen. Konnte mich dann aber doch überreden, auf meinem Stuhl sitzen zu bleiben. Das wäre ja gerade noch mal gut gegangen. *puhh*
Würde ja jetzt gerne Heim gehen um dem ganzen Sch... hier zu entfliehen, aber mein Chef hat mir noch einen ganzen Berg Chaos hinterlassen bevor er gerade für eine Woche auf Dienstreise verschwunden ist. Das muss bis morgen früh in Ordnung gebracht sein. :confused:
Näheres dann heute abend (hoffentlich).
Ich hoffe Euch ergeht es besser,
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Endlich Feierabend.
Obwohl ich heute eigentlich nichts richtig auf die Reihe gekriegt habe , außer dem absolut Nötigsten.
Naja, wenigstens bessert sich meine Stimmung jetzt doch wieder etwas.
Bis später
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hallo marvin
nur mut, so tage gibt es wo man denkt "hey echt super heute", naja, und dann kommen sie :twisted: :twisted: :twisted: ....... unverhofft und ganz böse setzten sie sich auf deine schulter und wollen nicht verschwinden........
ich hatte vorgestern auch so einen tag, hatte sogar schon meine zigarren (rauchte ich früher auch sehr gerne :oops: ) herausgelegt........ hab sie angestarrt...........
na dann hab ich mich gefragt was sich ändern würde wenn ich sie mir anrauche..........
tja, ich hab sie wieder weggeräumt weil sich ja doch nichts geändert hätte
mein pc wäre trotzdem abgestürzt, meine mails hätten sich auch nicht von alleine geschrieben und die sorge wie ich die viele noch unerledigte arbeit fertig bringen soll wäre auch nicht verschwunden.......
also hab sie für meinen mann (er raucht ja noch :cry: ) aufgehoben!!!!
also nur mut und weiter machen!!!!!!!!!!!
augen zu und durch, solche situationen werden immer wieder kommen und es wird immer leichter sie zu meistern
schick dir einen hammer [img:fd9f412113]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/n034.gif[/img:fd9f412113] rüber damit du :twisted: :twisted: :twisted: erledigen kannst!!
schönen abend noch
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hallo Krümelchen,
danke für den Hammer. Es geht mir schon wieder deutlich besser, auch wenns mir schonmal deutlich besser ging .
Dann will ich diesen seltsamen Tag nocmal revue-passieren lassen:
[u:0480ee9d7d]Tag 8 - Mi, 21.09.05[/u:0480ee9d7d]
Bin heute erstaunlich gut aus dem Bett gekommen. Dann gut gelaunt zur Arbeit - sah eigentlich so aus, als ob es ein toller Tag werden würde.
So gegen 10 wurde ich dann plötzlich ganz hibbelig :?: . Ich hatte dabei komischerweise keinerlei Verlangen oder Bedürfnis zu Rauchen, aber ich habe mich gefühlt, als ob ich die Nacht durchgemacht hätte und mich jetzt bis zu den Haarspitzen mit Kaffee vollgepunpt hätte um wach zu bleiben. Meine Augen fingen an zu brennen, und ich fing an zu zittern. Ich konnte mir das zunächst gar nicht erklären. Nach dem Mittagessen wurde es etwas besser, aber auch nicht wirklich. Bis ich schließlich zufällig bemerkte, dass sich mein Pflaster abgelöst hatte und nur noch an einer Ecke festhing. War ja mächtig erleichtert, eine plausible Erklährung für das Ganze zu haben. Habe das Pflaster wieder richtig draufgeklebt und bin für ne 1/4 Stunde an die frische Luft gegangen. Dann gings eigentlich wieder ganz gut.
Es ist schon erschreckend, wie abhängig man von diesem sch...-Nikotin ist. Davon loszukommen steht mir ja auch noch bevor. Aber erstmal Eins nach dem Anderen.
Das wäre ja erstmal überstanden gewesen - dacht ich. Aber dann fing dieser Wunsch eine zu rauchen an. Und wurde immer schlimmer und schlimmer und schlimmer....
Ist ja gerade nochmal gut gegangen (s.o.). Musste dann auch noch an "meinem" Aschenbecher vorm Eingang vorbei, wo ich früher immer stand, zum Rauchen. Bin dann auch erstmal stehengeblieben und hab sehnsüchtig geschaut.
Ich hätte heute echt die Wände hochgehen können. Jetzt gehts wieder soweit ganz gut. Verglichen mit heute nachmittag soger sehr gut. Aber irgendwie werde ich im Moment den Wunsch zu Rauchen nicht ganz los. Ist zwar nur recht schwach und es lässt sich aushalten, aber es nervt doch.
Ach ja, und ich habe noch eine weiter "Nebenwirkung" vom Nichtmehrrauchen entdeckt: Muskelkater im Kiefer vom Kaugummikauen
Viele Grüße und einen schönen Abend
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
:winky1: Erstmal Allen einen guten Morgen. Bin wieder in alter Frische da.
Heute scheint ja wieder alles im grünen Bereich zu sein :). (Ich weiß schon, ich sollte mich nicht zu früh freuen.)
Hatte noch keinen Besuch vom :twisted: . Nur der Magen knurt etwas. Ist aber auch zu dumm. Meine Uhr geht nach (Batterie leer ), so dass ich heute zu viel Zeit im Bad vertrödelt habe. Deshalb musste dann das Frühstück leider ausfallen . Ist schon komisch. Früher hätte ich morgens keinen Bissen runtergebracht. Aber ist ja nur noch eine Stunde bis zum Mittagessen.
Einen schönen und rauchfreien Tag
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hi matthias...
....schön das es dir wieder besser geht!!
diese tage sind echt blöd. bei mir ist es abends auch oft so gewesen das ich soooo gerne geraucht hätte...! und es wird sicher noch öfter vorkommen. das zieht einen in der laune echt runter...
aber man gut das wir nen tag später wieder klarer im koppe sind...!
der blöde, alte :evil: hat schon ganz schön einfluss auf einen. und ich glaube das wir lange, lange mit ihm leben müssen. aber je öfter wir ihn :twisted: verscheucht haben, desto leichter wirds.
zumindest in den üblichen situationen. aufpassen werden wir sicher immer müssen...
naja, kopf hoch und weiter!
liebe grüße
dori
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Und wieder ist ein Tag vorbei.
[u:83e85fda30]Tag 9 - Do, 22.09.05[/u:83e85fda30]
Nach meinem Erlebnis von gestern habe ich heute natürlich des Öfteren mal nachgefühlt, ob mein Pflaster noch da ist, wo es hingehört. Aber ansonsten war das eigentlich ein Tag ohne besondere Vorkommnisse.
Vormittags habe ich mich noch irgendwie ein Bisschen schlapp gefühlt. Aber ich weiß jetzt nicht, ob ich das wirklich auf das Nichtmehrrauchen zurückführen soll. (Ist natürlich bequem, im Moment für Alles eine gute Ausrede zu haben, aber früher ist es mir ja auch schon mal passiert, dass ich einen gebrauchten Tag erwischt habe.)
Ab Mittag gings dann stetig bergauf :). Im Moment fühle ich mich richtig gut, und der :twisted: hat heute auch noch nicht vorbei geschaut .
Denn mal Allen einen schönen Abend
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo miteinander,
ich bin jetzt zwar noch ein Bisschen früh dran mit meiner Tageszusammenfassung, aber ich werden dann gleich ins Wochenende verschwinden.
[u:c8a3ba272d]Tag 10 - Fr, 23.09.05[/u:c8a3ba272d]
Heute einigermaßen stressig auf der Arbeit, aber ist ja zum Glück gleich überstanden .
Habe heute doch wieder ein paar mal den Wunsch nach 'ner Zigarette verspührt. Gerade so auf meinen Wegen durchs Gebäude war ich heute immer wieder versucht mal in Richtung Aschenbecher abzubiegen . Aber ich bleibe standhaft. :!: Jawohl :!: Ich hoffe mal, dass der :twisted: hier zurückbleibt, wenn ich hier gleich verschwinde .
Ansonsten kann ich noch vermelden, dass sich mein Hustenreiz soweit wieder gelegt hat , aber meine Nase ist leider immer noch ziemlich zu .
Tschüss und Euch allen ein schönes Wochenende
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Seiten