Hallo Pati,
gratuliere zu Deinem bisherigen Erfolg! Bleib dabei!
Bin auch noch ganz am Anfang - heute ist mein 6. Tag. Sechs Tage hört sich wenig an, aber der Elch sagt mir: das sind jetzt schon 100 Zigaretten!!! Unfassbar ...
Gruß
Marlene
den Elch kenn ich schon von meinem vorherigen Besuch und war echt auch baff, wie viele Kippen man schon nach wenigen Tagen nicht geraucht hat - schon eklig, was man alles in sich reingezogen hat...
6 Tage ist super, ich wünscht, ich wär schon so weit, ich drück Daumen,dass es bei dir weiter gut läuft!!!
So, Tag 2 neigt sich dem Ende entgegen! War heute ohne Pflaster unterwegs, habe stattdessen Nicorette gekaut, wenn's garstig wurde und habe schön gesportelt abends - und danach die große Gier gekriegt. Irgendwie abartig, oder??? Hab auch als raucherin immer als erstes zur Kippe gegriffen, wenn ich aus dem Sport raus war, so was Beklopptes... Rauchen war aber trotzdem keine Alternative heute, von daher würde ich den Tag doch als Erfolg verbuchen. Beim Arbeiten geht's gut, nur abends Zuhause ist es hart, aber das wird auch noch.
Trotzt allem habe ich kein Bedürfnis, den Tag unnötig zu verlängern, werd bald schlafen gehen und wünsche Euch allen einen schönen rauchfreien Abend!
LG pati
Ja Pati, das ist oft verrückt mit dem :twisted: . Ich habe zusammen mit einer Marathonläuferin aufgehört zu qualmen - die hat das auch erzählt. Total am Ende nach einem Marathon , aber dann erstmal ne Kippe. Aber das brauchen wir ja jetzt nicht mehr.
Man sagt, beim Aufhören muss man lernen die Verknüpfungen zu lösen. Ich bin da irgendwie anders - die Routineziggis - nach dem Essen, beim Ausgehen usw. habe ich überhaupt nicht vermisst.
Ich war der Stressraucher, das ist auch heute manchmanl noch gemein. Stress=eine Qualmen - obwohl, ich weiss ja, das die so gar nicht hilft .
Ich wünsche Dir ein schmachtfreies Wochenende,
lG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Liebe Andrea,
so hab ich's noch gar nicht gesehen, danke, Deine Unterstützung tut gut!! Jetzt bin ich doch ein bisschen stolz
Lg
Pati
Na also!
Genau so gehts! Sei stolz auf jede die du nicht geraucht hast.
Sag mal hast du schon den Elch?
Na wenn nicht, hier isser!
[url]http://www.swr3.de/common/download.jsp?filename=http://www.swr3.de/meins...
Ist auch super motivierend!
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
Hallo Pati,
gratuliere zu Deinem bisherigen Erfolg! Bleib dabei!
Bin auch noch ganz am Anfang - heute ist mein 6. Tag. Sechs Tage hört sich wenig an, aber der Elch sagt mir: das sind jetzt schon 100 Zigaretten!!! Unfassbar ...
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hallo Ihr Zwei,
den Elch kenn ich schon von meinem vorherigen Besuch und war echt auch baff, wie viele Kippen man schon nach wenigen Tagen nicht geraucht hat - schon eklig, was man alles in sich reingezogen hat...
6 Tage ist super, ich wünscht, ich wär schon so weit, ich drück Daumen,dass es bei dir weiter gut läuft!!!
Lg
pati
So, Tag 2 neigt sich dem Ende entgegen! War heute ohne Pflaster unterwegs, habe stattdessen Nicorette gekaut, wenn's garstig wurde und habe schön gesportelt abends - und danach die große Gier gekriegt. Irgendwie abartig, oder??? Hab auch als raucherin immer als erstes zur Kippe gegriffen, wenn ich aus dem Sport raus war, so was Beklopptes... Rauchen war aber trotzdem keine Alternative heute, von daher würde ich den Tag doch als Erfolg verbuchen. Beim Arbeiten geht's gut, nur abends Zuhause ist es hart, aber das wird auch noch.
Trotzt allem habe ich kein Bedürfnis, den Tag unnötig zu verlängern, werd bald schlafen gehen und wünsche Euch allen einen schönen rauchfreien Abend!
LG pati
Schlaf gut Pati!
Du machst genau das richtige!
Schön das du stark geblieben bist. Siehste und morgen ist schon der 3. Tag!
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
super pati! weiter so :applaus:
liebe grüße jola
die letzte am 04.01.08
Jola, Du bist echt ein Engel! Danke Dir!!!
Ja Pati, das ist oft verrückt mit dem :twisted: . Ich habe zusammen mit einer Marathonläuferin aufgehört zu qualmen - die hat das auch erzählt. Total am Ende nach einem Marathon , aber dann erstmal ne Kippe. Aber das brauchen wir ja jetzt nicht mehr.
Man sagt, beim Aufhören muss man lernen die Verknüpfungen zu lösen. Ich bin da irgendwie anders - die Routineziggis - nach dem Essen, beim Ausgehen usw. habe ich überhaupt nicht vermisst.
Ich war der Stressraucher, das ist auch heute manchmanl noch gemein. Stress=eine Qualmen - obwohl, ich weiss ja, das die so gar nicht hilft
.
Ich wünsche Dir ein schmachtfreies Wochenende,
lG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Pati,
jetzt am Tag 3! schön durchhalten, dann hast Du die erste "magische Grenze" überwunden!
Leben geht weiter, auch ohne die blöden doofen Kippen
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
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